- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
以下这些睡眠问题，您是否有过？晚上入睡困难，每天晚上熬到很晚睡觉，睡觉不踏实，经常惊醒，有时睡着了，醒的很早，有的时候半夜醒来后，很难再睡着………世界卫生组织曾做过一个调查研究，以14个国家20000多名就诊...……更多
2024-05-27 17:49:00天亮,涌泉,太冲,睡眠,侵权,来源
...摩劳宫穴可以帮助缓解心律不齐、心悸和失眠等症状。②涌泉穴涌泉穴位于足底，当你屈足时，足心最凹陷的部位即是。此穴位能醒脑开窍、滋阴降火。按摩涌泉穴有助于缓解头痛、头晕、焦虑和口舌生疮等问题。
③太冲穴太...……更多
2024-06-10 20:37:00穴位,睡眠,疾病,质量,睡眠,穴位
...失眠多梦、头痛头晕等症状有良好的缓解作用。二、按摩涌泉穴1、位置涌泉穴具体位于人体足底部，足掌前1/3与后2/3交界处，卷足时足底前凹陷处。2、操作方法临睡前，取坐姿或卧姿，先以右手拇指按揉左脚涌泉穴，力度适中...……更多
2024-04-29 12:19:00肝火,症状,按摩,方法,肝火,按摩
...等想保持精神饱满、心情愉悦试试这两个养生穴位↓↓↓涌泉穴作为人体最低的穴位肾经之气如泉水自涌泉穴涌出而肾气是人体先天之本肾精充足则耳聪目明、精神饱满寒湿之气欲入无门取穴位置涌泉穴位于脚掌前部1/3处脚缘两...……更多
2023-01-28 09:17:00穴位,综合征,两个,综合,太冲,涌泉
...：调补肝肾，安神定志，舒筋解痉。选穴：太冲（双）、涌泉（双）、下关（双）、神庭、风府。操作：患者仰卧位，常规消毒，取0.3mm×40mm毫针，先针风府，针刺得气后，重提轻插使针感向局部放散即可，不留针；运用捻转泻...……更多
2024-04-24 10:05:00治疗,肝肾,涌泉,下关,治疗,患者
...时除了恢复规律的作息时间外，还可以按按以下穴位。1.涌泉穴作为人体最低的穴位，按揉涌泉穴可充足肾气，使人耳聪目明、精神饱满。位置：位于脚掌前部1/3处，脚缘两侧连线处。按揉方法：睡前泡完脚后可以用手心搓对侧...……更多
2023-01-29 17:29:00综合征,中医,综合,脾胃,穴位,山楂
...保暖助眠。“中医说穿袜子睡觉好，试了试，确实一觉到天亮。”一名网友称习惯穿袜睡觉。记者随机采访了几位市民发现，大部分人都认为天冷时习惯穿袜子睡觉，会觉得更加舒服，但也有市民表示穿袜子睡觉会让他们感到不...……更多
2024-11-05 13:48:00袜子,睡眠,所有人,质量,专家,袜子
...法与次数同上。最后，做3次压放吸呼动作，方法同上。涌泉涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功。每晚睡前，盘腿而坐，用双手按摩或屈指点压双侧涌泉穴，力量以该穴位达到...……更多
2023-10-31 06:45:00脂肪肝,穴位,可达到,脂肪,患者,防治
...度适中，以头皮微微发热为度。2. 足部按摩- 按摩足底的涌泉穴，可采用点按、揉擦等方法。涌泉穴是肾经的起始穴位，按摩此穴有助于滋阴补肾、安神定志。- 按摩太冲、行间等穴位，可疏肝理气，缓解因情绪问题导致的失眠...……更多
2024-09-23 17:20:00八大处,许德,石景山,石景,中医疗法,皮肤科
