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...功能和健康状态。4、多吃润肝调气的食物建议适量增加枸杞或麦冬的摄入，有利于维护肝脏的健康。枸杞和麦冬富含胡萝卜素、维生素C等多种营养成分，这些物质能够有效促进肝细胞的再生，从而预防肝功能紊乱，保持肝脏的...……更多
2024-04-02 11:32:00肝脏,健康,肝脏,饮酒,健康,情绪
...去除身体内化湿凉气，推动身体排毒，减轻皮肤发痒。4.枸杞黄民和枸杞很好的抗衰老功效，经常面对电脑或者加班的人群，容易衰老加快，爱美的女性经常用黄民泡枸杞，可以抗衰老、养颜，提高抵抗力和免疫力的效果。5.红...……更多
2023-10-13 13:30:00效果,黄芪,方法,黄芪,免疫力,免疫
...佳搭档”揭秘，坚持喝1个月，血管畅通，给肝肾洗洗澡枸杞是常见的养生佳品，在养肝明目美容养颜方面有非常强大的效果，增强自身抵抗力和免疫力，维持身体内环境稳定。枸杞和黄芪搭配在一起泡水喝，两者也是最佳搭档...……更多
2023-11-12 06:21:00黄芪,禁忌,食用,黄芪,一杯,身体
...夜的代价，并发现一种简单而有效的自救方法——喝菊花枸杞决明子茶。这不仅是一杯茶，更是夜晚加班族的健康守护者。菊花枸杞决明子茶：养生秘籍的科学解析成分与作用：自然之力在杯中菊花：传统养生中，菊花被誉为清...……更多
2024-02-27 13:12:00决明,决明子,枸杞,养生,菊花,建议
...泌，改善肝脏的健康还有很好的抑制脂肪肝的形成作用，枸杞煮成水做的清汤也是一种非常好的食材，因为枸杞是药食两用的食材，它的保健养生价值也是非常高的，而且枸杞对于脂肪肝也有着很好的控制和预防的效果，如果能...……更多
2024-01-17 14:19:00清汤,脂肪肝,油脂,脂肪,专家,脂肪
枸杞是生活中常见的药食同源的好食物，不仅常见于中药的配伍中，也是很多人煲汤和日常泡饮常加的药材。枸杞作为传统常见的中药，生活中又备受人们所喜爱，主要是因为枸杞所富含的功效。吃枸杞能滋补肝肾，起到益精...……更多
2024-01-28 06:36:00枸杞,好处,时间,枸杞,多糖,作用
...可选择金银花黄芪水来增强肾脏功能，帮助排除毒素。4.枸杞子黄芪能补气血和滋补肾阳，能增强脾脏功能，排出体内毒素。枸杞子能滋补肝肾，可增强肾脏排泄功能，适合衰老速度快以及肝肾功能下降的人。经常喝不仅能增强...……更多
2024-04-11 21:36:00黄芪,最好,黄芪,金银花,金银,功能
...粥。这种搭配有助于提高肠胃功能和补充蛋白质。山药+枸杞：山药具有益气健脾的功效，而枸杞则是一种具有滋补作用的食材。将山药和枸杞一起炖汤或煮粥，有助于提高免疫力和改善睡眠质量。 ……更多
2023-10-09 06:33:00阶段,山药,作用,益气,蛋白,膳食
...中慢慢熬煮，为我们的身体和心灵带来温暖的抚慰。一：枸杞猪肝汤枸杞猪肝汤是一道营养价值极高的汤品，非常适合滋补身体。猪肝作为汤的主要成分，富含高质量的蛋白质、铁和维生素A。枸杞则是著名的中药材，含有丰富...……更多
2024-03-22 14:17:00肝火,睡眠,中医,不好,建议,健康
...黄芪中含有多种微量元素，如果肝脏受损时，可用黄芪与枸杞一起泡水或煎汁，有助于促进肝细胞生成，排出肝毒，养肝又护肝。但是肺结核、正值感冒发烧、容易上火、孕妇、经期的女性最好不要服用。肝不好的人，除了用这...……更多
2024-02-06 17:29:00中药,不好,甘草,肝脏,决明,黄芪
...内的湿气呢？其实，很多中药就可以做到。湿气重的人，枸杞加它泡水喝，排除体内湿气，气色一天天改善，效果看得见，肝脏也会谢谢你。1.黄芪黄芪有很好的药用价值，很多人都将它拿来清除体内的毒素。中医认为，黄芪具...……更多
