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脸上长老年斑咋办
...茄子含有丰富的维生素A、B1、C、D,蛋白质和钙,能使人体血管变得柔软。茄子还能散瘀血,故可降低脑血管栓塞的几率,而多吃些茄子,老年斑会明显减少。3、香菇香菇含有一种干扰素诱导剂,能诱导人体产生一种干扰病毒的干扰素,...……更多
高血脂有3大“克星”,每天吃一些,清血管垃圾,降血脂
...平。杨阿姨有些不理解,她一直觉得自己很注意健康,每天都有运动的习惯,为什么血脂会这么高呢?医生解释说,降血脂并不只是多运动那么简单,它还与另外三件事密切相关。在接下来的三个月里,杨阿姨严格按照医生的建...……更多
爱出汗,注意是身体给出的预示,说明身体里缺这个,及时补充
...背后身体可能在试图传达的重要信息。出汗,这个我们每天都可能经历的生理现象,其实远比我们想象的要复杂。它不仅仅是身体为了降温而进行的一种调节机制,更是身体健康状况的一种反映。过多或过少的出汗,都可能是身...……更多
生活中多吃这2种食物,就可以抵抗老年斑的产生
...脂肪酸、植物蛋白等物质。可以增强人体免疫力,预防心血管类疾病。对于想要预防老年斑的人群,核桃里面的维生素e有一定的效果。 它可以保护皮肤、减少色斑沉积、保护血管。但是也要提醒大家,再好的东西吃多了也是没...……更多
女人更年期时不要太过节俭,常吃这4种碱性食物,或对身体有益处
...等症状。此外,雌激素水平的下降还会导致骨质疏松、心血管疾病、认知障碍等健康问题的风险增加。02更年期一般持续多长时间? 更年期一般会持续2到10年左右,具体时间因人而异。如果女性身体素质较好,心态比较平和,...……更多
常吃甜食,或会给身体带来这4大典型的危害,需警惕
...,所以经常吃甜食还会导致人体容易诱发肥胖症。3.影响血管健康甜食吃得过多或还会对血管的健康产生一定的影响,这主要是因为,大量糖分的摄入,不仅会使得体内的血压、血糖和血脂升高,加剧血管的压力,而且长期的高...……更多
香菇是一种营养丰富、健康的食物,尤其适合冬季食用
...出多余的钠元素,从而降低血压。冬季由于气温低,人体血管容易收缩,血压容易升高,常吃香菇能够帮助我们控制血压。4.预防心血管疾病:香菇中的膳食纤维能够帮助人体降低胆固醇,预防心血管疾病。冬季由于食欲增加,...……更多
这些食物不仅营养丰富,还含有能够促进男性健康的关键元素
...中尝试加入这些菜品,让你们的生活更加精彩,让你们每天都充满男人味!走吧,让我们一起越吃越健康,越吃越男人吧! ……更多
肝受损的人,牢记“2吃3不吃”,养肝排毒,肝病渐渐“远离”
...其中之一,头痛可能是由于肝硬化引起的颅内血压升高或血管舒缩异常所致。但并不是所有肝硬化的患者都会出现头痛,头痛可能是由于肝硬化引起的颅内血压升高或血管舒缩异常所致,这些变化可能导致脑血管的血流动力学异...……更多
如何改善气血不足呢?下面将介绍五种食物
...易出现瘀斑和青春痘等问题,这是因为气血不足导致毛细血管脆弱,易受损。那么,如何改善气血不足呢?下面将介绍五种食物,它们富含丰富的营养物质,可以帮助提高气血水平,使皮肤变得红润。首先,红枣是一种常见的滋...……更多
吃大蒜时必须要知道的五件事,早早看看涨知识
...。然而,需要注意的是,由于大蒜的强烈刺激,不建议每天都擦,建议每两天擦一次,以避免眉毛娇嫩的皮肤发红。除了用大蒜抹眉毛,生活中适当吃大蒜也能够给身体带来以下好处。大蒜是个宝,常吃大蒜,5个健康好处不会...……更多
