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在春日的暖阳下，大自然披上了一层生机勃勃的绿装，万物复苏，春意盎然。然而，这个季节也带来了乍暖还寒的不确定天气，以及随之增多的湿气和易变的气温，为我们的健康设置了隐形的挑战。春季，人体的免疫功能相对...……更多
2024-03-18 08:51:00痰多,助消化,道菜,橄榄,陈皮,丝瓜
...，它象征着春天的结束和夏天的开始。此时，大地回暖，万物复苏，正是养肝护肝的好时机。中医理论认为，春季养肝，与大自然的气机相应，可以调和人体的阴阳平衡，增强身体的抵抗力。因此，在这个时节，我们要特别注意...……更多
2024-05-15 09:45:00养生,建议,时节,养生,身体,饮食
春季食补，味蕾与身体共舞春天来啦，万物复苏，咱们的身体也需要跟上节奏！食补可是个好方法。不妨多吃点新鲜蔬菜，像菠菜、春笋这些，它们富含维生素和矿物质，能帮我们提高免疫力。还有哦，鱼类也是春季食补的好...……更多
2024-04-22 10:21:00全攻略,秘籍,养生,营养,养生,身体
...食运动等调整均应以“平衡为度”。平静情绪秋风萧索，万物由盛转衰，草木由荣转枯，逐渐呈现一派萧条颓废的景象。秋天自然界的萧瑟，使人容易触景生情，尤其是对于老年人来说，更易在他们心中引起萧条、凄凉、垂暮之...……更多
2023-01-07 22:37:00身心,过后,好处,运动,起居,阴阳
...萍，真可谓是“湖光迷翡翠，草色醉蜻蜓”。雨生百谷，万物逢时。在融融的暖意中，春天即将离场，夏天就要来临了。祭仓颉、赏牡丹谷雨是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。今年4月19日，当太阳到达黄...……更多
2024-04-19 03:20:00百谷,二十四节气,养生之道,万物,养生,中医
... 谭梦婕）世界养生看中国，中国养生在武当。春季，乃万物复苏之季，惠风和畅，生机盎然。此季不仅是美景如画，更是养生的黄金时期。而养生的关键，便在于一个“生”字，即阳气的生发。连日来，记者特地寻访了武当山...……更多
2024-03-15 19:00:00武当,老师傅,养生之道,养生,老师,八段锦
...一杯水，就能补充体液，促进气血运行滋养肝脏。“春天万物生发，正是补阳的最好时节，特别是一些本就阳气不足的人，需要赶紧行动起来。”邢金生建议，春季应多吃芽食甘，春季芽类食物有香椿芽、黄豆芽、绿豆芽、竹笋...……更多
2023-02-14 06:13:00时节,养生,阳气,多风,气温,有利
...有时，尘世无足以挠心，才是真正意义上的静，无尘就是天清。于谦读书求天乐，取天清，但更为重要的是丰富和逐时新，“活水源头随处满，东风花柳逐时新”，读书是生动而意趣的生活，活水源头，灵动，东风花柳，生动，...……更多
2023-05-01 13:56:00活水,源头,于谦,无尘,东风,活水
...开始，人们纷纷返工，城市里充满了勃勃生机，就像春天万物复苏一般。古人云：“春夏养阳，秋冬养阴”，提示我们应根据季节变化来调整饮食和作息习惯。春天是生长的季节，适宜食用养生食材，清淡饮食尤为重要。养生话...……更多
2024-03-21 06:46:00人参,免疫,韭菜,豆芽,养生,口感
...脾胃。4.精神调养秋天的精神调养也非常重要。由于秋天万物凋谢，人们容易产生悲秋的情绪。为了保持神志安宁，我们要培养乐观的情绪，可以参加一些户外活动，如登高、赏菊花等，以陶冶情操，放松心情。此外，我们还可...……更多
2023-11-08 13:29:00养生,精力,作息,太极,体育,精力
...芦又叫角瓜、白瓜，含有大量维生素和葡萄糖，正是三伏天清补时需要的营养。推荐食谱：凉拌西葫芦1、鲜嫩的西葫芦洗净擦成细丝，中间带籽的软芯不用。胡萝卜也擦少量的丝备用。2、碗中放3勺蜂蜜，2勺果醋，少量食盐，3...……更多
