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...食物之王”？没错，就是那个平凡而亲切的土豆！每逢三天一吃，不仅口臭不见，肠道还能变得清清爽爽，早吃早受益！土豆是一种富含植物纤维、维生素C和B族维生素的天然食物。这个“碱性食物之王”不仅可以中和体内多余...……更多
2024-04-10 14:50:00天一,肠道,碱性,口臭,食物,土豆
...力，提高抵抗力。茭白还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘，改善消化系统功能。可以将茭白与其他食材搭配烹饪，既锁住了营养，又增加了口感。芹菜：精神焕发的法宝芹菜是一种常见的蔬菜，具有丰富的营...……更多
2023-11-28 06:27:00头发,碱性,花生,口臭,中老年人,茭白
...丽。此外，南瓜还富含膳食纤维，有助于促进消化，维持肠道健康。推荐食谱：【南瓜馅包子】准备食材：南瓜、鸡蛋。胡萝卜、木耳、面粉、酵母粉、盐、食用油步骤做法：1.用温水将酵母粉融化，盆内加入面粉，加酵母水，...……更多
2023-10-25 19:30:00头发,碱性,口臭,食物,程度,帮助
...等症状，所以在日常饮食中，我们一定要适当的多吃一些碱性食物，从而维持身体的酸碱平衡。而在所有食物中，大部分的蔬菜都属于碱性食物，特别是埋在土里面的食物，它含有的矿物质比较多，所以它的碱性就比较强。比如...……更多
2023-10-19 19:53:00栗子,身体,建议,栗子,鸡精,碱性
...发更加迷人动人。3.排毒养颜：香芋中的膳食纤维能促进肠道蠕动，有效帮助排除体内废物和毒素，达到排毒养颜的效果。同时，香芋蒸排骨中富含的胶原蛋白能滋润皮肤、延缓衰老，帮助女性拥有更年轻、健康的肌肤。4.改善...……更多
2023-11-01 12:40:00香芋,头发,气色,排骨,口臭,香芋
...菜的口感鲜美，香菇软嫩多汁。
3.木耳：木耳被誉为“肠道清洁工”，富含营养，具有清肺、排毒、补血、润燥等功效。经常食用木耳可以提高免疫力，益气补血，从而使头发变得黑亮。推荐一道美食：木耳炒山药。将山药去...……更多
2023-11-24 15:13:00食用量,中老年人,核桃,花生,食用,养生
...有健脾益胃、清热润肺的功效。丰富的纤维素有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题，同时提供丰富的能量，有助于孩子增长体力。推荐做法：芋头蒸排骨材料：排骨：适量；芋头：适量；姜：适量（切片）；蒜：适量（切片）；...……更多
2024-03-22 06:22:00脾胃,碱性,食物,营养,孩子,生抽
...良的问题也更加普遍。而碱性菜中所含的纤维素能够促进肠道蠕动，帮助食物的消化和排泄。此外，纤维素还可以增加饱腹感，降低食欲，有助于控制体重和预防肥胖。3、预防便秘随着年龄的增长，便秘成为许多中年人和老年...……更多
2023-11-27 06:33:00摄入量,瓜子,花生,风险,碱性,胃酸
...类外，也需要关注食物的酸碱性。碱性食物可以帮助促进肠道蠕动，加快新陈代谢，有助于排出体内的毒素和废物，从而保持身体的健康。因此，建议女性少吃一些酸性食物，如瓜子花生，多食用一些碱性蔬果，以维持身体的酸...……更多
2024-03-21 06:00:00蔬果,碱性,瓜子,花生,建议,女人
导语：建议中老年：50岁后，多吃3种碱性菜，头发乌黑，口臭没了，气色好，精神饱满我们都知道，饮食最好讲究多样化，荤素合理搭配才是平衡膳食的重要原则。如果长期偏食酸性食物，不健康的饮食和生活习惯，就会导致...……更多
2023-11-14 06:59:00头发,气色,碱性,饱满,口臭,精神