...太冲穴位能够起到安神、适用于治疗失眠的作用；而按摩涌泉穴位则可以调节脾胃、帮助睡眠。这些穴位的位置和方法可以在中医相关书籍中找到。以上给出的4种方法都是中医理论与实践结合的应用，可以帮助人们在短时间内...……更多
2024-01-19 06:04:00方法,睡眠,穴位,帮助,中医,方法
...4个穴位，经常按揉可以同时调节肝脾肾三个脏器。一是涌泉穴，蜷足时足前部凹陷处即是涌泉穴。此穴能够补肾固元，使肾精充足，是肾经第一大穴，经常按揉可以调理失眠、腰膝酸软、行走乏力、免疫力低下等症。二是太溪...……更多
2024-03-14 01:03:00肾脏,养护,文强,钠盐,太冲,足三里
...定的食疗调理的作用。3、穴位按摩取太冲穴、内关穴、涌泉穴等相关穴位进行穴位按摩治疗，有助于缓解肝气不舒畅的症状，促进良好的睡眠。4、艾灸疗法取足三里穴、神门穴、背俞穴等穴位进行中医温灸治疗，可调和气血，...……更多
2023-10-12 07:48:00多梦,妙招,有用,中医,经验,多梦
...振或者头晕时，轻轻按摩这个穴位，可以帮助提神醒脑；涌泉穴，位于足底，当脚趾弯曲时，足底前部凹陷处即是；这是肾经的起始穴，经常按摩可以强肾固本，对于改善睡眠质量有很好的帮助；神阙穴，也就是我们的肚脐，是...……更多
2024-07-06 12:15:00穴位,古人,养生,毛病,从不,常见
...按摩足底穴位泡脚过程中，可以用双手按摩足底穴位，如涌泉穴、太冲穴等，以增强刺激效果，促进气血流通。#养生进行时#三、泡脚的注意事项1.避免饭后立即泡脚饭后立即泡脚可能会影响消化，建议饭后1-2小时再进行泡脚。2....……更多
2024-05-11 09:15:00生好,法宝,方法,学习,养生,足底
...为主，尽量将整个足部都浸泡在水中。按摩足底，重点是涌泉穴、太冲穴等。可以用手轻轻按摩，或用小木棍等工具刺激穴位。泡脚时间约为15-20分钟。泡完脚后，用干毛巾擦干脚部，再穿上干爽的袜子。这个简单的泡脚过程可...……更多
2024-01-18 09:58:00妙招,食疗,足底,盆子,中医,帮助
...穴位，达到养生的效果；试试这样做：用手指按压脚底的涌泉穴，这个穴位与肾经相连，有助于补肾；还有，别忘了按摩太冲穴，它位于脚背第一、二趾间，可以帮助缓解压力，改善睡眠质量；冥想——开启心灵的“宁静之窗”...……更多
2024-05-07 10:38:00养生,全身,黄金,帮助,身体,运动
...环，改善睡眠质量；按摩穴位： 睡前按摩一些穴位，如涌泉穴、太冲穴等，有助于调节身体机能，促进睡眠；规律作息： 尽量保持每晚同一时间上床睡觉，这有助于调整身体的生物钟，提高睡眠质量；实践中的感悟与变化自从...……更多
2024-05-10 14:38:00晨起,长寿,黄金时间,养生,黄金,时间
...二趾关节的凹陷处，对调节神经系统、舒缓情绪有帮助。涌泉穴。位于足底前庭部凹陷处，有助于清醒头脑、调和气血。针灸治疗痴呆的主要思路是激活穴位的作用，调节身体的阴阳平衡，促进气血运行，改善脑部血液循环，从...……更多
2024-01-06 03:55:00招数,得了,中医,治疗,治疗,推拿
...，每次敲打10-15分钟，每天1-2次，坚持下去，可一觉睡至天亮。最后，还可以考虑配合其他的方法敲打肝经虽然能够缓解由肝火旺盛导致的早醒问题，但同时也可以考虑配合其他方法来提高效果，比如按摩、泡脚、调节饮食等。...……更多