2024-07-30 06:42:00时令,养生,美味,西红,苋菜,西红柿
...秋是四季变化的关键节点，预示着阳气渐收，阴气渐长，万物逐渐转入收敛的状态。四季交替时节，往往也是人体免疫力低下容易患病的时候，人们需通过顺应节气变化，积极调整身体，来提高身体抵抗力、免疫力。立秋是由夏...……更多
2024-08-07 10:58:00二十四节气,养生,穴位,肺燥,中医,阴气
...谷雨，这是春季的最后一个节气，寓意着春雨滋润大地，万物生长旺盛。在这个时节，我们无论贫富，都应该关注自己的饮食习惯，通过合理的饮食来养生祛湿，迎接夏天的到来。今天，就让我来为大家介绍一下谷雨时节的饮食...……更多
2024-05-15 09:44:00养生,时节,食物,养生,湿气,身体
...。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。立春乃万物起始、一切更生之义也，意味着新的一个轮回已开启。虽然我国幅员辽阔，很多地区还处于万物闭藏的冬天，但立春最显著的特点就是万物开始有复苏的迹象。养生保...……更多
2024-02-04 20:29:00药膳,时节,万物,营养,临床,大枣
...传统养生理念认为“春要生”，而“夏宜放”，芒种时节万物蓬勃，人们也应该通过运动健身使自我释放，游泳、登山、慢跑、跳操、练拳等都是不错的选择，强度应相对缓和，不要大汗淋漓，时间最好选择在早上或傍晚六七点...……更多
2024-06-08 06:30:00湿病,雨天,内侧,黄帝内经,阳气,时节
...小雪，阴气下降，阳气上升，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。传统中医将四季养生概括为春生、夏长、秋收和冬藏，伴随寒冬的到来，我们不仅要做好防寒保暖工作，肠胃不好的人还需要做好保...……更多
2023-11-22 05:05:00节气,小雪,养生,肠胃,小雪,疾病
...，这个时候阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。这个节气应该怎么养生呢？对此，记者采访了东营益生堂药业连锁有限公司总经理牟旭峰，为大家介绍一下这方面的保健知识。早睡早起 散步缓行惊蛰时...……更多
2023-03-07 16:37:00时节,养生,健康,黄丸,阳气,东营
...使物质变得轻盈、清澈。在自然界中，热气使冰雪融化，万物生长；在人体，则能推动气血运行，促进新陈代谢。
人与自然之间有着密切的联系，人体的生理状态会受到自然环境的影响。在清明之后，随着气温的升高，阳气生...……更多
2024-08-02 14:09:00肝气,过后,身体,身体,食物,健康
...表着季节的转换与过渡。此时节，风暖昼长，草木繁茂，万物由生到长，绿意葱茏的夏日缓缓开启。我国各地流行着“立夏尝新”的习俗，所谓“尝新”，就是吃一些这个季节的新鲜食物，民谚素有“立夏尝三鲜，一年病不沾”...……更多
2024-05-04 08:55:00三鲜,养生,蒜苔,二十四节气,三鲜,养生
...天气易变，伤风感冒等疾病易乘虚而入。此外，惊蛰时节万物阳气生发，在养生方面，冬季“藏养”也将彻底收尾，应时调整起居作息、更多地由静转动，更好地促进人体阳气生发，是这一时节的养生之道。本期《节气话养生》...……更多
2023-03-08 05:26:00顺时,万物,阳气,时节,万物,养生
...养你！这是一个深入人心的养生理念。在春天的季节里，万物复苏，生机勃勃，我们的身体也需要在这样的环境中得到充分的调整和养护。肝脏作为我们身体的重要器官，它的健康直接影响着我们的身体机能和精神状态。因此，...……更多