医生再次强调:早餐别喝粥!粥当真没营养?到底能不能养胃
...,可以尝试将上述的营养升级方法与传统粥结合。比如,豆腐皮瘦肉粥、南瓜小米粥等,既保留了粥的传统风味,又能让营养更全面,满足现代人对健康饮食的需求。早餐不仅仅是一日三餐的开始,更是活力和健康的源泉。选择...……更多
提醒老年朋友:发现高血压不要慌,做好这4件事,帮助稳定血压
...良的饮食习惯,会导致身体血压水平过高。血压过高会使血管受到刺激,久而久之,还容易使血管破裂。一天一杯绿茶,身体吸收了什么?4个好处“显而易见”1.预防癌症加利福尼亚大学洛杉矶分校,做过这样一项研究研究表明...……更多
春天多吃这肉,比猪、牛肉营养便宜,高蛋白好吃不胖,增强免疫力
...也十分简便,下面就分享一下制作方法:食材:鸡胸肉、豆腐皮、洋葱做法: 1、将鸡胸肉剁碎成肉末,搭配上细腻的洋葱碎,能够更好地提升口感。2、将搅拌好的鸡胸肉馅料包裹在豆腐皮上,然后卷起来。3、将卷好的鸡胸肉...……更多
加速男性衰老的行为,不爱喝水、不防晒、爱熬夜等行为要尽早改正
...的伤害,保持皮肤健康,延缓衰老过程。记住,防晒是每天都需要关注的事情,不论季节变化。熬夜:偷走健康的“隐形盗贼”熬夜,一种看似无害却对身体有着深远影响的习惯,已成为现代生活中的常态。不仅仅是影响第二天...……更多
天天补钙,还是缺钙?这些习惯正在悄悄“偷走”你的钙!
...了。2.绿叶蔬菜:推荐每天吃够500克蔬菜。 3.豆制品:如豆腐皮、豆腐干、豆腐等大豆制品。一般大豆制品每天食用量在100~150克即可,因为大豆制品中含有丰富的蛋白质,一次食用过多,容易引起消化不良,可能出现腹胀、反...……更多
在大雪时节,某些食物应减少摄入,以保持身体的内在平衡
...明,定期食用黑豆能有效降低胆固醇水平,有助于预防心血管疾病。此外,黑豆还富含膳食纤维,有助于改善消化系统功能,预防便秘。红枣,被誉为自然界的维生素丸。红枣中含有丰富的维生素C和维生素E,以及多种矿物质,...……更多
多吃这6种食物,或能更好增强人体“免疫力”,建议参考下
...团功不可没。俗话说,民以食为天,食物是我们每天都不可断的一种必需品,张文宏教授建议:如果可以做到常吃以下6种食物,或能够帮助增强人体的免疫力。张文宏教授建议:多吃这6种食物,或能更好增强人体“...……更多
伤害心脏的7件事,你可能每天都在做
伤害心脏的7件事,你可能每天都在做 《黄帝内经》里如此形容心脏:“心者,五脏六腑之大主也。”心,在五行属火,为阳中之阳脏,主血脉,藏神志,为五脏六腑之大主、生命之主宰。从现代医学来看,心脏主要功能是为血液流动...……更多
好消息:新血糖标准来袭!4.0~6.1不再适用,建议自查下
...觉前血糖。2.记得多喝水 水是身体的重要组成部分,每天都要提醒自己多喝水,每天喝够1800毫升的温开水,可以保持各个器官的湿润度,还能将身体多余的糖分通过尿液排出去。但是,提醒各位一定要多喝白开水,不能喝饮料...……更多
为了保持皮肤健康,需要学会释放压力,保持心情愉悦
...舒外,频繁发脾气还可能暗示以下三点健康隐患:1、心血管疾病风险增加:发怒时,交感神经兴奋,导致心率加快、血压升高。长期如此,会增加患高血压、冠心病等心血管疾病的风险。因此,保持平和的心态对于预防心血管...……更多
建议:4种食物,尽量少吃,管住嘴或更健康
