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常吃碱性食物,更能养成易瘦体质,这几种食物千万别错过
...材料:面条:适量;豆芽:适量;葱:适量;姜:适量;大蒜:适量;生抽:适量;盐:适量;鸡精(可选):适量;食用油:适量;清水:适量步骤:1.面条提前泡软备用,豆芽洗净备用。2.葱姜蒜切末备用。3.锅中加入适量的...……更多
女性每天都吃它,补血,减肥,抗衰老,越吃气色变越好!
...生机,杀菌消炎。蒜拌空心菜,主料:空心菜500克,白皮大蒜50克,酱油8克,盐5克,味精3克,香油15克,醋8克。做法:1.将空心菜择去老根,切10厘米长的段,铺开水中焯一下,捞出控干水分,晾凉待用。2.接着将蒜剥去皮,洗...……更多
减肥减肥,却没几个人做对!看看这个,少走弯路!
...适量、香油适量、辣椒油少许、花椒油少许、生姜一块、大蒜一瓣、生抽适量、米醋适量1、准备好原材料。2、红柿子椒切成丝。3、黄瓜切成粗丝。4、锅里水烧到滚开,将豆皮放入烫十几秒,然后放入凉水中过凉,最后用凉白...……更多
女人要想美养肝是关键,这6道养肝菜别错过,皮肤变透亮
...其变得更加透亮有光泽。材料:500克南瓜;1个洋葱;2瓣大蒜;500毫升蔬菜或鸡汤;适量奶油或橄榄油;盐和胡椒粉适量;少许新鲜香菜(可选)步骤:1.将南瓜去皮,去籽,切成小块。2.洋葱去皮切碎,大蒜剥皮切片。3.锅中加...……更多
乔贵宾医生表示,查出肺癌后,生存期长短主要与几个原因相关
...在得知小刘患癌后,工友们纷纷出谋划策,有好几个说吃大蒜可防治癌症,让小刘多吃点。但小刘不敢乱吃,觉得并不靠谱。到底吃大蒜能不能预防癌症呢?跟随小艾一起了解。一、研究:每周生吃2次大蒜可降低一半肺癌风险...……更多
食春正当时,这5道春季时令菜鲜香美味,不可错过
...准备:300克腊肉、500克儿菜(或其他青菜)、2片姜、2瓣大蒜、适量食用油、适量盐、适量生抽、适量胡椒粉做法步骤:步骤一:准备食材腊肉切成薄片备用。儿菜洗净,去除老茎,切成段备用。姜切成丝,大蒜切成薄片备用。...……更多
十大健康食品已公布,大蒜只排第九位,第一名家家都有
人民日报曾公开了一份长寿食品清单,其中大蒜排在第九位。吃这十种食物不仅对你的健康有益,而且还能让你长寿。10、醋日本是世界排名前三的长寿国家,此前日本电视台公布了由300位名医推荐投票选出的“健康长寿十大食...……更多
这6道“掉秤菜”搭配科学合理,营养好吃,低卡低脂
...料:鸡胸肉:200克、青椒:2个、黄瓜:1根、姜:适量、大蒜:适量、生抽:适量、盐:适量、食用油:适量制作步骤:1.准备工作:鸡胸肉切成丝,青椒去籽切丝,黄瓜切成薄片备用。姜切成片,大蒜切末备用。2.热锅加油,放...……更多
女人别嫌它臭,却是“天然消炎药”,每天坚持吃,妇科炎症不来找
大蒜经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质,它们是含硫的天然杀菌物质,具有强烈的杀菌作用,可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。每天坚持吃一头生大蒜,就能对...……更多
女人更年期失眠,吃这7道菜,安神助眠,滋养气血,更年期也很美
