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本文转自：焦作日报□韩世臣陈式太极拳习练的过程不是一成不变的，我将其分为五个阶段，每个阶段的练法也都不尽相同。去僵求柔阶段：初学太极拳时，要静下心，放松身体，一招一式地学习，练拳时思想集中到动作要领...……更多
2024-02-26 06:39:00太极,太极拳,阶段,阶段,劲力,太极
本文转自：焦作日报□郝丽青太极拳是我国传统的拳术之一，由创编初期的重视技击逐步发展为技击、健身、医疗并重。然而，由于种种原因，太极拳的技击功能逐步弱化，经常遭受质疑，网络上时常会出现一些贬低太极拳的...……更多
2024-01-09 06:39:00太极,技击,太极拳,特点,太极,太极拳
...意思，为什么要这样练要搞清楚，如同文章的中心思想。太极拳为什么有那么多动作？它要求劲断意不断，劲力的无碍，做到任何角度的情况下都能发力，都能做到我顺人背。太极拳这样练，练法都对，套路的编排角度都对，它...……更多
2023-01-15 10:00:00厉害,劲力,东西,大成,动作,反作用
...际传播，支持武术等中华传统文化代表性项目走出去”。太极拳是优秀的武术拳种之一，承载着中华民族的文化基因，是走出国门的中国文化名片；太极拳国际传播取得一定的成效，也面临一些困境，如传播者水平参差不齐、传...……更多
2024-07-23 07:45:00太极,太极拳,新时代,传播,战略,研究
本文转自：中国新闻网近日，在第十一届中国·焦作国际太极拳大赛名人名家讲座台上，太极名家陈氏太极拳传承人陈小旺以《陈式太极拳五层功夫的两个阶段》为主题进行了心得分享。现场座无虚席，太极拳爱好者听得津津有...……更多
2023-09-19 22:10:00太极,成都,太极拳,佳肴,厨师,太极
...月16日上午，参演人员正在排练5月19日，2023年全国老年人太极拳健身推广展示大联动全国主会场启动仪式将在我市太极体育中心太极广场举行。届时，我市将有10000人在太极广场集体演练太极拳“八法五步”套路。目前，各项筹...……更多
2023-05-17 13:14:00太极,太极拳,演练,集体,广场,太极
本文转自：焦作日报□段春富太极拳教练如何高效沟通才能让学员少走弯路？本人结合自己30多年的授拳经验，总结了部分心得体会。一是吃透学员现状与需求，制定差异化的教学目标和计划。不同层次、不同阶段的学员，理解...……更多
2024-03-18 08:08:00太极,太极拳,教练,太极,太极拳,学员
...仪式。陈放摄中新网长沙12月24日电(陈放)24日，湖南省“太极拳健身活动月”系列活动--2022湖南省太极拳“进社区”大赛颁奖仪式在长沙举行。湖南省体育局党组成员、副局长罗跃龙出席颁奖仪式并讲话。本次大赛得到了社会各...……更多
2022-12-24 19:29:00太极,湖南,太极拳,推广,活动,社区
...学组男子长拳亚军、棍术第五名，赵威光获得大学组男子太极拳第五名，袁暖盈获得大学组女子太极剑第六名。武术“套路”是一种武术动作组合，讲求动作、劲力、协调、神采以及编排等多方位统一，任何一个身法、步型、手...……更多
2023-11-10 01:25:00小将,武术,校园,武术,套路,鲁豫
...》歌武剧以武当太极宗师张三丰的生平遭遇为主线，阐述太极拳的创立与传承源自武当山的故事。故事讲述了明永乐年间，永乐皇帝朱棣派遣驸马都蔚沐昕、隆平侯张信带领手下四大高手到武当山，一边修建道观，一边寻找传说...……更多
2023-09-21 18:11:00武当,太极,武剧,武当山,剧场,将于
...大家中，杨露禅一家最醒目。三代都是太极宗师，在推广太极拳方面做出了巨大的贡献，因此民间一直有“露禅班侯打天下，建侯澄甫传天下”的说法。这其中班侯与建侯都是杨露禅的儿子，而澄甫则是他的孙子。今天咱们要讲...……更多
2023-08-09 06:43:00杨健,武术,民间,太极,杨健,之江
...专题聚焦被列为新冠康复的重点非药物手段——八段锦、太极拳等我国传统武术功法，晨报记者专访了武术八段、上海市体育局一级巡视员赵光圣，为读者解读中华传统武术被纳入新冠预防、康复的内在缘由，以及如何利用武术...……更多
2023-01-08 16:47:00武功,秘籍,八段锦,八段,太极,太极拳
...化则是包含太极理论知识在内的相关理论的总称。主要以太极拳为载体，融合了天人合一、阴阳学说等思想，以体用兼备、身心合一为原则，将思想观念、行为规范以及价值取向融为一体的特色文化形态。太极文化作为中华优秀...……更多
