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建议:小雪过后,常吃这5道“黄金菜”,健脾养胃,滋补又御寒
随着小雪节气的到来,天气逐渐转冷,这时候,我们的饮食就显得尤为重要了。你知道吗?有些食物被称为“黄金菜”,它们不仅能健脾养胃,还能在寒冷的冬日里为我们提供滋补和御寒的作用。今天,我就来跟大家分享这5道...……更多
平素身体“壮如牛”,随时可能发生险丧命
平素身体“壮如牛”却突发胸痛险丧命这是啥情况?心血管疾病年轻化已成为不争的事实最近一个月三名壮年男子接连出现急危重症心血管疾病命悬一线所幸在“终极武器”ECMO(体外膜肺氧合)的支持下三人在厦门大学附属心...……更多
虞书欣自曝长大后身体后,脉搏壮如牛,比喻形象又搞笑
...甚至中医把脉她是第一名,中医还说她脉搏如40岁男子壮如牛,这样的比喻也是形象又搞笑了。 其实虞书欣也才20岁的年纪,但是却被中医这样子评价,除了说明了她的身体好之外,这样子评价一个花季少女也是很奇怪了,不过...……更多
惊蛰节气到!护好肝,才能有好气色,4道“养肝菜”中老年要常吃
...们的身体也像大地一样,开始逐渐活跃起来,尤其是对于中老年的朋友们来说,这是一个黄金的时期,用以调养身体、细心呵护每一个器官,特别是那个在春季尤需关照的肝脏。为什么说春季是养护肝脏的最佳时机呢?因为在中...……更多
保护膝关节有个“黄金期”,及早干预,延长膝盖的“寿命”
...至于走到这一步。李阿姨的故事并非个案。膝关节问题在中老年人中非常普遍,但很多人因缺乏足够的认识而忽视了保护膝盖的“黄金期”。在这个阶段,通过合理的干预和生活方式的调整,我们可以显著延缓膝关节退化的进程...……更多
上海地铁试点“闸机常开门”首日:个别乘客有困惑,跑步强闯会被拦
...工作人员引导下,多数乘客能有序通过,不过还是有个别中老年乘客在闸机口感到困惑,愣在当场。上海地铁有关负责人表示,这三站客流量不太大,因此首批进行试点。旨在通过阶段性的实际测试,验证早晚高峰时段,乘客进...……更多
遇见此菜多买点,钙是牛奶3倍,黄豆2倍,中老年多吃它,腿脚有劲
导语:遇见此菜多买点,钙是牛奶3倍,黄豆2倍,中老年多吃它,腿脚硬朗又有劲!大家好我是傻姐美食,上次回老家婆婆就说自己腿疼的厉害,这周回老家看到比上次更厉害,婆婆也是很害怕,生怕自己以后走不了路,我一直...……更多
入睡慢、睡不深、多梦、白天乏力……睡不好,试试国医名师徐锡山 曾推荐的“灵芝方”
...千年了,是有定论的。”调理失眠一定要“轻手轻脚”对中老年人群尤其重要野生灵芝种类多,失眠人群用哪种?徐老曾说,一般都会重用赤芝,根据每个人情况不同,再配伍其他品种。 中医认为,心藏神,心里面住着一个“...……更多
南阳市中心医院提醒:雨雪路滑 提防摔伤骨折
...腕部及前臂肿胀和疼痛,局部发生畸形。踝部骨折。大雪过后,夜间气温降低,路面结冰,行走时容易出现滑倒,在滑倒过程中踝关节受到猛烈的扭转暴力,极易出现踝关节周围骨折。脊柱压缩性骨折。向后摔倒时最常见的姿势...……更多
老年人坚持走路,真的健康吗?