...番茄2个(切块);洋葱1个(切块);生姜3片(切片);大蒜适量(切末);料酒1汤匙;生抽2汤匙;盐适量;白胡椒粉适量;食用油适量;青蒜适量(切段)步骤:1.将排骨洗净,用开水焯水,去除血水和杂质。2.热锅凉油,加...……更多
女人冬季多吃它,防寒保暖还不长胖,瘦身效果堪比酵素,越吃越瘦
...不长胖。需要准备的食材有紫甘蓝,魔芋,青椒,红椒,大蒜,生抽,食盐,食用油。首先我们将魔芋泡在水中,然后把它切成长条状,尽可能切得粗一些,比我们的手指要稍微粗一圈。然后把他趁着热水去下锅焯水,一分钟之...……更多
入春后注意养肝,这5种食物千万别错过,常吃更有精神气
...菜拌金针菇吧!采买清单:菠菜:200克、金针菇:150克、大蒜:2瓣、姜末:适量、香醋:1勺、酱油:1勺、香油:1勺、盐:适量、白糖:适量、鸡精:适量、食用油:适量步骤: 1.菠菜洗净,金针菇洗净去蒂切段,大蒜切末备...……更多
这5种食物是肺部“大救星”,常吃润燥清肺又止咳,错过可惜了
...美味的菜品。菠菜富含铁质和维生素,有助于补血养颜。大蒜的抗菌作用能增强身体免疫力。这道菜味道鲜美,营养丰富。 主要食材:菠菜、大蒜、食用油、盐具体做法:菠菜洗净切段,大蒜切成蒜蓉。锅中放油,先下蒜蓉炒...……更多
女人年过40,多吃两种菜,多喝两种水,可以减少妇科疾病
...多吃2种菜:1、葱蒜类:女性经常食用葱蒜类蔬菜,比如大蒜、洋葱、蒜苗等,不容易患上妇科疾病。葱蒜类蔬菜中富含大蒜素、大蒜辣素等物质,他们是天然的杀菌物质。大蒜素的杀菌效果甚至比青霉素还要好,能够起到抑制...……更多
这种食材,被誉为天然的“减脂菜”——那就是魔芋
...,是一道健康又美味的选择。主要食材:魔芋丝、牛肉、大蒜、生姜、青椒、酱油、料酒、盐具体做法:将牛肉切片,用酱油、料酒腌制20分钟。魔芋丝用开水焯一下,捞出沥干水分。大蒜和生姜切片,青椒切丝备用。锅热油后...……更多
秋天肝火旺烦躁又失眠?多吃这菜,镇静安神,简单炒炒就美味
...接切小段清炒或是炒肉丝都行。于是回家清洗干净,直接大蒜爆锅,清炒还不错,味道清新,和普通的芹菜最大的区别就是比较鲜嫩,味道倒是一样。 芹菜是有名的减肥蔬菜,而且芹菜的含铁量比较高,咱们女性每个月的月经...……更多
呵护血管,生活中还要注意什么?建议多学习下
...然以下这几种食物最好也别错过。“溶栓高手”被找到,大蒜上榜海带海带属于一种海产品,其味道比较鲜类,而且吃法有很多,生活中适量吃点海带,有助于为身体补充所需的盐藻多糖,昆布素等物质。这些成分有助于提高肝...……更多
春天减脂常吃这4道菜,增加饱腹感,减肉没烦恼
...减脂美食。材料:2杯玉米粒(罐装或新鲜的均可);2颗大蒜(切碎);2茶匙孜然粉;2茶匙辣椒粉(可选);2茶匙食用油;适量盐和胡椒粉;少许香菜(用于装饰)步骤:1.如果使用罐装玉米粒,将其沥干备用。如果使用新鲜...……更多
女人过了40岁,易得妇科炎症,多喝这4种东西,慢慢远离妇科疾
...充体内红细胞所需,以此来促进血液循环,利于妇科健康大蒜有消菌杀毒的作用,想必大家都知道,虽然大蒜确实不太好闻,但是大蒜因其本身具有杀毒的功效,可以有效的清除掉子宫内的毒素,以此来降低女性患上妇科炎症的...……更多
6种“促炎”食物 ,吃得不对死亡风险提高49%!
