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...好处！但并非很多人认知中的跑步、游泳……健康时报图羽毛球，一项被低估了的“长寿运动”一提到“长寿运动”，很多人都会觉得是慢跑、游泳、瑜伽等。多项研究都表明，羽毛球，是一项被我们低估了的“长寿运动”。201...……更多
2024-11-23 19:39:00长寿,游泳,好处,运动,羽毛,羽毛球
...强度，每天的运动步数在6000步左右就可以了。第四，打羽毛球打羽毛球是一种特别好的锻炼方式，羽毛球的强度相对比较大，但是它又不像足球和篮球那样，必须要面对面对抗，而且打羽毛球的时候，需要手眼协调，全身的肌...……更多
2024-07-27 09:23:00长寿,运动,健康,运动,强度,游泳
...以有效缓解压力和焦虑。除了游泳外，像慢跑、瑜伽、打羽毛球，对身体也有很多好处，其实运动也讲究一个适度，选择适合自己身体条件的运动并调节合适的运动量，运动前做好热身，避免拉伤，别把运动当作一个目的，而是...……更多
2023-10-18 10:43:00抗癌,游泳,好处,运动,身体,抗癌
...——球拍运动。从上面研究结果来看，球拍运动（网球和羽毛球）与男运动员寿命延长 5.7 年，女运动员寿命延长 2.8 年相关。
而且，相对于其他高门槛运动，球拍运动可操作性更强，普通人也触手可及，随时随地开打不是问题...……更多
2024-09-05 12:55:00长寿,运动,小时,健康,运动,球拍
...微有点强度的运动了，有利于骨骼的锻炼，篮球、网球、羽毛球、足球等18—25岁：自己喜欢的运动这个时候苏日安身体年轻有活力，但要适当运动保持身体的活力，维持免疫力少生病，运动有很多，选择自己喜欢的坚持做就可...……更多
2023-01-24 13:40:00死亡率,小时,运动,运动,长寿,身体
...显著益处的运动。这些运动分别是快走、跑步、游泳和打羽毛球。我们都知道，快走属于一种低冲击的有氧运动，适合所有年龄段的人，特别是对于初学者和关节有问题的人来说是一种理想的选择。生活中坚持这种低风险的运动...……更多
2024-09-08 23:49:00长寿,运动,健康,运动,低血压,大爷
...会增加太多脂肪。需要适量运动。快走、慢跑、游泳和打羽毛球都是不错的选择。这些运动不仅能帮助老年人保持体重，还能增强心肺功能，改善血液循环。对于那些不喜欢剧烈运动的老年人，每天散步也是一个很好的选择。即...……更多
2024-07-27 18:50:00身材,寿命,特征,老人,两个,研究
...还能锻练肺活量，提升身体免疫力，增强体质。因为在打羽毛球过程中，双方需要时刻观察空中高速飞行中的羽毛球，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，尤其是对中老年人和过度用眼的人来...……更多
2024-07-29 14:55:00夏日,马上,减肥,运动,快乐,运动
...抗癌效果。
2. 挥拍类运动抗癌效果不错挥拍类运动是指羽毛球、乒乓球、网球等等。在运动的过程当中，身上多个肌肉群都可以协调合作，运转起来。这能够提高人体的心肺功能，保护心脑血管，还能够在运动中锻炼大脑思维...……更多
2024-05-27 10:42:00抗癌,运动,专家推荐,肿瘤,最好,专家
...年延续举办。其中包括中国重庆·万盛“黑山谷杯”国际羽毛球挑战赛、2024“全民健身日”重庆市公开水域游泳比赛、奥体游泳节等。青少年体育赛事（活动）方面，则多达82项，覆盖了足球、篮球、田径、乒乓球、艺术体操、...……更多
