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腰痛休息一下就好?医生:频繁腰痛或与这些疾病有关,需及时就医
...致出现腰椎疾病的原因较复杂,一般与过度劳累、肥胖、骨质疏松、妊娠、激素水平等因素有关。患有腰椎疾病后,患者最主要的症状表现为腰部程度不同的疼痛感,有些疼痛会放射至臀部、小腿外侧、大腿后外侧等部位。有些...……更多
女性到了奔五的年纪,黄体酮含量下降,吃什么食物能补回来?
...期的一些症状也能起到很好的作用,能够延缓衰老,预防骨质疏松,还可以保护我们的大脑,缓解记忆力衰退的现象。另外黄体酮还被开发出可以治疗输尿管结石、肾绞痛、慢性呼吸衰竭、男性周期性精神病、肝硬化腹水、胆囊...……更多
每天坚持“踮脚尖”,一段时间后,或许能解决这7个大问题
...行运动,另外,踮脚虽好,但也不是所有人都适合。重度骨质疏松的老人不要做踮脚尖运动,因为骨的微结构遭到了损坏,会导致骨脆性增加,做踮脚尖运动会让脆弱的骨头承受不住自身的重力而骨折。 ……更多
它是天然“通乳散结药”,女人每天吃,乳腺增生或许“绕道走”
在繁忙的生活节奏中,女性常常面临着各种健康挑战。其中,乳腺增生是许多女性面临的问题之一。乳腺增生是一种常见的乳腺疾病,主要表现为乳房疼痛、肿块等症状。然而,有一种天然的“通乳散结药”,每天适量食用,...……更多
痛经、月经不规律……竟然能选择不来月经!
...月经,很可能会出现更年期症状,如周期性的潮热盗汗、骨质疏松、失眠、心烦、耳鸣等,因此服药需慎重。·手术切除子宫·月经的实质是子宫内膜的周期性脱落及出血,如果切除子宫,没有了子宫自然也不会来月经了。虽然...……更多
老年人锻炼七大误区,莫“踩雷”
...其次,如果撞树力量过大会伤到肌肉和颈椎,尤其是患有骨质疏松、腰肌劳损的老年人,更不能做撞树锻炼。误区3:空腹晨练有些老年人为赶时间往往会空腹进行晨练,但对老年人来说,空腹晨练非常危险。经过一夜睡眠后,...……更多
女性黄体酮不足,身体往往会有5个异常,若你也有,需及时补充!
...黄体酮过低,从而影响到了体内激素水平导致的。 二、骨质疏松一般女性体内缺乏黄体酮的原因,与卵巢功能下降甚至衰竭有关。而如果卵巢功能出现问题,那么就会影响到黄体酮的分泌,以及雌激素的分泌,这样一来就很容...……更多
阿姨坚持“踮脚”小半年,后来怎么样了?医生:或能收获5个好处
...子。并非所有人都适合踮脚练习。孕妇、有心血管疾病或骨质疏松患者不建议练习踮脚。高龄老人在练习过程中要注意有可以搀扶的物体,避免摔倒。踮脚后,要及时做一些放松运动,如伸展腿部,揉捏脚趾,轻拍脚跟等,以缓...……更多
月经消失前,或有5个信号,若45岁后出现,或该迎接“绝经”了
...,女性进入老年期,此时身体逐渐出现其他生理变化,如骨质疏松、心血管疾病等。02月经消失前,或有5个信号,若45岁后出现,或该迎接“绝经”了 月经周期出现改变这包括月经周期的延长或缩短,或者完全没有月经。这是...……更多
这5种食物钙含量比牛奶高!5种“黄金搭配”,把钙“锁”进骨骼
骨质疏松症是一种全身性骨病,主要表现为骨密度降低和骨组织微结构破坏,导致骨脆性增加,容易发生骨折。骨质疏松症的危害不容小觑,一旦患上骨质疏松症,患者可能会出现骨折、血栓等多种疾病,给生活带来极大的不...……更多
女性过瘦,会容易给身体带来什么危害?