2023-10-12 07:43:00中医,方法,肝火,肝脏,方法,问题
...长胖。
032个助眠小妙招别错过，或许能让你一觉睡到大天亮创造舒适的睡眠环境首先给睡眠创造一个舒适的环境，可以调控卧室中有利于促进睡眠的因素，调整温度，凉爽比热更舒适，更有助于睡眠。睡觉时尽可能让卧室的光...……更多
2024-06-04 15:27:00自查,时间表,睡眠,小时,时间,睡眠
...风府、劳宫、太溪等穴位，酌情选配哑门、大椎、太冲、涌泉等穴位；阴闭型患者以“豁痰熄风，温通开窍”为治疗原则，针灸十二井穴、风府、内关、关元、涌泉等穴位，酌情选配人中、哑门、丰隆、足三里、劳宫等穴位。在...……更多
2024-08-05 15:38:00中研,中医院,针灸,后遗症,北京,桥梁
...年纪渐长的人来说，晚上是否“起夜”以及能否“一觉到天亮”，成为了他们关注健康的一个重要方面。那么，这两种睡眠模式到底哪种更健康呢？本文将从多个角度进行分析和探讨。首先，我们需要了解“起夜”和“一觉到天...……更多
2024-05-05 09:06:00天亮,年纪,健康,睡眠,老年人,质量
宝宝不哭不闹到天亮，这一现象在近期引起了河南一位妈妈的广泛关注，同时也引起了广大网友的热烈讨论。对于许多新手妈妈来说，宝宝能够安静地睡一整夜，无疑是一件令人欣喜的事情，因为这意味着妈妈们可以摆脱频繁...……更多
2024-06-23 11:41:00天亮,宝宝,宝宝,睡眠,妈妈,健康
...止呕的功效。在泡脚过程中，可以适当按摩足部穴位，如涌泉穴、太冲穴、足三里穴等，以增强效果。按摩力度以感觉酸胀为宜。 ……更多
2024-10-08 13:56:00养生,山药,红枣,萝卜,根茎,食物
...侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。肾经起于涌泉，经气至本穴渐聚而成太溪。太溪穴亦为原穴，有益肾纳气、调理冲任的功效，按揉太溪可改善肾气不足引起的月经后期。特别强调，若每次月经仅延后三五天，或偶...……更多
2023-11-24 09:49:00月经,月经,腧穴,血海,太溪,太冲
...纠缠，而隔壁床铺的人却早已进入了甜蜜的梦乡，一夜到天亮。这一切，不禁让人好奇：为何梦境会成为夜间的常客？为何同样是闭上眼，有的人能够享受无梦的深度睡眠，而有的人却似乎被困在梦境的迷宫中无法自拔？睡眠周...……更多
2024-02-26 06:15:00天亮,秘诀,睡眠,不好,睡眠,身体
...统一的整体，入夜后阳气收敛，人的阳气会潜藏到体内；天亮时阳气升发，人的阳气开始活跃起来。睡眠和清醒是阴阳交替的结果，而熬夜就会打乱这一过程，熬夜则会影响到阴阳的平衡。中医讲究“子午觉”，也就是说，夜半...……更多
2024-01-20 21:27:00补救,阴阳,子时,阳气,益气,脾胃
...相关症状。(二)舒缓潮热等症状通过刺激特定的穴位，如太冲穴和神阙穴，针灸可以改善血液循环，调节肌肉张力和汗腺分泌，从而减少潮热出汗的频率和程度。此外，针灸还可以对身体的自主神经系统产生调节作用，促进身体...……更多
2024-03-02 05:36:00针灸,症状,帮助,女性,针灸,穴位
...，建议多吃这4种菜，润肺腑、降肝火、助睡眠，一觉到天亮。大家好我是傻姐美食，闲来无事跟身边朋友聊天就会发现，人到中年身体上多多少少都会出现些问题，比较普遍的就是睡眠变差了，进而导致白天的精神也不好。人...……更多