2023-09-05 12:00:00太极文化,太极,传播,价值,文化,教育
...午，武当山特区召开2023世界武当太极大会暨第七届武当太极拳国际联谊大赛总结大会。会议主要总结了活动经验、表扬先进、鼓舞士气、明确下一阶段的重点任务，动员全区上下把大会的成果和办会的精神发扬光大，为扛起“...……更多
2023-11-23 10:14:00武当,太极,武当山,大会,太极拳,联谊
...慢性病的患者，效果很好。有条件和机缘的人最好能练习太极拳，但先别练那种以内带外的传统小架，而要选择能够抻筋拔骨的大架子，时时注意“八面支撑”，上下一条线，提顶溜肩，尾闾下垂，周身要有对挣之意，久而久之...……更多
2023-01-14 10:00:00内家,筋骨,内家,周身,太极,筋骨
...结果，中老年人可以选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、广场舞等，从而避免因运动不当而引发的健康问题。同时，这些检查结果还可以作为运动前的客观指标，经过一段时间的锻炼后再次体检，对比前后数据，以便更...……更多
2024-06-17 14:00:00心衰,大姐,无奈,错误,医生,运动
...报●江秀星书法、钢琴、英语、羽毛球、乒乓球、足球、太极拳，他都涉猎。他还是班上的学习先锋——家中荣誉墙上，数十张（本）奖状和荣誉证书，涉及各个方面，先后荣获市、县“优秀少先队员”、县“百名书香少年”、...……更多
2024-03-13 02:45:00少年,田径,三明,泰宁,太极,二名
...绪。每天坚持慢跑20-30分钟，有助于改善心情。2.太极：太极拳是一种典型的中华武术，动作舒缓、柔和，有助于调息、调身、调心。练习太极拳可以舒缓紧张情绪，使人心情愉悦。3.快走：快走是一种简单易行的运动方式，能够...……更多
2023-11-08 13:24:00起居,忧郁,运动,运动,太极,起居
...，既可以锻炼上肢肌肉，又可以调节肩关节的灵活性。2.太极拳太极拳被誉为\"拳中之王\"，以其缓慢连贯的动作和舒展的身体姿势而闻名。对于肩周炎患者，太极拳可以帮助放松肩部肌肉，增加关节的灵活性。例如，\"云手\"是...……更多
2023-09-29 16:49:00肩周,肩周炎,分期,魅力,肩周,肩周炎
...一步整合，规范管理，现在辖区内拥有秧歌队、腰鼓队、太极拳队、剧社、军乐团、老年模特队、广场舞、篮球队等各类群众文体队伍五十多支，固定活动场所三十多个，极大地丰富了广大居民的文化生活。一居一品一特色，打...……更多
2023-10-27 07:53:00文化圈,白云,办事处,街道,幸福,文化
...入内力于四肢百骸,外表看似柔弱,内在却蕴含巨大力量。太极拳“四两拨千斤”的神奇,正是这种武功内涵的体现。而外家武功则过分依赖外在的肌肉力量。当内外家相遇之时,内家的往往更多一些。岳飞和项羽之所以成为一代武...……更多
2024-01-12 10:04:00项羽,胖子,项羽,内家,肌肉,武功
...词：“五禽戏？”这下我们的思路被彻底打开，八段锦、太极拳、站桩……一系列中式健身大法从脑海里鱼贯而出。但很快同事的天问如期而至：“这些项目都能在哪学？”
这次沉默更彻底了，公园是我们最先也是唯一能想到...……更多
2023-11-24 09:42:00五禽戏,普拉,健身房,健身,普拉,健身
...球青训基地五号楼的课程教室里看到，捷克女队在学习打太极拳、加纳女队在研究编织、德国男队在练习燕青拳、尼日利亚女队在编中国结、摩洛哥男2队在学折纸……他们说，要掌握一门“中国技艺”，带回自己的国家去。赛...……更多
2024-05-26 02:58:00小将,中国,功夫,足球,世界,中国
...式之一。建议每周进行1-2次跳舞锻炼，每次30-60分钟。7、太极拳太极拳是一种冲击力低的有氧运动，各个年龄段人群都适合进行。对于40岁后的人来说，太极拳能够增强心肺功能、提高平衡能力和灵活性，同时也可以改善心理健...……更多
2024-04-27 12:38:00运动,运动,身体,方式,高尔,太极
...动处方是以中医理论为指导，融合运用太极思维，将传统太极拳融合现代生理解剖学，从提高放松程度、改善入睡质量、缓解抑郁精神状态等方面进行规范动作的设计，用户只需要跟随屏幕上的AI教练进行训练，就能达到运动健...……更多
2023-09-02 23:23:00赛道,光环,巨头,模型,科技,中国
...以静态拉伸、收缩为主的运动尤其适合在此时进行，如打太极拳、练太极剑、散步、河边慢跑等。”另外赵昕提醒，“汗为心之液”，立夏前后不可过度运动致过度出汗，运动后应多饮温水以保护心脏。此时宜多食鸡蛋，同时应...……更多
