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医生提醒:真正补血的是这10物,别再花冤枉钱
...高达30毫克以上,对比被认为补血的红枣,我们知道动物血液制品中的铁含量确实比较丰富,而且几乎都是血红素铁,容易吸收利用,对补血有很大帮助。贫血的症状有哪些?1、皮肤和黏膜苍白这是贫血患儿最突出的表现,以面...……更多
盘点关于油的几个误区
...。对于“减油”,快来看看你还有哪些认识误区?误区一动物油没有植物油健康最好不要吃?烹调油根据来源可以分为植物油和动物油,常见的植物油包括豆油、花生油、菜籽油、玉米油、葵花籽油、亚麻籽油、橄榄油等;常见...……更多
如何改善气血不足呢?下面将介绍五种食物
...菜包括菠菜、苦菜、油菜等,可以多样化地食用。第四,动物肝脏也是一种补血的食物。动物肝脏富含铁、维生素A和维生素B12等营养物质,可以帮助提高气血水平。可以将动物肝脏烹饪成菜肴,或者制作成肝脏汤等食品。最后...……更多
糖尿病患者吃鸡蛋会导致血糖升高吗?一文揭晓答案
...和滞留,对于有且仅有高血糖一种病症的糖友来说是很有好处的。但是有两种食物是糖尿病患者一定不能吃的。想要稳定血糖,这两种食物少碰!1.高碳水食物中国人受到从古至今饮食习惯的影响,一旦提起主食就会想到米饭、...……更多
这3点可以有效地降低血脂浓度,建议学习下
...烧,减少脂肪的堆积,这样对于身体健康来说也是非常有好处的。 ……更多
吃了猪血,第2天拉出黑色大便,说明了什么呢?你也许还不了解
...大便变黑。假如你在日常生活中排除食用动物内脏、动物血液制品和服用相应药物,你依然能够发现大便变黑,你需求考虑是否有胃肠道出血的可能性。1.冠心病患者冠心病患者能够恰当地吃猪血。冠心病是指冠状动脉粥样硬化...……更多
维生素b2对身体有什么功效?一文科普下
...绿叶蔬菜、菌类等都含有丰富的维生素B2,对身体有诸多好处,不但起到缓解缺乏维生素B2的症状,对于起到降血脂及调控血压情况也能产生一定的效果。第二是新鲜的水果。水果不但可以帮助身体获得活力和水分,还能补充除...……更多
老年人贫血,在补铁的时候,搭配维生素C有什么作用?
...,食物中的铁可以分为动物性来源(比如红色肉类、动物血液制品、动物内脏等)与植物性来源(比如菠菜、芹菜、木耳、紫菜、西兰花等),其中动物性来源的铁更容易被人体吸收。要注意的是,牛奶中含有较多的钙和磷,会...……更多
定期食用这些食物,可以有效预防由于维生素B12缺乏导致的贫血
...高铁的吸收率。与非血红素铁相比,血红素铁主要来源于动物性食物,如红肉和海产品,其吸收率可以达到25%。此外,维生素C可以显著提高非血红素铁的吸收,因此搭配富含维生素C的食物同样重要。综上,红枣和红糖虽具有一...……更多
家族性阿尔茨海默病会经骨髓移植传染
...官和干细胞的捐献者进行阿尔茨海默病筛查,以防止其在血液制品输注和细胞治疗过程中意外转移。研究人员此次移植了含有家族性疾病小鼠干细胞的骨髓,当淀粉样蛋白前体(APP)基因裂解、错误折叠和聚集时,会形成淀粉样...……更多
想要让尿酸稳定,不妨主动做好以下这几件事
...循环,加速新陈代谢,增强身体素质,对于稳定尿酸也有好处。因为运动能够促使体内多余的物质排出体外液,能够促进尿酸的排出,对于胃病尿酸有帮助。【按时服药】高尿酸属于一种慢性代谢性疾病,因此很多时候医生往往...……更多
出现了这四个症状,这就是表示我们的血液黏稠了
...身体,还能够结交朋友,让自己的心情愉悦。饮食上少吃动物的内脏,少吃油炸食品和刺激性的食物,可以喝一些普洱茶,多吃一些豆制品,清淡的食物。多喝牛奶,多吃瓜果蔬菜,少吃与季节相反的水果,还要养成少看手机,...……更多
豆制品容易促使肾功能衰退? 对女性乳腺有不良影响?
...亡风险。所以乳腺增生的女性适当食用豆制品对身体是有好处的。目前大量健康成年男性和女性的临床试验证据表明,大豆蛋白和大豆异黄酮对甲状腺功能均无不利影响。大豆异黄酮对健康人群甲状腺功能无影响或影响非常小。...……更多
高血脂要怎么吃?医生提示:注意这5点!吃得健康又降脂!
...制”与“替换”。1. 限制饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入动物内脏、全脂奶产品、黄油以及部分烘焙食品都是饱和脂肪酸的来源。同时,部分加工食品如人造黄油、炸食、便利食品中常含有反式脂肪酸。这些类型的脂肪应尽量减...……更多
微塑料如果进入人体的血液中,会影响健康吗?