...由于胆汁分泌过少，很难的去消化。过多的油脂就会扰乱肠道的正常工作，就会出现腹泻，拉肚子等症状，也被成为急性肝肠炎，或肝源性腹泻。4.脸色发黑肝脏对于铁的代谢起着很重要的作用，当肝脏代谢功能出现障碍，导致...……更多
2024-01-15 06:50:00肝脏,毒素,食物,红色,功能,帮助
...我们要注意调理身体，多吃一些碱性食材，来降火气、润肠道。今天，我要和大家分享的是几种适合中老年人多吃的食材，希望能帮助大家在秋天拥有一个健康愉快的生活。土豆——“润肠”法宝秋天是土豆的丰收季节，而这个...……更多
2023-11-01 09:03:00道菜,口感,食用,营养,中老年人,胡萝卜
...可以补充人体所需的多种营养物质，还有助于消化和缓解肠道压力。这让它在冬季成为了很多人的最爱。因此，学习一道简单易学的芋头芡实百合汤做法，准备一些碱性食物，既能清肠刮油，又可使肠道通畅，确实是一种不错的...……更多
2024-01-09 11:29:00芡实,芋头,百合,身体,营养,价值
#文章首发挑战赛#1、小白菜炖豆腐！小白菜是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素和矿物质。豆腐则是我们常见的豆制品，含有丰富的蛋白质和钙。将这两种食材结合在一起炖煮，便是一道美味又营养的菜。这道菜品的汤汁浓郁...……更多
2023-12-25 09:24:00小肚,口苦,肠道,口臭,小白,小白菜
...呤含量较低，其内含的丰富膳食纤维可以有效促进我们胃肠道蠕动，而且具有利尿及利水的功效，使我们可以顺利将尿酸排出，达到预防和改善痛风的效果。5.牛奶牛奶里面还有丰富的蛋白质，并且嘌呤含量很低。此外，牛奶里...……更多
2024-04-15 20:32:00尿酸,食物,尿酸,西红,猕猴,食物
...种天然的碱性菜，秋葵含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，增加消化功能。秋葵还富含维生素和矿物质，对于改善头发乌黑，减少口臭都有着积极的作用。秋葵的食谱多种多样，其中一道简单的推荐食谱是白灼秋葵。通...……更多
2023-11-28 06:29:00头发,碱性,口气,清新,问题,茄子
...湿气的作用，和蜂蜜搭配在一起泡水喝，能够有效地润滑肠道，排出体内的垃圾和毒素，同时有着美容养颜和延缓衰老的作用，所以体内湿气重的人，不妨在睡前喝一点，不过切记不要饮用过多，喝完之后熄灯，避免与光源接触...……更多
2023-11-29 15:38:00湿气,口臭,尴尬,湿气,木瓜,效果
...凉血解毒的功效。另外，空心菜还富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，有排毒通便的作用；它所含的叶绿素可洁齿防口臭，很适合夏天吃。空心菜的做法很多，下面我就分享两个简单又美味的做法，学会了可以做给家人吃：
【炒...……更多
2023-11-13 20:04:00二清,口臭,营养,空心菜,腐乳,腐乳汁
...都有很大的帮助。此外，豆类还富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，有助于排除体内的废物和毒素，减少便秘的发生。豆类中含有丰富的钙、铁、锌等矿物质，对女性的骨骼、血液和皮肤有很好的滋养作用。此外，豆类还含有多...……更多
2024-02-04 14:45:00气色,碱性,瓜子,花生,建议,女人
...少红枣和花生的摄入，以避免雪上加霜。下面将分享两种碱性食物，它们不仅能增强记忆力，还能排除体内毒素，促进头发的健康生长，避免上火导致的口臭问题。正是这个季节，我们千万不能错过！芋头——调整酸碱平衡，美...……更多
2023-12-04 11:37:00中老年人,红枣,碱性,花生,建议,芋头
