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中医建议:常失眠的人,多吃这4种菜,养肝补血,润肠道助睡眠!
...,对付这个让人头疼的问题。实际上,餐桌上的一些普通蔬菜就能成为我们改善睡眠的小帮手。它们不只是晚餐的配角,还能帮你养肝补血,润滑肠道,助你一夜好眠。好奇这些蔬菜都有哪些吗?马上,我就将介绍四种神奇的蔬...……更多
七月应季蔬菜合集,吃蔬菜首选应季
七月是盛夏时节,此时正是各种应季蔬菜大量上市的季节。选择应季蔬菜不仅能品尝到最新鲜的口感,还能获得最丰富的营养。应季蔬菜因其在自然环境中生长发育而具备独特的风味和较高的营养价值。夏季炎热,人体容易流...……更多
以下是4种适合晒干的蔬菜及其做法
...茄子切成长条或薄片,晾晒至变干。晒干的茄子可以用来炖肉吃,增加口感和色彩。 推荐食谱:茄子干炒五花肉做法:茄子干洗净,用清水浸泡30分钟,然后捞出,沥干水分,五花肉切成肉块,鲜花椒洗净,用蒜杵捣碎,热锅...……更多
买菜遇这5种,切记先焯水,再忙也别省,家人健康第一位
进入7月之后,大量的蔬菜也登盘上桌了,不过我们在吃的时候,一定要注意合理的烹饪方法,比如有的蔬菜,我们是需要对其进行焯水的,这样吃着才会更加的放心,也不至于对身体带来伤害,那到底什么样的蔬菜需要焯水呢...……更多
百花生日,叮嘱家人:再忙别忘记“做4事吃3食”,老传统要尊重
...在花树下为花神设神位,祭祀行礼祭拜也可以。女子们设好香案,摆上花糕、水果等贡品,点燃香烛,对着花神像虔诚叩拜,据说拜过花神像后,年轻女子会貌美如花,将来能找到如意郎君。 二,种花挑菜。花朝节这一天,我...……更多
建议中老年人,春天时常吃4种“高钾”菜,精神好力气足
...不饱和脂肪酸、植物性蛋白、皂素、食物纤维,钾含量在蔬菜中也是名列前茅,吃毛豆对于老年人来说是非常好的,毛豆可以缓解因为缺钾出现的乏力、头晕眼花等症状。推荐做法:青豆排骨汤准备食材:青豆、排骨、生姜、食...……更多
这些都是补钙的食物,越吃越补,孕妇小孩都可以吃
...疫力。蛏子可以用来烹饪各种菜肴,如清蒸蛏子、蛏子炒蔬菜等,味道鲜美,营养丰富,深受人们喜爱。 八、扇贝:扇贝是一种贝类海产品,质地鲜嫩,味道鲜美,是一种受欢迎的食材。扇贝含有丰富的蛋白质、维生素和矿物...……更多
老鼠精的那盘“黄花菜”
...西游”里的一处“农业产业基地”,这儿“果子随山有,蔬菜更时新”。因此,我们可以猜想,老鼠精准备的黄花菜,新鲜的概率显然大些。在中式烹饪中,用油将食物加热叫“煎”,加入调味料把食物反复翻动至熟叫“炒”。...……更多
“冬闲”变“冬忙” 增收不断链
...论授课和现场示范相结合的方式,为村民们详细讲解冬季蔬菜、瓜果管理技术要点。 “最近低温风大,番茄、黄瓜、草莓、西瓜要特别注意温湿调控、水肥管理……”乔智军边讲解边示范,围在一旁的村民们听得认真、看得仔...……更多
启东土特产吃香大市场
...质、打响品牌、扩大销售——启东土特产吃香大市场立冬过后,不少以青收农副产品为主体原料的加工企业,开始进入长达数月的淡季,然而位于启东市北新镇小花滧村的南通银鑫食品有限公司却仍然忙碌。“全年加工外销有望...……更多
中医建议:人到中年常失眠,多吃这4种菜,养胃护肝脏,还防失眠
...词——“药食同源”。想不到吧,平日里咱们随便吃吃的蔬菜,竟然隐藏着解决问题的秘密武器。今天,我带你不走寻常路,一起探索几道既能打击失眠,又能守护你的胃和肝脏的神奇菜谱。想象一下,在忙碌一天后,你能吃上...……更多
4月份应季蔬菜有哪些?顺时而食更健康
随着春天的脚步渐行渐近,四月份的蔬菜市场也迎来了一年中最为丰富多彩的时刻。在这个季节,大地回春,生机勃发,各种新鲜的蔬菜陆续成熟,供应充裕。顺时而食,选购当季蔬菜不仅能够享受到最佳的口感和营养,还能...……更多
到村组传技术 下田间开“处方”
...后,农事渐忙。颍东区农业农村局从农业、畜牧、水产、蔬菜等部门抽调技术人员,组成科技服务小分队,奔赴全区10个涉农乡镇的田间地头、果园和蔬菜基地、养殖场,面对面地向农户讲授小麦的施肥、除草、病虫害防治以及...……更多
这4种常见蔬菜自带毒素,这样处理才安全
...蔬果类食物总是可以放心大胆地食用。其实,一些常见的蔬菜水果等食物中,如果日常生活中保存、加工、烹调或吃的方法不对,就可能会引起食物中毒,甚至危害生命。最常见的蔬菜水果有毒的,如黄花菜、萱草、木薯、守宫...……更多
诚信海南 | 海南省公布14批次不合格食品 涉及市民常吃的黄花鱼、芹菜等
...检出。二、农药残留超标问题文昌文城蔡曼惠蔬菜摊销售的芹菜,海口美兰蔡汝发蔬菜行销售的水芹,检验项目毒死蜱不符合食品安全国家标准规定。根据规定,芹菜和水芹中毒死蜱的最大残留限量分别为0.05mg/kg、0.02...……更多
两夫妻小县城卖早餐月入3万,如何做到的?