2024-05-08 12:43:00方法,肝脏,身体,肝气,气血,健康
...此浓春色从此分，此时阳光明媚，春意融融，雨霁风光，万物竞生，春光正好，不可辜负，趁着暖暖的春光不如来一场“好孕”！PART.1春季为什么适合备孕？从传统中医理论来看，季节不同，对人体各方面的影响也明显不同。循...……更多
2024-03-21 09:07:00关键,运动,排卵,春生,卵子,万物
...痛苦的。之后，老人便开始按医生所说的和亲人一起为他准备第二早餐了。定期检查身体。医生所说的“不要”是什么?老人不禁让人反思我们周围的老人，他们在养生过程中有什么需要避免的?老年人的养生是值得我们去追随的...……更多
2024-06-16 08:36:00老年人,多名,医生,老年人,老人,身体
小满时节，初夏已至，万物至此小得盈满，是自然界生机勃勃、生长旺盛的时期。在这个充满生命力的季节，人体的新陈代谢也随之加快，养生保健尤为重要。老话常说：“小满养生，多吃四物，夏日常安”，那么这“四物”...……更多
2024-06-01 09:35:00常安,养生,夏日,薏仁,苦瓜,时节
春季，万物复苏，生机勃勃。这个季节，不仅是大地苏醒的时刻，也是人们调整饮食习惯，滋养身体的好时机。在春季，选择补脾养肝、消除疲劳的食物尤为重要。今天，就为大家介绍六款春季养生粥，它们不仅口感美味，而...……更多
2024-05-08 12:49:00食用,疲劳,燕麦,红枣,糯米,山药
结束了冷冻低温天气，就要迎来万物复苏的春天了，而春天也要注重合理的饮食和运动上的调节，而佩戴下面这样的珠宝，让你人比花娇，养生的效果更佳！祖母绿：春天的专有色“绿”，它也是生命的代表颜色，而祖母绿的...……更多
2024-02-28 15:05:00宝石,养生,和田玉,和田,祖母绿,翡翠
...衣食起居，以调摄人体阴阳平衡。夏季时分，阳气升腾，万物充分接受太阳的照耀，呈现出积极的生长代谢状态，是天地万物繁茂秀美的时节，是养“长”的季节。因此，此时养生总原则要合于夏季时令特点，注重顺应阳气的蓬...……更多
2024-05-13 07:39:00夏时,身心,阳气,脾胃,血液,人体
...”的酷热天气呢。如《管子》中说：“秋者阴气始下，故万物收。”整个自然界的变化是循序渐进的过程，立秋是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。由于季节的更...……更多
2024-08-07 16:32:00康健,养生,秋社,阳气,凉风,节气
...：天得一以清，地得一以宁，神得一以灵，谷得一以盈，万物得一以生。谷雨养生，此处的“得一”就是清静自在，遵循健康之道。愿大家春祺夏安。（张益侨整理） ……更多
2023-04-20 08:28:00老年人,小口,荆门,节气,神清,身体
...而愈出。”天地与人体之间存在奥妙联系，如同天地接纳万物，人体也需在四时变化中调整以维系健康。立夏，作为中国二十四节气中的重要时刻，标志着春天的结束和夏天的开始，它不仅仅是一个季节的交替，更是一个养生的...……更多
2024-05-15 10:36:00传统,食物,豌豆,冬瓜,鸭肉,鹌鹑
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俗话说，人生六十古来稀。在医疗条件落后的时期，60岁已经算是高龄。但是在这个物质丰富，医疗条件发达的时代，处在这个年龄段之上的人比比皆是
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肝脏是人体的主要解毒器官，对人体健康至关重要。首先，肝脏的功能可以非常多，主要负责身体的解毒工作，所以肝脏出现一些问题会给身体带来很大的影响
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