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老人到底是运动好还是静养好答案或许与你想得并不同
...面分析老年人运动与静养的利弊。一、生理层面1.运动的好处运动有助于维持老年人的心肺功能,增强肌肉力量,提高代谢水平。适量的运动可以降低患心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性病的风险。此外,运动还能改善老年人...……更多
健康长寿的老人多有一些相同点,以下几件事,希望你都能坚持做到
...陪伴老人。总之,运动、睡眠、喝水对于身体健康都是有好处的,但若过度就不好了,心态好坏对于身体健康的影响很大,希望大家要保持一个好心态,开心度过每一天。特别是在当下,疫情还没有结束,更要注意保持好心态,...……更多
65岁后从走路就能看出是否长寿?研究发现:走路快一点或延寿15年
...归是有道理的。只要自己每天快走一小时,肯定对身体有好处,说不定真的能多活几年。那这篇新闻,到底有没有科学依据呢?走路速度的快慢,真的与寿命长短有关吗?一、走路快一点,真的能多活几年?饭后百步走,活到九...……更多
老人易上当 防骗有高招
...判断力差、贪图小利等使老年人容易上当受骗从上述四位老人上当受骗案例中,我们不难看出全都是源于轻信。一是骗子们利用老年人容易相信人、判断能力差的弱点,便花言巧语,诱使老人受骗。利用老年人普遍想健康长寿的...……更多
人老了,很多“病”不能算病,不要盲目吃药,建议多了解下
...体变得更差。这种思想对于老年人的健康,并没有任何的好处。比如生活中的两种现象,就是这种不良思想的具体体现。过度医疗的思想,会影响老人的健康,这两种行为要当心喜欢购买保健品如今层出不穷的保健品骗局,往往...……更多
又到踏青好时节 这份攻略请收好
...光,可以舒筋活骨、放松心情,有益身心健康。老人踏青好处多 “对老年人来说,踏青是一种有益身心的活动。春天万物复苏,老人也应该走出家门。”市中医院老年病科主任王煜坤说。借郊外踏青,让自己的身心很好地放松...……更多
警号011559:多走一步!遇小案也像办大案般重视
...考前的一刻,找回了赌气出走的儿子;有神志恍惚的拾荒老人,几经辗转,又联系到失散多年的亲人……高考前一刻寻回出走的17岁男孩“本人是一名高三学生家长,此刻是怀着万分感激之心写下这封感谢信,特别感谢民警刘元...……更多
日行两万步 伤了膝关节
...园小区的朱大爷有高血压,听说健步走能降压,对身体有好处。于是,他从3月份起,每天要到附近公园“急行军”式的快走。起初有点不适应,不到1公里就气喘。咬牙坚持了一周,逐渐适应。老人很高兴,越走越起劲,步数逐...……更多
杂交手术成功为老人摘掉颅底“巨无霸”
...锡日报省去辗转,多科室“一站式”完成杂交手术成功为老人摘掉颅底“巨无霸”颅底隐藏“巨型炸弹”,原本需要辗转多个科室三四天才能完成的高难度手术,如今在无锡市人民医院杂交手术室里,借助全新的复合手术设施,...……更多
60岁以后,有哪些特点的人更容易长寿?不妨多了解下
...成什么样的运动目标,以开心、不累为前提即可,带来的好处或会更明显。若您平时不会勉强多运动,不会与旁人攀比今天的运动量,但也没有完全整天躺着,也是锻炼的,身体或许会更健康。豁达、想得开也是一个特点,活了...……更多
2022-12-19 13:22长寿,特点
如何预测一个人的寿命?不妨看看这4个指标
...对身体好,而坚持3件小事或更长寿 走路和睡觉对身体的好处不言而喻。走路是一种有氧运动,可以促进血液循环,增强心肺功能,提高身体的免疫力。而睡觉则是身体恢复的重要过程,有助于消除疲劳,恢复体力和精力。除了...……更多
研究发现:不容易脑梗的老人,大多都有这3个习惯,你占了几个?
...榄油、鱼油,它们里头有不饱和脂肪酸,对心脏和血管有好处。而那些动物油,像猪油、牛油,还有油炸食品,里头有挺多饱和脂肪酸和反式脂肪酸,吃多了对身体不好,得少吃点。这样才能避免血脂过高,减少得脑梗的风险。...……更多
...了。”70岁的田瑞鲜,是张磊、刘倩夫妇的服务对象。“老人有几项基础病,做好预防特别关键,而且要随时监测他们的身体健康。”张磊边说边叮嘱田瑞鲜,天冷,尽量少出门,有事随时打电话。前前后后,张磊、刘倩夫妇共...……更多
2022-12-19 08:07老张,保定,河北,中药
78岁老人坦言:请过保姆去过养老院,才明白晚年最好的归宿在哪
...的是和这个世界脱节了。但孩子们坚持,说养老院有很多老人,我可以和他们作伴,不会孤单。我想了想,也许他们说得对,就这样,我被送进了养老院。养老院里的生活,和我想象中的完全不一样。这里确实有很多老人,但每...……更多
大健康大融合 推动太极拳“破圈”发展
...畅腿不疼了,就连劈叉都没问题。”王兰敏说着练太极的好处,“自好不如众好,我现在创建了永丰太极站点,把自己学的知识推广给社区居民,带着70多人一起练,让更多人享受太极拳带来的健康红利。”体医养融合服务中老...……更多
健康与体重有何关系?提醒:60岁后,这样的体重或较好,可以自查
...造成了营养不良,你可能并不知道,老人太瘦对身体没有好处。 01如果老年人身形过瘦,会给身体带来哪些危害?难以储存能量物质对于身形瘦弱的老人,要比身形胖的老人更难储存能量,物质一旦生病,身体经不起疾病的折...……更多
五十岁,如果你依然爱运动,证明你还年轻
...的特长。这种精神是很难能可贵的。老年人爱学习,其实好处多了,大家都知道,随着年龄的增长,越是不爱动脑的老人,越容易罹患老年痴呆,这就好比一辆汽车,越是不用,时间长了越容易生锈坏掉。所以,活到老学到老不...……更多
老人练普拉提导致腰椎骨折!健身还需量力而行!