2023-05-06 13:34:00鸡蛋,太极,时节,运动,广安门,广安
...管理干部学院“非遗文化表演”作品《中正合和（王其和太极拳简化十三式）》荣获二等奖，“非遗创新”作品《中国印—锦绣山河》《随行根雕灯组合—万象更新》荣获三等奖。本次比赛来自20所职业院校的107个项目，以线上...……更多
2023-12-29 19:53:00河北,河北省,佳绩,第三届,省级,决赛
...40岁迷恋太极，放下广场舞，不是不喜欢跳舞，而是觉得太极拳更合适我。广场舞是激情的运动，气息是往上走，而太极拳的气息是不断下沉。因性格使然，广场舞很少有一个人独自跳的，而太极拳更适合我的性格。在情绪低落...……更多
2024-06-17 06:49:00女人,太极,女人,太极拳,过程,马伊
...床时，便可增加运动量，逐渐延长散步距离和时间，进行太极拳、郭林新气功等运动锻炼，以加强体力，促进恢复健康。（3）全面兼顾原则：要注意全身运动与局部运动相结合，这样才能发挥康复医疗的最大作用。一般以全身...……更多
2023-07-02 11:31:00癌症,康复,病人,原则,运动,癌症
...体系化、形象化让学生更好掌握所学知识；体育课变身为太极拳推手擂台赛，个个大展身手；固定开设才艺展示舞台，让师生同台展现激情无限……邯郸市永年区实验中学三大“融合课堂”让学生学习精彩无限，全面打造育人新...……更多
2024-03-31 16:49:00永年,邯郸,课堂,生态,三大,实验
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减肥似乎是一个永远不会过时的事情，因为这个世界上追求美，追求瘦的人总是一天比一天多，于是乎就有了各种各样的减肥方法，但几乎所有的减肥成功的方法无外乎控制饮食加上适量的运动
2024-09-23 11:27:00
一提到身体状况出现问题，人们就不想往癌症那个方向靠近，虽然生活中有成功治好的病例，但是仍然有些是无法治疗的。所以我们要在早期发现这些问题
2024-09-23 11:28:00
在人们的潜意识中，女性患上妇科疾病一般就是拥有过夫妻生活后导致的，其实事实并不是这样的，生活中女性患上妇科疾病是跟两性是没有任何关系的
2024-09-23 11:29:00
随地吐痰是一种不文明且不健康的不良行为，不仅影响自己的影响，还会对他人造成呼吸道感染的可能性，这是因为有很多的细菌都是通过飞沫进行传播的
2024-09-23 11:29:00
白带在一定程度上能反应女性的健康问题，如果女性的白带分泌是正常，说明卵巢的功能也是正常的，一旦女性的白带出现了问题，一般都是妇科疾病的前兆
2024-09-23 11:30:00
月经是每个女性都要经历的事情，它伴随了女性的整个光辉岁月，而且月经还是女性的“晴雨表”，代表着女性身体的健康，所以女性在日常生活中要保护好自己
2024-09-23 11:31:00
脖子虽比不上面部皮肤那般光滑和细腻，但几乎是很少出现任何皮肤问题，不过也有不少人会在洗澡时发现脖子上有小疙瘩，不痛不痒
2024-09-23 11:31:00
嘿，朋友们，今儿个咱们聊聊那秋天里的一道暖心美味——莲藕肉丸子，简直是厨房小白也能轻松驾驭的餐桌明星！刚出锅那会儿，哎哟
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嘿，朋友们，今儿个咱们聊聊那道让我彻底沦陷的南瓜焖饭，简直是懒人福音！腊肠的醇厚咸香，南瓜那细腻到能化在嘴里的粉糯，还有香菇的鲜香
2024-09-23 12:02:00
嘿，宝妈们，你们有没有遇到过这样的烦恼？孩子学业繁重，饮食不规律，偶尔就会“上火”，早晨起来眼睛糊着眼屎，鼻孔也挂着小鼻涕痂
2024-09-23 12:03:00
秋天一到，咱们餐桌上的菜肴也得跟着换季，来点既营养又提神的佳肴怎么样？今天，我就给大家揭秘一道超级下饭、做法还超简单的家常豆腐
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嘿，小伙伴们，你们有没有发现，一到夏天，咱们就像被空调房“绑架”了一样，24小时都离不开那丝丝凉意？但享受凉爽的同时，体内的湿气却悄悄地在作祟
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爱美之心人皆有之但是爱美也要注意健康问题最近，市民骆先生想让自己的脸更小一些、看着更精致一些就接受了肉毒素注射双侧咬肌治疗没想到
2024-09-23 12:09:00
