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做女人要对自己好点,这几个不错的补气血食谱,好好收藏吧!
...,这样就可以有用的保健身体。所以说,做女人要对自己好点,这几个不错的补气血食谱,好好收藏吧! 这就来看下这个气蒸童子鸡的做法,因为我们需要准备好这些食材:童子鸡、黄酒等调味品。其具有很好的补血作用,...……更多
入伏,女人要多吃这3样,健脾排湿,补气养血,气色越来越好
...为重要。今天,我为大家精心挑选了三款适合夏季的养生食谱,它们不仅有助于女性健脾排湿、补气养血,还能增强体质,为冬季的健康打下坚实基础。一、黄芪姜枣茶这款传统的养生茶饮,黄芪姜枣茶,凭借其补气养血、健脾...……更多
“秋季食5珍,赛过吃人参”,多吃这5种滋养食材,安稳度过秋天
...麻可以起到滋润肌肤、防止干燥、缓解秋燥的作用。推荐食谱——糙米黑豆浆 1、黑豆、糙米洗净沥干水,红枣洗净去枣核,花生洗净备用。2、把所有食材放入破壁机内。加纯净水至制浆水位。破壁机选择五谷浆模式,等待30分...……更多
天冷吃它,比阿胶更补!不生痰湿不上火,健脾胃补气血,养心安神
...满足味蕾的享受,还能够为身体提供全面的营养。 推荐食谱一:桂圆红枣莲子八宝粥材料:粳米、桂圆肉、红枣、莲子、薏米、百合、红豆、枸杞、冰糖。详细做法:1. 将粳米、薏米、莲子和红豆淘洗干净,放入清水中浸泡2个...……更多
女人想保青春,建议:吃三样、避两事,肌肤水润,更年轻
...这时候咱得特别注意吃的和习惯。吃得健康点,生活习惯好点,皮肤才能水嫩嫩的,看上去也年轻多了。所以啊,咱得好好照顾自己,别让自己老得太快啦!想让自己“老得慢”点,女人们可得注意啦!饮食和心态都得调整到位...……更多
适合老年人的健康食谱,请查收
...于老年人消化吸收,同时还有助于保持心血管健康。以上食谱仅供参考,可以根据老年人的口味和身体状况进行调整。同时建议在饮食中注意营养均衡,多吃蔬菜水果,适量摄入蛋白质和脂肪,饮食多样化,注重营养均衡,避免...……更多
上班没精神、总是睡不醒?专家支招解“春困”
...免伤害阳气,加重疲惫感。最后,可通过食补赶走春困。食谱一:菊花粥。先将菊花煎汤,再将菊花汤与粳米同煮为粥,早、晚随量食用。食谱二:菠菜粥。将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段。粳米淘净,放入锅中,加水适量...……更多
“老得慢”的女人,都爱吃它,补血还暖宫,皮肤吃得水灵灵
...仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用。 推荐食谱1:【黑糖糯米圆子】食材:南瓜泥160克,糯米粉170克,黑糖适量,枸杞少许。做法:1、将南瓜去皮然后切成薄片,放入蒸锅,大约蒸10分钟左右就好了,趁热将糯米粉...……更多
慢性肾功能不全的食疗方
...用于慢性肾功能不全病人有鼻出血者,分2~3次服。地肤子红枣汤地肤子功能清湿热、利小便,红枣功能健脾胃、养阴血。以地肤子30克,加红枣4枚同煎内服,对慢性肾功能不全伴皮肤瘙痒者有效。参枣汤人参(或西洋参)功能益...……更多
白带异常主要是因为脾虚肝郁、湿热下注、肾气不足等所导致的
...导致的。下面就然给女性朋友们介绍几款治疗白带异常的食谱吧。一、银花绿豆粥材料:金银花、绿豆、粳米、黄糖做法:将金银花、绿豆用清水洗干净沥干;将金银花放在锅中,加入适量的水熬煮10分钟;然后把绿豆、粳米倒...……更多
这些食物不仅美味,更蕴含着补肾生精、提升阳气的神奇功效
...活质量。让我们一起开始这段美味又健康的旅程吧!推荐食谱一:核桃黑芝麻糊 核桃黑芝麻糊是一道营养丰富的滋补佳品。核桃和黑芝麻都是补肾壮阳的上佳食材,富含维生素E和必需脂肪酸,有助于提升男性体质和精力。主要...……更多
一到夏季就疲乏?或许是缺少了这类元素
...州市红十字会医院营养师马如媛为大家总结整理了两天的食谱,教大家有效补钾,远离疲倦:食谱一早餐:黑芝麻糊(黑芝麻、黑豆、糯米)、茶叶蛋、果切(哈密瓜、小番茄、蓝莓)加餐:牛奶午餐:土豆牛肉(土豆、牛肉、胡萝卜)、凉...……更多
人参的食用方法和用量
...5.熬粥取人参片3克,可选用西洋参或生晒参,冷水浸泡,红枣10枚,粳米150克,加水适量,煮沸后,再小火慢慢煮烂至熟,即可。喜欢甜食可加入适量冰糖。通过对上文的阅读,相信大家对人参的食用方法和用量已经有所了解了...……更多
