冬季皮肤“雪花”飞，如何护肤？

本文转自：扬州日报

医院皮肤科近期迎来很多皮肤瘙痒干燥患者

冬季皮肤“雪花”飞，如何护肤？

通讯员 傅轩 记者 陆康洁

扬州大学附属医院皮肤科近日迎来了很多因皮肤瘙痒干燥就诊的患者，如冬季皮炎、瘙痒症、乏脂性皮炎等。扬大附院皮肤科主任医师李燕华提醒，冬季皮肤瘙痒千万不要用热水烫或是盐、醋等偏方止痒，否则只会适得其反。

皮肤又干又痒，她竟用热水止痒

市民王大妈已经被皮肤干痒困扰快一个月了。“只有用热水烫才能稍微止痒。怎么办呀？”说着扯起裤腿，皮屑如雪花般飞舞，小腿皮肤干燥，可以看到浅红色的斑丘疹，还伴有细屑、抓痕。李燕华详细询问了王大妈的既往病史，根据她的病史和体征，考虑是患了乏脂性皮炎。

“皮疹和瘙痒可以用药物控制，但是平时也要注意外用保湿剂滋润皮肤，千万不要用很热的水洗烫皮肤。”李燕华介绍，王大妈这样的病患有很多，平时不注意养护皮肤，出现瘙痒症状就会用各种偏方如热水烫、盐水或醋浸泡等方式止痒，往往适得其反，加重病情。

皮肤干痒容易恶性循环

李燕华表示，瘙痒是皮肤科最常见的症状之一，多数的皮肤病都伴有瘙痒。外因如食物、药物、花粉、尘螨、日光、衣物等，内因如感染、肝肾功能异常、肿瘤、血糖异常等。

如果排除其他病因，冬季气温下降，降水少，环境变得干燥。在空调和各种取暖器的加持下，室内外温差大，我们皮肤的水分丢失得很多，而且皮肤“出油”“出汗”本就不如春夏，所以皮肤会更加干燥，甚至一脱衣服皮屑便“雪花”飞舞。当皮肤过于干燥，屏障功能受损加重，瘙痒感就来了，不由自主地搔抓皮肤，启动了神经和免疫系统中的各种致敏和炎症因子，瘙痒症状反而加重。于是“搔抓”“瘙痒”循环形成，症状越来越重。

冬季预防皮肤病注意这几点

如何预防冬季皮肤病呢？李燕华介绍，洗浴方式很重要，洗澡频率根据个人情况而定，如果必须每天洗澡，水温要适宜，温而不冷，千万不要太热太烫。水温应控制在40℃左右，不要搓澡，选用中性护肤浴皂。在洗澡后，趁皮肤潮湿时涂上含油脂较多的护肤品。护肤品可选择维生素E霜、凡士林、甘油等。

另外，每天外涂保湿剂，尤其原本就有慢性皮肤疾病的患者，比如特应性皮炎、银屑病等，每天都要用保湿剂，要足量用。秋冬季就得用“油”一点的保湿润肤剂了。

此外，不要过食辛辣刺激食物，每天补充适量水分（每天两升），适当运动出出汗益处多多。各种取暖器使用时也要当心，电热毯、“小太阳”等不要长时间使用，过高的温度会诱发或加重瘙痒。

出现了瘙痒，如果症状比较轻，可以外用保湿剂改善。如果已经出现皮疹，可以外用一些糖皮质激素药膏（特殊部位如面部等慎用，建议咨询专科医生）。