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太极拳的守正创新
本文转自：人民日报海外版
5月19日，2025年全国老年人太极拳健身大联动（洛阳分会场）活动在河南省洛阳市体育中心广场举行。
李卫超摄（人民视觉）
太极拳是中华优秀传统文化的精华结晶，根植于2000多年的太极哲学与中华养生智慧。它不仅是中华武术的重要拳种，更是文化自信和全民健康理念的重要载体。
太极拳形成于明末清初，在清代中晚期逐步发展成熟，其技击思想融合了阴阳变化之道，具有传统文化性、文明技击性和生态包容性。如今，太极拳完成了从搏击术向健身术、修身术的转变，成为促进身心健康、助力“健康中国”战略的重要力量。
太极拳的发展，“守正”是根基。太极拳融合了中国传统思想体系的精粹，既是哲学拳、文化拳，也是养生拳、技击拳，是中华文化综合表达的一种形式。太极拳守的是中华文化的根与魂，传承的是“自强不息、厚德载物”的民族精神。其技击精髓，如“彼不动，己不动；彼微动，己先动”“粘连黏随、不丢不顶”等，体现了“道技合一”的境界。从“着熟”到“懂劲”再到“神明”，是太极拳修炼者不断追求的方向。
当前太极拳的发展面临核心技法弱化的风险，因此追本溯源、坚守传统、强化练养悟，是当下“守正”的关键任务。太极拳各流派形成的经典套路作为非物质文化遗产的重要表现，应得到系统梳理与妥善保护。
太极拳的发展，“创新”是方向。太极拳必须与时代同频，通过创造性转化、创新性发展实现新的突破。历史上，24式简化太极拳、竞技太极拳、太极八法五步等，都是顺应时代节奏的成果，使太极拳在全民健身、体育竞技和文化传播等领域焕发新活力。
在养生方面，太极拳强调形神合一、动静结合、气血调和。通过呼吸与动作的配合，促进经络畅通，调节脏腑功能，提升身体素质与生命质量，是当代康养理念的重要组成部分。太极拳不仅锤炼体魄，更塑造人格。它倡导自强不息、厚德载物的民族精神，形成了一种端庄、儒雅、内敛、坚韧的君子气质。
新时代的太极拳习练者，应以传播正能量、践行健康生活方式为己任，用太极之“道”与“技”带动更多人投身体育、强身健体、修身养性，助力全民健康和文化自信建设。
太极文化崇尚阴阳互济、守中达变，为打破思维定式、拓展认知空间提供了中国智慧。太极拳的创新，不应局限于拳法套路之内，而应走向跨界融合、文化赋能的广阔空间。如今，在康养、文旅、教育、文创等多个领域，太极文化都有广阔的应用前景，以“太极+”的思路推动文化、健康、产业等多元融合，走出一条太极拳赋能个体健康、中医康养高质量发展、文化产业繁荣共生的创新之路。
站在新时代的历史节点上，太极拳应在传承中提升，在融合中发展，在开放中传播，续写中华传统文化的当代表达与世界故事。
（作者系陕西省武术协会副秘书长）
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