...予以支持。老年人进行规律科学的运动对身心各方面都有好处,但是也要考虑到年龄因素,老年群体普通存在骨质疏松、心脑血管疾病等,还是要先评估身体状况再选择合适自己的运动方式。医生表示,老年人不必刻意追求运动...……更多
幸福长寿十个秘诀
...绪;另一方面,良好的空气质量对老人呼吸道等方面均有好处。保持感恩心态。随着年龄增长,身体机能的衰弱无法避免,人们应当接受变老的事实,对周围的一切保持感恩心态,感谢带来空气和食物的大自然,感谢朋友和家人...……更多
55岁女人:退休金6千块,搭伙过日子的话,要满足5个要求
...已经退休五年,每个月的退休工资有六千块,相比于很多老人来说是挺高的了。找老伴我是认真的,我相过亲,也在跳广场舞时结识过有缘人。我相处过三个对象,不过都是刚谈没多久觉得不合适就分开了。后来我参加一个公益...……更多
走路到底多少步合适?是越多越好吗?一文揭晓答案
...损严重,生活中应该十分小心。走路对我们的身体有哪些好处?首先,走路是一种很好的锻炼方式,能够帮助我们增强身体代谢,加快身体脂肪的消耗。对于想要瘦身的人群来说,走路是一种可以尝试的运动方式。并且走路压力...……更多
中国老人7个改不掉的坏习惯,几乎人人都有,快看看你有吗?
...重要,因为良好的生活习惯能使身体张弛有度,对身体有好处。而要保持良好的生活习惯就要做到有充足的睡眠,不熬夜,戒烟戒酒,适量运动,注意个人卫生,饭后漱口,经常清洁身体。定期体检,有病就上医院。首先定期体...……更多
晚年找个人搭伙过日子,会比单身幸福吗?这3位老人说了心里话
...解彼此,几十年的陪伴早已深入骨髓。到了老年,有伴的老人不会感到孤独。可对于那些中途走散的人来说,是否老年时期也需要一个伴呢?人到晚年,单身的他们需要找个人搭伙过日子嘛?对于他们来说两个人的日子真的比一...……更多
老人可以随时上下楼了!
本文转自:北京晚报40多年老楼今天装上电梯老人可以随时上下楼了!坐上新电梯,里仁东街5号楼的老街坊笑逐颜开。本报记者 方非摄本报讯(记者张骜 通讯员杜颖)岁数大了腿脚不便,都盼着有个电梯代步,可老旧小区加装...……更多
高德助老打车为啥“出尔反尔”?
本文转自:劳动报看到优惠券老人叫了车,事后被告知“不能用券要补钱”高德助老打车为啥“出尔反尔”?用户正在通过高德打车助老打车界面呼叫出租车。■吴泽顺 摄影 贡俊祺 最近,在上海的老年人中流行一种助老打车...……更多
年龄大了容易有“加龄臭”?提醒:45岁后做好四件事,老了没臭味
...要养成一个良好的个人卫生习惯,这样不但对自己身体有好处,还不会让你引起别人的反感,所以,赶紧养成一个好的卫生习惯吧。 ……更多
阳康没多久的诸暨大哥撸起袖子献血400毫升,救回一条命
本文转自:钱江晚报老人手术急需用血,当地血库告急阳康没多久的诸暨大哥撸起袖子献血400毫升,救回一条命何陈军正在冬泳1月1日,当大家都还在享受元旦假期的时候,来自哈尔滨的老张却无比焦急,家里遇到了一桩难事:...……更多
中老年人养生,在以下这几件事上,建议大家“懒一点”
...充实和丰富生活,避免老人胡思乱想,对于身体健康是有好处的。但是若用力过猛,可能反而会影响到健康,比如上文说到的徐大妈,经常用毛巾擦地板,这样做就要经常弯腰或跪在地上去擦,时间长了,不利于腰部和关节健康...……更多
爸在大哥家养老,我们每年给3万5,我爸走后大哥拿出账本:算账
...出三万五,这在当地是个不小的数目,也算是对哥哥照顾老人的补偿。老张在张明家的日子过得很安逸。他有自己的一间明亮的房间,每天早上都能吃到儿媳妇新鲜做好的油条和稀饭,晚上时常能围坐在电视机前,和一家老小一...……更多
研究发现:不容易脑梗的老人,大多都有这3个习惯,你占了几个?
