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...，这样就可以有用的保健身体。所以说，做女人要对自己好点，这几个不错的补气血食谱，好好收藏吧！
这就来看下这个气蒸童子鸡的做法，因为我们需要准备好这些食材：童子鸡、黄酒等调味品。其具有很好的补血作用，...……更多
2024-05-31 09:34:00好点,食谱,女人,红枣,粳米,人参
...麻可以起到滋润肌肤、防止干燥、缓解秋燥的作用。推荐食谱——糙米黑豆浆
1、黑豆、糙米洗净沥干水，红枣洗净去枣核，花生洗净备用。2、把所有食材放入破壁机内。加纯净水至制浆水位。破壁机选择五谷浆模式，等待30分...……更多
2024-02-25 06:55:00人参,滋养,安稳,银耳,红枣,黑芝麻
...满足味蕾的享受，还能够为身体提供全面的营养。
推荐食谱一：桂圆红枣莲子八宝粥材料：粳米、桂圆肉、红枣、莲子、薏米、百合、红豆、枸杞、冰糖。详细做法：1. 将粳米、薏米、莲子和红豆淘洗干净，放入清水中浸泡2个...……更多
2023-11-24 15:07:00阿胶,脾胃,桂圆,红枣,枸杞,莲子
...这时候咱得特别注意吃的和习惯。吃得健康点，生活习惯好点，皮肤才能水嫩嫩的，看上去也年轻多了。所以啊，咱得好好照顾自己，别让自己老得太快啦！想让自己“老得慢”点，女人们可得注意啦！饮食和心态都得调整到位...……更多
2024-05-17 06:13:00肌肤,青春,建议,女人,西红,黄瓜
...免伤害阳气，加重疲惫感。最后，可通过食补赶走春困。食谱一：菊花粥。先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮为粥，早、晚随量食用。食谱二：菠菜粥。将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段。粳米淘净，放入锅中，加水适量...……更多
2024-02-20 15:57:00精神,专家,张涛,睡眠,大坪,粳米
...仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。
推荐食谱1：【黑糖糯米圆子】食材：南瓜泥160克，糯米粉170克，黑糖适量，枸杞少许。做法：1、将南瓜去皮然后切成薄片，放入蒸锅，大约蒸10分钟左右就好了，趁热将糯米粉...……更多
2023-12-07 13:49:00老得,皮肤,女人,糯米,红豆,红枣
...用于慢性肾功能不全病人有鼻出血者，分2~3次服。地肤子红枣汤地肤子功能清湿热、利小便，红枣功能健脾胃、养阴血。以地肤子30克，加红枣4枚同煎内服，对慢性肾功能不全伴皮肤瘙痒者有效。参枣汤人参（或西洋参）功能益...……更多
2024-03-27 11:05:00肾功能,食疗,功能,肾功能,地肤,红枣
...导致的。下面就然给女性朋友们介绍几款治疗白带异常的食谱吧。一、银花绿豆粥材料：金银花、绿豆、粳米、黄糖做法：将金银花、绿豆用清水洗干净沥干；将金银花放在锅中，加入适量的水熬煮10分钟；然后把绿豆、粳米倒...……更多
2023-11-22 19:10:00肝郁,肾气,脾虚,白带,白带,粳米
...活质量。让我们一起开始这段美味又健康的旅程吧！推荐食谱一：核桃黑芝麻糊
核桃黑芝麻糊是一道营养丰富的滋补佳品。核桃和黑芝麻都是补肾壮阳的上佳食材，富含维生素E和必需脂肪酸，有助于提升男性体质和精力。主要...……更多
2024-01-08 08:40:00阳气,功效,美味,食物,神奇,枸杞
...5.熬粥取人参片3克，可选用西洋参或生晒参，冷水浸泡，红枣10枚，粳米150克，加水适量，煮沸后，再小火慢慢煮烂至熟，即可。喜欢甜食可加入适量冰糖。通过对上文的阅读，相信大家对人参的食用方法和用量已经有所了解了...……更多
