- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...方法，近年来在老年人群体中备受欢迎，被认为具有多种好处，但医生也提醒，老年人在进行经络拍打时需掌握适度原则，避免过度造成身体伤害。“人体有很多的经络，经常拍打能够促进全身的血液循环，防止经络不通，有利...……更多
2024-06-12 03:53:00经络,好处,技巧,经络,身体,张艳
...，女人比男人更容易发生心脑血管病。所以，年过半百的老人，要做好防护工作。2、三高“三高”是一种慢性疾病，包括高血压、高血脂和高血糖。然而，慢性疾病却很难治愈，它需要很长时间才能痊愈。年龄在50岁以上的老年...……更多
2024-09-26 16:45:00疾病,身体,心脑,心脑血管病,血管病,关节
...有效的心脏病预防方式，即每天至少爬5层楼。爬楼梯，好处一箩筐王健告诉记者，爬楼梯，也被称为“垂直运动”，因肌肉被迫抵抗地球引力，以垂直模式移动而得名。它无须任何设备，不受天气影响，十分适合居家锻炼。运...……更多
2023-10-18 01:10:00心脏病,楼梯,北大,心脏,风险,研究
...持每周进行力量训练，不仅能减肥塑形，还会收获这8大好处1、增加骨密度，防止骨质疏松，强壮骨骼2、提升基础代谢率，燃烧更多热量减去脂肪同时保持紧致的线条3、保护关节免受伤害，防止腰背及关节疼痛。4、提升身体的...……更多
2023-12-02 06:54:00塑形,好处,力量,训练,减肥,女人
...会有哪些具体的变化呢？今天我们来详细探讨一下深蹲的好处，以及每天坚持深蹲对身体的影响。提升肌肉力量深蹲是一项复合运动，主要锻炼腿部肌肉群，包括股四头肌、腘绳肌和小腿肌。同时，深蹲还会调动臀部、腰部和腹...……更多
2024-08-03 11:02:00好处,变化,身体,肌肉,运动,身体
...40分钟的超慢跑。对肌肉拉伤、身体疲劳的恢复，非常有好处。走上考场前，还要注意哪些细节？周世华建议体育中考不要过分苛求，不仅心理上不要苛求，身体上也不要苛求。过分强求，反而更容易出现伤病。根据长期担任国...……更多
2024-04-15 00:25:00运动损伤,损伤,怎么办,运动,体育,训练
...的抗阻训练对老年人保持自身的肌肉力量和骨密度非常有好处的，但过重的举重可能对身体造成过大压力。老年人在进行力量训练时，应避免使用过重的器械，如大重量的杠铃或哑铃，因为这可能导致肌肉拉伤、关节过载甚至是...……更多
2024-05-28 12:02:00身体,受不了,方式,老年人,长时,运动
...膝关节总响和老化有关系吗？1.膝关节退变生活中有很多老人在走路的时候，偶然都能听到膝关节有咯吱的响声，事实上这种情况和很多因素都息息相关。比较常见的就是生理性关节响，偶尔出现响声但不伴随疼痛感，基本上都...……更多
2024-05-23 09:38:00膝关节,一文,科普,有关,膝关节,关节
在一个平凡的下午，李奶奶，一位78岁的退休老师，走进我的诊室，脸上写满了忧虑。她的双手握着一小袋药品，轻声说：“医生，我每天都在服用这些镇痛药，但我听说长期吃会有副作用，我该怎么办？”她的问题并非个例。...……更多
2024-02-27 13:11:00镇痛,关节炎,痛风,关节,老人,镇痛
...很大程度缓解诶。三、身上不必太干净，4个部位多洗没好处
爱干净是个很好的习惯，但身体的有些部位真不是越干净越好，这几个部位一定不要过度清洁。1.耳朵不要经常掏耳屎在临床上被称之为耵聍，日常无需频繁的挖。因...……更多
2024-09-06 02:06:00老年人,老人,原因,有关,办法,味道
...，给长寿搭好第一个台阶。2.勤泡脚
多多泡脚对身体有好处，其实一年四季都是可以泡脚的，我们可以根据季节的不同调整水温，因为我们的足底有很多的穴位。每天不管是站立还是行走都会对这些穴位产生挤压，特别是在运...……更多
2023-10-11 06:20:00长寿,健康,衰老,身体,人体,年龄
随着冬季的到来，很多老人开始面临各种健康问题。老人们常常说：“难过冬啊！”作为急症科医生，我想和大家聊聊为什么老人会在冬天感到不适，以及我们如何应对这些问题。一、老人的生理特点首先，我们要了解老人的...……更多
2023-12-15 06:39:00急症,老人,医生,老人,疾病,呼吸道
...开始，每周增加3分钟，逐渐加到20分钟。数周后，张女士惊喜地发现膝痛未再复发，上下楼梯更加轻松，这让她坚信并坚持这一运动治疗方案。连晓文主任坦言，过去治疗像推车，由医生一路推到终点，但医生和药物的力量总是...……更多