2024-06-26 05:35:00计划表,体育赛事,赛事,活动,体育,重庆
...喜欢“运动”的话，则可以选择一些骑自行车、跑步、打羽毛球、跳绳这种强度较高的运动。
不过需要注意在进行中高强度运动时，一定要保证自己的运动量，并且运动的时间也要循序渐进的增加，以免给我们的身体增加额外...……更多
2024-05-26 17:15:00长寿,人和,中医,答案,运动,长寿
...院体育学院教师邵倩倩建议，经常久坐的上班族可以参加羽毛球、游泳等运动项目，因长期伏案工作的人都有低头动作，羽毛球的高远球和游泳的蛙泳经常有抬头的动作，对市民颈椎病的预防和改善有很好的效果。不同身体素质...……更多
2024-04-29 15:51:00十堰,准备,运动,专家,运动,身体
...获8金2银1铜崇左运动员在全区残疾青少年田径游泳乒乓球羽毛球锦标赛上创佳绩本报崇左讯（记者 杨玲玲）11月23日，全区残疾青少年田径游泳乒乓球羽毛球锦标赛在南宁落下帷幕。经过5天的激烈角逐，我市15名残疾青少年运动...……更多
2023-11-28 09:43:00崇左,佳绩,全区,田径,锦标赛,锦标
...循环，促进人体新陈代谢，增强我们身体的免疫力。3、羽毛球《英国体育医学杂志》研究发现，挥拍类运动能够降低47%的全因死亡风险。像是我们常见的羽毛球，网球，乒乓球都可以算是挥拍类运动。因为挥拍类运动对于身体...……更多
2023-02-01 22:39:00一文,运动,抗癌,性价比,参考,运动
...在小区的操场、公园的空地上，我们总能看到很多人在打羽毛球。作为一项群众喜闻乐见的运动，羽毛球可以说是很多人休闲运动的第一选择。作为一项挥拍类运动，羽毛球运动还被称为“最长寿的运动”之一。它对身体有诸多...……更多
2024-07-05 15:50:00羽毛球运动,球运动,羽毛,身体,建议,羽毛球运动
本文转自：钱江晚报羽毛球、乒乓球、篮球、笼式足球、游泳、健身房……免费流汗，可去这些地方新春佳节，一起运动过年
羽毛球、乒乓球、篮球、笼式足球、游泳、健身房……免费流汗，可去这些地方新春佳节，一起运动...……更多
2023-01-21 07:37:00佳节,运动,地方,开放,杭州,乒乓球
...日，在河北省廊坊市固安县市民活动中心各处运动场馆，羽毛球、篮球、游泳等体育运动丰富了孩子们的假期生活。近年来，固安县充分发挥阵地优势，积极引导广大青少年从小培养体育兴趣，养成健身习惯，利用域内体育运动...……更多
2024-08-03 18:50:00固安,河北,运动,固安,固安县,活动中心
...期保持年轻态坚持锻炼是非常关键的，比如一些慢跑，打羽毛球，骑车，太极等都非常适合中老年人，锻炼也能让人心情变的愉悦，心情好心态自然会变好，心态好自然就会变年轻，衰老的速度就会减慢很多，为了身体的健康，...……更多
2023-01-30 22:17:00长寿,运动,好处,老人,身体,肌肉
...行哪种运动呢？下面向大家推荐几种：推荐指数五颗星：羽毛球、乒乓球等挥拍类运动这类运动可能选择的人并不是很多，没有跑步那么普遍，但其实它对身体非常好，打球时，你的眼睛、大脑、多个部位的肌肉都能得到锻炼，...……更多
2022-12-19 21:05一文,运动量,成年人,成年,运动,推荐
...一方面借助改扩建东风，‘上天入地’拓展空间，新建了羽毛球馆、游泳池等体育场馆。另一方面，我们打破学校体育用地与社会之间的壁垒，与社区共享足球场、篮球场等运动场馆。”柯坚林介绍，通过社区共享，政府把学校...……更多
2023-03-14 04:43:00落地,种子,运动,校园,体育,学校
...带来过大的压力，因此非常适宜中老年人群进行锻炼。打羽毛球