...这家小店的支出:每个月雇帮工6000元、水电燃气1792元、炖肉用牛肉27600元、汆丸子牛肉2000元、羊杂1000元、面粉3600元、色拉油2669元、黄豆1375元、鸡蛋1440元、面酱1000元、麻酱360元、酱油醋800元、海带1700元、木耳和黄花菜600元、...……更多
“吃肉不如吃豆”!春入夏,建议要多吃这4豆,应季而食,营养好
...掉外壳儿,玉米剥成一粒一粒的,胡萝卜切成小丁,三种蔬菜洗洗干净,放入烧沸的水中焯水,焯好水后捞出;2、鸡胸肉用水冲洗一下,切成小丁,放入碗里,加葱姜、料酒、盐、淀粉、油抓拌均匀;3、锅里加油,先把鸡丁倒进...……更多
伏天易“出汗缺钾”,建议:多吃4样食物!!
...萝卜素,以及钾、钙、铁等矿物质,也是常见的含钾高的蔬菜。菠菜适合的做法非常多,下面分享的,是菠菜鸡蛋饼的做法,非常适合作为早餐吃,营养又美味。【推荐食谱:菠菜鸡蛋饼】食材准备:菠菜3根、鸡蛋2个、面粉2勺...……更多
人闲田不闲 务农兴家园
...农服中心技术指导下,10年前就开始种植水稻、早包谷、蔬菜等,探索“增粮增钱”奔向富裕路子。“近几年来,市民的消费观念悄然地发生变化。煮饭的米要好吃的,蔬菜不新鲜、香料不好就上不了桌面。对此,我们就引导农...……更多
白茆镇芦玉蔬菜专业合作社入选中国农民合作社500强
...名单发布,我市6家农民合作社上榜。其中,白茆镇芦玉蔬菜专业合作社位列第114名。芦玉蔬菜专业合作社成立于2009年,主要从事蔬菜生产和销售,包括大蒜、蒌蒿、玉米、四季豆、毛豆等多种蔬菜品种,种植面积超1500亩,带动...……更多
秋天,不吃肉也要吃4大“天然养肝菜”,清肝明目,排出一身毒素
...的宝贵财富,即使是那些选择不吃肉的人也可以通过这些蔬菜来滋养和保护肝脏。例如,一些富含抗氧化剂、维生素C和E的蔬菜能帮助降低肝脏炎症,促进肝细胞修复。此外,高纤维的食物能帮助加快肠道毒素的排出,减轻肝脏...……更多
天热,冬瓜和它吃太绝了!咕嘟嘟一锅炖,汤和菜都有了、足够鲜爽
冬瓜是夏季你无论如何也绕不过去的蔬菜,我还记得小时候入夏前都会栽种几棵冬瓜在菜园里,反正就是换着花样地吃,也渐渐发现,冬瓜原来和它们都是天生一对,如和海米、和海带、和排骨、和酸菜、和小海鲜等,以上搭...……更多
立秋后把这4种菜晒干,放半年不坏,冬天拿出来炖肉吃,干香美味
...半年不坏,等冬天到了,天气寒冷的时候,再拿出来泡软炖肉吃,蔬菜干吸收了汤汁,变得饱满起来,干香美味,营养丰富,大人孩子都爱吃。晒豆角干1. 准备豆角:精心选取新鲜、无病虫害的豇豆,每一根都应饱满而充满生机...……更多
花时 花食
...丽、柔嫩、散发着香味的花瓣,想来应该比那些后来成为蔬菜的野草更具有让人食用的诱惑性吧。所以在人类进化中,吃花应该是写入到了基因中的一件事。但是以花入馔便不同了,当食材经过了各种烹饪技法而成为食物,那便...……更多
夏至将至,天气炎热出汗多,建议中老年人常吃5种“高钾”家常菜
...时候,饮食得清淡点,肉可以少吃点,但得多吃这些高钾蔬菜。多吃点这些,整个人都会感觉轻松很多,精力也更充沛。【香蕉】每天吃个香蕉,疾病绕道走!来,教你们做个孩子超爱的脆皮香蕉!推荐新做法:脆皮香蕉配玉米...……更多
木耳和它是“天生一对”,过年吃太油腻,食欲不好就来一碗
...富的卵磷脂也是健脑益脑、抗衰老的好东西,这也是一般蔬菜达不到的高度。今天将木耳与黄花菜搭配为大家分享一道“开胃汤”的做法,过年期间吃的太油腻,食欲不好的时候就烧一碗,可以帮助打开味蕾,消食解腻必须再来...……更多
大白菜情结
...被子刚刚抱出去,哥哥就吵着跟妈妈说:“我要吃大白菜炖肉,我要吃大白菜炖肉。”一向节省的母亲早已规定,每个周末才是他们吃大白菜炖肉或是喝骨头汤的日子。可是哥哥吵得不行,母亲拗不过儿子的嘴馋,更心疼两个正...……更多
立秋后中老年人常吃这几道菜,含钾量高,常吃精神足,强身健体
立秋过后,天气逐渐转凉,正是中老年人调整饮食、补充身体所需营养的重要时刻。随着年龄的增长,中老年人的新陈代谢减慢,身体对某些营养素的需求增加,特别是钾元素。钾不仅有助于维持正常的心脏功能,还能调节体...……更多
过年大鱼大肉吃多了,节后吃蔬菜减肥,当心别踩这7个坑
...几圈?是时候从过度油腻的食物中恢复过来,减减肥啦!蔬菜选对吃对,特别有利于减肥。相反,选错吃错,就容易发胖。减肥时选菜吃菜容易踩的7个坑你一定要知道,完美避开就能帮你轻松减肥。 1选菜:这6种蔬菜不适合当...……更多
被称为“碱性食物之王”,中老年多吃它,牙口好,睡眠好!
