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...运动不足者，肝脏脂肪含量减少30%。而且，不论是否伴有体重减轻，运动均可以达到改善肝脏脂肪变性和炎症的目的。每周中等强度运动至少150分钟或高强度运动至少75分钟可显著降低脂肪肝、肝硬化的风险。而每天久坐超过8小...……更多
2023-10-11 17:55:00脂肪肝,脂肪,方法,运动,强度,脂肪肝
...身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。喝乌龙茶的好处1、保护牙齿的作用乌龙茶茶叶中含有大量的氟等活性成分，对于牙齿的保护有很好的作用2、抗衰老的作用乌龙茶具有延缓衰老的功能。乌龙茶中含有许多活性物质，...……更多
2024-04-06 13:00:00乌龙茶,乌龙,功效,乌龙茶,乌龙,作用
...系生命之根的重要角色。想象一下，当气血充沛，我们的身体如同被春风拂过的果园，生机勃勃，容光焕发；而气血不足时，就像那枯萎的枝叶，无力支撑日常的活力和光彩。面色暗淡、精神不振、身体疲惫，这些都可能是气血...……更多
2024-01-06 06:23:00肠道,膳食,道菜,有利,纤维,健康
...味道鲜美，而且富含多种营养物质，对人体健康有着很多好处。然而，就像医生所说的那样，有一些人群应该少吃白萝卜，以免对身体造成不良影响。接下来，我们将详细介绍这四类人群，并解释为什么他们要少吃白萝卜。首先...……更多
2024-01-05 10:18:00白萝卜,医生,白萝卜,甲状,甲状腺,食用
...，主要是因为月经的准时到来在为女性身体健康带来诸多好处的同时，却也造成了众多生活不便以及身体不适。不过月经并不会伴随女性一生，因为随着年龄增长，卵巢功能逐渐衰退，卵子排出逐渐结束，女性便会逐步进入绝经...……更多
2024-01-18 15:58:00姨妈,女性,女性,月经,年龄,身体
...、装修异味等有害气体来不及散发，必然会对中风患者的身体造成伤害，导致脑血管疾病发生的概率增加。在日常生活中，应该注意什么，让中风患者安全过冬？以下几点要牢记：规律作息：冬季作息应规律，每天保证足够的睡...……更多
2023-12-22 02:27:00心脑血管,心脑,气温,血管,疾病,卒中
...盆底肌肉放松训练盆底肌肉放松训练是通过深呼吸和放松身体来帮助其放松盆底肌肉，减轻不适感。产妇可以躺着或坐下，双手平放在身体两侧，双腿屈膝，深呼吸数次。每天坚持可以有效缓解盆底的紧张感和疼痛感。另外产妇...……更多
2024-01-28 21:58:00盆底,关爱女性,关爱,女性,盆底,肌肉
...，一是控制能量，注意食物的合理搭配。儿童青少年处在身体发育关键时期，营养一定要均衡。二是要养成良好的饮食习惯，比如一日三餐要定时定量，做到不挑食不偏食，尽量少吃高油高盐和高糖的食物，调查发现5%的儿童青...……更多
2023-11-24 17:49:00公共卫生,肥胖,青少年,儿童,卫生,专家
...多人来说是一种良好的习惯，不仅简单便捷，而且能够为身体提供多种营养。然而，鸡蛋并非人人适宜，尤其是对于某些特定人群来说，多吃鸡蛋可能会带来健康问题。在本文中，我们将探讨早上吃鸡蛋究竟是“营养”还是“祸...……更多
2024-03-21 06:57:00鸡蛋,祸害,营养,医生,还是,鸡蛋
...也会导致一些副作用或不良反应。因此，在享受茶的健康好处的同时，我们也要科学合理地运用，确保达到最佳的保健效果。 ……更多
2024-01-19 06:57:00延寿,三杯,精气神,精气,骨骼,中医
...精：吸烟和过量饮酒都会加速肾功能的下降。5. 保持健康体重：减重和经常锻炼对控制血压和血糖有益，也能有助于减缓CKD的发展。6. 避免肾毒性药物和物质：如需使用非甾体抗炎药（NSAIDs）等可能影响肾脏的药物时应格外小心...……更多
2024-03-22 11:29:00肾病,症状,回事,医生,肾脏,肾功能
...，这样他们每天都能有足够的睡眠时间。睡得好才可以使身体器官在睡眠中得到更好的休息，但是现在，很多人经常在凌晨睡觉，导致睡眠时间不足，这会对身体造成很大伤害，长寿也就不可能与你有关了。2.总是“闲不住”说...……更多
2023-10-21 17:08:00身体,男女,长寿,身体,饮食,均衡
伴随人们年龄的增长，身体的各项生理机能便会逐渐退化，特别是女人，一旦年龄过了40岁，就会衰老的特别快，然后就会出现气虚血亏，失眠多梦，掉发脱发等现象。女人往往到了这个年纪之后，皮肤就会开始逐渐老化，皮肤...……更多
2024-01-22 11:36:00食物,皮肤,女人,银耳,功效,女人
...，无忧无虑。若是，一个人有好的习惯，日积月累，人的身体会强壮康健，心态也很乐观。无病无灾，便能乐享晚年的好生活。相反，养成的恶习太多，不懂得保养，身心都受到很大的损伤。人的寿命长短，不是命运所决定，而...……更多