《英国体育医学杂志》曾发表的一项研究指出，羽毛球等挥拍类运动在降低心血管病死亡风险方面效果显著，能够降低56%的风险，同时全因死亡风险也能降低47%。...……更多
2024-06-17 14:00:00心衰,大姐,无奈,错误,医生,运动
打羽毛球是一项广受欢迎的运动，它不仅具有锻炼身体的效果，还能够培养人的意志和团队精神。羽毛球运动看似简单，但实际上需要运动员具备较高的技巧、速度和反应能力。在比赛中，运动员需要准确地判断球的落点，迅...……更多
2024-05-02 06:58:00羽毛球,羽毛,好处,羽毛,羽毛球,运动
...要时期，可以选择一些有趣的运动项目，如篮球、足球、羽毛球等，以激发他们的运动热情。对于成年人来说，工作压力和生活节奏都比较大，适合选择一些轻松愉快的运动方式来放松身心，如瑜伽、慢跑、快走等。此外，成年...……更多
2023-11-12 13:27:00长寿,老人,答案,调查,长寿,身体
...运动延寿前几名，健康时报译此外，球拍运动中如网球、羽毛球，对男性和女性都有益，与男性寿命延长5.7年相关，与女性寿命延长2.8年相关。不过结合运动的普及程度、难易程度综合来看，对于我们普通人最佳的延寿运动还是...……更多
2024-08-16 12:14:00延寿,运动,效果,研究,运动,延寿
...的决定》，给予射击运动员盛李豪、游泳运动员张雨霏、羽毛球运动员何冰娇等11名运动员，姚烨等2名教练员记大功奖励。此外，游泳运动员董志豪、羽毛球运动员石宇奇、排球运动员张常宁等15名运动员，邓成才等9名教练员，...……更多
2024-08-24 00:16:00雨霏,江苏省委,健儿,大功,江苏,省政府
...：田径训练场（跑道）、室外篮球场、室外排球场、室外羽毛球场、T5 网球场开放时间：2月9日（年三十）至2月17日（初八），每日9:00至18:00免费开放时间：篮球、排球、羽毛球、网球：2月9日-2月17日9:00-14:00田径场（跑道）：2...……更多
2024-02-10 06:26:00开放,时间,杭州,场地,羽毛,黄龙
...、国庆双节假期里，不少留深的喜欢运动的市民，在社区羽毛球群里呼球友。家住福田梅林的阿华说，平时周末休息时就经常约朋友打球，长假前三天约打球的相对较少，因为很多人出游或跟家人团聚，到10月3日，约打球的人就...……更多
2023-10-06 02:10:00体育场馆,场馆,公益,开放,体育,公益
...赛在崭新的场馆内举行，共有150余名青少年参加了游泳和羽毛球比赛。游泳爱好者、高一学生栗子懿参加的是15岁至18岁组别的游泳比赛。“我跟着家长自学了游泳，喜欢游泳已经有10年时间，体育锻炼增强了我的抵抗力。”她表...……更多
2023-10-23 02:33:00城北区,全民健身,全民,健身,市民,开放
...运行。随团抵达杭州亚残运村的14名贵州籍运动员将参加羽毛球、游泳、射击3个大项的比赛，其中，游泳运动员8名、羽毛球运动员3名、射击运动员3名，这是历届亚残运会以来我省残疾人运动员参赛人数最多、参赛项目最多的一...……更多
2023-10-20 14:53:00相亚,贵州,杭州,运动员,运动,残疾
...项目于一体的综合性体育场馆。这里拥有室内乒乓球场、羽毛球场、户外网球场、足球场等，可满足市民朋友的多样运动需求。据悉，羽毛球馆位于综合训练中心一层场芯南侧，配置12片标准比赛场地，铺设了专业级龙骨运动木...……更多
2024-08-03 11:19:00奥体中心,厦门,营业,市民,开放,游泳馆
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