徐州太极拳教练陆秀金：每天坚持打太极拳2小时从未间断

在徐州市有这样一位老人，她每天坚持打太极拳2小时以上，30年如一日从未间断。凭借着对太极拳的热爱，30年间，她一直行走在学习、推广太极拳的道路上，至今已义务授徒90余人，她就是泉山区翟山街道管道社区太极拳教练陆秀金。退休时患病，她与太极结缘见到陆秀金老人时，她正在九如城泉山养老社区教授太极拳，虽然已88岁高龄，但她依然精神矍铄，身手矫健。老人告诉记者，自己身体这么好，完全得益于30多年来坚持不懈地练习太极拳。陆秀金是一位石油战线转战南北的“老石油”，55岁时在管道公司退休。退休时她浑身是病：颈椎病、腰间盘突出、美尼尔氏综合征等，经常晚上睡觉时感觉周身疼痛难忍。为了治病她四处求医问药，都没有找到好办法。2001年，陆秀金爱人患上了淋巴癌，此后，全家的生活、陪护病人、照顾80岁的婆婆和两个孙子，全靠陆秀金一人扛。坚强的陆秀金明白：“我是家中的顶梁柱，必须把自己的身体强壮起来，才能撑起我这个家！”在艰难中，她寻找健身强体之道。1993年，在朋友的指点下，她开始自学八段锦，并买来太极拳相关书籍，一边学习理论知识，一边对照光盘一个动作一个动作地练习。学太极学到痴迷，她30年不间断练习人若不痴迷，难得出成绩。陆秀金孜孜不倦地学拳甚至到了痴迷的地步。有时扫地、做饭时，她不经意间比划起太极拳的动作，锅烧干、菜炒煳、菜里忘了放盐是常事。但爱人从不怪她，反而笑着说：“老伴，菜里没放盐是小事，你是咱家的顶梁柱，练好身体是全家的福呀，我支持！”

爱人的关爱和鼓励对陆秀金的学习无疑增添了动力。学习和熟练太极拳的动作，不是一朝一夕的事，需要反复学、练、悟才能掌握。每天早晨，她利用晨练的时间去拜访老师，一练就是两个小时；下午，她走出家门，独自复习老师所教的拳法，再练习两个小时……这一练就是30年。时至今日，陆秀金依旧每天坚持打拳至少2小时，风雨无阻，从未间断。从2003年起，陆秀金先后跟四五个师傅学习了陈氏太极拳、杨氏太极拳、功夫扇、太极剑、太极刀等。几年下来，陆秀金感觉身体体质不断增强，美尼尔氏综合征等毛病也在不知不觉中消失了。陆秀金说：“太极拳带给我的惊喜不仅是身体的健康，也让我的心情更加愉悦了。”春华秋实，陆秀金不仅自己练拳，也带动了管道社区的太极拳有了一定规模，得到各级的重视。2008年8月8日，她率领的太极拳队受徐州市泉山区体委的委托，组织管道社区100多人登上了徐州市万人“24式”太极拳表演的大舞台，受到了好评。2012年，还组织74人参加泉山区太极拳表演，从中另选12人参加“24式”太极拳比赛，获得二等奖。10年义务教学，她让太极惠及更多人经过10年苦修，2011年11月，当时已76岁的陆秀金经徐州市体委培训考核，取得了国家二级社会体育锻炼指导员资格证。“老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已。”作为太极拳的爱好者、受益者，在得知有很多退休老人想通过太极拳强身健体后，陆金秀开始了太极拳义务教学工作。

清晨，她早早起床来到社区广场，随着太极拳伴奏音乐开始练习，很多人看她拳术好，纷纷围上来跟着学。渐渐地，社区形成了一个业余学习太极拳的圈子，每天的晨练已经成为了社区一道美丽的风景线。在十多年带领拳友练拳的时间里，陆秀金不仅带出90多名学生，使更多的人受益，同时她也收获了快乐和健康。每天坚持带练，陆秀金用坏音乐播放机4台，每周所用电池都是她自己掏钱买。学员们提出所需费用大家分担，作为老师的她，都是爽朗地一笑。“我们把身体搞好了，不去医院，不就把钱省出来了吗？”说得拳友们哈哈大笑。

如今的陆秀金年事已高，她极力鼓励自己的得意弟子马玉萍为带头人，建立社区“太极拳之家”。作为老教练，为用自己的收获和体会勉励学员，她每天按时参加正常的训练，在教练忙不过来时，主动协助教练，为学员做示范。在她的影响下，学员的积极性高涨，技艺提高较快。“陆老是我们太极拳气功站的‘定海神针’。”学员们都说。如今的陆金秀，睡眠好、气血足、疾病少、身体健康。她深有感触地说：“我学太极拳仅仅学了点皮毛，就已经让我受益匪浅。耄耋人生垂暮之年，我想尽我的绵薄之力，让太极拳这一国粹惠及更多人！”