...常走路运动的人预期寿命会相对更长,会比不经常走路的人多活15-20年的时间。不过走路也分为快走和慢走两种方式,那么这两种方式到底哪种更好一些呢?二、慢走更好还是快走更好想要了解慢走更好还是快走更好,我们就需...……更多
61岁大妈午饭后猝死!医生:饭后要避开的3件事,很多老人还在做
...的小习惯,也会在潜移默化当中增加猝死风险。比如吃饭过后的行为习惯,很大程度上会改变人体内部的运行规律。二、饭后有这3个行为,赶紧改!1、马上躺下:休息不当的隐患网络上有一种说法认为,吃完饭之后躺着最好。...……更多
4大天然“养骨王”,中老年常吃,养关节、健骨骼,防止骨头变脆
...痛楚提醒我们,它们的健康同样重要。尤其是当我们走进中老年,那个关于如何保持骨骼强健的问题变得尤为迫切。在这个时候,我们开始寻找各种方式来护理我们的骨骼,而大自然,似乎早已为我们准备好了答案。那些被我们...……更多
夏季中老年人养骨很重要,这8道菜要常吃,壮筋强骨
...受损,血液与体液易于外泄,导致身体机能下降,尤其是中老年朋友,骨骼健康更是一个不可忽视的重要议题。随着年龄的增长,骨骼逐渐流失钙质,骨密度降低,如果不加以关注和保养,容易发生骨折等问题,夏季养骨,对于...……更多
蛋白粉的正确打开方式:做好这几步,想当“火柴人”都难!
...大限度地促进肌肉恢复,加速肌肉生长。对于追求健康的中老年朋友来说,适量的运动后补充,有助于维持肌肉质量,防止肌肉流失。临睡前:夜间肌肉的养护专家夜间是人体进行细胞修复和肌肉生长的重要时期。睡前补充低GI...……更多
均衡饮食不仅是健康的基石,也是长寿的关键
...不仅是健康的基石,也是长寿的关键。随着年龄的增长,身体需要的营养也随之改变。重点在于获得足够的营养,同时避免过量摄入。蛋白质是维持肌肉健康不可或缺的元素。随着年龄的增长,肌肉量自然减少,因此,蛋白质的...……更多
眉毛能反应身体状况,出现这3种变化,当心是疾病征兆
...会渐渐变长呢?今天就带大家了解清楚。#金秋聊健康#01中老年男性的眉毛变长,一般意味着什么?医生:建议了解其中原因毛囊供血不同由于个体差异,每个人的毛囊供血情况和毛囊健康程度各有不同,有些人的眉毛处毛囊血...……更多
夏吃鱼,体不乏,建议中老年人:多吃3种鱼,健脑健体倍精神
...其提议多食用鳕鱼,此后他每周进食鳕鱼三次,一段时间过后,其记忆力得以好转,精神状态亦更为饱满。就营养学而言,鳕鱼所含的维生素B12与维生素D对中老年人的健康意义重大。研究显示,维生素B12不足会致使神经系统受...……更多
如何预防心脏和血管方面的疾病?建议学习下
...相信有不少朋友有着和小刘母亲一样的经历,尤其是广大中老年朋友,上楼梯就大口喘气是常有的事情。那么这种症状到底是心脏还是血管出现了问题呢?如何预防?上楼梯气喘到底是心脏问题还是血管问题?我们都知道,上楼...……更多
“秋分吃三宝,秋冬腿脚好”是否有道理?怎么吃?顺应时节身体棒
...在地为金,在人为肺,因此秋天进补更应该注意,特别是中老年人,秋天的到来很容易加重“老寒腿”,很多人会在秋天就注意,因此有“秋分吃三宝,秋冬腿脚好”的俗语,那么是否有道理?怎么吃?明日秋分,千万别忘记!...……更多
很多人爱喝的果茶里有多少糖?记住4句话,或没有降不下来的体重
...加了饮品的热量,也间接增加了我们的糖分摄入量。对于中老年人来说,过量摄入糖分会带来诸多健康风险。高糖饮食不仅是体重增加的原因,还可能导致血糖稳定性变差,增加糖代谢异常的风险。此外,长期过量摄入糖分还可...……更多
68岁老人午休时猝死,医生苦劝:中老年人,午睡要牢记“四不要”
...去午睡了,大脑血液供应不足,造成了死亡。医生也建议中老年人在午睡的时候一定要注意一些问题,尤其是有四不要,那么到底是哪四不要呢?一、午睡的好处好处一:提升记忆力我们身体的各种器官都是有寿命的,我们很多...……更多
...颈椎,也可以选择不痛的位置卧床休息。2.24小时急性期过后,扭伤处进入血肿吸收和组织修复期,这时再进行热敷、按揉、使用活血化瘀药物。若关节疼痛剧烈,伴活动受限,建议使用护腰、护膝、护肘、颈托等护具,及时到...……更多
秋天的4大“补钙猛将”,建议中老年人常吃,腿脚有劲,健步如飞
秋天悄然而至,气温逐渐转凉,许多中老年朋友可能会开始注意到,腿脚似乎没以前那么有劲儿了,偶尔走路时间长一点,膝盖就有点酸痛,有时晚上睡觉时还会突然抽筋。这些不适感可能是身体在向你发出一个重要信号:你...……更多
今日芒种, 建议中老年:多吃8种“高钾菜”,精力旺盛平安度苦夏
...等症状,严重的就会影响人体的健康,尤其是身体虚弱的中老年人。 这时我们一定要调整好饮食,适当补充含钾量高的蔬菜或食物,维持体内酸碱平衡、补充我们身体的能量和营养,让你腿脚有劲,精力旺盛。建议中老年:夏...……更多
心肌梗塞逐年高发?医生:这些因素都是导火线,需尽早干预!