...青素,值得推荐。姜黄香料姜黄天然含有抗炎化合物,每天一茶匙的真正的姜黄香料,体内的白介素6水平就会显着下降。但是姜黄的提取物并无作用。 大蒜大蒜可以帮助对抗炎症、调节血糖和控制感染。每天大约半茶匙大蒜粉...……更多
“自带”黄体酮的8种食物?雌激素丰富,建议女人多吃,了解下
...激素的平衡,促进皮肤的健康,预防衰老。第八种食物:大蒜大蒜是一种富含黄体酮的调味品,它含有丰富的硫化物和抗氧化物。大蒜的食用可以帮助女性维持雌激素的平衡,促进免疫系统的健康,预防感染和癌症。结论:通过...……更多
芥蓝炒木耳,简单省事,营养全面,别不懂吃
...,还要一大碗温水。调料方面,来点猪油或食用油,几瓣大蒜头,一点点盐,少量清水,半勺鸡精,一点味精,蚝油适量,生抽一勺,其他调料看着加。 首先,得把芥兰和黑木耳都准备好。记得把芥兰的叶子和老根部都切掉,...……更多
什么食物能降低血糖
...糖尿病。实践也证实南瓜具有降血糖、降血脂的作用。7.大蒜大蒜也含有多种含硫化合物,此外它还有大量的甙类、多糖和脂类化合物,这些物质有很好的降血脂和保护血管作用,起到很好的降血糖效果。而且大蒜还有杀菌消炎...……更多
别看“它”便宜,营养最高,春天孩子多吃增强免疫力,个子蹭蹭长
...确放蒜蓉?怎样凉拌让兰花更入味?一起来试试吧!2、大蒜剥开去皮清洗干净,剁成蒜蓉。大蒜的量可以多一些,分成两次放,一部分生的蒜蓉放进西兰花里,另一部分炒熟后再放进去,一起拌匀,味道更浓郁。 3、焯烫好的...……更多
“春季不减肥,夏天都是泪”,这6款减脂餐低脂低卡让你变瘦变美
...、酸辣土豆丝食材:土豆:2个;青椒:1个;红椒:1个;大蒜:2瓣;生姜:适量;醋:适量;白糖:适量;生抽:适量;盐:适量;鸡精:适量;葱花:适量;花生油:适量做法: 1.土豆去皮,用刨丝器刨成细丝,放入盐水中...……更多
它被称为天然“青霉素”,经常来一点,降血压抗感染,不妨一试
...的提高免疫力的作用,起着非常好的杀菌消毒的作用。 大蒜是我们日常生活中常见的一种抗生素,在日常生活中适当的吃一些大蒜的话,还能够有效的帮助我们抑制细菌的增长,而且还能够避免细菌的蛋白质合成,尤其是对于...……更多
什么食物可以降血糖
...高,这些物质被人体吸收以后都有很明显的降糖作用。8.大蒜大蒜含有多种挥发性化合物,可包括硫、硫代亚磺酸盐、多糖以及其他化合物等等。大蒜也拥有良好的杀菌、抗病毒、消炎、降血脂以及降血糖、保护心脑血管和肝脏...……更多
冬天使劲吃这菜,一通便,二化痰,三败火,正当季美味,别不懂吃
...日餐桌上的一抹亮色。 【家常炒儿菜】 食材:儿菜、大蒜、虾干、干辣椒。1、儿菜处理好洗净切片、大蒜洗净切片、干辣椒洗净切段、虾干洗净待用。2、准备料汁,盘子里加入适量的生抽、蚝油、生粉、少许盐和糖,少许的...……更多
一排毒,二润肺,三清肝,三伏天要常吃“大白菜秧”
...过了。【原材料准备】:大白菜秧1斤、肥五花肉100克、大蒜籽10克、食盐、鸡精适量。 【大白菜秧炒猪油渣的做法】:第一步:首先将大白菜秧渣的根和黄叶子全部摘掉,然后将大白菜秧放入到淡盐水中浸泡10分钟,时间到后...……更多
女人体寒怕冷,多吃几道菜,滋补暖身,常吃手脚不冰凉,体质好!
...:鲜带骨兔肉300克;干辣椒;八角;桂皮;草果;生姜;大蒜;郫县豆瓣酱;葱;白糖;料酒;蚝油;生抽;鸡精;湿淀粉做法1、兔肉洗净斩成大小相等的块,放入沸水中焯烫至变色后捞出沥干2、郫县豆瓣酱剁碎,生姜切片,大蒜去...……更多
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三伏天遇见它使劲吃,一消暑,二解腻,三明目、四祛湿,鲜嫩营养
随着夏日炎炎,三伏天悄然而至,高温酷暑之下,人们总渴望找到那份既能消暑解渴,又能滋养身心的食物。今天,就让我们聚焦于一种看似平凡
2024-07-24 09:54:00
这菜浑身都是宝,2块钱一把,加1勺面粉蒸一蒸,营养不上火!
