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本文转自：中国体育报本报记者 冯 蕾在浙江省宁波市海曙区望春街道，有一位72岁的太极拳爱好者——闻森林。这位精神矍铄的老人，已经与太极拳相伴了18个春秋，太极拳早已成为他生活的一部分。闻森林说：“太极拳的魅...……更多
2024-04-11 02:55:00太极,健康人生,情缘,森林,人生,健康
...好榜样，让他们明白健康才是人生最大的财富。2、不碰情缘少年夫妻老来伴。到了七十岁，身边的爱人已经陪伴自己走过了几十年的风风雨雨。在这个年纪，更应该珍惜彼此的感情，不要再去触碰那些不切实际的情缘。不碰情...……更多
2024-03-19 09:40:00无忧,幸福,烟酒,生活,人生,情缘
...在体验运动训练、园艺种植等课程，也有不少老人组队打太极拳或跳舞、演奏乐器，老年生活丰富多彩、其乐融融。年过七旬的台北张姓老人对记者说，台湾老龄化和少子化趋势不断加剧，养老确实成为一大难题。对老人而言，...……更多
2023-10-23 22:04:00宝岛,高龄,见闻,美德,生活,老人
呵护肾虚，守护健康人生——探寻肾虚的症状与调养之道肾虚，作为中医理论中的重要概念，是指肾脏功能减退或肾气亏损导致的一系列身体症状。肾脏在中医中被称为\"先天之本\"，它对人体的生长、发育、繁殖和代谢等方面...……更多
2024-01-09 13:46:00健康人生,症状,呵护,人生,健康,肾脏
...散步的中老年人心脏病发病率显著低于不常运动的群体。太极，这种传统中国武术，以其缓慢且流畅的动作，特别适合中老年人。太极不仅有助于平衡和协调性的提升，还能缓解压力，增强心肺功能。据研究，太极练习者在心理...……更多
2023-12-12 11:01:00长寿,基石,均衡,饮食,关键,健康
...月川桥头公园举行。活动现场设置了健身操、健身秧歌、太极扇等多个活动区域，社会体育指导员现场教学，许多市民游客踊跃参与。现场还举行了体育猜灯谜、投壶、套圈、夹槟榔、“猪八戒”背媳妇等趣味体育游戏。“我是...……更多
2024-02-16 02:40:00迎新,趣味,健康,三亚,三亚市,活动
...日讯（记者 孙晓文 通讯员 昌中南）“我跟王老师学会了太极拳，用太极拳健身活动丰富了我的老年生活。”“曲老师教会了我练健身球，闲暇时间健身球伴我快乐生活。”“ 太极拳剑、健身球操和广场舞等活动健身，比打麻...……更多
2023-11-05 16:48:00院上镇,莱西市,莱西,老干部,老年人,健康生活
...却可以做自己想做的运动，慢走、跑步、游泳、爬山、打太极，那么恭喜你，能够运动是身体硬朗的提示，另外，运动还能促进身体健康，长期坚持运动还有助于控制体重和提高免疫力。2、活过了70岁，记忆力依然良好，恭喜你...……更多
2023-10-26 06:06:00赢家,就是,人生,赢家,人生,健康
...新华社美国沃思堡12月6日电 通讯：一个美国家庭的武术情缘新华社记者徐剑梅周宜兰在美国中南部得克萨斯州沃思堡，居住着一个热爱中国武术的家庭。假若不是武术的牵线搭桥，大卫·绍塞多和妻子安吉拉的人生或许是另一番...……更多
2023-12-07 00:07:00美国,武术,情缘,通讯,家庭,塞多
...儿们，不管多忙，也要记得每天适量运动，比如散步、打太极、跳健身操，都是咱们的健康保卫战！
其次，就是那个“吃喝玩乐”的问题了。你说，过了60岁，我们的身体可是越来越不像样了，可有些人偏偏还保持着年轻时的...……更多
2024-04-17 10:37:00养寿,早点,养寿,健康,越来,高糖