2024-03-01 06:03:00湿气,枸杞,搭档,湿气,枸杞,黄芪
导语：枸杞这一中国人熟知且喜爱的中药材，近些年来在国际健康领域备受追捧，甚至被誉为“中国好物”的瑰宝。据人民网公布的数据，我国仅在2015年就出口了高达979万千克的枸杞，创下了1.07亿美元的出口额，平均每千克的...……更多
2023-10-06 12:33:00枸杞,养生,常用,枸杞,食用,物质
...对，饮用一段时间，肝脏干净了，睡眠也变好了金银花+枸杞子金银花和枸杞子被誉为中药材中的“黄金搭档”，它们结合使用能够产生多种药效，对人体的健康有着积极的促进作用。将金银花和枸杞子搭配在一起，可以互相增...……更多
2023-10-05 10:54:00花茶,金银,好处,身体,金银花,金银
近年来，枸杞这一红色小果因其丰富的营养价值和独特的药用功能而广受关注。它蕴藏着多种维生素、矿物质和抗氧化物质，对强化免疫系统、守护肝脏健康以及改善视力等方面展现出卓越的效果。经常能看到有人喝枸杞水，...……更多
2024-03-10 14:38:00枸杞,枸杞,营养,长时,成分,视力
...，大家可以代茶饮，平常多喝一点，对补养肝血有好处。枸杞菊花茶枸杞能去肝火，明目，滋养肝血，对于阴虚烦躁的人来说，无疑是舒服的选择。菊花也入肝经，和枸杞不同的是，它除了清肝火，亦有清肝风之功效，对于肝血...……更多
2024-03-14 13:56:00益气,好用,方子,枸杞,情绪,症状
...复肝脏细胞，提高肝脏功能。最后，李兰娟院士推荐多吃枸杞。枸杞含有多种活性成分，如类胡萝卜素、枸杞多糖等，具有滋补肝肾、明目养血等多种功效。长期食用可有效保护肝脏，预防肝病。04保养肝脏，建议做好5件事首先...……更多
2024-01-20 06:04:00李兰娟,李兰,早餐,好处,食物,黄金
...。一说起生活当中常见的中药材，很多人熟悉的可能就是枸杞，葛根，黄芪，桂圆等。黄芪作为一种中药材，保健养生功效也是比较多的，而且生活当中很多人会用来泡水喝，就是可以让我们的身体起到一定的保健养生功效。如...……更多
2023-12-07 13:57:00黄芪,一杯,时间,黄芪,功效,身体
...的食物，很多人都会愿意吃。今天就来跟大家介绍一种比枸杞还好的“养生果”——酸浆。酸浆是一种非常适合养生的食物，经常吃的话，对身体有好多好处。“养生果”，每天坚持吃一点，养肝防癌降血糖！酸浆果含有丰富的...……更多
2023-12-02 10:36:00降血糖,养生,浆果,化合物,研究,化合
...动物肝脏烹饪成菜肴，或者制作成肝脏汤等食品。最后，枸杞是一种常见的补血食材。枸杞富含维生素C、维生素E和多种氨基酸等营养物质，可以促进气血循环，改善皮肤质量。可以将枸杞泡水饮用，或者加入煮粥、炖汤等食物...……更多
2024-01-14 10:17:00气血,食物,气血,皮肤,身体,营养
...可以减少毒素对肝脏侵害，能起到养肝护肝的功效：白头枸杞：富含大量的微量元素硒、多糖以及人体所需的三萜类化合物质，其中硒元素对人体肝脏有重要的保护作用。黄芪：能够促进肝脏蛋白质的合成，帮助合成更多蛋白质...……更多
2023-12-19 13:53:00先知,肝脏,脚底,求救,信号,不好
...以提高患者的免疫力，对降转氨酶同样具有辅助作用。3.枸杞枸杞可以滋补肝肾，具有清热明目的作用，枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用。可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。4.玉米