...影响。只有这样,我们才能真正享受到可持续发展带来的好处,并构建一个更健康的未来。微塑料的影响范围随着现代生活中塑料制品的广泛应用,微塑料成为一个日益严重的环境污染问题。微塑料指的是直径小于5毫米的塑料...……更多
尿酸偏高不能吃什么
...、牛、牛肉、香肠、腊肠、鸡、鸭、鹅、兔及其各种各样动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含漂呤量高,应尽可能不要吃。 2、鱼类、虾类类、西兰花、豆类食品、菌类、平菇、香蕈、花生仁等也是有一定量漂呤。 漂呤低的食...……更多
冠心病的健康护理小知识
...生素C的食物,如粗粮、豆类、海藻等。尽量少吃肥肉、动物内脏和油炸食物。(二)适当增加脂肪摄入量,但摄入不能过多,否则会引起动脉硬化。应选择低脂或脱脂牛奶,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。适量吃鱼、瘦肉和植物...……更多
隐藏的升尿酸元凶:五类日常食物揭秘
...、胡萝卜、和西红柿不仅色彩缤纷,还能带来尿酸降低的好处。这些蔬菜含有丰富的抗氧化剂,有助于清除体内多余的自由基,降低痛风发作的风险。全谷类和高纤维食品,如燕麦、糙米,不仅营养丰富,还能帮助维持健康的肠...……更多
降低胆固醇吃什么好?这些食物比吃药还管用
...的话,那就吃鱼吧。因为鱼中含有的脂肪酸都对心脏非常好处。而且脂肪酸可以降低血压、叁酸甘油脂,也可以预防中风。 6、韭菜韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外,还含有胡萝卜素和大量的纤维等,能增强胃肠蠕动...……更多
这几种人是糖尿病的高危人群,一定要注意
...要,因此选择低血糖指数食物可以更好地维持血糖平稳。动物内脏动物内脏是传统的美食之一,但是糖尿病患者应该避免食用,动物内脏含有大量的脂肪和胆固醇。这些物质进入人体后,会提高血液中的胆固醇水平,增加心血管...……更多
补充4种营养素,这类白发或许还能变黑
...维生素B族是个大家庭,其中多种维生素都对改善白发有好处,补充维生素B的重点在于膳食均衡,日常可适当多吃绿叶菜、奶制品、动物肝脏以及全谷物。4、蛋白质:头发的原材料当体内缺乏蛋白质时,会让身体无法合成充足的...……更多
高嘌呤食物“比比皆是”,这几种比猪肉嘌呤量还高
...使增加的身体的负担,会导致尿酸急剧增加的后果。5、动物肝脏日常生活中有不少人喜欢食物动物肝脏,动物肝脏营养价值确实不小,但是这并不是适合所有人食用的,比如,猪肝,鸡肝等,痛风患者要注意适量食用,减少聂...……更多
最新胆固醇含量排行榜公布,鸡蛋位居末尾,第一名可能很多人爱吃
...固然美味,但过多的摄入也会给身体带来担负。第1名:动物内脏动物内脏中的胆固醇含量相对较高,特别是肝、脾、胰脏等器官,这些内脏在生物体内发挥着重要的功用,而它们的细胞构造中包含了大量的胆固醇。依据数据显...……更多
高血脂对身体有哪些危害?血脂降低就能停药?吃素就能降血脂?
...。例如,高脂肪的素食快餐或大量的植物油,并不比含有动物产品的饮食更健康。在进行饮食改变以试图降低血脂之前,最好咨询医生或注册营养师,确保您的饮食计划既均衡又符合您的健康目标。记住,血脂管理通常需要一个...……更多
做好这3件事,保护好“小心肝”
...含维生素C、维生素K、钾等营养成分,对人体健康有很多好处,但是,西葫芦中含有一种叫做葫芦素的物质,这种物质对肝脏有一定的损害作用。葫芦素在肝脏中代谢,如果摄入过量或肝脏功能不足,代谢过程中会产生大量的代...……更多
提醒:定期体检前避免哪些事,以免让你白交钱
...用的手段就是大便隐血检测,但是如果体检前一两天吃了动物血制品以及动物肝脏这样的食物,很可能会影响检测结果。如果体检包含验粪便的项目,那么前一天要避免食用动物肝脏和血制品。此外,有一些药物也会影响检测结...……更多
黄豆中的脂肪以不饱和脂肪酸为主,对人体健康十分有益
...,作为食用油使用。经常用黄豆煮水喝,或能收获这5大好处黄豆,这一常见的食材,在我们的日常生活中扮演着重要的角色。除了作为烹饪的主要食材之一,黄豆还因其丰富的营养价值和独特的健康益处而受到广泛关注。近年...……更多
反式异油酸如何阻击癌细胞
...。反式异油酸(TVA)是一种长链脂肪酸,存在于放牧反刍动物(如牛和羊)的肉类和乳制品中。在一系列实验室和动物研究中,它促进了某些类型癌细胞的破坏。血液中TVA水平较高的淋巴瘤患者对免疫治疗的反应,往往比那些TVA...……更多
佳节过后 饮食调节不可少
...子等零食当作加餐,也不可取。胆固醇高的老年人应限制动物脂肪,以及含胆固醇较高的食物,如蛋黄、动物内脏、肥肉等。因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血中胆固醇浓度明显升高,促进动脉硬化。日常饮食中应保持适当...……更多
血液透析患者饮食注意事项
...磷食物包括豆类及豆制品、奶类及奶制品、坚果及种子、动物肝脏、谷类及谷制品、粗粮、饮料及加工保质期长的食物。控制液体的摄入血液透析患者需要控制液体的摄入量,每两次透析期间的体重增长量不能超过5%。如果饮水...……更多
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年纪轻轻满头白发?“少白头”的原因主要有4个,需对症调理!