...于自己的身体，把自己的健康放在第一位。他长年坚持打太极，在饮食上尽量清淡，这两个好习惯，是他用了一生悟出的养生之道，也是他身体健康的最根本原因。二：忠于自己的快乐人在江湖飘，总会有身不由己的时候，每每...……更多
2023-01-09 12:03:00活法,一句话,最好,人生,人生,身体
在徐州市有这样一位老人，她每天坚持打太极拳2小时以上，30年如一日从未间断。凭借着对太极拳的热爱，30年间，她一直行走在学习、推广太极拳的道路上，至今已义务授徒90余人，她就是泉山区翟山街道管道社区太极拳教练...……更多
2023-12-10 20:25:00太极,太极拳,徐州,教练,从未,小时
...的养生。别“绷”着，舒解身心元气足张喜群现场教授“太极混元桩”。
随着太极等项目成为世界级非遗项目，太极拳和太极剑在全世界都拥有了大量粉丝。当日，国家级非物质文化遗产杰出传承人陈家沟太极拳陈正雷入室弟...……更多
2023-11-21 00:13:00养生,文化,元气,养生,太极,新疆
本文转自：焦作日报河南唯一温县太极运动康养上榜 全国老年旅游典型案例本报讯（记者杨景鹏）近日，文化和旅游部办公厅、工业和信息化部办公厅、国家卫生健康委办公厅联合下发通知，公布了老年旅游典型案例，全国共...……更多
2023-12-04 06:48:00温县,太极,典型案例,典型,案例,运动
...找到属于自己的快乐之道。比方说，有些年迈之人热衷于太极拳或广场舞，而另一些可能钟情于下棋或垂钓等活动。无论是哪种兴趣，作为夫妻之间，理应尊重对方的爱好。毕竟，拥有兴趣爱好的人更容易体验到生活的丰富多彩...……更多
2024-01-05 06:20:00赢家,夫妻,人生,夫妻,生活,兴趣
本文转自：华西都市报谁懂聆听“森林之歌”？先锋科学家用树木的智慧疗愈人生《森林之歌》。你相信树有智慧吗？在森林中出生和长大的生态学家苏珊娜·西马德提醒我们，森林不仅仅是几棵树的集合而已，在层次分明的泥...……更多
2024-03-01 03:01:00先锋,树木,家用,智慧,科学,人生
...心血管疾病的危险。建议挑选合适自己的运动方法，比方太极拳、瑜伽、散步等，每天坚持30分钟以上的运动时间。
07怎么保护老年健康，推迟变老？建议做好4件事坚持适量运动运动是坚持身体健康的重要要素之一，老年人可...……更多
2024-02-13 23:27:00四不,老话,身体,健康,老年人,长时
...。建议根据自身情况选择适合的运动方式，比如散步、打太极拳、练习瑜伽等。2、合理的饮食合理的饮食是身体健康的基石。六十岁以后，消化功能逐渐减弱，应当遵循清淡、营养、易消化的饮食原则。可以适量多吃富含蛋白...……更多
2024-04-30 11:13:00靠山,只有,两个,健康,生活,身体
...苏，在公园或是社区晨练的人们多了起来。跳广场舞、打太极、踢毽子、晨跑……微风里、阳光下，人们正舒活筋骨、强身健体，一幅人与自然美好和谐的画面呈现眼前。近年来，太原聚力打造体育强市，推进群众体育和竞技体...……更多
2024-04-12 07:47:00太原,健身,实践,科学,体育,运动
...食等。我们可以分享一些养生之道，如如何泡茶、按摩、太极等，让儿女感受到我们的关爱和智慧。二、乐观的心态人生路上难免会遇到挫折和困难，但一个乐观的心态可以让我们更好地面对这些挑战。我们应该教会儿女如何调...……更多
2023-11-13 11:48:00远见,儿女,东西,就是,儿女,生活
...上的人需要选择适合自己的运动方式。比如快走、慢跑、太极拳、广场舞等有氧运动就适合中老年人。另外要记住的是，要量力而行，根据平时的身体状况选择适合自己的运动方式和运动量。如果年龄太大，避免剧烈运动，以免...……更多
