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持续的睡眠障碍与高血压、心脏病、脑卒中等心脑血管疾病息息相关
...,这也是心脑血管健康受威胁的时刻。睡眠,这个我们每天都会经历的自然过程,其实质远超过简单的休息。它是身体和心灵的修复时间,是心脑血管系统调节和恢复的关键时刻。在深度睡眠阶段,心跳放慢,血压降低,大脑得...……更多
身体内出现“不对劲”的疼痛和不适感
...我们的免疫力,降低罹患癌症的风险,因此,我们应该每天都保持适量的运动,以保持身体的健康和抵抗疾病的能力。第四:环境污染随着工业的迅速发展,环境污染问题日益严重,空气和水中的有害物质,如重金属和致癌物质...……更多
高血脂有3大“克星”,每天吃一些,清血管垃圾,降血脂
...平。杨阿姨有些不理解,她一直觉得自己很注意健康,每天都有运动的习惯,为什么血脂会这么高呢?医生解释说,降血脂并不只是多运动那么简单,它还与另外三件事密切相关。在接下来的三个月里,杨阿姨严格按照医生的建...……更多
在冬季,建议大家可以两三天洗一次澡
...避免细菌的滋生,保护皮肤的健康,所以在夏天是建议每天都洗澡的。在春秋季节,气温不会太高,一般来说我们在平时是不太容易出汗的,这个时候就不用每天都洗澡了,但是如果平时的工作会出汗较多,那么还是建议大家每...……更多
正确的午睡,可以让大家精神饱满、好处多多
...什么异常,再详细询问李先生午睡的环境,发现李先生每天都是趴在桌子上午睡,睡眠时长1到2小时,经常睡到手麻脚麻的地步,这明显都是十分不好的睡眠习惯,由此,医生诊断李先生是因为睡眠姿势不当且时间太长导致的精...……更多
尿里泡沫多,“五颜六色”的尿,都是怎么回事?
...们的健康状况。01正常、健康下小便是怎么样的?人们每天都要吃喝拉撒,很多人可能不注意自己的小便,上完厕所转身就走,其实,尿液也是身体健康的“信号灯”。这是因为我们每天吃的食物和水被消化吸收后,不必要的物...……更多
“天都”双星上半年发射 将验证探月新技术
本文转自:厦门日报“天都”双星上半年发射 将验证探月新技术“天都一号”“天都二号”试验卫星将与鹊桥二号中继卫星同步发射,实施月球轨道通信导航新技术验证据新华网报道 记者近日从深空探测实验室获悉,我国将发...……更多
大皖新闻讯 2024年2月3日,天都一号、天都二号通导技术试验星出征仪式在位于合肥高新区的深空探测实验室举行。据了解,天都星计划于2月7日前后抵达中国文昌航天发射场,将与嫦娥七号中继星(鹊桥二号)一起在上半年实...……更多
推荐餐桌每天都有“一荤一素一菇”这种食用菌能刮油,味道还特别鲜
...转自:北京青年报从饮食营养的角度,我们建议餐桌上每天都有“一荤一素一菇”,小小食用菌不起眼,但营养却很丰富。提起食用菌,大家可能先想到香菇、金针菇、鸡腿菇等蘑菇。其实,食用菌包括的范围很广,黑木耳、银...……更多
《cs2》磨损程度级别介绍
...后续想要了解更多相关攻略的小伙伴可以关注游侠网,每天都会推送最新最全的攻略。 ……更多
人生路上,是让你永不生病的四个字
...保持一个好的心态,不大喜大悲。保持生活安宁平稳,每天都快乐,让自己没有太多的顾虑和担忧,人才会活得健康,不会与疾病纠缠。03不胡乱吃很多疾病,都是吃出来的。生活中,你是不是会经常贪吃?有的人,暴饮暴食,...……更多
每天坚持跑步40分钟,是延缓衰老还是加速变老?医生说出答案
...。例如,陈意涵和张钧蜜,尽管已经年过四十,但她们每天都坚持跑步,看上去仿佛时光并未在她们身上留下痕迹,依旧保持着年轻的活力。然而,也有一些人在坚持跑步一段时间后,并未发现自己的气色有所改善,反而发现自...……更多
冬季皮肤“雪花”飞,如何护肤?
...有慢性皮肤疾病的患者,比如特应性皮炎、银屑病等,每天都要用保湿剂,要足量用。秋冬季就得用“油”一点的保湿润肤剂了。此外,不要过食辛辣刺激食物,每天补充适量水分(每天两升),适当运动出出汗益处多多。各种...……更多
胃不好得靠“养”,做好这3件事,有助肠胃健康身体好
...能够帮助养护胃部。2.苹果苹果这种水果可以说是大家每天都会吃到的一种水果,其常见性可以说是不言而喻了。苹果当中含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维,另外其中还含有大量的果胶物质。果胶可以增强肠胃蠕动,还...……更多
跑步虽好,但并不适合每个人,想知道是否适合?一文带你了解!