2023-10-24 15:19:00寿命,个人,身体,健康,寿命,恶习
...物甾醇的结构和胆固醇相似，可与胆固醇形成竞争，帮助身体减少同等结构的物质吸收。日常可多吃：蘑菇、花生、芥菜等植物性食物2.大豆：大豆异黄酮大豆异黄酮能发挥类雌激素的作用，促进人体代谢，保持血脂水平稳定和...……更多
2023-10-17 16:52:00医嘱,胆固醇,用药,食物,胆固醇,脂蛋白
...状开始逐渐显现。这些症状可能包括持续的发热、盗汗、体重下降、持续咳嗽、呼吸困难、腹泻、皮疹等。这些症状不仅严重影响患者的身体健康，还会对他们的心理健康造成巨大的打击。在这个阶段，患者可能会感到绝望和无...……更多
2024-03-08 08:56:00艾滋病,恐慌,艾滋,旅程,患者,艾滋病
...具有抗氧化和抗炎作用，能增强免疫系统功能。可以帮助身体抵御病毒和细菌的入侵，降低感染的风险。研究发现，谷维素能促进免疫细胞的产生和活性，增加抗体的产生，提高免疫系统的整体功能。此外，谷维素还能减轻炎症...……更多
2024-02-05 10:24:00谷维素,功效,作用,三大,谷维素,睡眠
...务承诺。
九阳变频轻音破壁机B1。“太空科技”带来的好处不止轻音，还让B1实现了研磨方向和速度的无级可调，刀片高速正转，让食物口感更加细腻，豆浆破壁粒径低至97微米左右，比传统破壁机细腻度提高4倍多；刀片反面慢...……更多
2024-03-14 19:00:00九阳,厨房,成就,多个,健康,九阳
...，同时减少高脂肪和高糖此食外物，的保摄持入适。当的体重和进行适量的运动可以有助于预防囊肿的发生。避免长期压力长期的精神压力可能会导致身体内部的荷尔蒙失衡，从而增加囊肿的风险。因此，采取一些放松身心的方...……更多
2023-11-14 20:07:00囊肿,处理,地方,囊肿,肝囊肿,肾囊
...着剧，才能慢慢睡着。字里行间，都透露着睡前玩手机的好处。可要是深入了解之后，就会发现睡前玩手机，真的是百无一用。而且，玩手机的时间久了，身体会出现不同程度的伤害。只想说一句：这些伤害，真的承受不起，轻...……更多
2023-01-07 21:36:00一文,答案,手机,手机,影响,颈椎
...较优秀的，它营养成分很丰富，提高免疫力、抵抗力等有好处，此外在这个纯蜂蜜当中带有抗氧化物，对排毒、养颜也有帮助。 ……更多
2023-11-30 09:42:00白糖,行家,蜂蜜,建议,蜂蜜,白砂糖
...身有肾脏功能下降表现置之不理，在其功能严重受损之后身体健康会受威胁。因此，有某些基础肾脏疾病在影响健康，除了积极配合治疗之外好的生活习惯应该坚持，这是防止尿毒症形成的措施。肾脏出现病变不想要演变成尿毒...……更多
2023-11-11 16:17:00尿毒症,肾脏,病变,问题,肾脏,尿毒症
...血的排出。西瓜中含有一种叫做瓜氨酸的物质，它会促进身体内尿酸的生成，从而导致身体出现水肿的情况，不利于经期的身体恢复。女性在姨妈期间还应该避免食用冰镇水果、酸涩的水果。应该选择一些温性或平性的水果，如...……更多
2024-02-07 18:00:00冬枣,姨妈,冬枣,柿子,姨妈,水果
...多喝水还能够在一定程度上减少血尿的形成，有利于患者身体恢复。三、勿憋尿患者要勤排尿，勿憋尿，以防逆行尿路感染。由于留置输尿管支架，原本输尿管在膀胱开口的抗反流作用消失，长时间憋尿或用力排尿时尿液顺着支...……更多
2024-03-23 05:11:00护理,患者,输尿管,长时,复查,血尿
...血糖。此外，粗粮是B族维生素的一大主要来源，它们和身体能量代谢有着直接关系。主食吃得少，可导致人体细胞和各组织缺乏“燃料”、能量代谢异常，所表现出来的就是疲劳、嗜睡、昏昏沉沉。“元凶”二：红肉吃得少。...……更多
2023-01-13 11:34:00主食,疲劳,元凶,主食,甜食,疲劳
...冷的冬天里，人们更容易出现肝脏问题，因为寒冷会导致身体血液循环不畅，肝脏的解毒功能也会受到影响。而养护肝脏就是养护生命，因此，在寒冬时期，我们应该多吃一种养肝的食物——西蓝花。市场上西蓝花十分常见，它...……更多
2023-12-05 06:59:00寒冬,医生,西蓝花,西蓝,肝脏,维生素
...现，萝卜硫素可以保护大脑免受损害，对改善认知障碍有好处。
不要这样做，营养白白流失1去皮白萝卜的表皮富含花青素和含硫的化合物，这些都会有一些抗炎效果，如果把皮去掉了这部分营养素就大大损失了。如果不去皮感...……更多
2023-12-12 11:14:00物美,白萝卜,吃法,滋补,食物,效果
随着年龄的增长，男人的身体会逐渐出现一系列变化。虽然这些变化是不可避免的，但我们可以通过观察下半身的四个特征来判断一个男人是否依然年轻。如果没有以下这四个变化，那就恭喜您，您还年轻！接下来，让我们一...……更多
