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本文转自：人民网人民网北京3月29日电 （记者乔业琼）眼下正值春天，不少人表示自己最近经常犯困，哈欠连天。春天为什么更容易嗜睡？如何缓解？无锡疾控微信公众号发布相关提示。春困是一种常见的季节性生理现象。主...……更多
2024-03-29 18:33:00妙招,方法,睡眠,现象,肝气,氧量
\"夜半醒来，窗外的星辰静默，而你的心却无法再次沉睡。\"这种深夜或凌晨时分的早醒经历，对许多人来说并非陌生。我们中的很多人都曾在某个不眠之夜，翻来覆去，心中充满疑问：为什么我总是在这个时间醒来？这是否意...……更多
2024-02-28 08:55:00妙招,中医,原因,中医,睡眠,肝脏
...黑素分泌减少。褪黑素是由脑松果体分泌的一种激素，在睡眠周期中起重要作用，能帮助人们更好地睡眠。褪黑素一般只在夜晚分泌，春天黑夜变短，褪黑素分泌相应变少，睡眠质量自然有所下降。可根据自身情况，将睡眠时间...……更多
2024-03-12 16:05:00运动,肝气,供血,睡眠,情况,德城区
...实，失眠多梦的根源在肝！疏肝解郁、安神助眠，中医有妙招！首先，让我们了解一下失眠多梦与肝的关系中医认为，肝主疏泄，负责调节气机升降。如果肝气郁结，气机不畅，就会对心血运行造成影响，导致心神不宁，从而出...……更多
2023-10-12 07:48:00多梦,妙招,有用,中医,经验,多梦
...等方法来调理肝肺两经，改善睡眠；一招搞定：中医的小妙招这里教大家一个简单的中医小妙招——穴位按摩；在睡前按摩以下几个穴位，有助于改善睡眠：太冲穴：位于脚背，第一趾和第二趾之间的凹陷处；按摩太冲穴有助于...……更多
2024-04-25 14:53:00中医,情况,睡眠,张先,中医,生活
本文转自：人民网一年之计在于春，一日之计在于晨。春阳升动，万物复苏。2月4日，我们迎来二十四节气中的第一个节气立春。立春意味着大地回暖，万物生长，冬将尽，春正来。立春时节是保健养生的重要时期，此时虽阳气...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...改善肝气不畅可通过调整情绪、适当运动和采用中医理疗方法，如穴位按摩和中草药调理。揭秘手脚冰凉的隐藏敌人：肝气不通
在探讨手脚冰凉与肝气不畅之间的关系时，首先需要了解肝气在中医理论中的重要性。肝气被视为...……更多
2024-01-27 17:06:00手脚,肝气,阳气,通畅,被窝,肝气
...，防止郁结加剧，对于保持肝脏健康至关重要。中医调理方法针对肝气郁结，中医提供了多种调理方法。这些方法的共同目标是恢复肝气的自然流动，从而改善情绪和身体状况。首先是草药治疗，如使用柴胡、丹参等草药，旨在...……更多
2024-01-23 12:16:00肝气,易长,结节,性子,中医,方法
...影响到学习和工作效率，要想赶走春困，可以尝试5个小妙招。1.多伸懒腰 伸懒腰这个动作能对人的心、肺造成挤压，类似于气球被抓紧再放松的过程，这样可以促进血液回到心脏再循环全身，将更多氧气供给各个器官。2.利用嗅...……更多
2024-04-17 06:00:00神经,小时,血液,中枢,缺氧,大脑
...待这件事就好。想要缓解“秋乏”现象，可以试试这些小妙招
1、科学，且高效地午睡既然觉得疲惫，那就趁着中午时间，让自己好好休息。对于秋天这个季节来说，其实午睡更加重要，能很好的缓解秋乏。只不过，午睡也是有...……更多
2023-11-09 17:43:00妙招,现象,身体,妙招,饮食,时间
...调理，可以达到疏肝解郁的目的。侯莉莉介绍，除了以上妙招，春季养生，大家也要注意以下四点：情志调摄在春季，情志调养也很重要。精神和形体保持协调，是人体健康的保障。“肝气旺于春”，人的情志要乐观愉快，以应...……更多
2024-03-29 01:21:00肝火,穴位,肝气,阳气,三焦,少阳
...略针对肝郁化火引起的失眠，采取调和肝气、疏肝解郁的方法是关键。这包括适当的饮食调整、规律的生活习惯、情绪管理以及特定的中草药应用。例如，通过增加运动量来促进气血流通，选择富含抗氧化物质的食物来清除体内...……更多