秋天,女人气血不好,手脚冰凉,可以喝7道养生靓汤,每天换着喝
这才9月份初秋,还没到寒冬腊月,有些女性朋友跟我说,最近经常感觉手脚冰凉,上了年纪就会体质变差。其实这不是体质变差的原因,是因为体内气血不足导致的。我们都知道,有些人的手掌心摸起来很冰凉。但有些人的手...……更多
...西洋参食疗方(1)参莲大枣粥西洋参3克,莲子肉15克,红枣5枚,粳米100克。西洋参切片洗净,莲子肉、红枣、粳米分别洗净,所有用料一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥。【功效】具有益气养阴、安神除烦...……更多
立夏后日渐炎热也需养阳 三道养生粥助你适应季节转换
...者,适度户外活动对于预防和治疗疾病尤为关键。/养生食谱 /立夏后,肠道功能较弱的人群容易没有胃口,潘智敏推荐了几道材料和做法都十分简单的节气食谱,它们不仅味道鲜美,还能帮助调理身体,适应季节转换。荷叶粥:...……更多
“老得慢”的女人,都爱吃这3样,补血还暖宫,皮肤吃得水灵灵
...三种食材的营养价值,以及如何通过它们制作美味的养生食谱。 一、糯米糯米,因其黏性而得名,是一种主食中的特殊品种。它富含淀粉、蛋白质、维生素B等多种营养成分,有助于提供身体所需的能量和营养。糯米被认为有益...……更多
春季养生要肝肾兼顾
...运用到日常生活中,可起到无病防病、既病防变的目的。红枣、蜂蜜、山药、黑芝麻、韭菜是春季养肝的首选。中医认为,红枣、蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。此外,红枣、蜂蜜含有多种矿物质、维生素,能...……更多
至少40名运动员感染!世卫组织警告!这本防护“宝典”请收好
...疗来补充气津缓解暑热天气带来的不适以下是推荐的煲汤食谱↓↓1. 麦冬黄芪鸡汤材料:麦冬15克、黄芪20克、鸡肉块500克,姜片、清水适量,盐少许。做法:鸡肉块洗净焯水去血沫,与麦冬、黄芪、姜片一同放入砂锅中,加入...……更多
它被称为“天然玻尿酸”,女人三天吃一次,皮肤细腻,不显老
...能轻松掌握,让银耳成为你餐桌上的常客。赶快跟随这些食谱,让你的皮肤在滋润中绽放青春光彩,享受健康和美丽的双重益处吧!推荐食谱一:银耳红枣汤银耳红枣汤不仅味道甜美,还富含丰富的胶原蛋白和铁质,有助于美容...……更多
最适合女人吃的食物排行榜,猪蹄未上榜,红薯倒数第一,建议了解
...的维持很有帮助,一定要学会,吃起来哦。八、红薯推荐食谱:红薯发糕食材:红薯1个(确保蒸熟后的红薯泥有180克)、鸡蛋1个、低筋面粉180克、温水160克、酵母3克做法:1、红薯洗净,去皮切块,然后放入蒸锅中蒸熟。蒸熟...……更多
它是“穷人的燕窝”,女人三天吃一次,皮肤红润紧致,越吃越年轻
...,女人三天吃一次,皮肤红润紧致,越吃越年轻! 推荐食谱一:银耳红枣汤银耳红枣汤不仅味道甘甜,还能为身体带来滋润和养颜的效果。银耳富含天然植物胶质,对皮肤有极好的滋润作用;红枣则能补血安神,两者结合,效...……更多
女人要想老得慢,常吃5种食物,益气养血,脸色红润,越吃越年轻
...这个养颜美容的美食之旅,让年龄成为你的秘密! 推荐食谱一:黑木耳炒胡萝卜黑木耳炒胡萝卜,这道菜简直是美容养颜的小能手。黑木耳含有丰富的植物胶原蛋白,有助于保持皮肤弹性和光泽;胡萝卜富含β-胡萝卜素,能够...……更多
提高免疫 关键会吃 养生食疗美味又滋补
...后食肉饮汤。作用:适用于乏力怕冷的人。三款冬季养生食谱营养又美味冬令进补,哪些食物美味又营养,张冰为大家推荐几款养生食谱。芝麻核桃粥材料:黑芝麻30克、核桃仁30克、红枣10个、小米50克、黑米50克、红糖适量做...……更多
慢性心功能不全的中医食疗方
...6枚、龙眼肉15克、百合10克、带心莲子10粒、银耳30克,与粳米一同煮粥,每日食用。大枣功能补中益气、养血安神;龙眼肉功能补益心脾、养血安神;百合功能养阴润肺、清心安神;莲子功能补脾止泻、养心安神;银耳功能滋阴...……更多
未病先防--白露后养生小贴士
...山药排骨汤:食材:排骨、山药、玉米、胡萝卜、枸杞、红枣。做法:将洗净、浸泡好的排骨放在砂锅中炖煮,撇去浮沫,大火煮10分钟,转小火炖煮40分钟。胡萝卜、山药切滚刀块,玉米切段。排骨炖好后,放入备好的食材,...……更多
这些都是护发食物,养发护发一定不要错过