...年人发生各种慢性疾病的风险也会随之上升,特别是心脑血管疾病。并且哈佛公共卫生学院领导的一项新研究显示:更多地坚持各种健康饮食模式与降低心血管疾病风险有明显关联。由此我们能够看出心血管疾病和饮食关系是密...……更多
35岁后的女人,常吃这5种食物,助你美容养颜,延缓衰老显年轻
...坚果,由于坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸,它可以增加血管的弹性,防止血管硬化,使血液循环更加顺畅,从而使女性气色好,更加年轻。同时,坚果还可以平衡女性雌性激素,使女性卵巢保持更好的活力。3、多吃深色蔬菜...……更多
...甚至到了晚上睡觉时手脚还是凉的,半夜才暖和过来,每天都如此,度日如年,难以改善。尤其是女人,似乎比男人更怕冷,这是怎么回事呢?1为什么一到冬天手脚就冰凉为什么一到冬天,人的手脚会冰凉?淮安市中医院男科...……更多
肝脏最喜欢的3种食物,建议多吃,营养又健康
...患有脂肪肝的人不仅身体状况受到影响,还可能增加心脑血管疾病的风险,这使得脂肪肝成为了危害国人生活水平的一大“祸害”,另外,如何保护肝脏也是特别重要的事情。01你的脂肪肝是怎么来的?这5个“祸首”给你揪出,...……更多
坐骨神经痛的预防和缓解技巧
...的生活。一、预防技巧(一)正确的坐姿和站姿大多数人每天都要长时间坐着办公,而不良的坐姿会给我们的身体带来不适和痛苦,坐骨神经痛患者更需注意。为了预防坐骨神经疼痛,我们应该采取正确的坐姿:当坐在椅子上时,...……更多
别再默默喂养血栓了!血管就是这么一天天被堵死的!
...长了,就会造成血管堵塞。3,作息不规律。我们身体每天都要有三分之一的时间在睡觉度过的,但是现在很多人都喜欢熬夜,晚上很晚才要睡觉,早上还要早起上班,所以就会精力不好,长期如此的话,会造成血管的负担。说...……更多
刚吃完橘子,做好不要吃这3物,建议了解,请别吃错了
...顺利排出体温,让你的肌肤看起来更加紧致白皙。呵护心血管血管是血液循环的场所,心脏不知疲倦地跳动才能够维持正常的血液循环,因此心血管健康不但关乎着人的身体健康,乃至影响着人的生命健康。对那些心血管功能不...……更多
菊花的“黄金搭档”已找到,一起搭配泡水喝,帮助软化肝脏
... 京城四大名医之一,施今墨学术传承人的施老分享了每天都在喝的“清头饮”。对高血压患者有辅助降压的作用,高血压高危人群(脾气急、生活不规律、血脂偏高、缺乏运动、长期熬夜的人)也可作预防之用。施老认为,高...……更多
冬季这5个偷走“阳气”、暗耗气血的日常行为,也许你每天都在做
...能促进身体健康,还有助于增强免疫力,让冬日里的每一天都充满活力和温暖。深夜未眠,悄悄耗损阳气冬季夜长日短,身体本应享受充足的休息和睡眠。然而,现代生活节奏快速,睡眠不足成为常态。晚上睡眠不足,不仅令次...……更多
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颈动脉的斑块,还能逆转和消除?2 大迹象需留心
出现颈动脉斑块说明有颈动脉粥样硬化了,需通过正确的方式来治疗,否则不断发展会增加老年人缺血性脑卒中的风险。由于斑块越来越多
2024-11-12 09:15:00
肝火旺盛,身体透露出的5个警示信号,千万别忽视
肝脏对于身体来讲是格外重要的,它能够帮助分解身体中的一些毒素。冬天属于比较干燥的一个季节了,这时候在饮食方面有一些不恰当的习惯或者生活方面有不恰当的习惯