...女性而言,身材胖点好还是瘦点好?为什么中年女性朋友身体会发福?基础代谢率降低随着年龄的增长,人体的基础代谢率会逐渐降低,这意味着身体消耗的热量减少。如果没有相应减少食物的摄入量,或者增加体能活动,就很...……更多
骨质疏松症俗称缺钙,由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降,骨微结构破坏,造成骨脆性增加,从而容易发生骨折的全身性疾病。老年性骨质疏松症一般指老人70岁后发生的骨质疏松。骨质疏松性骨折又称脆性骨折是指在日...……更多
女性的早绝经和晚绝经,哪个更健康呢?听听妇科主任的大实话
...然而,早绝经也存在一些劣势,比如增加了心血管疾病、骨质疏松等疾病的风险,因为雌激素水平的降低可能会对身体健康产生不利影响。相比之下,晚绝经的优势在于女性可以延迟更年期的到来,从而减少更年期带来的不适症...……更多
不来月经更轻松?这些闭经的危害你要知道!
...实伴随着一些健康风险。例如,随着雌激素水平的下降,骨质疏松症的风险增加。此外,闭经后的心血管健康也需要特别关注。了解闭经的本质和影响,是维持健康的第一步。对于那些正在经历或即将经历这一阶段的女性来说,...……更多
50岁以后,若身体有这4个特点,就得承认:你已经老了
...病到了一定年纪之后,体内的钙质流失相当快,容易出现骨质疏松,骨质疏松是导致各种骨骼疾病的危险因素。骨质疏松的人更容易出现骨折、骨裂、股骨头坏死、颈椎病、腰椎间盘突出等。而这些骨科疾病会导致女性的身心受...……更多
【网络辟谣】撞树锻炼可以强身健体
...致的疼痛,撞树并不能缓解疼痛。另外,老年人普遍存在骨质疏松,撞树可能导致骨折,更是不可取的。(来源:头条辟谣) ……更多
女性理想的“停经”年龄是多少?医生指出:这一年龄最为适宜
...停经(如40岁以下)可能导致女性提前进入更年期,增加骨质疏松、心血管疾病等风险。而过晚停经(如55岁以上)则可能与激素水平异常有关,可能增加患乳腺癌、子宫内膜癌等疾病的风险。因此,了解并关注自己的停经年龄...……更多
这菜正当季,女人要多吃,轻炒一下好鲜嫩,气色红润皮肤也变白
红菜苔的独特魅力红菜苔是一种非常好吃且美味可口的蔬菜,它被誉为冬季的佳肴。与其他蔬菜相比,红菜苔有着独特的颜色和口感。它的茎部呈紫色,烹饪后变成绿色,这种变化让人惊喜。红菜苔的味道甜甜的,没有香椿那...……更多
最养女人的5种小食,让它们成为你日常生活中的健康守护者
...,让人们看起来更加年轻有活力。本文将为大家介绍最养女人的5种小食,让它们成为你日常生活中的健康守护者。红枣红枣是一种被誉为“天然维生素丸”的食物,它富含丰富的维生素和矿物质,尤其是铁质含量很高,能够有...……更多
...随着年龄的增加,肌肉、骨钙的流失越来越多,中老年人骨质疏松、肌少症发病率也增高,跌倒的风险增加,致残比率也增加。预防骨质疏松、肌少症等,建议中老年人多吃虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等含钙量高的高蛋白食物,同时...……更多
助百岁老人“挺直腰杆”
本文转自:湄洲日报骨质疏松伴胸椎骨折,九五医院骨科团队不到半小时完成椎体成形术助百岁老人“挺直腰杆”102岁的林某因重度骨质疏松伴胸12椎体压缩性骨折,在九五医院骨科接受微创手术治疗后顺利出院,成为又一名在...……更多
