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...天气严寒，你外出跑步会怎么穿？有没有自己的防寒穿搭妙招？欢迎聊聊。 ……更多
2023-12-28 11:52:00险些,风险,女孩,科学,运动,保暖
...合泳接力世界纪录夺冠。看着一块块奖牌收入囊中，感慨游泳队健儿的拼搏精神之余，细心的朋友可能也发现了，游泳选手们大夏天的，却还穿着厚实的羽绒服。游泳运动员出场，身穿红色羽绒服。图片来源：某社交平台截图很...……更多
2024-08-04 12:07:00中国游泳队,游泳队,羽绒服,羽绒,中国,运动员
...善心血管功能。常见的有氧运动包括步行、跑步、骑车、游泳等。力量训练 可以增强患者肌肉力量，提高身体的功能和稳定性，同时也可以增加身体的代谢率，帮助控制体重。但是，力量训练对心律失常患者的心脏负荷较大，...……更多
2024-06-12 01:14:00心律失常,心律,患者,运动,运动,心律失常
...腿部力量，同时有助于燃烧脂肪，塑造美丽的身材。五、游泳游泳是一种全身性的锻炼方式，对女性的身体素质和身材有很好的锻炼效果。游泳可以提高女性的心肺功能，增强肌肉力量，同时有助于燃烧脂肪，塑造优美的身材。...……更多
2023-11-07 06:02:00身材,健身,女生,帮助,选择,运动
...“落枕”。别担心，今天我们就来聊聊如何用中医的轻松妙招，让落枕不再是难题！一、按摩大法好，疼痛绕道跑首先，咱们得来个“按摩SPA”，让紧张的肌肉放松放松。找个舒服的地方坐下，或者让家人朋友帮忙，先从颈后开...……更多
2024-10-17 10:00:00晨起,颈椎,笑容,中医,活力,针灸
...，这样可以更好收获一副好身材。以上就是我的健身新手妙招，希望对大家有所帮助。记住，坚持就是胜利，一起来追求健康体魄吧！ ……更多
2023-05-15 20:38:00妙招,身材,健身,动力,健身,运动
...当的做一些运动是可以缓解骨科疾病，但是很多人不知道游泳也可以缓解骨科疾病。哪些骨病患者最适合游泳腰突患者【降低椎间盘所承受压力】游泳时，人体脊柱由原来直立状态改为水平位，由于脊柱负担减少，腰椎间盘承受...……更多
2024-09-21 20:29:00骨科,康复,游泳,关节,肌肉,游泳
...们的健康保驾护航。那么你对于延长寿命有着什么样的小妙招呢？欢迎在评论区内留下您宝贵的观点。【参考资料】https://cn.nytimes.com/health/20240105/live-longer-health/长寿的七大秘诀——纽约时报中文网http://kpzg.people.com……更多
2024-05-26 17:15:00长寿,人和,中医,答案,运动,长寿
...。适度运动，每天进行适量的体育锻炼，如散步、跑步、游泳、太极拳等，可以促进血液循环，增加大脑的血氧供应，改善大脑的代谢，预防血管硬化和堵塞。戒烟限酒，吸烟和饮酒都会对大脑造成刺激和损伤，使大脑血管收缩...……更多
2024-05-30 14:22:00大脑,信号,大脑,面部,情况,供血
...肯定对智能手表垂涎已久。前些时间朋友想让我推荐一款游泳可以使用的智能手表，根本没有犹豫，立刻选择了佳明GarminSwim2游泳光学智能手表，精美的外观，强大的内置功能，助力游泳运动，随时掌握身体状况。精美外观，魅...……更多
2023-01-16 13:56:00光学,手表,游泳,智能,游泳,智能
游泳是一项全身性的运动，它要求肌肉、心脏和肺部同时高效工作。当你感到腹痛时，这可能是因为你的身体尚未适应这种高强度的运动，或者是由于水温过低引起的肌肉痉挛。此外，游泳时不当的呼吸技巧也可能导致腹部不...……更多
2024-01-23 13:17:00自查,游泳,有关,游泳,紫外线,水温
...心血管疾病的发生。今天就给大家推荐8个有助于减盐的妙招。尽可能自己做饭每人每天的吃盐量最好不超过5克。5克是多少？普通啤酒瓶盖去胶垫后一平盖相当于6克。限制钠盐的使用，最好吃新鲜食材而不是加工食品。做饭用...……更多