2023-12-16 09:44:00变化,骨密度,性功,身体,关节,性功能
俗话说，秋后萝卜赛人参。秋冬季节，萝卜是餐桌上的最佳选择，可以顺气养胃润肺。萝卜味辛、甘、气温，利脾胃，益中气。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；秋冬人们的胃肠道运动缓慢，萝卜中的淀...……更多
2023-01-06 22:22:00秋冬,萝卜,好处,季节,萝卜,白萝卜
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11月20日是“中国心梗救治日”。心肌梗死（简称心梗）是一种会威胁生命的急症，主要影响老年人，而随着中国老龄化的趋势严重
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卫粉：屁大点事，一定要在早餐时间说吗？阿卫：每个人每天平均要放14个屁此刻的你也许在放（社死）/不放（不社死）之间犹豫抑或是在想自己身体怕不是有啥大病但阿卫想告诉你有屁就放吧
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今天（11月20日）是世界慢阻肺日，主题为“知道你的肺功能”。今年9月，慢阻肺病被正式纳入国家基本公共卫生服务项目。“知道你的肺功能”早期发现慢阻肺慢阻肺全名为慢性阻塞性肺疾病
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正值冬季降温，也是急性心梗的高发季。日前一项最新研究揭示了我国近几年心梗发病的流行趋势：老人和女性心梗发病率都在下降，而有一类人心梗发病率却在上升
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11月20日是联合国世界儿童日它是联合国发起的纪念日以促进儿童保护、福利和教育等事业发展号召全世界人民给予儿童尤其是弱势群体的儿童更多关注今年的主题是
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秋冬寒冷的季节人的身体柔韧性下降体温较低在这样的天气里锻炼很容易造成运动损伤据媒体报道，一女子穿着洞洞鞋走路时不小心崴了右脚
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对于很多人来说咖啡就是“续命神器”有的人甚至一天喝上好几杯但是，家住杭州临平的张女士却因为咖啡喝出了问题每天嗓子疼得就像吞刀片一样相关话题也冲上热搜引发广泛关注嗓子像在吞刀片竟是咖啡惹的祸近日
2024-11-20 11:59:00
天冷了，尤其是这两天我们这里突然变天，很多人都穿上了羽绒服，看天气预报过几天还要降温，还要已经送上了暖气，不过在这种环境下
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前阵子经常熬夜加班，还不小心扭到腰，去看了看说我严重气血不足，从床上下来猛了眼前都会一黑，根本站不住。 经常流汗，脸还浮肿
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肾是先天之本，肾气不足可能会容颜憔悴、脱发掉发、失眠多梦等等，所以一定要重视起来。 今天分享给大家对肾有益的6种食物，四大“补肾猛将”
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相信很多人仍被失眠困扰着，失眠有很多表现：入睡难、睡眠浅、时间短、多梦、早醒等，相信很多人都有半夜惊醒再难入眠的经历，并且惊醒的时间多有不同
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李先生自毕业后就独自在深圳打拼，最近公司接了个大项目，为了赶进度，李先生已经连续2周没有好好睡觉了，每天只睡几个小时，实在困了的话就喝咖啡提提神
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高血压是截至目前我国患病率第一的心脑血管疾病，它是一种慢性病和常见病，而且还需要长期去治疗，但是在与病魔对抗的这一生中
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生活中越来越多的人受到失眠带来的困扰，“晚上想睡也睡不着，白天无精打采”成为了大多数人的常态，但是还有很多人没有意识到失眠的危害
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据调查，我国每年产妇患上抑郁症的概率都非常高，这一原因与日常生活脱不开关系，尤其是睡眠问题，而产妇往往在这一时期需要家人多加安慰
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