2023-12-28 09:29:00好运,健康,身体,心情,生活,饮食
...动选择之一。《“十四五”中医药发展规划》提出，推广太极拳、八段锦等中医药养生保健方法和中华传统体育项目，推动形成体医结合的健康服务模式。重视并发挥传统体育在老龄群体健康中的优势作用，以太极拳、八段锦等...……更多
2024-02-05 10:19:00中医药,中医,活力,教育,中医药,健康
本文转自：焦作日报省级非物质文化遗产太极拳传承人王战军习练养生功法扶阳功。本报记者 宁江东 摄拳韵东沟。（温县县委宣传部供图）本报讯（记者李晓军）近年来，温县将太极拳文化与康养深度融合，推动老年康养旅游...……更多
2023-12-12 07:00:00太极,太极,温县,太极拳,养生,老年人
...的化学物质，也能调节荷尔蒙。伸展缓和的运动如散步、太极拳或瑜伽，能大幅增加脑中的血清素浓度，缓解焦虑的情绪，增加内心的安定。激烈的有氧运动则能增加多巴胺，增强心力和肌力，所有的运动都能增加内啡肽，让人...……更多
2024-01-05 06:26:00健康,健康,李平,生活,疾病,运动
... 2024年03月28日 第 08 版）林晓雪经常拍摄、记录自己练习太极拳的过程。受访者供图当清晨的第一缕阳光洒向美国威斯康辛麦迪逊街道时，人们总会见到一个中国女生穿着太极服打太极拳——白鹤亮翅、野马分鬃、青龙出水……...……更多
2024-03-28 03:41:00太极,太极拳,美国,太极,晓雪,太极拳
...3、适当运动根据自身身体状况选择合适的运动方式，如太极拳、散步、游泳、瑜伽等，每周建议进行75-150分钟的有氧运动，增强心肺功能，提高身体柔韧性，预防骨质疏松。4、充足睡眠保证每晚7-8小时的高质量睡眠，有助于身...……更多
2024-04-29 06:25:00食物,男女,长寿,营养,豆制,营养素
...菜，每天都会提着小水桶一点一点浇溉。天亮起床，会练太极，或是简单地散散步。晚上吃完晚饭之后，也一定会出去走一走。手脚特别勤快，就算是年纪很大了，家里的活计也是自己动手。她没有高血压、高血脂、高血糖这样...……更多
2023-11-26 10:36:00高寿,老人,两个,身体,健康,运动
...等问题。建议每天进行30分钟左右的轻度运动，如散步、太极拳、瑜伽等，以提高身体素质，增强抵抗力。四、减少烟酒摄入，远离有害物质烟酒是危害身体健康的两大杀手。长期吸烟会导致肺癌、心血管疾病等严重后果；过量...……更多
2024-03-09 15:52:00养生之道,最高级,饮水,养生,运动,健康
...多机会领略生命的不同滋味。结婚生子，SMA母女体验别样情缘在国家政策和药物治疗的双重保障下，SMA患者群体及其家庭的改变是巨大的。许多SMA患者的生命健康得到了保障，身体机能得到了改善。这一点在张佳欢和灿灿这一对...……更多
2024-02-29 09:28:00患者,生命,群像,特辑,色彩,人生
...可以通过冥想、瑜伽等方式来放松心情； 适当运动：如太极拳、散步等，有助于调节气血，促进内分泌平衡；三、真实案例：李阿姨的绝经调养之路李阿姨是一位中学教师，今年48岁；她发现自己的月经周期开始变得不规律，而...……更多
2024-05-11 06:11:00年龄,变化,身体,女人,女性,中医
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番茄可以说是餐桌上出镜率很高的一种食材了——糖渍番茄、番茄炒蛋、番茄牛腩、番茄沙丁鱼……除了口感好，番茄还含有丰富的维生素C
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