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一到秋冬季节,很多人都有这样的困扰:一脱秋裤,腿上会掉落很多皮屑,一抖秋裤,皮屑像雪花一样满天飞。
这到底是皮肤太干燥了还是皮肤病呢?其实,很多人都有这种现象,大多是皮肤太干燥引起的,大可不必过于担心。
秋冬季节天气本来就干燥,皮肤水分容易流失,并且秋冬季节昼夜温差大,皮肤会发生热胀冷缩,血管收缩后代谢会变慢,当体内的水分养分无法正常输送到皮肤,皮肤就会干燥、紧绷、脱屑。
此外,缺乏维生素A也是导致皮肤脱屑的因素之一。维生素A又叫视黄醇,可以保护视力,也可以保护皮肤黏膜,它消耗很快,人体很容易缺乏这种物质而导致皮肤干燥。
其实,除了腿部皮肤脱屑,秋冬也是脸部皮肤过敏的高发季节。因为秋冬季节,脸部油脂和汗液分泌不足,导致皮肤干燥以及表层防护下降,外来细菌很容易侵袭,另外秋冬紫外线强,会进一步造成皮肤干燥以及破坏角质层,本来角质层就薄、皮肤敏感的人,很容易出现皮肤发红、刺痛等过敏现象。
讲到这里需要特别说一下,秋冬季节一脱秋裤,如果皮屑脱落很严重,并伴有纹路深、瘙痒、红斑等症状,这种情况可不仅仅是皮肤干燥问题,有可能是银屑病、鱼鳞病、湿疹等皮肤病引起的,这种情况要引起重视,建议及时去医院皮肤科检查检查,然后对症治疗。
如果只是皮肤干燥引起的皮屑脱落,那么这种情况不用担心,告诉你5个妙招,可以有效缓解秋冬皮肤干燥问题。
1、贴身衣服要勤洗勤换
身体皮肤由于干燥容易产生皮屑,而皮屑容易滋生细菌,并且皮屑在皮肤和衣服之间摩擦容易产生静电,这都将进一步刺激皮肤,导致皮屑脱落更严重或者引发皮肤病。所以,贴身衣服要勤洗勤换。
2、多喝水,多吃蔬果补充维生素A
秋冬干燥,要记得多喝水给身体补充水分,同时也要多吃富含维生素A的蔬果,这样才能缓解皮肤干燥,也能起到养护皮肤的作用。富含维生素A的蔬果有:西红柿、胡萝卜、菠菜、哈密瓜、西兰花、芒果、空心菜、葡萄柚、南瓜、香蕉等。
3、不要用太热的水洗澡,不要洗澡太勤
冬天冷,很多人喜欢用比较热的水洗澡,不建议这么做。因为水温过高,皮肤表皮的油脂容易被溶解,冬天皮肤分泌油脂少短时间供应不上,就会导致皮肤干燥。
有的人爱干净,即使冬天也是一天一洗澡,其实大可不必,因为洗澡太勤也会导致皮肤表皮的油脂减少,导致皮肤干燥,也容易导致皮肤屏障破坏增加患皮肤病的概率。建议冬天两三天洗一次澡,并且洗澡的时候不要用搓澡巾大力搓澡。
4、适量涂抹保湿乳
洗完澡后,有条件的可以往身上适量涂抹保湿乳,这样可以避免皮肤过于干燥。当然,要根据自己的肤质选择合适的保湿乳,尽量选择温和无刺激的。
5、做好腿部保暖
有的人冬天的时候要风度不要温度,这是不可取的,建议做好腿部保暖,多穿衣服。只有腿部暖和了,血液循环以及代谢才会正常,才会给汗腺和皮脂腺带来更多营养,皮肤才会正常分泌汗液和油脂保持皮肤滋润,缓解皮肤干燥。
总之,秋冬季节皮肤干燥、皮屑多并不可怕,只要在平时的生活中做到以上几点,就可以最大程度缓解皮肤干燥,减轻皮屑脱落的现象。
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快照生成时间:2024-01-03 14:45:04
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