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“春不养、夏易病”,建议:多吃这6种蔬菜,提高免疫力,少生病
...帮助身体抵御寒冷,迎接夏日的到来。推荐食谱:菠菜拌花生米食材:菠菜、花生米、蒜末、辣椒面、白芝麻、干辣椒、白糖、鸡精做法:1、首先,将菠菜清洗干净,备用。2、把锅中加入适量水,开火加热,水中加入少许食用...……更多
春分节气 收好这份健脾益肾的养生食谱
...平补脾之物。此外,还可以常吃滋肝益肾之品,如枸杞、花生、桂圆等。春分时节可以吃些时令的水果,如樱桃、草莓等,但要注意控制量。此外,颜主任提醒,糖尿病患者春分时节可以多吃韭菜、胡萝卜、山药、洋葱、苦瓜、...……更多
它是被忽视的“护眼冠军”,富含高维C高钙,健脾通便又护肝
...在炒好的菜上撒上一些香菜碎或者辣椒丝增加口味。三、花生炒雪里蕻材料:雪里蕻适量;花生(去皮)适量;葱姜蒜适量;盐适量;食用油适量做法:1.处理食材:将雪里蕻洗净,切成段或者片备用。花生去皮备用。葱姜蒜切...……更多
女人过了三十常吃这四类食物,皮肤更紧致,变成美少女
...(3)可以根据个人喜好添加一些其他配料,如切碎的葱段或花生碎,增加口感的丰富度。四、高蛋白食物:核桃、花生、豆制品等富含高蛋白,有助于维持皮肤的弹性和修复组织。尝试制作核桃花生露,既能增加蛋白质的摄入,又...……更多
春季肝火旺盛,常吃4种“降火菜”,降肝火护肝脏,防春燥
...于保护肝脏健康,减少肝火引起的不适症状。推荐做法:花生拌苦菊材料:苦菊适量;花生适量;盐适量;白糖适量;香醋适量;麻油适量做法:1.准备工作:将苦菊洗净,去掉老叶和叶柄,剥离成小段备用。花生可选择已经炒...……更多
中老年人要忌嘴,建议少吃茄子和豆腐,多吃五样,为秋冬打基础
...块,再配上自己喜欢的蘸料,爽滑又下饭。五、【盐水煮花生】1、花生是秋天的应季果实,现在吃正当季。把鲜花生洗净后,挨个捏个口子,方便花生入味。2、锅中加水和花生,再加上葱段、姜片、八角、花椒、干辣椒和多些...……更多
这些粥品不仅可以滋养身体,还能够改善肌肤状态,提高气色
...产妇恢复身体十分重要。除了以上主要食材,还可以添加花生、红枣和枸杞,以增加口感和提高营养价值。花生富含蛋白质、脂肪和维生素E,有助于增强免疫力和滋润肌肤。红枣含有丰富的铁质和维生素C,可以促进血液循环和...……更多
这3类油十分常见,却有着自身独特的价值,但需要牢记饮食注意!