女性几岁绝经才正常?频频出现这3个现象,可能绝经要来了
...状其它症状:眼睛干涩、乳房萎缩下垂、皮肤松弛粗糙、骨质疏松、尿失禁、便秘、色斑。对于女性来说,为了避免发生这种情况,在平时要注意好好保养自己,养成规律的作息,注意清淡饮食,积极运动,才可以使卵巢得到更...……更多
为了保持苗条的身材,女性不妨多吃这些蔬菜
...的阶段。在这个阶段,女性的身体会经历一些变化,例如骨质疏松、心血管疾病和肥胖等。其中,肥胖是一个比较普遍的问题。雌激素对女性的身体有着重要的影响,它可以帮助维持女性身体的健康和美丽。然而,在更年期阶段...……更多
女人月经走后,尽量多吃3种食物,助补充雌激素,或许显得更年轻
...。黑枣是最佳的一种补血食物,含有丰富的钙和铁,对于骨质疏松的人来说能够起到,增强骨质韧性的作用,女性在产后常常会有贫血的现象,多吃黑枣有助于补充气血。黑枣含有的黄体酮也是比较多的,多吃能够刺激雌性激素...……更多
出现以下这些行为,真的该戒烟了,烟民朋友多看看
...骼,所以那些本身骨骼就不太好的人应该趁早戒烟,比如骨质疏松,骨炎等等。其实很多吸烟的人也明确了解,经常吸烟对于健康是没有好处的,可是当烟瘾犯了的时候,他们就是戒不掉香烟,如果实在戒不掉香烟的话,也应该...……更多
老年人去拔牙有多危险?有这5种病,拔牙要慎重,恐危及生命
...取措施,如使用降压药物和采取放松技巧,以稳定血压。骨质疏松症患者的骨骼强度降低,这可能影响拔牙后的口腔愈合。特别是如果患者正在服用抗骨质疏松药物,如双磷酸盐类药物,这类药物可能导致罕见但严重的并发症—...……更多
中年朋友可以坚持4件事,帮助提高身体素质,促进健康
...随着年龄的增长,肌肉组织逐渐流失,肌肉力量会减弱;骨质疏松:骨密度开始下降,骨质疏松的风险增加;心血管健康问题:血压可能升高,血管弹性减弱,心脏功能下降,心脏病发作和中风的风险增加;代谢率减慢:新陈代...……更多
女人有乳腺增生,身体会出现这3种变化
...而来,大部分的女性朋友被乳腺增生所困扰着。这样会给女人的日常生活和工作带来很大的不便。女人有乳腺增生,身体可能有这3种症状,多吃2物,通淤散结消肿块女人有乳腺增生,身体会出现这3种变化1.乳房疼痛如果女性朋...……更多
子宫肌瘤的天然“良药”,女人常吃它,活血又排毒,子宫更干净了
在一次家庭聚会上,我听到了一位亲戚的无奈诉说:“最近检查发现子宫肌瘤,感觉自己的身体被背叛了。”她的话引发了一阵讨论。我意识到,许多女性在面对子宫肌瘤时都感到迷茫和无助。作为一名专注于妇科健康的医生...……更多
浑身骨头疼,去看骨科竟是走错了门
本文转自:农村大众报重度骨质疏松,反复发生骨折,骨头疼得彻夜难眠,连身高都变矮了!这些问题发生在一个中年女性身上,是因为她缺钙了吗?真相没这么简单。今年45岁的张芊(化名)是坐着轮椅出现在解放军第九六〇...……更多
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单腿深蹲的好处与坏处是什么
有很多简单的动作可以在生活中完成,当然不同的动作会对身体产生不同的刺激和训练,单腿深蹲就是一个比较常见的训练,但是单腿深蹲的好处和坏处有哪些?一
2024-09-24 19:29:00
过了五十岁,这几件事越懒越好,太勤快反而不好,你有吗?
