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糖摄入太多不利于健康?研究发现这2种“糖”好处多多
...结果已成为分辨阿尔茨海默病的早期标志。这2种“糖”好处多多菊粉和低聚果糖,都属于可溶性膳食纤维,也被称为益生元,不能被人体直接消化吸收,但会被我们的肠道细菌利用。缓解便秘。低聚果糖具有吸水膨胀的特性,...……更多
破解菊粉工艺“核心级密钥”
...钥”英纽林生物科技打造菊芋经济助武汉农民增收英纽林研究人员在做肠道菌群提取实验。长江日报记者刘斌 摄□ 长江日报记者汪文汉 通讯员余翔 王谦长江新区六指街道振兴村西南角,原本是一片野草杂陈的碎石沙坡地,从20...……更多
狐大医 | 吃粗粮时,我们到底在吃什么?医生:这一营养物不仅通便,还控血糖
...程。膳食纤维的作用及适宜人群 那么,膳食纤维有什么好处呢?不同类型的膳食纤维对机体所产生的作用不同。可溶性膳食纤维可被酵解为短链脂肪酸,从而调节肠道菌群,供应结肠黏膜能量和维持结肠黏膜功能,还能延缓胃...……更多
青年有为 | 让人们的肠道更健康,是衣悦涛的朴素情怀
...之高阁的专利论文转换为有利于普通人的知识与产品,让研究对现实社会有所贡献、学有所用,这是他的初心,也收获满满成就感。诸事处理妥当的下午,衣悦涛常在生产及包装车间巡视,阳光透过玻璃斜洒进来,犹如梦想照进...……更多
惊人研究:每日吃蜂蜜,血糖胆固醇齐降!
...人士的指导下进行血糖管理,才能最大程度地发挥蜂蜜的好处。 每日吃蜂蜜降胆固醇胆固醇是一种脂质物质,在我们的体内广泛存在。它在适量的情况下对身体至关重要,是维持细胞健康和合成重要激素的基础。当胆固醇水平...……更多
时常喝点蜂蜜水,身体迟早能收获5大好处,早知早受益!
...效。那么,适当的喝一些蜂蜜水,对人体健康到底有哪些好处呢?喝蜂蜜水对身体有哪些好处?一、滋润皮肤蜂蜜中含有非常丰富的维生素,比如维生素C、维生素E、维生素B族等,这些维生素有着非常强的抗氧化作用,可以消除...……更多
常吃玉米的健康益处有哪些?一文科普下
...米属于谷物,但是却不自知经常食用它会给健康带来哪些好处,今天就给大家详细介绍一下,常吃玉米对身体有什么好处?以及吃玉米的注意事项有哪些?一、常吃玉米的健康益处有哪些?玉米自古以来就被称为重要的粮食作物...……更多
香蕉中的果糖和葡萄糖可以提供能量,有助于缓解疲劳和恢复体力
...该理性看待辐射问题,避免过度恐慌。其实,香蕉真正的好处是这些提供了丰富的钾——香蕉是钾的优质来源之一,可以帮助维持身体的正常生理功能,并有助于降低血压。有助于消化——香蕉中含有少量的柠檬酸和苹果酸等有...……更多
降低酒后危害,一杯西红柿汁帮你搞定
...外,60岁以后喝酒也应该注意适量,虽然酒能够带来很多好处,但过量饮用也会对身体健康造成负面影响,所以在享受美酒的同时,也要注意控制饮酒量,选择合适的酒饮,保持一个健康的身体状态。优级纯粮食酒60岁以后,喝...……更多
富含食物纤维的4大食材,提升肠道功能,还能美肤!