2024-03-13 12:09:00肝郁,特征,有关,肝郁,情绪,肝气
...想睡觉。那么，人为什么会春困呢？春困时又有什么解决方法呢？为什么会春困？中医认为，春困源于春季空气湿度增加，引起身体“湿重”，而西医则认为春困是脑缺氧的表现。春困的原因主要集中于以下几点：1、进入春季...……更多
2024-03-11 06:45:00活力,方法,大脑,血液,活力,氧量
...体内部环境不平衡，头发自然也会受到影响；中医的防脱妙招，就像是给你的头发提供了一片肥沃的土壤，让你的头发重新焕发生机；医生的专业角度：独特且富有价值的建议作为医生，我建议大家在遇到脱发问题时，不要急于...……更多
2024-04-23 12:25:00对症治疗,妙招,脱发,中医,治疗,脱发
...。因此，秋季养肝尤为重要。下面将详细介绍秋季养肝的方法，帮助您度过一个健康的秋天。一、秋季养肝的重要性1.秋季气候特点立秋之后，天气逐渐变得干燥，昼夜温差加大，寒气逐渐袭来。这种气候特点容易导致人体阴阳...……更多
2023-11-08 13:59:00帮助,方法,健康,肝气,莲子,食物
...昂贵，效果也不一定显著。本文将介绍一些简单易行的小妙招，帮助女性去除脸上皱纹，重拾年轻肌肤。一、保持充足的睡眠睡眠不足是导致皮肤衰老的重要原因之一。当人体缺乏睡眠时，身体会释放应激激素，这些激素会破坏...……更多
2023-12-16 09:40:00妙招,皱纹,最好,女人,皮肤,皱纹
...郁结是两个常见原因。幸运的是，中医提供了一系列调理方法，可以帮助轻松改善睡眠。首先是心火旺盛心火旺盛是一种常见的失眠原因。当人们处于高度紧张、抑郁、焦虑等不良情绪状态下，或者吃了太多辛辣、油腻的食物，...……更多
2024-04-30 10:31:00肝气,心火,睡眠,中医,不好,心火
...肝气不舒，影响肺气宣发，导致咳嗽；如何调理？中医有妙招调整饮食中医讲究“药食同源”，合理的饮食可以辅助治疗；秋季宜食梨、蜂蜜、芝麻等润肺食物，忌食辛辣、油炸等刺激性食物；调整作息充足的睡眠是养肺的关键...……更多
2024-04-25 14:57:00中医,原因,小张,中医,健康,中药
中医把脂肪肝划分在“积聚”与“瘀痰”的范畴。与饮食不洁、情绪不佳、饮酒过度、情志失调、久病体虚等导致的食积、肥胖、气滞等等具有很密切的关系。患病初期并无明显不适，随着病情的发展，会出现肝区钝痛、口干...……更多
2024-03-14 14:30:00脂肪肝,妙招,脂肪,中医,脂肪肝,脂肪
...只有认识到身体发出的这些悄悄话，我们才能采取适当的方法，调整生活方式，解除肝气郁滞带来的困扰。解开肝气郁滞之谜：源头究竟何在?
肝气郁滞，一词常见于中医学术，指肝脏功能失调，情绪、体液等内在因素不畅所致...……更多
2024-01-25 13:49:00肝气,口苦,醒来,怎么办,肝气,肝脏
肝毒是指因肝脏受到损伤或功能异常而导致的身体毒性反应。中医认为，肝脏主疏泄，疏泄不畅易导致湿热内蕴，影响气血运行，从而导致身体各种不适的症状。中医认为，肝主疏泄，宣舒情志，通利气机，调节血液循环等功...……更多
2024-03-14 14:13:00妙招,肝脏,中医,肝脏,肝火,香橼
...肝气郁结导致失眠随着生活和工作压力剧增，许多人都被睡眠质量过低所困扰，比如说翻来覆去睡不着，或者好不容易睡着，却常常半夜1、2点就醒了，这种情况一次二次还好，若是长期失眠就会导致我们身体免疫力下降，对疾...……更多
2024-03-13 12:37:00肝气,中药,睡眠,合欢花,肝脏,合欢
...访了睡眠科大夫王雪，请她为读者解读春困的原因和应对方法。王雪告诉记者，春困秋乏夏打盹。春困跟季节变化有很大关系，春天万物生发，人体机能也会发生改变，皮肤的毛细血管都处于打开状态，五脏六腑都需要更多氧气...……更多
2024-03-12 21:38:00不够,精神,氧量,大脑,睡眠,身体
睡眠是机体重要的一个生理功能，也是维护身体健康的基础保障。但有人欢喜有人忧，有的人躺下很快就能睡着，而有的人翻来覆去就是睡不着，即使睡着了，凌晨1~3点也会自然醒，或者睡眠很浅，一整晚都在做梦。为什么会...……更多
2023-11-15 18:20:00肝火,肝火,肝脏,陈皮,肝气,桑葚