在我们的生活中,有一种普遍的观念,那就是勤劳是美德,懒惰是罪恶。然而,随着年龄的增长,身体的机能逐渐下降,有些事情过于勤快反而会对身体造成伤害
2024-09-24 19:31:00
许昌传奇脑医“医东来”发起“中医脑瘫康复希望工程”
中国周刊讯(中国实践融媒秦前松报道)三国古都许昌自古名医辈出,有一位行医33载、德艺双馨的医者——九紫医院院长王太平,人称“医东来”
2024-09-24 19:31:00
中老年人晚上睡不着怎么办?坚持做好这些事,让你一觉睡到天亮
随着时代的发展,人们的生活节奏变得越来越快,这样快节奏无间隙的生活习惯使越来越多的人身体变得疲惫不堪,精神状态变得萎靡不振
2024-09-24 19:32:00
从滴酒有害到40岁适量饮酒有益健康,权威杂志《柳叶刀》为何改
你有没有听说过这样一个说法:喝酒对身体有害,它会损害肝脏,增加心脏病发作的风险,还可能导致各种慢性疾病。但是,最近,一篇发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的研究文章却给了我们一个意外的答案
2024-09-24 19:32:00
血糖高了,脚部会说话,当脚部出现这几种变化,提醒你该降血糖
血糖高不高,看脚就知道,当脚部出现这几种情况时,提醒你血糖升高了,快看看你占了几条?脚部皮肤瘙痒如果你经常出现双脚瘙痒的情况
2024-09-24 19:33:00
患上高血脂后能常吃鸡蛋吗?高血脂患者多留心,3种食物少吃
导语:随着身体检查的普及,越来越多的人在进行身体检查期间,发现血液中的脂质含量很高。实际上,随着人们生活条件越来越好,高血脂患者的数量也在逐年增加
2024-09-24 19:34:00
血脂高的“源头”并非肥肉,而是“1酸”,转告家人,尽量少碰
高血脂主要是体内脂质代谢异常使得血液中血脂含量超标,具体表现为血液中胆固醇和甘油三酯过高。一般情况下,随着年龄增长,人的血管也会逐渐老化
2024-09-24 19:35:00
空腹血糖高与这几个原因有关,改正后血糖会稳定
一般来说,空腹的血糖高,原因如下:1、前一晚吃得太多。众所周知,个人的饮食与其血糖的水平有着较为直接的关系。如果吃得过多
2024-09-24 19:35:00
蒲公英和它或是“黄金搭档”,有助活血化瘀、调血脂、呵护肝脏
蒲公英是一种药食兼用的多年草本生长植物,所含有的皂苷成分、蒲公英素、碱性物质,具有消炎杀菌,清热解毒,利尿散结,固本抗癌的药理功效
2024-09-24 19:36:00
血压高的朋友,睡觉前这2件事建议别频繁做,会让你后悔
脑梗是指脑部因供血障碍所致的大脑出现缺血、缺氧而引起的局部脑组织坏死或软化的病症。发生脑梗后如果不能及时有效的改善脑缺血区的血液循环
2024-09-24 19:36:00
患了糖尿病,用药有讲究,记住这3点,对控制血糖大有帮助
糖尿病不仅是一个医疗问题,更多的是一个需要日常关注和维护的生活方式。在这个过程中,药物治疗起到了至关重要的作用。我记得有一次
2024-09-24 19:37:00
健康早餐的4个标准,赶紧来了解一下
其实,大多数人都有每天吃早饭的习惯:喝杯牛奶;或就着咸菜喝碗粥;亦或豆浆配根油条……但小编想说:你这只是在“进食”,还称不上吃“早餐”
2024-09-24 19:38:00
男性想要健康长寿,赶紧改掉这6个“减寿”的坏毛病
1、不吃早餐德国埃朗根大学在对7000名男女长期跟踪调查后发现,40%的男女没有吃早餐的习惯,而他们比其余60%的人的寿命平均减少了2
2024-09-24 19:38:00
脸上的痣为何会越来越多?别担心,多半与4个因素有关
我们每个人的脸上或多或少都会长一些痣,所以脸上长痣是一件特别平常的事。但我们从婴儿时期开始慢慢成长发育,脸上也在不断的冒出几个原来没有的痣
2024-09-24 19:40:00