...物油,因此在有条件的情况下以少食用菜籽油为宜。 2、花生油(1)中国预防医学科学院研究证实,花生油含锌量是色拉油的40倍,菜籽油的16倍,豆油的7倍。虽然补锌的途径很多,但油脂是人们日常必需的补充物,所以食用花...……更多
小苏打对牙齿有美白作用吗
...效果。食用盐经济实惠,用来刷牙安全没有副作用。4、花生粉涂抹牙齿。花生富含维生素以及钙、铁等元素,对牙齿有很好的坚固和美白作用。将花生磨成粉,然后用水搅拌成糊状,用牙刷沾取涂抹在牙齿上即可。5、多吃粗纤...……更多
在吃花生的时候,万不可与这“2样”同时吃,别没事找事
...候,往往已经开始忙碌了,玉米还没到时候,不过黄豆,花生已经到了非收不可的时候。而一年也仅有这么几天,能够吃上一两次水煮花生,显得格外有仪式感。或许对于很多人来说,花生都是我们生活中最为常见的坚果了,然...……更多
医生提醒:若想肝功正常,尽量少吃“2白1黄”
...的慢性焦虑和抑郁也会对肝脏功能产生影响。肝病不能吃花生吗?肝病是指肝脏功能异常或受损的疾病,它包括多种类型,如脂肪肝、肝炎、肝硬化等,在肝病患者的饮食中,饮食调理是非常重要的一环,不少患者会关注到自己...……更多
炒花生米,很多人第一步就错了,学会这个技巧,放一个月都不发软
炒花生米,看似简单,实则需技巧。许多人在家尝试,结果往往不如外面餐馆的酥脆。其实,炒花生米并非一蹴而就,需要一些耐心和技巧。今天,就让我来分享一个能让炒花生米香脆可口、长时间不发软的方法。学会了这个...……更多
多吃这六样“白食”,顺应时节,安稳度秋
...,常用它来煮粥、做甜品小食等都很不错。推荐食谱:【花生酪】所需食材:糯米、花生、核桃仁1、糯米和花生各取半碗,淘洗后加水浸泡,也准备适量核桃仁,用水泡着。2、将浸泡后的花生和核桃仁去皮,倒入无水无油的锅...……更多
芥菜缨子在冬季里不仅味道清香,而且十分鲜嫩可口
...化的食用方式。以下是推荐的两种简单易行的方法。1、花生米拌芥菜缨子材料准备:-鲜嫩的芥菜缨子-花生米-葱、蒜、辣椒-食用盐、食用油制作步骤:1、将新鲜的芥菜缨子洗净,汆烫1分钟后捞出并沥干备用。2、用热水烫软花...……更多
这种油比大豆油营养,比花生油适合炒菜,不少人却还不知道!
...键因素。提到炒菜用油,大家可能会想到常见的大豆油、花生油,然而有一种油,其营养价值超越大豆油,炒菜性能又优于花生油,却并未在大众视野中得到充分认识。今天,让我们一同领略这款食用油的独特魅力!一、低调的...……更多
除了猪油,做菜用什么油最好? 用错毁了一家健康!
...油还具有高烟点和耐热性,适合用于炒菜和炸制食品。2.花生油 花生油作为使用较广泛的一类植物油,其含有的营养成分相对丰富,利用花生压榨而成,可以获取丰富的维生素。而维生素对人体免疫能力提高有帮助,还可以减...……更多
想要孩子长得高先强脾胃,推荐6种宝宝米糊,健脾养胃、营养好喝
...制作这道美食,为家人和朋友带来健康美味的早餐。核桃花生米糊核桃花生米糊是一道营养丰富、口感细腻的传统食品,核桃和花生富含多种蛋白质、脂肪和维生素,有助于提高身体的免疫力和营养吸收。使用破壁机可以更好地...……更多
秋天吃花生红薯不如吃它,板栗被称为补肾果,不懂吃真的可惜
...板栗被誉为补肾果,具有丰富的营养价值和药用价值。与花生和红薯相比,板栗在滋补养生方面有独特的功效。在本文中,我们将介绍板栗的益处以及如何食用它,让您了解为什么不懂吃板栗真的可惜。1.补肾养生:板栗被传统...……更多
隔天吃一次,补脑益智,提高记忆力,建议中老年人多吃
...”的做法分享给大家。【原材料准备】:湿油豆皮2张、花生米50克、香菜50克、蒜末10克、孜然粉、花椒粉、辣椒面、生抽、香油、食用油、食盐适量。 【凉拌油豆皮的做法】:第一步:将湿油豆皮撕成小片,然后用流水将湿油...……更多
不管钱多钱少,花生瓜子要少吃,经常吃这3种零食,助你气血双补
...键。退休后的中老年人,在闲暇时会一边看电视一边吃点花生瓜子,虽然好吃,但是吃多了会容易上火,并且这两种食物都油脂较大,摄入过量也会使脂肪过多的堆积。#图文万粉激励计划#今天,给大家推荐以下三种零嘴,不仅...……更多
黑木耳的3种简易做法,排泄通便降三高,建议中老年人要常吃!
...又美味,主要食材有木耳、西兰花、葱花、十三香、盐、花生油、辣椒酱、米醋、白糖、生抽和蚝油。首先,我们需要准备一碗调料。将葱花、盐和十三香放入碗中,加入加热后的花生油,激发食材的香味。接下来,加入辣椒酱...……更多
冬季不可错过的“四大名补”,药食同源佳品,好吃又健康!