...。黑芝麻薄饼今天分享一道超级简单又美味的黑芝麻薄饼食谱,口感酥脆,香气四溢,快跟着我一起动手做吧!采买清单:黑芝麻:50克、麦片:50克、低筋面粉:200克、白砂糖:50克、鸡蛋:1个、牛奶:150毫升、植物油:适量...……更多
女人体寒手脚凉,多吃4道“碱性菜”,补气血脸色好
...。所以,今天我将分享四道不仅美味而且充满营养的碱性食谱,它们简单易做,完全可以融入你的日常饮食。这些食谱特别适合想要改善体寒症状的你,不仅能帮你驱寒暖身,还能让你的皮肤焕发青春光彩,即使到了60岁,依然...……更多
这颗“四月人参果”,肝血不足的人别错过
...虚寒的朋友食用时需注意,可搭配温性食材一同食用,如红枣、桂圆等,以平衡寒热。清洗要彻底:新鲜桑葚表面有许多小颗粒,容易藏污纳垢,食用前务必仔细清洗,可先用淡盐水浸泡10分钟,再用清水冲洗。 ……更多
它被称“穷人的阿胶”,女人常吃补血暖宫,美容养颜,面膜都省了
...还是为了保持身体健康,银耳都是一个优秀的选择。推荐食谱一:银耳红枣汤银耳红枣汤是一道典型的美容养颜佳品,特别适合喜欢自然美容的你。银耳含有的天然胶原蛋白有助于保湿和提升皮肤弹性,红枣则富含铁质,能够补...……更多
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本文转自:人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人,却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上,为当地民众的健康保驾护航
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【新春走基层·人间美景看贵州】变迁“转转饭” 浓浓幸福年
1月29日,大年初一,遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧,住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
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春节遇上头晕头痛或晕车?国医大师分享应对秘诀
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新春走基层|市十三院为百岁重症患者建立生命保障通道
1月27日,除夕前一天,当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时,一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院(重庆市老年病医院
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健康过年 | 送你一张九宫格快速识别肚子痛,比九宫格火锅夹菜还方便
来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
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新春走基层|两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花:微笑在岗 爱满病房
大年三十,阖家团圆之时;大年初一,万象更新之际,为做好留院患者的健康保障工作,两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
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本文转自:人民日报新技术便利农产品种植交易——小番茄蕴藏大智慧(新春走基层·探访新质生产力)本报记者  常  钦  张文豪《人民日报》(2025年01月30日第 01 版)河南中牟县
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除夕夜吃鱼不慎被卡住 杭州有医院接诊近20人
过年,家家户户的餐桌上总少不了一道鱼,为的就是讨一个“年年有余”的彩头。可要是因为吃鱼不小心卡了鱼刺,那可真是要“吃点苦头”
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