...的功效,还有着保健的作用,所以在日常中,有很多人每天都会坚持进行跑步锻炼。但是,有不少人在跑完步之后,会出现一些身体不适感。所以很多人想知道,到底什么样的人群才适合每天进行跑步运动?哪些人群适合每天进...……更多
睡前不洗脸皮肤会变差?
...脸巾你买对了吗”……这些天“洗脸”这个日常生活中每天都要做的小事频频登上热搜,引起了网友们的热烈讨论。那么到底什么时候应该洗脸?如何正确洗脸?洗脸的时候又应该注意什么?10月30日,记者联系上合肥皮肤科专...……更多
女孩以为手上长冻疮,却被确诊红斑狼疮
...暖,但是始终消不下去。“这种情况已有两三年,每到冬天都特别严重,感觉一天都没精神。根据小玲的情况,易彩虹为她安排了一系列检查。检查结果与医生所料不错:小玲患上了系统性红斑狼疮。小姑娘哪能接受这样的晴天...……更多
日常饮食选择,健康生活不难:这4种超级食物营养丰富,助力长寿
想象一下,一位年近七旬的老人,充满活力,每天都在自家花园里忙碌。他的秘诀?简单而又常常被忽视的日常饮食选择。是的,您没有听错,我们常说“你吃什么,你就是什么”,这不仅仅是一句老生常谈的话。实际上,科...……更多
老人身上有一股怪味?建议55岁后,坚持3个习惯,老了或没味
...皮肤也开端变得枯燥发痒。这段时间关于王姨来说,每一天都充溢了煎熬。直到前段时间,王姨的女儿休假回家,她敏锐地发觉到母亲身上的气息有些不对劲。女儿心中隐隐不安,赶紧带着王姨到医院停止检查。经过一系列细致...……更多
关于牛奶、豆浆的2个误区,你要了解清楚
...证我们身体可以均衡摄入营养,对于有条件的人而言,每天都应该喝豆浆和牛奶,这样才能够做到不长不短,均衡的摄入营养。如果没有办法每天都保证喝豆浆和牛奶的话,那么尽量保持每天的饮食多样化,可以适当的补充蛋奶...……更多
几点睡才算熬夜呢?医生:不是11点,也不是12点,很多人搞错了
导语:“早睡,不要玩手机。”我相信很多人每天都能听到这句话。他们以为他们的爸爸妈妈太啰嗦和烦人了。左耳进右耳出后,他们继续快乐地熬夜。许多人无法控制自己。毕竟,这是一个信息时代。手机的普及极大地丰厚...……更多
黄芪和它是“天作之合”?医生:坚持泡水喝,或有助血管通畅
...现上火的症状,尤其是天气比较干燥的时候,最好不要每天都喝黄芪水。还有那些容易上火的人,若经常喝黄芪水会出现心烦意乱,睡眠紊乱,咽喉肿痛,头痛等副作用。3.过敏反应对黄芪过敏的人,喝完黄芪水之后会出现皮肤...……更多
...姨也不放心让你出院……你要继续加油喔!”这是护士每天都要做的工作之一,和早产儿进行语言交流,尽管小宝贝或许听不见护士说的话,但护士依然坚持每天和孩子聊天。为了让张梦减轻对女儿的思念,NICU科想出了一个两...……更多
不可忽视的小虫咬伤
...您最近没有到过草地上、树荫下或田地里?”“有,我每天都下地给菜浇水。”阿姨回答。一听病人的回答,小陈心里就有了底。根据临床经验,小陈在测量生命体征后,就关起病房门给病人检查身体。她非常细心地从头到脚把...……更多
每天适量食用这些食物,可以提高免疫力,让你的身体倍棒!
...要因素。以下六种食物被誉为“天然的青霉素”,建议每天都适量食用这些食物,可以提高免疫力,让你的身体倍棒!一、韭菜韭菜含有丰富的维生素C和矿物质,具有抗氧化和抗炎作用。维生素C能够增强免疫系统的功能,提高...……更多
天都探月 深空闪耀“合肥力量”
本文转自:合肥晚报天都探月 深空闪耀“合肥力量”“双星”升空将实施月球 轨道通信导航新技术验证2024年3月20日,火箭腾空而起,发射任务圆满成功。3月20日8时31分,中国文昌航天发射场,天都一号、二号通导技术试验星...……更多
...还是生活,电脑已经成为人们的必需品。“键盘侠”们每天都要在键盘上流连好几个小时,因此,键盘总是难以避免地承受一些其他东西,比如食物残渣、灰尘、头发丝等杂物,还有不知道被手从哪里带来的细菌。而通常大家都...……更多
有一种剧痛叫做“带状疱疹”!医生:这6类人是高危人群,需警惕
...生中也不敢再次尝试,甚至有的人只要一想到生病的那几天都会觉得汗毛直立,就像是女人想起自己经历分娩的痛苦那般难过。那些不知道“缠腰龙”、“缠腰蛇”的人肯定就会好奇,这到底是什么疾病,会有如此骇人的威力。...……更多
人老腿先衰,骨科医生提醒:毁膝盖的3种行为,你可能天天做
...在悄无声息地毁掉我们的膝盖,而这些行为,我们可能每天都在做。第一种行为是久坐不动。现代生活方式越来越便捷,也让我们变得越来越懒。上班坐办公室,下班坐车回家,休息时又坐在沙发上看电视,我们的膝盖在长时间...……更多
在生活当中应该怎样去防早衰?一文学习下
...是在行走还是在工作,其中贡献最大的就是腿,由于腿每天都要承载着巨大的运动量。因此,相对于其他器官相比它出现早衰的几率也是非常大的,这就是为啥有些年轻人经常腿疼的原因。……更多
2022-12-16 12:18一文,学习
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单腿深蹲的好处与坏处是什么
有很多简单的动作可以在生活中完成,当然不同的动作会对身体产生不同的刺激和训练,单腿深蹲就是一个比较常见的训练,但是单腿深蹲的好处和坏处有哪些?一
2024-09-24 19:29:00
过了五十岁,这几件事越懒越好,太勤快反而不好,你有吗?