2024-05-02 00:16:00康复,元素,中医,身体,运动,连晓
...成良好的生活习惯。一是不要长时间保持一个姿势。有些老人喜欢打麻将，一坐就是好几个小时，长时间保持弯腰，很容易造成腰肌劳损。有些人长时间刷手机，容易导致颈肩不适；二是注意保暖，容易关节疼痛的患者在天气湿...……更多
2024-03-09 07:06:00关节,衰老,关节,骨关节,运动,中老年人
...素呢？医生提醒大家，虽然走路对于中老年人来说有很多好处，但是并非所有的走路都是有益健康的。尤其是对于那些年龄超过60岁的中老年人来说，走路的时候需要注意以下3点，牢记”3不要“才能够走出健康和幸福。0160岁以...……更多
2023-10-06 11:52:00时出,信号,疾病,情况,中老年人,运动
本文转自：北京青年报常说多运动对身体有好处，但是，这个“多”是要在身体条件允许的情况下运动，要适量而不是过量。每个人的身体素质不尽相同，针对自身状况的适宜运动量也就不一样。既要达到锻炼效果，又要预防...……更多
2024-06-01 00:37:00症状,身体,运动,运动,心率,心脏
...，饭后走一走，活到九十九，经常走路对身体也是非常有好处，多走路可以提高肌肉力量，增强心肺功能、促进人体代谢、促进肠胃蠕动，有助于身体消耗脂肪，预防身体的衰老，不过凡事都是适量而行，如果每天走路太多也是...……更多
2024-06-30 21:08:00过多,减肥,身体,减肥,损伤,运动
...。究竟这些流传已久的传统健身方法是否科学，对身体的好处是否真实存在？柔韧性的提高是否就意味着健康的提升？是否所有人都适合这样的活动？拉筋的科学：老年人的健康伸展当涉及到身体活动，拉筋和压腿往往被认为是...……更多
2024-05-28 17:34:00老年人,身体,医生,肌肉,关节,活动
当我们提到家务，许多中老年人可能会不由自主地皱起眉头。清洁、烹饪、整理——这些日常的琐事常被视为负担，而非乐趣。然而，如果我告诉您，这些被视为繁琐的家务活动，实际上是维护您身体和心灵健康的隐藏宝藏，...……更多
2024-01-17 10:11:00家务,中老年人,坏处,好处,只有,健康
...助于个人的身体健康吗？01坚持走路，能给身体带来什么好处？有助于减重和控制体重走路是一种简单的有氧运动，可以帮助燃烧卡路里，促进体重的减轻和控制。提升心脏健康走路是一种有氧锻炼，可以增强心肺功能，改善心...……更多
2023-10-06 13:21:00步数,大脑,速度,关键,健康,步数
...火的健身方式之一。在很多博主的宣传里，它简单易行又好处多多，“可以纠正身姿体态、缓解肩颈腰痛、强化下肢关节，甚至还能减肥减脂、预防心血管疾病……”靠墙站真的能获得这么多健康益处吗？今天我们就来好好聊聊...……更多
2024-11-08 11:36:00体态,肌肉,墙面,动作,肩部,背部
...种运动就是散步。那长期保持散步的习惯，能够收获哪些好处？
1、舒缓情绪尽管散步的运动强度并不大，却也能够让身体的神经中枢兴奋起来，使身体一下子充满活力，疲倦懈怠感一扫而空，所以散步也是一种舒缓情绪、释放...……更多
2024-04-23 10:26:00好处,身体,运动,身体,越来,心情
...的太极班级，由专业教练指导。持之以恒地练习，太极的好处是随着时间的积累而增长的。练习时穿着舒适的服装和鞋子。3.散步和轻量级徒步：简单高效的日常运动散步是最简单且有效的运动之一，尤其适合中老年人。在冬季...……更多
2024-01-28 11:57:00运动,运动,选择,身体,太极,肌肉
...这对于防治老年性疾病如糖尿病、心血管疾病等有额外的好处。
通过日常的伸展和柔韧性练习，如瑜伽或泰式按摩，不仅可以增加关节的活动范围，还能减少肌肉紧张和刚性，提升整体的运动能力。例如，进行腿部伸展，可以...……更多
2024-06-26 17:59:00长寿,特征,老人,医生,腿部,肌肉
...，越运动越有能量供应，越不动则效率越低，恒常运动的好处是让肌肉多些特别机会发挥其效能。3、血液得到更好的循环运动令血液循环加速，间接造福身体每一个器官，平素不大有血液供应的器官，借着运动可以加速血液循...……更多
2024-07-13 13:38:00健身,时候,运动,运动,体能,消耗
在一个普通的午后，张伯伯像往常一样走在公园的小径上。年近七旬的他，一直以来都保持着每日散步的习惯，认为这是保持健康的秘诀。然而，最近几个月，他发现一个让人不安的变化：走路时，腿越来越没有力气，似乎每...……更多
