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浅谈太极拳的技击特点
本文转自：焦作日报
□郝丽青
太极拳是我国传统的拳术之一，由创编初期的重视技击逐步发展为技击、健身、医疗并重。然而，由于种种原因，太极拳的技击功能逐步弱化，经常遭受质疑，网络上时常会出现一些贬低太极拳的言论，作为一名太极拳爱好者，深不以为然。
通过师父形象的讲解演示，以及自己长期习练太极拳的体悟，我从以下五方面谈一下太极拳的技击特点。
一是螺旋缠绕劲。太极拳的劲力，从来不是直来直去的。无论是蓄劲还是发劲，都是螺旋收，螺旋出。如掩手肱拳，出拳时如枪膛中飞速旋转的子弹，在接触到对方身体的瞬间迅速发力。而太极拳的缠绕劲，在与对方接手时随时可勾挂住对方，将对方吸过来，有缠绕劲才能做到沾粘连随。
二是胸腰折叠劲。太极拳套路中的每个动作，均有不同的折叠劲。胸腰折叠体现为上下折叠、前后折叠、左右折叠。如果把脊柱看作一根弹簧，要想弹性大，必须能折叠，这就需要椎骨节节放松，轻轻拢住，同时下盘要稳固，做到上虚下实。
三是向心离心力。太极拳的运动非圆即弧，处处成圆。蓄劲时随着身体的自转螺旋缠绕合为一点，发劲时顺着圆弧的切线放出去。以拳架中旋风脚这个动作为例，摆脚右转时身体如上满劲的钟表发条，虚领顶劲，左脚随着身体的中轴旋转而出，用的便是向心离心力，一收一放，飞速旋转。
四是松活弹抖劲。前人曾说：松松松，太极功。放松才能灵活，发力时才能节节贯串。松，要全身心地放松，首先心要松；其次，肌肉、关节、筋骨、脏腑皆要放松。
五是引进落空劲。太极拳的神奇之处便是化打结合、借力打力，引进落空合即出。如抱头推山，双手引对方的来力，不丢不顶，沾粘连随，让对方不得不跟着你走，当他重心被破坏时，下意识就会后撤，而你便可顺着他后撤的力将他推出。
以上是我对太极拳技击特点的些许领悟，要把这些劲力练到身上，是个漫长的过程，需要用心体悟，艰苦训练，久久为功。
（作者单位为焦作市陈式太极拳小架研究会）
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快照生成时间：2024-01-09 09:45:19
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