...肌梗塞的临床现象,大部分表现为胸痛和心律失常,这在中老年群体当中的发病率非常的高,而且严重的危害了人类的健康。那么,在现实生活当中,一旦触发到了这些导火线,心肌梗塞分分钟也会来“敲门”!1、供血异常当...……更多
为什么年轻人也会得脑梗?若能少吃4物,血管变干净
脑梗在大家记忆里面属于中老年人会得的疾病,却不知现在很多年轻也是脑梗的频发人群。小郭今年23岁,突然脑梗发作,住进医院,家人表示不解,小郭也没有高血压,高血脂这些疾病,怎么就脑梗了呢?引发脑梗的原因有很...……更多
“冬吃根,腿脚稳”,霜降之后建议中老年人:多吃这3样,腿脚利索,强筋健骨
导语:“冬吃根,腿脚稳”,霜降之后建议中老年人:多吃这3样,腿脚利索,强筋健骨!霜降,这个带着丝丝寒意的节气,宛如大自然手中的指挥棒,轻轻一挥,便奏响了秋冬交替的序曲。霜降之后,天地间仿佛换上了一幅全...……更多
(新春走基层)春节过后迎来“减肥热” 传统中医药何以成为好帮手?
...制等有关之外,也与个人体质有关,古医书中曾提到‘肥人多虚,肥人多湿’,这类易胖人群是脾虚湿阻型体质,脾气亏虚,运化功能减弱,从而引发气血、脏腑功能失调,脂浊痰湿堆积体内,最终造成体重增长。”王陈芳说。...……更多
抓住春天尾巴,多吃5种高铁食物,养肝护肝,补血强身,轻松入夏
...富含铁元素的呢?让我们一起来探索一下。首先是瘦肉,如牛肉、猪肉、羊肉等,它们不仅美味可口,还富含铁元素,有助于促进血红蛋白的生成和骨髓的造血功能。推荐大家尝试一道美味的京酱肉丝,其制作简单,口感鲜美,...……更多
50岁后,宁不吃肉,也要吃3种“高硒菜”,越吃越健康
...现在有三种食材正当季,硒含量可是洋葱的十三倍之多。中老年朋友们,就算不吃肉,也别错过这些好东西,增强免疫力,身体硬朗,精神头十足,活得更长更自在。【一、大蒜】“十大高硒蔬菜”榜单揭晓,大蒜荣登榜首!这...……更多
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健康问太和 | 乳腺肿瘤术后为何会出现上肢淋巴水肿?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)乳腺肿瘤是女性最常见的恶性肿瘤之一,由于乳腺肿瘤手术范围广泛且创伤较大,术后患者容易遭遇各种并发症
2025-01-08 21:02:00
2025黔南首届全民火锅节美食推介(第二期)——辣子鸡火锅
多彩贵州网讯 各位热衷于探索美食的小伙伴们,今天给大家推荐的是一道能瞬间点燃味蕾的本地宝藏美味——辣子鸡火锅。龙哩邓氏辣子鸡火锅店
2025-01-08 21:17:00
德州天衢新区赵虎镇开展“非遗拾趣 美味成串”糖葫芦DIY活动
为进一步传播中华优秀传统文化,近日,德州天衢新区赵虎镇文化站开展“非遗拾趣 美味成串”冰糖葫芦DIY活动。活动中,志愿者讲解冰糖葫芦制作过程
2025-01-08 21:48:00
瓮安县第八幼儿园关工委开展元旦游园活动