2024-04-07 21:01:00人参,用量,食用,方法,人参,用量
...西洋参食疗方（1）参莲大枣粥西洋参3克，莲子肉15克，红枣5枚，粳米100克。西洋参切片洗净，莲子肉、红枣、粳米分别洗净，所有用料一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。【功效】具有益气养阴、安神除烦...……更多
2023-01-10 20:37:00西洋,西洋参,养生保健,佳品,养生,保健
...者，适度户外活动对于预防和治疗疾病尤为关键。/养生食谱 /立夏后，肠道功能较弱的人群容易没有胃口，潘智敏推荐了几道材料和做法都十分简单的节气食谱，它们不仅味道鲜美，还能帮助调理身体，适应季节转换。荷叶粥：...……更多
2024-05-07 15:00:00炎热,养生,季节,智敏,克山,粳米
...三种食材的营养价值，以及如何通过它们制作美味的养生食谱。
一、糯米糯米，因其黏性而得名，是一种主食中的特殊品种。它富含淀粉、蛋白质、维生素B等多种营养成分，有助于提供身体所需的能量和营养。糯米被认为有益...……更多
2023-12-14 09:05:00老得,皮肤,女人,红枣,桂圆,桃胶
...运用到日常生活中，可起到无病防病、既病防变的目的。红枣、蜂蜜、山药、黑芝麻、韭菜是春季养肝的首选。中医认为，红枣、蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。此外，红枣、蜂蜜含有多种矿物质、维生素，能...……更多
2024-04-11 09:56:00肝肾,养生,山药,肝肾,枸杞,蒲公
...，女人三天吃一次，皮肤红润紧致，越吃越年轻！
推荐食谱一：银耳红枣汤银耳红枣汤不仅味道甘甜，还能为身体带来滋润和养颜的效果。银耳富含天然植物胶质，对皮肤有极好的滋润作用；红枣则能补血安神，两者结合，效...……更多
2024-03-23 14:36:00燕窝,穷人,皮肤,女人,银耳,冰糖
...这个养颜美容的美食之旅，让年龄成为你的秘密！
推荐食谱一：黑木耳炒胡萝卜黑木耳炒胡萝卜，这道菜简直是美容养颜的小能手。黑木耳含有丰富的植物胶原蛋白，有助于保持皮肤弹性和光泽；胡萝卜富含β-胡萝卜素，能够...……更多
2024-04-11 06:54:00益气,老得,脸色,食物,女人,黑木
...后食肉饮汤。作用：适用于乏力怕冷的人。三款冬季养生食谱营养又美味冬令进补，哪些食物美味又营养，张冰为大家推荐几款养生食谱。芝麻核桃粥材料：黑芝麻30克、核桃仁30克、红枣10个、小米50克、黑米50克、红糖适量做...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
...。黑芝麻薄饼今天分享一道超级简单又美味的黑芝麻薄饼食谱，口感酥脆，香气四溢，快跟着我一起动手做吧！采买清单：黑芝麻：50克、麦片：50克、低筋面粉：200克、白砂糖：50克、鸡蛋：1个、牛奶：150毫升、植物油：适量...……更多
2024-04-19 13:20:00养发,错过,食物,燕麦,首乌,黑芝麻
...虚寒的朋友食用时需注意，可搭配温性食材一同食用，如红枣、桂圆等，以平衡寒热。清洗要彻底：新鲜桑葚表面有许多小颗粒，容易藏污纳垢，食用前务必仔细清洗，可先用淡盐水浸泡10分钟，再用清水冲洗。 ……更多
2024-05-16 06:38:00人参果,人参,错过,桑葚,食用,肝肾
...仅营养丰富，还可以满足一些人对零食的口腹之欲。推荐食谱:【枣夹核桃】1、将干红枣清洗干净，倒入冷水锅中蒸煮约八分钟。蒸好后晾凉备用。2、将葡萄干和蔓越莓干加入适量的麦芽糖或蜂蜜中，搅拌均匀。然后将果干混合...……更多