...值的作用,因此碾成泥后放到米饭和荞麦面上吃对身体有好处,绿叶类蔬菜可以水煮吃。 富含有益女性健康的成分!大豆富含大豆异黄酮、大豆蛋白等有益女人健康的成分,是十分优秀的纤维源!水煮大豆每100克中含有7克食物...……更多
提醒:若想肝功正常,少吃3种食物
...为它可以抑制六种炎症标志物的活性。然而,尽管核桃的好处多多,我们仍需留意其高脂肪含量。对于肥胖人群、肝病患者以及胆结石患者,务必控制好核桃的摄入量,以免加重身体负担。03提醒:若想肝功正常,少吃3种食物对...……更多
石榴中的鞣酸还可以减少铁的吸收,贫血患者应避免过量食用
...石榴成熟的季节,这个果实不仅味道鲜美,而且还有许多好处。石榴富含维生素C、维生素K、纤维素和抗氧化剂等营养物质,对人体健康有着重要的作用。然而,并不是每个人都适合大量食用石榴。下面我们来看看秋天吃石榴的...……更多
健康吃油的四大注意事项,建议大家参考
...能把结论应用到我们的正常饮食中。02吃大豆油对身体有好处吗?大豆油是由大豆经压榨提取出来的烹饪油,优质的大豆油颜色为淡黄色且清澈透明,无沉淀物、无豆腥味,用大豆油烹制菜肴,可增进食物的色、香、味、形。适...……更多
乳果糖你用对了吗
...要密切监测,也是可以谨慎使用的。 再次,老年患者、健康状况较差和服用乳果糖超过6个月的患者,需要定期检查电解质水平。最后,由于乳果糖可导致肠道内pH值下降,故可能引起肠道pH值依赖性药物如美沙拉嗪失活,临床...……更多
早上空腹喝蜂蜜水好吗?营养师解释,这些早餐习惯,健康又美味
...饮品——蜂蜜水。您可能已经听说过空腹喝蜂蜜水的种种好处,但这背后的科学原理是什么?它真的适合每个人吗?作为一个关心自己健康的人,您必须了解这背后的真相。在本文中,我将作为一名经验丰富的营养师,深入探讨...……更多
控尿酸,别只关注嘌呤
...法。” 作者根据来自美国、日本、土耳其等国家的多项研究数据,揭示尿酸与高血压、非酒精性脂肪肝、糖尿病、代谢综合征等都存在关联,甚至脂肪和心脏疾病及癌症的共同基础问题——炎症,也与尿酸息息相关。既然尿酸...……更多
想要改善便秘,还是要从饮食上做起,常吃这3种食物有用
...道。然而,很多人的日常饮水量远未达到推荐标准。医学研究建议,成年人每日的水分摄入量应达到1.5至2升,这包括纯水和其他液体食品。在增加纤维摄入的同时,相应增加水分摄入,可以最大限度地发挥纤维的效用,促进肠...……更多
蜂蜜不能用热水冲?是谣言还是真相,喝蜂蜜前了解这些,科学养生
...使用适宜温度的水较好,并且经常食用蜂蜜对人有一定的好处,但是要适量食用更加。生活中建议经常忙碌的人,多放宽心情,这样才会减轻自身压力,有利缓解疲劳,也会让身体状态更加,让身体也越来越健康。 ……更多
这种食品添加剂,会诱发糖尿病和肥胖,你常吃的食物中就有!
...品添加剂的健康风险却经常被忽视。其中,某些添加剂被研究发现可能与糖尿病和肥胖的风险增加有关。这类引发关注的添加剂包括高果糖玉米糖浆、人工甜味剂和某些防腐剂。高果糖玉米糖浆因其低成本和高甜度而被广泛应用...……更多
砂糖橘产地那么多,为啥广西出圈了?
...实列入了食谱,红色、黄色、橘色常常代表着烹饪得恰到好处的高蛋白高热量食物,而对碳水的渴望是刻在人类基因里的,它意味着可以不受饥饿寒冷的困扰。此外,根据颜色心理学原理,黄色、红色、橘色这样的暖色对人们的...……更多
每天吃一个苹果居然还有这么多好处!
...说每天一苹果,活到99!每天吃一个苹果居然还有这么多好处!感兴趣的话一起接着往下看吧~1、可以保护心脏苹果当中的果胶和膳食纤维含量多,它们可以避免肠道吸收胆固醇,在一定程度上有效减少脂质物质堆积在血管与心...……更多
便秘不是小事,久久不缓解不仅让身体难受,还会影响身体健康
...致便秘。所以要是身体一直便秘的话,排除是生活方式不健康的话,例如节食让肚子里没货、喝水少、很少吃富含膳食纤维的食物、久坐不运动、上厕所玩手机看报纸等,就可以去医院看看是不是因为身体患病的原因。可能是肠...……更多
胆固醇高,怕血栓找上门,坚持做对4件事,悄悄降胆固醇
...胆固醇血症患者来说,适当补充叶酸和维生素B12也有一定好处。叶酸是一种水溶性的维生素,其本身有抗氧化的作用。而维生素B12则主要是起到促进胆固醇代谢的作用,它还可以保护神经组织细胞,使其免受伤害。同时,叶酸和...……更多
以下4类人,为了健康,就必须要少吃甚至是不吃荔枝了
...力、心慌等症状。除此之外,空腹食用荔枝并不利于身体健康,每次也不能食用过多,过敏人群和内火旺的人更应慎食。有一次,我看到一篇文章提到,有一些人由于食用荔枝过量,导致患上了“荔枝病”。“荔枝病”实际上是...……更多
蜂蜜怎么吃效果最好
...人们保护肝脏,蜂蜜中含有的一些物质,对人们的肝脏有好处,它能够有效的促进肝细胞生长,这样就可以增强肝脏的功能,并且蜂蜜中的物质,还能够润肠通便,降低肝脏的压力,所以说常吃蜂蜜保证肝脏功能能够正常运转。...……更多
轻松打败便秘:简单实用的日常调整
...不仅仅是排便困难,它还可能导致腹胀、腹痛等不适。据研究显示,长期便秘可能增加患有痔疮的风险。痔疮是一种常见的肛门疾病,表现为肛门部位疼痛、出血等症状。憋便还可能导致肠道菌群失衡。健康的肠道菌群对消化和...……更多
坚持喝“开水冲鸡蛋”,5大好处或“不请自来”,分享给大家
...鸡蛋就做好了。不论男女,坚持喝“开水冲鸡蛋”,5大好处或“不请自来”1、缓解便秘在日常生活中绝大多数人都出现过便秘的问题,尤其是对于上了年纪的中老年人来说,随着肠道机能逐渐衰退,便秘问题更是非常常见。早...……更多
医生说:长期不吃晚餐的人除了可以变瘦,还有这4个好处!