为了让幼儿和家长感受中国传统文化的独特魅力和浓浓的节日氛围,近日,瓮安县第八幼儿园关工委举办了一场别具一格的元旦游园活动
2025-01-08 21:51:00
罗甸县玉湖龙舟赛龙舟点睛仪式隆重举行
近日,罗甸县玉湖龙舟赛龙舟点睛仪式在罗甸县玉湖公园隆重举行。点睛仪式作为龙舟文化的重要组成部分,举办单位特意邀请8名老同志作为点睛人
2025-01-08 21:51:00
“不忘初心志·长传公路情”——安顺公路管理段举行退休人员荣退仪式
为增强退休人员的荣誉感和归属感,近日,安顺公路管理段全体职工齐聚一堂,为5名退休人员举行了一场充满温情、氛围热烈的荣退仪式
2025-01-08 21:51:00
罗甸县公安局举行庆祝第五个人民警察节暨荣休荣警仪式
1月7日下午,罗甸县公安局举行庆祝第五个“中国人民警察节”暨荣休荣警仪式。此次仪式旨在表彰与致敬为公安事业奉献青春与热血的老民警
2025-01-08 21:51:00
金沙县关工委为科技服务示范基地授牌
近日,金沙县关工委主任赵正乾,副主任杨安群、廖华刚到岩孔街道、大田乡调研,并为农业科技服务示范基地授牌。乡镇(街道)相关负责同志陪同
2025-01-08 21:51:00
贵州省委老干部局副局长王强率队赴四川调研老干部工作
为认真贯彻落实全国离退休干部“双先”表彰大会和全国老干部局长会议精神,推动老干部工作创新发展,1月7至8日,贵州省委老干部局副局长王强受贵州省委组织部副部长
2025-01-08 21:51:00
江西彭泽:米面飘香年味浓
本文转自:人民网-江西频道彭泽县棉船镇升洲村,当地村民趁着晴好天气忙着制作晾晒米面,期待新春的到来。彭琴摄最忆故乡情,最美故乡味
2025-01-08 21:52:00
流感高发季如何做好防治?海口医师为您“出招”
南海网1月8日消息(记者 王康景 文/图)近期,随着入冬天气转凉,国内多地流感高发。据中国疾控中心最新数据,目前流感病毒阳性率持续上升
2025-01-08 20:09:00
宝藏小镇·寻宝记 | 屯昌黑猪“大变身”!解锁N种美味吃法
编者按:在我们身边,有一批宝藏小镇,有的是产业“大佬”、有的是时尚“潮人”、有的是技艺“高手”……这些小镇的风物民情,各有其美
2025-01-08 21:12:00
2025黔南首届全民火锅节美食推介(第一期)——三都干锅马肉
多彩贵州网讯 各位热衷于探索美食的小伙伴们,今天给大家推荐一道本地宝藏美味——三都干锅马肉火锅。店面及菜品简介:三都干锅马肉火锅
2025-01-08 21:16:00
共鉴硕果 展望新篇——七星关区碧阳街道同心社区退休党支部召开年度总结暨表彰大会
1月2日,七星关区碧阳街道同心社区退休党支部2024年度工作总结暨表彰大会圆满召开,旨在总结过去一年的工作成果,规划新一年的工作方向
2025-01-08 20:19:00
2025黔南首届全民火锅节美食推介(第三期)——刨汤腊肉宴
多彩贵州网讯 各位热衷于探索美食的小伙伴们,这次给大家推荐的是一道具有深厚文化底蕴的本地宝藏美食——刨汤腊肉宴。“刨汤腊肉宴”是福泉的三大名菜之一
2025-01-08 21:16:00