...的日常饮食也特别简单,大多数时候都是吃自己种的新鲜蔬菜。比如我今天给大家介绍的“毛芋”,就是爷爷最爱吃的蔬菜。每年的秋天,正是毛芋大量上市的时候,此时毛芋不仅比土豆便宜,而且爷爷价值还比红薯更高,并且...……更多
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中国胆囊癌高发,罪魁祸首被揪出!提醒:有2种吃饭习惯,尽早改
陈伯前两个月刚做完手术,因为胆囊确诊了癌化。其实早在3年前,他就查出过胆囊结石,但因为不影响生活,就一直拖着没去及时处理
2024-11-24 01:03:00
张治国主任:阳痿是什么原因引起的?
阳萎是一种非常常见的疾病,对个人的身心健康和夫妻关系都伤害很大。患了阳萎的人,无法顺利完成性的生活,常常伴随晨.勃异常
2024-11-24 03:00:00
牛油果,绿满红土地(记录中国)
本文转自:人民日报本报记者 伊 霄 张安宇摄影报道农户在背运采摘好的牛油果。一棵棵牛油果树为大地“披上绿衣”。云南省普洱市孟连傣族拉祜族佤族自治县
2024-11-24 06:01:00
“让花农多赚点,让花店节约点”(青春日记)
本文转自:人民日报张 星云南是花卉产业大省,然而,传统的鲜花交易多是线下交易、多级交易,过一道中间商,可能就加价两三成
2024-11-24 06:02:00
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“刘主任,你给治疗的效果真不错,这才没几天,我就基本不咳嗽了,太感谢了!”近日,威海市中医院肿瘤血液科副主任刘艳霞在查房时
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威海市中医院专家提醒:坚持治疗与健康生活方式,远离痛风困扰
在日常生活中,人们常提到的“三高”——高血压、高血糖、高血脂广为人知,然而,高尿酸血症这一健康威胁也悄然上升,尤其在体检表上频繁出现
2024-11-23 17:55:00
2024年赣南“脐橙王”评比结果揭晓
本文转自:人民网-江西频道2024年赣南“脐橙王”评比结果揭晓现场公益拍卖拍出6.2万元高价人民网宁都11月23日电(朱海鹏)11月22日
2024-11-23 21:45:00
一项被低估了的“长寿运动”,至少带来5大好处!不是跑步、游泳
俗话说,“生命在于运动”。确实,运动是普通人提升健康、延长寿命最直接且有效方式之一。然而,运动也有“性价比”高低之分,有些运动在相同的运动量下
2024-11-23 19:39:00
指压板超慢跑“很痛但有用”?医生:有益,但需循序渐进!
“易坚持、加速代谢、小肚子瘦得快”“很痛,但对减肥有用”……近期,宣称原地动一动就能减肥的“指压板超慢跑”火了,许多人踩上有按摩凸起的指压板
2024-11-23 19:40:00
低GI饮食靠谱吗?真能控糖?了解一下
在各社交平台上,低GI饮食受到追捧,很多糖尿病患者一日三餐几乎都放弃了精制米面,只吃各种粗粮及相关低GI食物、低GI零食
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肛周湿疹顽疾得解,威海市中医院肛肠科中医显奇效
近日,在威海市中医院肛肠科门诊,肛周湿疹患者王先生(化姓)难掩喜悦之情,对科室医生张长磊称赞道:“张大夫,你这中药真是太好了
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“免疫力之王”原来是它,吃一口含17种氨基酸,中老年常吃,增强免疫力,少生病
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“冬天吃一根,腿脚站稳跟”,买10斤晒起来,随吃随取,真省事!
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