2024-11-12 09:16:00
建议:一旦注射胰岛素,这种水果就别吃了,别害了自己
不少糖尿病患者在日常生活中都听到过这样的忠告:注射胰岛素后,某些水果最好不要碰,特别是那些“高糖水果”。到底哪些种类的果品会对血糖水平产生显著作用呢
2024-11-12 09:16:00
医生再三强调:肝脏不好的人,宁愿饿着,也不要吃这种食物
国内某三甲医院肝病科张教授在《中华肝病杂志》刊登的研究表明:超过65%的肝功能异常患者,都与不当的饮食习惯密切相关。这份历时五年
2024-11-12 09:17:00
毒素排除4大禁忌,坚守2项良好习惯,效果超乎想象
肝脏是人体中很重要的器官,因为它可以帮助人体把多余的毒素排出,同时肝脏还造血功能,所以一旦我们的肝脏出现了问题,我们体内的各项器官也会受到很大的牵连
2024-11-12 09:17:00
为什么医生总劝人拔智齿,所有智齿都要拔吗?不疼可以不处理吗
有句话叫天生我材必有用,任何东西都会有它应有的作用,就拿我们的牙齿来说吧,它不仅是我们的门面,一副洁白整洁的牙齿能够给人更好的印象
2024-11-12 09:18:00
为何有的男性睡觉时容易冒虚汗?是病了吗?这些因素也需重视
众所周知,无论对于哪个年龄段的人来说,保证充足的睡眠时间,以及良好的睡眠质量,对于呵护身体的健康至关重要。可是近年来,我们会发现
2024-11-12 09:21:00
吃晚饭也是一门学问,这3个误区,希望你不“碰上”
众所周知,身体想要维持健康的人,每个人都需要补充足够的营养物质才能维持正常的生命活动,在维持身体健康的过程中,一日三餐需要规律进食
2024-11-12 09:22:00
拉肚子太难受:教你3个应对方法,不妨一试或可轻松搞定
生活中有不少人都出现了拉肚子这种情况,在拉肚子明显的时候身体健康受到威胁,可能就会出现不良反应,除了排泄出来的粪便不成形之外
2024-11-12 09:22:00
运动刚结束不能做什么?一旦做了,当心脑梗来“关照”
想要拥有健康强壮的身体,合理的运动是不可缺少的,尤其是现在很多人都经常处于久坐不动的状态,影响血液循环易导致代谢速度降低
2024-11-12 09:22:00
骨折后,多长时间才可以负重?一步一步来,切勿急于求成
骨折后并不是一直静躺着修养就可以恢复好的,而是要做一些功能性的锻炼,防止肌肉出现萎缩和退化的现象。要是肌肉萎缩退化,就会严重的影响到正常的运动功能
2024-11-12 09:23:00
为什么吃同样食物,不同人升糖速度不一样?
不同人胃肠道消化吸收速度不一样。消化吸收快的人!吃的食物像坐了高铁,很快变成血液中的葡萄糖,血糖很快升高。消化吸收慢的人
2024-11-12 09:23:00
孩子患上白血病,多半是家长给孩子吃这些东西
据调查统计,我国内四名白血病患者中,就有一个是儿童,看到这个数据,可见儿童白血病的患病率已经高达25%,这个概率真的非常恐怖
2024-11-12 09:24:00
怀孕了!孩子怎么跑到输卵管上!怎么就宫外孕了呢?
“两条杠,怀上了!”相信这是对备孕夫妻来说最为开心的事,家里即将迎来一个小宝宝是添丁的大喜事,腹痛、阴道出血去医院检查
2024-11-12 09:25:00
老年人要少吃花生和红薯?医生叹气:很多老年人不听劝,太无知
我前两天参加了一个热闹的社区健康讲座,我正在给一群热情的老年人讲解健康饮食。一位老伯伯举手提问:“医生,我听说花生和红薯是好东西
2024-11-12 09:25:00