2023-12-23 06:46:00肝火,肺腑,天亮,睡眠,肝火,豆角
...的人数一直处于持续增长的状态。所以若你一觉不能睡到天亮，需警惕，这也是一种睡眠障碍，多半是由以下三个原因造成的。一、精神问题存在睡眠问题或者睡眠障碍的人有80%以上都是由于精神方面的原因导致的。譬如抑郁症...……更多
2024-06-04 11:36:00天亮,回事,原因,有关,睡眠,情况
更多关于健康的资讯：
塔斯汀中国汉堡推出饮品系列，以独特口感和精湛工艺征服了广大品味者的味蕾。这一系列饮品不仅涵盖了劲爽可口的无糖冰可乐，清新宜人的望春山楂乌梅汁
2024-12-30 16:20:00
近日，一种“新型”毒株频繁登上热搜，随之而来的是大众对于这个“新型”病毒的疑问，什么是人偏肺病毒？应该如何防治人偏肺病毒感染
2024-12-30 20:15:00
时光飞逝，首批 90 后已然站在了 35 岁的人生路口。这一关键的时间节点，犹如一道分水岭，一旦年龄逾越 35 岁这道 “生育大关”
2024-12-30 17:23:00
孩子，作为家庭幸福的纽带和未来的希望，总是牵动着每一个家庭成员的心。随着春节的日益临近，亲朋好友欢聚一堂，分享着过去一年的点点滴滴
2024-12-30 17:25:00
鲁网12月30日讯雾气氤氲、药味浓郁，东明县武胜桥镇卫生院冒着热气的茶饮壶格外醒目，散发着浓郁的药香。武胜桥镇卫生院充分发挥中医药特色优势
2024-12-30 17:25:00
一笑就漏尿，咳嗽几声也漏尿，打个喷嚏又漏尿了，甚至起身走动，也会不由自主湿了裤子。总是尿频、尿急、夜尿多，发现子宫及阴道壁脱垂
2024-12-30 17:35:00
在中医的视野里，贫血并非一个独立的疾病名称，而是与多种证候相关联，其核心多涉及气血亏虚。气血乃人体生命活动之基本物质与动力源泉
2024-12-30 17:54:00
随着冬季的来临，冷空气裹挟着病毒肆虐，感冒咳嗽的人数急剧攀升。“京城小儿周”周慕新先生的孙女及第三代学术传承人周亚男主任指出
2024-12-30 17:54:00
软乎乎、黄澄澄的柿子，吸溜一口溏心流蜜，让人大饱口福的同时，总忍不住想再来一个……“以后啊，我可不敢再多吃柿子了，没想到吃进去容易
2024-12-30 18:06:00
近日，一位45岁的男性患者走进山东省第二人民医院泌尿外科门诊。经过刘荷臣主任问诊得知，前段时间该患者的上眼皮长出了丝状的小肉条
2024-12-30 18:09:00
在快节奏的现代生活中，人们的生活与饮食习惯发生了天翻地覆的变化，消化系统面临着前所未有的挑战。慢性萎缩性胃炎因隐蔽性强
2024-12-30 18:24:00
中国消费者报北京讯（记者孙蔚）12月27日，东方甄选在三周年之际公布了“东方甄选十大自营爆品”，烤肠、鸡蛋、牛奶、吐司
2024-12-30 18:39:00
今年以来，毕节市纳雍县坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，紧扣“让党组织满意、让老干部满意”工作目标，构建强化组织领导
2024-12-30 18:39:00
12月26日，赤水市长期镇组织开展2024年下半年村级党组织书记“擂台比武”活动，通过“实地观摩+上台演讲”的方式将各村（社区）的做法及实效同台比拼
2024-12-30 18:39:00