...密当我们讨论长期不吃晚餐对健康的影响时,一个显著的好处便是对消化系统的促进。让我们深入了解不吃晚餐如何成为肠道健康的秘密武器。1.肠道休息时间的重要性肠道是我们身体中一个忙碌的系统,它不停地处理着我们摄...……更多
老胃病患者4类水果能不吃就不吃,以免加重病情
...足、胃酸分泌较少的人群,适当喝粥可给健康带来一定的好处。因为粥属于半流质的食物,不需要大量咀嚼就能被身体消化吸收、补充能量,对于上述的特殊人群而言,可减轻胃肠道负担,起到养胃的作用。但也不建议长期喝粥...……更多
石榴能美容、抗癌?营养专家:这类人真不建议多吃
...节,每天1个大石榴真是既解渴又美味。吃石榴究竟有啥好处?血糖高的小伙伴要怎么吃石榴?这篇文章我们就来说说石榴。石榴的营养和健康益处石榴原产于地中海沿岸的伊朗、阿富汗等国,在汉朝时由丝绸之路引入中国,到...……更多
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7月19日,在第34届青岛国际啤酒节的现场,来自潍坊的美食惊喜亮相,令来往的市民与游客目不暇接。潍坊诸城为了此次活动,特地带来了近千只热乎乎的诸城烤鸡背
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寻味毕节 | 来毕节,烙一锅美食
7月20日毕节市2024年“自然凉·毕燃嗨”火把狂欢暨避暑旅游季系列活动即将开启在激情狂欢的同时舌尖上的美味必不可少毕节烙锅推荐给你在毕节不同地方的烙锅锅具
2024-07-20 03:06:00
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心脏病,尤其是冠心病,一直以来都是医学界关注的焦点。对于心脏手术,大多数人第一反应是要“开膛破肚”。不过,随着科技的不断发展
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胃炎的成因与治疗方法
胃炎是指胃黏膜的炎症改变,其成因复杂多样,涉及饮食、生活习惯、药物、细菌感染等多个方面。了解胃炎的成因对于预防和治疗至关重要
2024-07-20 05:49:00
癫痫护理小窍门,你知道吗?
癫痫是一种生活中常见的疾病,俗称羊癫疯。我国大概有900万活动性癫痫患者,每年大概有40万新发患者,该病已经成为神经科仅次于脑血管疾病的第二大常见病
2024-07-20 05:49:00
脑梗发生有前兆,应如何预防?
脑梗是一种常见的缺血性脑血管疾病,多见于40岁至70岁的中老年人群。近年来,脑梗发作逐渐呈年轻化的趋势。因此,不管是中老年人还是年轻人
2024-07-20 05:49:00
认识儿童肺炎类型及预防方法
儿童肺炎是指在儿童体内引起的肺部感染疾病,常见于婴幼儿、学龄前儿童及学龄期儿童。肺炎疾病主要由细菌、病毒、支原体及真菌等病原体引起
2024-07-20 05:49:00
直肠癌是胃肠道中常见的恶性肿瘤之一,发病率仅次于胃癌和食道癌,在中年群体中(30岁至40岁)中高发,其中男性发病率相较于女性更高
2024-07-20 05:49:00
胰腺炎,作为一种胰腺的炎症性疾病,对人类的健康构成了严重威胁。它可能由多种因素引起,包括胆道疾病、酒精、药物等,并可能导致胰腺组织的损伤和功能障碍
2024-07-20 05:49:00
小儿支原体性肺炎是一种常见的小儿呼吸道感染疾病,由肺炎支原体感染引起。肺炎支原体通常通过飞沫传播进入呼吸道引起感染。小儿支原体性肺炎通常表现为咳嗽
2024-07-20 05:49:00
痰多难除?中医:善治痰者,不治痰而治气,4种方法,气顺痰出
痰多难除怎么办?在中医里面,化痰的中成药众多,像是二陈丸、香砂六君丸、参苓白术丸等等,都具有很好的健脾、祛湿、化痰的作用
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结节、囊肿、息肉?一剂小金丹,一路破结,一路化痰,一路通络
现在增生、结节、肌瘤、囊肿等问题,在临床上越来越常见,那么这些问题到底是如何产生的?我们又该怎么调理呢?接下来就给大家详细说说
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阳虚怕冷,阴虚怕热,血瘀身痛,痰湿身重,8种常见体质辩证
中医治病,一向讲究辩证论治,而体质辩证往往就是其中一项最不可忽视的辩证基础。这在临床上,最常见的就有8种体质,分别是:阴虚体质
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骨刺、疼痛、麻木,对于常人来讲,可以这么说,很少有人能够忍受住它所带来的痛苦。所以接下来就想给大家分享一张止痛经验方,有这种问题的朋友可以做个参考
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