...自然的心态，因为情绪紧绷是很难入睡的，在睡前放松的方法有拉筋放松和冥想放松，拉筋主要是做拉伸运动起到让身体放松的功效，冥想就是让心灵和大脑得到放松。还可以通过按摩来帮助入睡，可以按手腕，内关穴，按摩头...……更多
2024-02-15 13:31:00桂圆,气血,百合,睡眠,大枣,莲子
...疲劳过度惹的祸。过度疲劳会影响健康，不妨试试这些小妙招
1、保证充足的睡眠：保持规律的作息习惯，不熬夜，睡前营造安静舒适的睡眠环境，提高睡眠质量。尝试在睡前听一些舒缓的音乐，这可能有助于减轻精神压力。2...……更多
2023-11-09 17:15:00妙招,疲劳,影响,健康,疲劳,身体
...号时，该如何及早养护呢？今天李医生就教给大家3个小妙招来养肝护肝。
1.清肝火现在生活或者工作压力大，很多人会有肝火旺盛的表现，比如说脾气急、爱发火、眼睛干、布满红血丝、或者胁肋胀痛、睡眠不好、口干口苦等...……更多
2024-04-09 11:27:00肝火,妙招,肝脏,肝火,大肠,问题
...收功能呢？下面就为大家介绍几个经验丰富的中医调养小妙招。首先，要注意饮食的选择和节制。中医认为，五谷杂粮是脾胃的重要补益之物。五谷杂粮的纤维含量高，容易被人体消化吸收，同时还能促进肠道蠕动，防止便秘。...……更多
2024-01-18 10:13:00手活,脾胃,妙招,备用,中医,脾胃
...里的酸味；建议：保持良好的情绪是缓解肝气郁结的有效方法；试着找到适合自己的放松方式，如散步、瑜伽或冥想；同时，适当运动也能帮助舒缓肝气，促进身体的整体健康；苦味苦味在中医里通常与心脏有关；心主血脉，如...……更多
2024-04-25 15:49:00味觉,信号,变化,身体,健康,苦味
...醒等症状。别急，今天我们就来分享3个简单易行的按摩方法，帮助大家缓解肝火过旺引起的半夜醒来问题~一、按摩太冲穴1、位置太冲穴具体位于人体足背，第一、二跖骨结合部之前凹陷处，大拇趾与第二趾缝后约1.5寸处。2、...……更多
2024-04-29 12:19:00肝火,症状,按摩,方法,肝火,按摩
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老话说得好：一年之计在于春，一日之计在于晨，而对于不少中老年人来说，早餐最常吃的就是馒头和稀饭。都说一日三餐早餐吃得要像皇帝
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黄冈的刘先生三个月前出现夜尿频繁的情况，有时夜间要去3、4次厕所。尽管这在年纪较大的人中很常见，但刘先生并未太在意。后来
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4小时抢救转运，19天直接康复出院……近日，一位重症胰腺炎患者在“鬼门关”被重庆医科大学附属第二医院（以下简称重医附二院）“抢”了回来
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南海网7月10日消息（记者 丁文文）暑期品美食是体验当地“烟火味”和人文风情的最好方式之一。记者从海南省旅文厅获悉，在海南暑期推出的“海岛夏令营 研学游天涯”主题活动12条精品研学线路中
2024-07-10 13:28:00
本文转自：人民网健康“医”点通强降雨后霉菌作乱 专家支招正确应对陈子源正值汛期，全国多地遭遇持续强降雨，潮湿的环境很容易导致霉菌泛滥
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高温天气进行户外研学实践活动，最容易出现中暑，李女士的女儿就中暑了。李女士在研学的大合影里遍寻不着女儿的身影。问了带队老师才知道
2024-07-10 15:14:00
本文转自：人民网-安徽频道为持续做好巩固拓展脱贫攻坚成果与乡村振兴有效衔接，蚌埠市蚌山区燕山乡机场新村以市场为导向，积极流转土地
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2024年北京市“冬病夏治穴位贴敷法”（简称“三伏贴”），根据《北京市中医药条例》的有关规定，经北京市食品药品监督管理局批准
2024-07-10 15:54:00