...小葱花即可装盘。注意:板栗每日食用不可超过10颗! 花生花生又名落花生,历史上曾叫长生果、地豆、落花参、落地松、成寿果、番豆、无花果、地果、唐人豆。花生滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称“长生果”,...……更多
“花生院士”开讲春播第一课
本文转自:河南日报张新友在田间向学生讲授花生播种知识。本报记者 谭勇 摄□本报记者 谭勇一日三餐对我们有多重要?“据统计,中国有超过14亿人口,每天消耗70万吨粮食、9.8万吨食用油、192万吨蔬菜和23万吨的肉制品。...……更多
补维C营养高,教你4种做法,营养又解馋
...色,倒入香菜段,大火翻炒均匀即可出锅。二、水煮香菜花生丸子准备香菜、香葱、花生米、面粉、食盐、香油、香醋、辣椒油。1、一把香菜摘洗干净,用刀切碎备用。花生米冷油下锅,小火翻炒至熟透,盛出晾凉后捣碎。2、...……更多
失眠别再属羊了,这12种食物坚持吃,缓解焦虑,让你睡得更香
...重要方法之一。以下介绍的12种食物,包括鸡蛋、鲑鱼、花生酱、希腊优格、白米、黑巧克力、枸杞、牛奶等,富含各种营养成分,具有缓解焦虑、促进放松的功效,有助于提高睡眠质量,让您享受更加香甜的睡眠。一、樱桃:...……更多
剁椒芋头既有芋头的绵软口感,又有剁椒的辣味,非常美味可口
...的味道。宁愿不吃肉,也要尝一尝“地里4宝”的美味。花生、芋头、红薯、山药,它们承载了大自然的精华,在这个季节里,无论是口感还是营养价值都是绝佳的选择。让我们来看看这些食材分别可以制作出哪些美味佳肴吧!...……更多
青椒炒鸡蛋是一道经典的家常菜,简单易做,口感清爽
...些时间。最后,加入韭菜的时候,可以撒上一些葱花或者花生碎,增加层次感。青椒炒鸡蛋青椒炒鸡蛋是一道经典的家常菜,简单易做,口感清爽。除了原文中的食材和步骤,我们还可以加入一些调料,如蒜末、豆豉和香菜,以...……更多
这三道菜品都是口感丰富,营养丰富的菜品,适合老人和小孩食用
...和钙元素。它是一道适合老人和小孩的营养丰富的菜品。花生菠菜汤——高钙的营养汤品花生菠菜汤是一道营养丰富的汤品。通过将花生和菠菜煮成汤,再加入适量的调味料,这道汤品口感醇香,营养丰富。花生是一种富含蛋白...……更多
多吃一些其他高钙食物,可以更好养护骨骼健康,保持腿脚有劲,不
...样一道色香味俱佳,口感丰富的芥菜腊肉炒菜就做好啦!花生(284毫克)——增强骨骼韧性的好帮手 花生是一种常见的坚果类食物,含有丰富的蛋白质和钙质,每100克约含钙284毫克,适量食用对增强骨骼韧性有着积极的作用。...……更多
常吃树生坚果护心
...果类一般分为两种:一种是种子,例如葵花子、南瓜子、花生等;另一种是树生坚果,包括杏仁、巴西坚果(鲍鱼果)、腰果、榛子、山核桃、开心果和核桃等。美国德州女子大学的营养科学家发现,吃树生坚果对心脏功能更有...……更多
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安顺经开区:党建引领多元赋能 以“产业旺”带动“乡村兴”
本文转自:人民网-贵州频道为扎实推进巩固脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接,全面夯实基层基础,提升基层党建在促进乡村振兴提质增效
2024-12-09 16:12:00
塔斯汀中国汉堡:品味京味经典,感受传统与现代交融之美
北京烤鸭,作为中国传统美食的代表之一,承载着丰富的历史文化和饮食传统。如今,在塔斯汀中国汉堡的创新下,这一经典美味再次焕发新的活力
2024-12-09 16:16:00
宁阳县第一人民医院特色诊疗止痛“新利器”,冲击波治疗仪
疼痛已被现代医学列为继呼吸、脉搏、血压、体温之后的第五大生命体征。长期的局部疼痛会形成复杂局部疼痛综合症或中枢性疼痛,使轻微疼痛变得非常剧烈和难以治疗
2024-12-09 16:24:00
湖南零陵:点靓和美乡村好风景
本文转自:人民网-湖南频道冬日湖南零陵富家桥、珠山、邮亭圩等乡下农村,道路干净,村庄整洁,庭院宜居,山上柑橘缀满枝头,大棚蔬菜连天碧涌
2024-12-09 16:27:00
四川资阳乐至:快过年了,家里的香肠腊味备好了吗?