...算蔬菜，但是不妨碍孩子除了肉最爱吃它。土豆被称为“碱性食物之王”，对身体很有好处，还有润肠通便的功效，单这一点我就拒绝不了。下面就跟大家分享小土豆的两种好吃做法，我家大人孩子都喜欢吃，大家一起来看看吧...……更多
2023-12-22 06:08:00碱性,功效,土豆,好处,食物,身体
...老年人要特别注意保暖和身体健康。而在饮食方面，选择碱性蔬菜是一个不错的建议。这些蔬菜能够帮助调节人体的酸碱平衡，增强身体的整体素质，对身体健康非常有益处。土豆——富含营养的碱性蔬菜冬季很多人钟爱吃大鱼...……更多
2023-12-07 15:44:00酸碱,蔬菜,调节,整体,素质,人体
...宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。5、降糖降脂：土豆还能降低血糖血脂，促进消化系统，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸...……更多
2024-02-15 01:01:00土豆,土豆,西红,龙葵,西红柿,维生素
...们早上起床的时候，口中散发着浓浓气味，这是因为我们肠道中的食物不消化，而散发出来的。口臭和我们的肠胃有着很大的关联，肠胃食物不消化，会导致我们口中，散发阵阵恶臭。而想要解决口臭的尴尬，首先就是要治好肠...……更多
2024-02-26 09:32:00李时珍,野味,口臭,常见,口臭,肠道
...白瘦身等功效。豆角还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，并能降低胆固醇和血脂。豆角焖面是一道经典的豆角菜品。在制作过程中，我们可以将豆角与肉类、蔬菜一起炒熟或煮熟，再加入调料进行煮面。这...……更多
2024-01-12 11:22:00滋补,免疫力,免疫,食物,身体,豆角
放屁是人体正常的生理现象，当食物在肠道内被消化时，会产生一些气体，这些气领会随着肠道的爬动排出体外，构成放屁。虽然有些人可能会以为本人很少放屁，但实践上每个人都会放屁。据统计，一个人每天放屁的次数大...……更多
2024-02-26 10:27:00因素,有关,肠胃,肠道,口臭,气体
...力。韭菜是一种含有丰富纤维素的碱性蔬菜，它能够促进肠道蠕动，帮助排便，降低体内的毒素，从而抑制癌细胞的生长和扩散。西红柿是一种富含维生素C和番茄红素的碱性蔬菜，这些物质能够抑制癌细胞的生长和扩散，并能...……更多
2024-01-19 11:19:00肠道,毒素,物质,帮助,癌细胞,碱性
...。然而，过度摄取高热量食物又不进行适当的锻炼，会对肠道健康产生负面影响，导致便秘问题的发生。长期积累的垃圾毒素不被排出，还会引发肝火旺盛，进一步导致口臭、皮肤暗黄无光泽、腹部肥胖等健康问题的出现。因此...……更多
2023-12-07 15:55:00肝火,白菜,帮助,问题,白菜,肠道
...耳朵趴到ta的肚子上，虽然吃饱了，但是你能听到清楚地肠道奏鸣曲。但是肚子有的时候咕咕叫，并不是因为他饿了，可能是因为一些其他原因导致的。接下来小编就给大家讲讲相关小知识吧！成人肠道为大约为身长的4.5倍，那...……更多
2024-02-06 18:10:00空城计,空城,胃肠,大脑,疾病,肠道
肠道位于人体腹部，是身体消化系统的组成之一，也是身体重要的排毒器官。饮食摄入的细菌和身体代谢产生的毒素垃圾，都需要经过肠道蠕动，排出体外，如果肠道功能受到影响，就会使身体的排毒机制紊乱，使毒素堆积并...……更多
2024-03-02 14:09:00肠道,大夫,口臭,建议,肠道,毒素
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来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
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