2025-02-25 10:43:00妙招,钠盐,食品,成分表,调味品,味道
...肺功能。周末，可以安排一些户外活动，如骑行、徒步或游泳。这些不仅能带来运动的乐趣，还有助于减少生活中的压力，增强身体的整体健康。 ……更多
2024-01-17 11:27:00麻烦,男性,健康,活动,长时,坐姿
慢性疲劳综合征，听起来就让人感到无力。它不仅仅是一种身体上的疲惫，更是一种心灵上的重负。患者常常伴随着头痛、肌肉酸痛、失眠、注意力不集中等症状，生活质量大打折扣。造成慢性疲劳综合征的原因有很多，可能...……更多
2025-02-18 11:18:00中医医院,妙招,北京,疲劳,中医,主任
...宝的身高发育就显得尤为重要。以下是五个简单实用的小妙招，帮助您的宝宝健康地长高。一、合理搭配营养宝宝的身高发育离不开充足的营养支持。家长应确保宝宝摄入的食物种类多样，营养均衡。多给宝宝吃富含蛋白质、钙...……更多
2024-06-13 17:51:00妙招,宝宝,帮助,宝宝,身高,发育
...，没想到还真的很有效果。那到底医生给王奶奶支了什么妙招呢？让她这个脑梗病人平平安安的活过了80岁？
一、清淡饮食要记牢老年人之所以会患上脑梗，是因为人在上年纪之后，脑血管内部由于病变或者一些其他的原因导...……更多
2024-06-04 16:59:00特质,病人,脑血,患者,脑血管,医生
...紧张。定期练习瑜伽还有助于减轻压力，提升心理健康。游泳：全身运动的极致游泳是一种低冲击、高效率的全身运动。它能够锻炼身体的每一个部分，而且对关节的压力很小。对于心血管健康尤其有益，可以帮助提高心肺功能...……更多
2024-02-28 10:00:00人到中年,体态,身姿,活力,健康,姿态
...海岸，停止一切水上娱乐休闲活动。小心谨慎不冒险下水游泳前对水域水情、潮汐状况做到心中有数。游泳前要做足暖身准备，让身体逐渐适应海水温度。游泳时要选择有救生员值守的区域，尽量结伴而行，切勿越过警戒线，要...……更多
2024-12-16 00:13:00深圳,游客,人员,梅沙,游泳,救援
众所周知，备孕的成功并非仅靠一方的努力，好土壤与好种子必不可少。随着医学知识的普及，越来越多的夫妇意识到男性在备孕期间的重要性，因此，对于想要成为父亲的男性而言，备孕前保持良好的身体状况和优质的精子...……更多
2025-01-24 09:26:00精子,妙招,活力,精子,精液,运动
...至关重要。推荐的锻炼类型包括散步、慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动以及力量训练(如举哑铃)。2.提高肌肉强度和平衡的练习：针对肌肉强度和平衡的练习可以增强肌肉和骨骼，有助于预防跌倒和髋部骨折。例如，站立在一...……更多
2023-10-20 23:46:00老年人,事项,老年人,骨密度,骨质疏松,骨骼
...容易加大髋关节内的压力，导致疼痛发生，她们需要选择游泳等对髋关节压力较小的运动。另外，O形腿的朋友也不适合跑步，因为他们的腿部不完全对称，膝关节在跑步过程中会承受额外的压力，可能会引发膝关节疼痛。”作...……更多
2024-08-08 07:03:00而行,运动,医学专家,医学,专家,健康
...触公共物品后，都应该用肥皂和水仔细洗手；中医养生小妙招除了上述的预防措施，中医还有一些小妙招可以帮助大家在秋冬季保持健康；艾灸艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾绒对特定穴位进行温热刺激，可以温通经络...……更多
2024-04-25 15:00:00高发期,传染病,秋冬,家长,指南,中医
...状况和兴趣爱好进行选择。比如，可以选择散步、慢跑、游泳、骑行等低强度的有氧运动，这些运动既可以锻炼心肺功能，又可以增强身体的柔韧性和平衡能力。 其次，另外，中老年人在运动前应该进行适当的热身活动，可以...……更多
2024-08-14 12:25:00年纪,尝试,建议,活动,老年人,身体