2023-10-23 19:50:00零食,营养,女人,黑豆,黑芝麻,红枣
...更能让我们的皮肤在春风中绽放出不一样的光彩。
推荐食谱一：香辣猪蹄香辣猪蹄不仅美味诱人，还富含胶原蛋白和多种矿物质，对于女性朋友们来说，它不仅能滋补身体，还有助于美容养颜，保持皮肤的弹性和光泽。猪蹄中...……更多
2024-03-23 14:54:00女人,银耳,猪蹄,红枣,红薯,乌鸡
...统又现代，易于准备，口味也很棒，适合每天饮用。推荐食谱一：莲藕排骨汤莲藕和排骨的搭配，不仅美味无比，还是排湿气的佳品。莲藕富含膳食纤维，可以帮助改善体内环境，排除体内多余的水分，而排骨则可以为身体提供...……更多
2024-03-23 14:15:00湿气,炎症,子宫,医生,建议,女人
冬季是调理身体的大好时机，尤其是我们女人，超劳过度，常常会感觉头疼，头晕，耳鸣等症状，这些都是湿气重，气血不足的表现。这个时候我们可以吃一些芡实，芡实是好东西，一直被人们誉为“水中人参”，价格比人参...……更多
2023-12-14 09:11:00湿气,气色,女人,芡实,冰糖,电压
...活。让我们一起迎接美丽的30岁和以后的每一天！
推荐食谱一：黑豆炖猪蹄黑豆炖猪蹄是一道营养丰富的美食。黑豆含有丰富的异黄酮，有助于调节女性荷尔蒙，抗衰老。猪蹄富含胶原蛋白，对皮肤有很好的滋润作用。这道菜...……更多
2024-04-10 14:53:00黄体酮,抗衰老,天然,美食,女人,黑豆
...统的具体方法：大家可以参考下面的两个修复消化系统的食谱： ……更多
2024-02-04 12:11:00抗病毒,抗病,流感,能力,桑叶,茶饮
...人参粥取人参3克，置砂锅内，加水文火慢煮20分钟，再加粳米100克煮至粥稠，放入适量冰糖调味服食。适合于病后体虚或畏寒食滞、便溏泄泻的老年人食用。经常食用人参粥，对心脑血管疾病患者有良好的食疗作用。2.桂圆粟米...……更多
2024-01-12 11:44:00肺脏,抵抗力,养护,抵抗,身体,粳米
...常有山药单味使用，或有其他药物使用，效果更佳。推荐食谱：山药排骨汤主要食材：山药、排骨、姜、葱、枸杞、红枣具体做法：1、准备两根山药，去皮，切成小段在对半切开，加入一勺白醋把山药表面的黏液清洗掉，然后...……更多
2024-04-13 10:30:00人参,人人,营养,关键,价值,山药
...甘蔗是嘴馋，长大后才发现，甘蔗还是大补！《随息居饮食谱》中将甘蔗称为“天生复脉汤”，可“利咽喉，强筋骨，息风养血，大补脾阴”。甘蔗中含有丰富的维生素和矿物质，每公斤甘蔗含铁9毫克，居水果之首。甘蔗中的...……更多
2024-04-13 10:33:00止咳,甘蔗,人参,甘蔗,甘蔗汁,雪梨
...秘、痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用。红枣粥材料：粳米250克，红枣60个，加水适量，共煮成粥。红枣粥具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。黑米党参粥材...……更多
2023-01-08 21:15:00养生,保健,推荐,粳米,食用,患者
...长。小米红薯粥今天要给大家分享一道简单又营养的早餐食谱：小米红薯粥！这款粥口感绵密，暖胃又健康，适合全家人享用，尤其是在寒冷的冬天里，简直就是暖胃又暖心的美味！采买清单：小米：50克、红薯：1个（约200克）...……更多
2024-04-20 10:44:00一日三餐,照着,万物,时机,宝宝,西红
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