按照人体的生理规律来看,随着年龄不断增长身体机能不断衰减,基本上到了五十岁左右才会出现白发,如果年纪很小头上就出现了白发
2024-05-23 09:09:00
V 你 3700 元,一年能减多少斤?这项研究居然发了 JAMA……
花了不少钱,吃轻食、买代餐、去健身房,减肥大业还总是中道崩殂……图源:自己截图的而这,竟然不只是一句玩笑,有人真的正儿八经做了研究
2024-05-23 09:09:00
这届年轻人已经被痛风盯上了,这些治疗弯路可别走!
有没有发现,你身边得痛风的朋友越来越多了?江江和苏苏在评论区里随手一捞就能看到不少被痛风困扰的年轻人——2018-2019年中国慢性病及危险因素监测数据表明
2024-05-23 09:11:00
大家都有午睡的习惯吗?相信不少老年朋友都有,在早早起床后,中午睡上那么一小会,不仅可以缓解疲劳,还有助于恢复精力。但午睡时长有讲究
2024-05-23 09:13:00
【医学小常识】探秘高血压:不可忽视的“沉默杀手”
高血压是全球非传染性疾病流行的主要推动力,同时也是全球死亡和残疾的主要危险因素。目前,我国高血压患者数目庞大,且存在患病率
2024-05-23 09:14:00
【世界预防中风日】预防中风,从控制“三高”,“四高”开始
每年的5月25日是“世界预防中风日”。中风又称脑卒中,是一类常见且高发的脑血管意外。时间就是大脑,对于中风我们要早预防
2024-05-23 09:15:00
三分钟教你判断孩子到底有没有感觉统合问题
孩子的教育是一个老生常谈的问题,一个孩子是家庭的希望,更是祖国的未来,所以对于他们的教育和培养总是排在首位。然而孩子的将来如何
2024-05-23 09:16:00
早餐吃得好,学习没烦恼,妈妈这样做早餐,哪个娃都爱吃
好友青青是嫁到北方的南方人,公婆家早餐极其简单:最近,张文宏医生的一番言论在家长间流传开来,他提到,老公说:婆婆说:青青也有些底气不足了
2024-05-23 09:17:00
在人体各大器官组织中,脊椎算是损耗最大的器官之一。下至10岁儿童,上至90岁高龄老人,必定都体验过腰酸背疼的滋味。而中间那批青壮年
2024-05-23 09:15:00
【营养】夏季身体乏力?3种食物帮你缓解疲劳~
进入夏季后你是否总是感到身体乏力呢?比如腿没劲、身体发沉推荐你可以吃一吃这3种食物口蘑、佛手瓜、莲藕帮助缓解疲劳具体怎么吃呢
2024-05-23 09:16:00
长期用“红薯”当早餐的人,后来怎样了?或许连自己都不相信
在快节奏的现代,人们对早餐的选择往往是休闲和简单的。然而,有一位朋友却做出了不同的选择:他坚持早餐吃红薯,坚持了很长时间
2024-05-23 09:23:00
西安交大一附院与渭南市第二医院举行协作医院揭牌仪式
华商网讯(记者 袁毛毛 通讯员王雯欣) 5月22日,西安交大一附院走进渭南市,与渭南市第二医院举行协作医院揭牌仪式
2024-05-23 10:00:00
几块钱一瓶维生素B12,或可以“摆平”这5种病,早了解早受益
维他命b12是一种维他命,又称钴胺素,是唯一一种含有金属元素的维他命,自然界中的维他命b12都是由微生物组成的,高级动植物不能制作维他命b12
2024-05-23 09:22:00
男子发生脑梗咋回事?提醒:两种食物,早餐时尽量不吃或者少吃
现在的心脑血管疾病的的产生越来越多,脑梗作为糖尿病的并发症之一,假如身上患有高血压、高血糖、高血脂的人,会更容易患上脑梗疾病
2024-05-23 09:20:00
百合干具有很高的食用价值还有很高的药用价值,常食百合干具有利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。俗话说“红颜易老”,女人的青春真的非常短暂
2024-05-23 09:18:00