很多...……更多
2023-12-21 06:47:00高要,转氨酶,医生,肝脏,转氨酶,食物
...老化，让肌肤更加年轻。红花可以用来煮汤、泡茶等。4.枸杞枸杞被称为“补益之果”，富含氨基酸、维生素等营养成分，能够强化肝脏、肾脏功能，从而改善皮肤问题。枸杞还可以促进胶原蛋白的生成，让肌肤更加紧致有弹性...……更多
2024-04-21 12:51:00肌肤,食物,肌肤,黑豆,红枣,红花
...醒，睡得不安稳。五顺茶组成：由香橼、玫瑰花、陈皮、枸杞子、桑椹、桃仁、薄荷等作用功效：安心宁神，疏肝解郁方解：香橼：辛、微苦、温，疏肝理气、和中化痰；陈皮：入味苦清心，解烦止渴，味辛能通，所以安神，入...……更多
2024-03-14 14:13:00妙招,肝脏,中医,肝脏,肝火,香橼
...常重要的，不同的配伍可以发挥出不同的功效。其中，与枸杞一起泡水喝，不仅可以祛寒补气血，还有利于肝脏健康。下面，我们就来详细了解一下黄芪与枸杞的功效与作用。首先，黄芪与这种食材一起泡水喝，可以起到祛寒补...……更多
2024-01-19 13:02:00益气,肝气,黄芪,肝脏,作用,情况
...物，不仅好吃而且养肝效果佳，特别是女性更应该多吃。枸杞枸杞中含多种营养成分，如维生素A、B1、B2、C、E、钙、铁等。它能够促进肝脏的代谢功能，有助于减轻肝脏的负担，同时还具有保肝、护肝的作用。绿豆绿豆中的活...……更多
2023-12-06 20:04:00肝脏,食物,效果,女性,肝脏,菜心
...担，帮助受损的肝细胞进行修复，肝病或许就悄悄溜走。枸杞可能很多人都有所了解，枸杞是养肝明目的好食材过去能够有利于帮助人们促进肝细胞的再生以及提高肝脏的排毒解毒能力，对于生活当中那些想要养肝排毒的人群有...……更多
2024-01-31 11:00:00解毒,肝病,天然,肝脏,解毒,人们
...受，更是一种生活的态度，一种对健康的追求。西洋参+枸杞枸杞被誉为“红色宝物”，含有丰富的天然胡萝卜素、维生素E、枸杞多糖等营养成分，具有滋补肝肾、明目养血、增强免疫力的功效。当你将枸杞与西洋参一同泡水饮...……更多
2024-02-06 21:47:00西洋,西洋参,搭档,睡眠,西洋,西洋参
...避免过度悲忧，以免损伤肝气。三、秋季养肝食谱推荐1.枸杞炖莲子材料：枸杞、莲子各适量。做法：将枸杞、莲子洗净，放入炖盅中，加适量水。炖盅加盖，放入锅中，用小火炖煮1小时即可。功效：养肝明目，益精髓。2.红枣...……更多
2023-11-08 13:59:00帮助,方法,健康,肝气,莲子,食物
...，不仅可以帮助肝脏排出肝毒，还能保护肝脏细胞。2、枸杞
枸杞含有的多糖、胡萝卜素、核黄素及钙、磷、铁等多种矿物质和氨基酸，这些成分具有保肝作用，能促进肝损伤的修复，防止肝功能紊乱，是中医上调理肝炎、肝硬...……更多
2023-12-02 06:32:00食物,不好,身体,朋友,肝脏,肝功
...和糯米的软糯融合在一起，给人满满的幸福感。红枣桂圆枸杞茶——滋补养颜，温暖心灵立冬后，我们往往会感到身体的疲惫和乏力。此时，一杯红枣桂圆枸杞茶能给予我们温补身体的滋养。将红枣、桂圆、枸杞放入锅中煮沸后...……更多
2023-11-29 10:04:00红枣,滋补,美食,制作,健康,红枣
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本文转自：人民日报海外版《人民日报海外版》（2025年01月06日第 11 版）本报北京电 （记者熊建）日前，由人民日报社《民生周刊》杂志社主办
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