在我们的生活中,有一种普遍的观念,那就是勤劳是美德,懒惰是罪恶。然而,随着年龄的增长,身体的机能逐渐下降,有些事情过于勤快反而会对身体造成伤害
2024-09-24 19:31:00
许昌传奇脑医“医东来”发起“中医脑瘫康复希望工程”
中国周刊讯(中国实践融媒秦前松报道)三国古都许昌自古名医辈出,有一位行医33载、德艺双馨的医者——九紫医院院长王太平,人称“医东来”
2024-09-24 19:31:00
中老年人晚上睡不着怎么办?坚持做好这些事,让你一觉睡到天亮
随着时代的发展,人们的生活节奏变得越来越快,这样快节奏无间隙的生活习惯使越来越多的人身体变得疲惫不堪,精神状态变得萎靡不振
2024-09-24 19:32:00
从滴酒有害到40岁适量饮酒有益健康,权威杂志《柳叶刀》为何改
你有没有听说过这样一个说法:喝酒对身体有害,它会损害肝脏,增加心脏病发作的风险,还可能导致各种慢性疾病。但是,最近,一篇发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的研究文章却给了我们一个意外的答案
2024-09-24 19:32:00
血糖高了,脚部会说话,当脚部出现这几种变化,提醒你该降血糖
血糖高不高,看脚就知道,当脚部出现这几种情况时,提醒你血糖升高了,快看看你占了几条?脚部皮肤瘙痒如果你经常出现双脚瘙痒的情况
2024-09-24 19:33:00
患上高血脂后能常吃鸡蛋吗?高血脂患者多留心,3种食物少吃
导语:随着身体检查的普及,越来越多的人在进行身体检查期间,发现血液中的脂质含量很高。实际上,随着人们生活条件越来越好,高血脂患者的数量也在逐年增加
2024-09-24 19:34:00
血脂高的“源头”并非肥肉,而是“1酸”,转告家人,尽量少碰
高血脂主要是体内脂质代谢异常使得血液中血脂含量超标,具体表现为血液中胆固醇和甘油三酯过高。一般情况下,随着年龄增长,人的血管也会逐渐老化
2024-09-24 19:35:00
空腹血糖高与这几个原因有关,改正后血糖会稳定
一般来说,空腹的血糖高,原因如下:1、前一晚吃得太多。众所周知,个人的饮食与其血糖的水平有着较为直接的关系。如果吃得过多
2024-09-24 19:35:00
蒲公英和它或是“黄金搭档”,有助活血化瘀、调血脂、呵护肝脏
蒲公英是一种药食兼用的多年草本生长植物,所含有的皂苷成分、蒲公英素、碱性物质,具有消炎杀菌,清热解毒,利尿散结,固本抗癌的药理功效
2024-09-24 19:36:00
血压高的朋友,睡觉前这2件事建议别频繁做,会让你后悔
脑梗是指脑部因供血障碍所致的大脑出现缺血、缺氧而引起的局部脑组织坏死或软化的病症。发生脑梗后如果不能及时有效的改善脑缺血区的血液循环
2024-09-24 19:36:00
患了糖尿病,用药有讲究,记住这3点,对控制血糖大有帮助
糖尿病不仅是一个医疗问题,更多的是一个需要日常关注和维护的生活方式。在这个过程中,药物治疗起到了至关重要的作用。我记得有一次
2024-09-24 19:37:00
健康早餐的4个标准,赶紧来了解一下
其实,大多数人都有每天吃早饭的习惯:喝杯牛奶;或就着咸菜喝碗粥;亦或豆浆配根油条……但小编想说:你这只是在“进食”,还称不上吃“早餐”
2024-09-24 19:38:00
男性想要健康长寿,赶紧改掉这6个“减寿”的坏毛病
1、不吃早餐德国埃朗根大学在对7000名男女长期跟踪调查后发现,40%的男女没有吃早餐的习惯,而他们比其余60%的人的寿命平均减少了2
2024-09-24 19:38:00
脸上的痣为何会越来越多?别担心,多半与4个因素有关
我们每个人的脸上或多或少都会长一些痣,所以脸上长痣是一件特别平常的事。但我们从婴儿时期开始慢慢成长发育,脸上也在不断的冒出几个原来没有的痣
2024-09-24 19:40:00