消费日报网讯(记者 罗颖□刘小绫)冬天到了,春节近了,四川乐至空气里到处都弥漫着香肠腊肉的香气,不少群众都开始忙着制作香肠腊肉
2024-12-09 16:31:00
男人不吃早餐的危害大吗?
随着生活节奏的加快,越来越多的男性选择忽略早餐,直接投入忙碌的工作和生活中。然而,不吃早餐的危害并不容小觑。长期不吃早餐会对男性的身体健康产生多方面的负面影响
2024-12-09 18:16:00
秋冬科学补水,缓解身体干燥,有助于保持健康体质
随着秋冬季节的到来,天气逐渐变得干燥,空气中的湿度逐渐降低,皮肤和身体都容易感到缺水。许多人或许已经察觉,即使频繁饮水
2024-12-09 16:41:00
关节疼痛引发的日常不适,五种轻松缓解方法让关节更轻松
关节疼痛是一种常见的身体不适,通常伴随着炎症,常见的诱因包括过度使用、年龄增长及气血不畅等因素。关节疼痛不仅限制了日常活动的灵活性
2024-12-09 16:59:00
二十三年回眸看合肥龙虾节
本文转自:人民网-安徽频道“吃龙虾、喝啤酒、交朋友”早已成为合肥人夏日必备的休闲活动。二十三年间,合肥龙虾节立足传统、勇于创新
2024-12-09 17:03:00
上海名医鼎力相助 七旬老太喜获新生
本文转自:人民网-安徽频道近日,上海交通大学医学院附属第一医院胃肠外科主任、博士生导师严东旺教授在合肥市第一人民医院滨湖院区顺利完成一例根治性全胃切除术+腹主动脉旁淋巴结清扫术
2024-12-09 17:10:00
漳州芗城天宝镇:打造立体农业 建设都市田园
本文转自:人民网漳州市芗城区天宝镇地处九龙江西溪冲积平原,土壤肥沃,物产丰富。近年来,该镇紧紧围绕漳州市“田园都市,文化名城”和芗城区高品质中心城区建设目标
2024-12-09 17:21:00
怡邻社区:红豆小圆子 暖心又暖情
为进一步加强对辖区新业态新就业群体的服务引领和关心关爱,切实增强其归属感、幸福感、认同感,近日,怡邻社区组织红色管家志愿者开展“红豆小圆子 暖心又暖情”主题活动
2024-12-09 17:25:00
以人为本 “医”路繁花盛开——威海市立医院不断延伸智慧化人文医疗脉络
大众网记者 宋阳 丛溦 威海报道2024年,是山东大学附属威海市立医院建院120周年。回顾过去百年历史,无论是战争时期的“一切为了伤病员”
2024-12-09 17:32:00
江西广昌:“小木耳”种出新“丰”景
本文转自:人民网-江西频道食用菌大棚内,一摞摞菌棒摆放整齐。2024年12月6日,在江西省抚州市广昌县甘竹镇朝华村砦下村小组的江西冠菌农业有限公司的食用菌大棚内
2024-12-09 17:34:00
恪守岗位职责 筑牢廉洁防线——威海市胸科医院组织开展新调整干部任前集体谈话
为进一步加强医院党风廉政建设和干部队伍建设,确保医院全面从严治党不断向纵深推进,11月29日,威海市胸科医院组织开展了2024年新调整干部任前集体谈话
2024-12-09 17:35:00