女性几岁绝经才正常？频频出现这3个现象，可能绝经要来了

月经对于女性朋友来说，可以说是又爱又恨。爱是它能调节女性雌激素，让女人更有女人味，恨是很多女性朋友会面临“死去活来”的痛经现象。

但女性总是要和月经说再见的，那就是绝经期的到来。但随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，就会影响绝经期的到来。这一生理历程也是女性必须要经历，应以正确的心态来面对它。

绝经的最佳时间

医学上认为，女性最佳的绝经时间在45~55岁之间。也就是说，在此期间发生绝经，都是正常的，也说明子宫与卵巢都比较健康。因此，如果你也是在这个时间段绝经，那么要好好恭喜你了!

小于40岁绝经

如果你刚刚才40岁，就已经出现绝经的情况，那么很可能说明是卵巢早衰。这个时候就要引起重视了。卵巢早衰的表现包括：

生殖系统表现：月经的改变，生育力低、不孕，雌激素水平下降。

常见临床症状：潮热、出汗、全身肌肉酸痛、情绪变化、认知功能改变、心血管及神经系统症状

其它症状：眼睛干涩、乳房萎缩下垂、皮肤松弛粗糙、骨质疏松、尿失禁、便秘、色斑。

对于女性来说，为了避免发生这种情况，在平时要注意好好保养自己，养成规律的作息，注意清淡饮食，积极运动，才可以使卵巢得到更好的滋养，使内分泌保持在平衡的状态，防止过早发生绝经。

45--55岁之间绝经

当然如果你正好是在这个时间段绝经，那么是一件值得恭喜的事情，这个时间段绝经是比较正常的，是人体正常的衰老带来的。在绝经后注意个人的饮食、运动和生活习惯的调整，避免不当的刺激，对于女性健康更有好处。

大于55岁绝经

如果你超过55岁还没有绝经，不要高兴太早，这可不是说明你还年轻，而是可能是发生了雌激素分泌过多的现象，这种情况会增加患上卵巢、乳腺疾病的几率，对健康也十分不利，要及时到医院去检查诊治哦~

因此，在恰当的时间绝经对女性是最好的。女性如何判断自己是否要开始绝经了呢?

1.月经改变：月经改变情况多有不同，有的月经量变少，时间缩短，月经周期延长直至完全绝经;也有月经周期缩短，月经量增加，不规则流血至绝经;也有少数突然绝经。

2.潮热、出汗等现象：常出现突发性出汗，伴有头痛、心悸、眩晕等现象。

3.情绪不稳定、失眠：常出现情绪不稳定，表现为激动易怒、焦虑不安或情绪低落、抑郁或烦躁等，此外还会出现失眠。

绝经是一种正常生理现象，不可避免，所以绝经期女性应该调整心态，养成良好的生活方式和饮食习惯，坚持锻炼身体，合理释放压力。当然，如果过早或过晚绝经，则都是不正常的，要及时到医院检查清楚病因，对症进行治疗。