在平凡的生活里,总有一些不起眼的食材,以其独特的魅力,悄然成为餐桌上的明星。今天,就让我们一同探索这样一种宝藏蔬菜——菠菜
2024-07-24 09:55:00
三伏天,气血不足不用慌,常吃这肉!补经益血,强免疫、助睡眠
在三伏天的炎炎烈日下,人体易出汗,气血易耗散,常感疲惫不堪,尤其是对于那些本就气血不足的人群而言,更需注重饮食调养。今天
2024-07-24 09:55:00
腐竹切忌直接拿水泡,多加2样,10分钟泡开,柔软筋道,没硬心
在厨房的日常探索中,腐竹这一食材以其独特的口感和丰富的营养价值,深受人们喜爱。然而,许多人在处理腐竹时,常遇到泡发时间长
2024-07-24 09:56:00
中伏前后,建议女人:少吃西瓜绿豆,多吃这3样,气血充足不虚脱
随着中伏时节的悄然临近,夏日的热情达到了顶峰,高温与湿气交织,对女性的身体提出了更大的挑战。此时,虽西瓜甘甜解暑、绿豆清凉降火
2024-07-24 09:57:00
“三伏不养肝,脸上爱长斑”,多吃3种清肝菜,润肤美颜,正当季
夏日炎炎,三伏天里高温与湿热的双重夹击,不仅考验着我们的身体耐受力,也悄悄地对肝脏提出了挑战。传统智慧有云:“三伏不养肝
2024-07-24 09:59:00
“中伏吃只鸡,一年好身体”!中伏吃“伏鸡”有讲究,健康一整年
随着夏日的热情逐渐攀至顶峰,我们迎来了三伏天中的关键时期——中伏。在民间,有着“中伏吃只鸡,一年好身体”的传统说法,寓意着在这个时节
2024-07-24 10:00:00
三伏天要忌嘴:少食2白,多吃3绿3红,排湿解腻消暑,健康过伏
随着夏日的热情逐渐升温,三伏天作为一年中最炎热的时段悄然而至。这段时间里,人体易受湿热之邪侵袭,因此,调整饮食习惯,选择适宜的食物以排湿解腻
2024-07-24 10:01:00
年龄大了管住嘴!建议少吃米饭馒头,多吃4种主食,比保健品厉害
随着岁月的流转,中老年人的饮食习惯逐渐成为健康关注的焦点。在追求营养均衡与身体健康的道路上,传统的主食如米饭和馒头,虽为餐桌常客
2024-07-24 10:02:00
炖鸡肉,最忌讳直接焯水,多加这两步,鸡肉嫩滑鲜香,不腥也不柴
在烹饪的广阔天地里,炖鸡肉作为一道家常菜,不仅承载着家的温馨与味道,更是对食材本真之味的极致追求。然而,许多人在制作过程中常陷入一个误区——直接焯水
2024-07-24 10:03:00
三伏天,苹果梨可不吃,这水果别错过,营养极高、去皮放冰箱冷藏
在炎炎夏日的三伏天,当大多数人纷纷将目光投向那些看似冰爽解暑的雪糕和冰淇淋时,我却要悄悄告诉你一个秘密——有一种水果,它的魅力远超你的想象
2024-07-24 10:04:00
三伏天,碰到这水果别手软!买几斤,去皮去核放冰箱,雪糕都不换
在这个烈日炎炎的三伏天,每一缕热浪都似乎在考验着我们的耐心与清凉感知的极限。但别急,大自然早已为我们准备好了解暑的秘密武器——一种正值盛季
2024-07-24 10:04:00
三伏天,这菜抓紧吃,全身是宝!别只吃果实,茎叶是宝,正当季
在这个热浪滚滚的三伏天,我们总渴望寻找那些既能解暑又能滋养身心的美食。然而,在众多应季蔬果中,有一种蔬菜常常被忽视,它不仅果实鲜美
2024-07-24 10:05:00
凉拌黄瓜,很多人第一步就错了,教你饭店不外传的技巧,清脆爽口
在炎炎夏日,一道清爽可口的凉拌黄瓜总能瞬间唤醒味蕾,成为餐桌上不可或缺的解暑佳品。然而,看似简单的凉拌黄瓜,实则暗藏玄机
2024-07-24 10:06:00
鸡蛋别只会用水煮了,换这种做法,营养升级,比煮鸡蛋好吃百倍
在日常的饮食版图中,鸡蛋无疑占据着举足轻重的地位。它不仅是营养的全面载体,更是无数家庭餐桌上的常客。然而,日复一日的水煮蛋是否已让你感到些许乏味
2024-07-24 10:07:00