...游泳,只要我们能够坚持下来,就能够感受到运动带来的好处。我们还可以借助一些科技手段来辅助我们进行运动。例如,现在市面上有很多智能运动手环、智能跑步机等设备,它们能够记录我们的运动数据,帮助我们更好地了...……更多
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北京赣医专家团赴赣开展“情系桑梓 暖心义诊”活动
本文转自:人民网-江西频道7月6日,“情系桑梓 暖心义诊”北京赣医专家团赴南昌义诊活动正式启动。义诊团由北京23所医院的26位医疗专家组成
2024-07-11 18:03:00
夏天燥热难耐?告诉你莲子的四种吃法,解馋又营养
夏日炎炎,阳光如烈火般炙烤着大地,让人心生烦躁。在这样的季节里,人们往往渴望找到一种既能解馋又能滋养身体的食品。而莲子
2024-07-11 18:13:00
晒干的紫苏叶泡水有什么功效?紫苏叶的正确晒干方法
紫苏叶,作为一种常见的香草植物,不仅具有独特的香气,还蕴含了丰富的营养价值和药用价值。在传统中医中,紫苏叶被广泛应用于治疗各种疾病
2024-07-11 18:14:00
金银花和它天生一对,喝一段时间后,清热解毒,祛风散寒
金银花,这朵自古以来就被誉为“清热解毒圣药”的花朵,自古以来就以其独特的药效和美妙的香气深受人们喜爱。而在中医药学的宝库中
2024-07-11 18:15:00
济南普瑞眼科王晓雪主任答疑:ICL晶体可以在眼睛里呆多久?
在目前主流的近视矫正手术中,除了广为人知的激光矫正,ICL人工晶体植入术作为一种不破坏眼睛结构的矫正手术,也成为人们的一个治疗选择
2024-07-11 18:27:00
辽宁杏林整形:熬夜肌自救指南,解决油痘暗沉!
不想早睡贪恋深夜的放松自在,一不小心熬过凌晨,肌肤却在叫嚣:松垮、暗黄、细纹、干燥起皮、发红刺激,下面辽宁杏林整形医院就带大家了解下熬夜肌的那些事
2024-07-11 18:29:00
聚焦微生物:消化道疾病微生物无创诊断技术研讨会圆满召开
7月5日-7日,2024上海消化病学术大会暨上海消化及消化内镜论坛在上海盛大举行,此次盛会不仅汇聚了国内消化病学领域的顶尖专家学者
2024-07-11 18:31:00
健康问太和 | 女性痛经该怎么办?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)痛经,是许多女性难以启齿的困扰。每月总有那么几日,无论是站立、坐着还是躺着,都难以逃脱这份煎熬
2024-07-11 19:27:00
阜外团队完成首例超声引导机器人远程心脏手术
本文转自:人民网阜外医院结构性心脏病团队在北京为深圳患者实施远程手术。阜外医院深圳医院供图阜外医院深圳医院手术室现场。阜外医院深圳医院供图人民网深圳7月11日电(王星
2024-07-11 20:34:00
十几种药膳现场免费品尝,潍坊市妇幼保健院举办药膳体验日
于晓雪 实习生丁绍华潍坊报道7月11日上午,潍坊市妇幼保健院在其高新院区举办“药膳体验日”活动。曾获2024年潍坊市药膳大赛“金牌药膳”称号的天麻炖鸡汤以及其他十余种特色药膳共同亮相
2024-07-11 20:49:00
铜仁市委老干部局赴青年湖村开展支部联建主题党日活动
7月9日,铜仁市委老干部局在职党支部与万山区高楼坪乡青年湖村党总支开展“学史崇德,致敬党的红色年代”主题党日活动。活动现场
2024-07-11 22:06:00
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7月9日,贵阳市委老干部局联合花溪区委老干部局举办离退休干部健康知识专题讲座,特邀请贵阳市第三人民医院、贵阳市口腔医院原党委书记
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为庆祝中国共产党成立103周年,继承和发扬党的光荣传统和优良作风,颂扬党的丰功伟绩,贵阳市云岩区委老干部局精心组织开展庆祝“七一”系列活动
2024-07-11 22:07:00
贵阳市云岩区黔灵东路街道筑东社区携手爱心企业开展“爱邻日”义诊活动
为提高社区居民的健康知识水平,增强他们的健康保健意识,普及安全用药知识,引导居民养成夏日健康生活习惯,7月9日,贵阳市云岩区黔灵东路街道筑东社区携手爱心企业北京同仁堂贵阳分公司开展“爱邻日”爱心义诊活动
2024-07-11 22:07:00
贵阳市观山湖区教育局关工委、教育科研培训中心开展中小学青年教师培训
近日,贵阳市观山湖区教育局关工委、教育科研培训中心在贵州省教师发展中心举行了为期3天的“百花湖镇中小学青年教师”集中培训
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