2024-03-12 12:51:00越来,力气,回事,越来越,老人,怎么办
...以增加关节活动范围、提高身体灵活性。因此综合运动的好处是全面促进身体的各个方面得到综合锻炼，提高整体健康水平。2）避免憋气发力憋气发力会增加心血管系统的负荷。当憋气时，胸腹腔内的压力会增加，导致阻碍血...……更多
2023-10-09 11:21:00中老年人,身体,运动,健康,运动,中老年人
白露是秋天的一个节气，它的到来就标志着早晚温差比较大，这样就可能会让天气逐渐转凉。此时空气当中的水分也会逐渐的减少，这样就会让我们越发变得干燥，所以这时候我们更加要注重养生，这样可以有效地调节身心健...……更多
2024-10-25 09:35:00时节,养生,好处,身体,方法,肺部
...睡觉是一个头等大事，对我们的身体和心理都有非常大的好处，良好的睡眠还可以帮助延缓衰老。若是想要拥有一个人人都羡慕的睡眠，最重要的原则是遵循昼夜规律，也就是我们大家所说的早起早睡。早起早睡可以帮助调节身...……更多
2023-12-17 06:13:00老年人,环境,还是,生活,老年人,衰老
...一次偶然的聊天中，王大爷听到一个说法：“过了70岁的老人，多睡觉比外出活动要好。”这让他很好奇，也有些忧心，于是决定去医院找老朋友，也是资深医生的李大夫，咨询一番。到了医院，经过一番检查后，李大夫耐心听...……更多
2024-06-26 18:12:00医生,活动,老年人,大爷,身体,大夫
更多关于健康的资讯：
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）恶性肿瘤是危害人类健康的主要元凶，许多病人在接受肿瘤治疗的同时，身体还会经历不同程度的不良反应
2025-01-10 20:01:00
多彩贵州网讯(石医)公益零距离，科普惠健康。为积极响应健康中国行动，推进健康教育，提高全民健康素养，石阡县人民医院自2025年1月开始
2025-01-10 20:50:00
听众朋友们，晚上好！欢迎收听十堰广播电台晚间节目《太和夜话》。在日常生活中，我们或许会经历不小心的磕碰，但这些看似微不足道的瞬间
2025-01-10 22:04:00
晚晴杂志与中国民族医药协会苗医药分会、苗医药文化传承书画院携手打造的“晚晴之家·书画汇”老年书画艺术交流平台正式启用。该平台旨在加强老年书画艺术交流
2025-01-10 21:08:00
本文转自：人民网-安徽频道小寒时节，午后阳光普照，但依然寒气逼人。种粮大户范强站在田埂上，查看着自己承包的高标准农田里小麦出苗期长势
2025-01-10 16:36:00
在历史的长河中，总有一些企业以其独特的视角与不懈的追求，书写着关于味蕾传承与产业创新的辉煌篇章。本期节目的这家企业就是一直深耕大闸蟹产业
2025-01-10 16:44:00
鲁网1月10日讯1月10日，滨州市政府新闻办组织召开滨州市“冬季呼吸道疾病防治”新闻发布会。市中医医院主任医师、山东省名中医药专家贾在金提醒
2025-01-10 16:44:00
酒，是人类文明的产物，有5000年以上的悠久历史，人们依靠酒“叙旧”。但是在现代社会之中，喝酒似乎更像是“工作”，一杯一杯的向肚子中灌下
2025-01-10 16:52:00
冬春季是各类呼吸道传染病高发季节，流感病毒等呼吸道病原体感染风险增加。如何科学预防？山东疾控送您一份健康指南，请收好！1
2025-01-10 16:58:00
甲型H1N1流感（简称“甲流”），通常表现为流感样症状，包括发热、咽痛、流涕、鼻塞、咳嗽、咯痰、头痛、全身酸痛、乏力，体征主要包括咽部充血和扁桃体肿大
2025-01-10 17:21:00
本文转自：人民网-河北频道黄心甘蓝长势喜人。孙汝霞摄日前，在河北省东光县灯明寺镇祥明种植专业合作社黄心甘蓝种植大棚，一畦畦甘蓝绿意盎然
2025-01-10 17:31:00
多彩贵州网讯 腊月至，购年货。年货，承载着人们对新年的美好期许，是年末经济舞台上的关键角色。而乡愁常常寄托在那一份份充满家乡味道的土特产中
2025-01-10 17:34:00
本文转自：人民网-安徽频道52岁的蒋先生在社区诊所输液时突然意识丧失，陪同家属拨打120将他紧急送往合肥市第一人民滨湖院区救治
2025-01-10 17:41:00
本文转自：人民网-广西频道推进新型城镇化和乡村全面振兴有机结合，是实现城乡融合的必要途径，也是推进中国式现代化的必然要求
2025-01-10 18:01:00