...另一个重要因素。通过适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，可以增强心脏和肺部功能，提高心脏的代谢能力，降低胆固醇和血压，减少心血管疾病的风险。每周应该进行至少150分钟的中等强度运动，或75分钟的...……更多
2023-04-19 21:48:00心梗,征兆,心梗,症状,疼痛,健康
...估了，至少带来5个好处！但并非很多人认知中的跑步、游泳……健康时报图羽毛球，一项被低估了的“长寿运动”一提到“长寿运动”，很多人都会觉得是慢跑、游泳、瑜伽等。多项研究都表明，羽毛球，是一项被我们低估了...……更多
2024-11-23 19:39:00长寿,游泳,好处,运动,羽毛,羽毛球
...、协调能力、反应速度等已比不过年轻时，宜选择慢跑、游泳、骑自行车、跳绳和打乒乓球等作为日常锻炼的项目。而老年人身体机能进一步下降，骨质变得疏松、膝关节部分关节软骨出现损伤、四肢肌肉更加薄弱，如果进行剧...……更多
2024-06-05 09:38:00运动,膝盖,膝关节,运动,损伤,关节
...的实际作用。因此，我们可选择慢跑、登山、蹬自行车、游泳等方式促进下肢静脉血液的快速循环，减轻下肢的静脉压力。在坐下或躺着休息时，可将下肢垫高并进行按摩，以促进血液循环，还要防止腹压过大以及穿太紧身的衣...……更多
2024-01-15 10:09:00下肢,静脉,护理,静脉,下肢,患者
...压药的患者并不了解，这类药物可能引起一种比缺钙还要危险的情况——缺钾。缺钾不仅会影响心脏健康，甚至还可能威胁生命。今天，我想和大家分享一些关于这个被广泛忽视的问题的重要信息。降压药：隐形的钾元素“窃贼...……更多
2024-02-27 13:33:00降压药,症状,危险,身体,降压药,肌肉
眼睛，作为我们与世界沟通的桥梁，是我们感知外界信息的重要器官。然而，在现代社会，随着电子设备的普及和不良生活习惯的增多，眼睛健康问题日益凸显。你的眼球，这个直径不过2厘米左右的小球体，却拥有比高清相机...……更多
2024-05-06 11:39:00妙招,眼睛,行为,眼睛,眼部,视力
...上了解了一下，有人说跑步是最佳的降压运动，也有人说游泳是最佳的降压运动，还有人说越是强度大的运动越能发挥降压效果。2023年7月16日，《英国运动医学》上发表了一项来自英国坎特伯雷大学进行的研究，研究人员分析...……更多
2023-11-30 17:49:00运动,英国,血压,研究,运动,肌肉
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在快节奏的现代职场中，糖尿病作为一种常见的慢性疾病，日益成为影响职场人士健康的重要因素。长时间的工作压力、不规律的饮食习惯以及缺乏运动
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“患半侧面萎缩症15年来，我梦想的‘两边脸都变一样’的愿望终于实现了。”近日，王娟在重庆医科大学附属第二医院（以下简称重医附二院）整形与颌面外科成功接受了第二次手术
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“月经不规律、体重难控制、备孕屡屡失败…”这些困扰可能是多囊卵巢综合征(PCOS)的信号。很多育龄女性受多囊困扰，但它并非“怀孕绝缘体”
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春季万物生长，树木生根发芽，人体最好的时光在春季。气候温和，惠风和畅，人们的心情也比较平和愉悦，春季在中医上讲是肝经主气
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中国消费者报北京讯（记者孙蔚）近日，由爱尔眼科研发的爱尔数字人“爱科（Eyecho）”完成多项技术升级，正式接入DeepSeek R1推理模型
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