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凡是能活到70岁以上的老人,大部分是从50岁起,不经常干4件事
来自深圳的欧大姐,是一名在外贸行业摸爬滚打了数十年的女强人。她一手创办了自己的外贸公司,凭借着敏锐的商业头脑和雷厉风行的作风,在业内闯出了自己的一片天地。年轻时的欧大姐,为了拿下订单,常常加班到深夜...……更多
1种零食,或在悄悄伤害你的胰岛,提醒:血糖高的人,尽量少碰
...平,避免出现血糖升高的情况。很多人运动的时候,可能大部分选择跑步,也可以在家里跳绳转呼啦圈或者做瑜伽都是可以的,有利于提高自身的身体素质,提高自身的免疫能力和抵抗病毒的能力,减少一些疾病的发生。 ……更多
熬夜仙人?越南大姐30年不睡觉!但还有更夸张的...
...、胃痛,希望她能早日康复吧。比较离谱的是另一位越南老人,80岁的他说自己60年没有睡觉了。这个老哥的老婆、孩子、朋友、邻居都坚持说从没看过他睡觉,而且也没什么负面影响,老爷子说自己甚至还可以去干农活。之所...……更多
睡眠好的老人才能健康长寿,4个方法让你沾床就睡,老人尽早学会
...了点事,却一眨眼就忘了。2.语言障碍: 实际上,我们大部分的时间,都是在脑子里想着什么,或者想着该说些什么,突然就忘了,表达不出来。或者明明知道脑中有一个字,无论如何也想不起怎么表达。这是一种正常现象,...……更多
睡的久不如睡的巧,为了健康,午睡时做好这3件事
...同时调节心情,为下午的学习和工作注入新的活力。尽管大部分人都深知午睡的重要性,甚至有人信奉“中午不睡,下午崩溃”的信条,但仍有些人对午睡持怀疑态度,未能养成午睡的习惯。那么,经常午睡的人与不午睡的人在...……更多
老年人应该如何从容面对衰老,丰富晚年生活?建议学习下
...他们后期的养老来说,简直就是入不敷出。但是在国内,大部分的人都有医保,身体出现一些疾病的时候,国家会负担一部分,而且有的人会有退休金,完全可以负担自己以后养老的开支。老年人应该如何从容面对衰老,丰富晚...……更多
凡是能活到70岁以上的老人,大部分是从50岁起,不经常干4件事
古时候人活到70岁都是一件稀奇事,即便能够活过70岁身体也是非常衰弱了。现在随着生活条件和医疗条件的改善,活过70岁已经是一个非常容易的事情。而且如果保养的好,70岁左右人的身体依然可以很强健。我们都很羡慕那些...……更多
凡是能活到70岁以上的老人,大部分是从50岁起,不经常干4件事
...0岁,身体还依然要硬朗呢?凡是能活到70岁以上的老人,大部分是从50岁起,不经常干4件事。 第一,50岁开始,不吸烟不酗酒很多人从年轻的时候就开始吸烟酗酒,到了50岁,可能有二十多年的吸烟和酗酒史了,继续吸下去或喝...……更多
这4种食物老人要常吃,这样身体才健康,很实用
...易被身体吸收,不会引起消化不良、积食等问题。而且,大部分老人牙齿不好,吃起来也比较松软,吃起来也比较方便。老年人可以多吃豆腐,这样可以增强肠胃的功能,促进老年人的体质。4、全谷食品老年人要多吃全麦类食...……更多
想要高质量睡眠 建议这样做
...谢开始旺盛,生物钟也开始出现变化,季节交替容易导致身体乏力犯困;同时,随着冬天的逐渐离去,白天时间增长,阳光的提前“叫醒服务”导致人们早醒睡眠不足,引起犯困;除此之外,春天气温升高,血管舒张,阳光下血...……更多
...不得不面对的现实问题。昨天记者了解到,嘉誉医养中心大部分护理员春节基本在岗护理老人。中医专科毕业的男护理员很看好养老产业想自己创业王姚,45岁,河南南阳人,中专学中医医疗,四年中专期间自考大专,2001年毕业...……更多
老年人如何预防慢性疾病的出现?做好这三件事就行
...睡好觉因为身体的生理现象,老人想要睡个好觉太难了。大部分老人都会被睡眠问题困扰,晚上总是醒来或睡不着,白天又会因为睡眠不足而昏昏欲睡,让人十分难受。而这种问题的出现,就是因为身体的免疫力不足,只要修复...……更多
痴呆和吃饭有关系?医生提醒:60岁以后老人,吃饭谨记“3不吃”
...调整饮食习惯,无疑是我们可以掌控的一环。60岁以后的老人在饮食上应该注意的“3不吃”,这些可能你以前没怎么注意,但它们对防止老年痴呆有着意想不到的效果。不吃过多的精制糖这一点可能你已经听过无数次,但真正理...……更多
48岁独居大姐:找伴侣需要满足基本的6个要求,不接受搭伙的人
...幸福一辈子,可是生活十有八九不如意,婚姻更是如此,大部分人的婚姻都是将就,只是把将就说成了互相理解和包容比较好听一点罢了,哪里来的什么万事如意,风风雨雨才是人生。 ……更多
老没老,年龄说了不算!跑步让你延迟衰老的5个关键,50岁以上一定看!
人有没有老,不在于生理年龄,而在于身体是否健康,在于心态是否年轻。有些人年龄不大,却是一副老年像;而有些人年龄不小,却活力四射。老没老,在于身体,也在于心态!不管你年龄多大,当你对生活的失去了激情,...……更多
中老年人“最该吃”的4种食物,常吃腿脚麻利,身体棒少生病
...,这时候就应该考虑是不是骨质疏松了。骨质疏松几乎是大部分中老年人都会遇到的问题,主要的特征就是骨密度下降。表现症状就是骨头变得十分脆弱,也有的比较严重的会产生疼痛感,以至于影响日常的生活功能。这时候如...……更多
体内是否有癌睡眠先知道?
...和数量,但你有没有想过睡眠的“时间”也同样重要呢?大部分人可能会觉得只要夜里睡得好就行了,但是,你的睡眠时间点,尤其是你选择入睡和醒来的具体时间,其实能够深刻影响到你的身体健康。 我们的身体内有一个非...……更多
好山好水,却好寂寞杭州大姐想找人抱团养老
...别因特殊原因(如安置房过渡、家中有人去世)有变化,大部分还是抱团养老的初始成员。那些日子是快乐的,也不可避免地出现一些小摩擦,“主要集中在吃饭问题上,有的人爱吃甜的,有的人爱吃咸的,比如一位来自西安的...……更多
大于55岁的老人如何保持健康,一文参考下
...后老年人常见的疾病,做好心脏的体检,可以有效的防止大部分的心血管和心脏疾病。老年病人很多都是患有高血压、高血脂等慢性疾病,这些疾病长时间的无法良好的控制,也会导致血管的病变。比如高血压的患者会导致血管...……更多
“人老两个坎,熬过就长寿”,两坎是指哪两年?老年人要多关注
...烈的情绪波动会让脑部血管收缩剧烈,随时有可能破裂,大部分脑出血的患者根本来不及治疗。随着年龄增长,人的四肢活动起来也不是很方便。有一部分老人就偷懒不想运动,瘫在床上不想起来。其实并不是一种好习惯,看似...……更多
50岁单身女人不想找伴侣吗?这5位大姐说了自己真实的想法
...。那么对于50岁左右的单身女人心里究竟是怎么想的呢?大部分男人没办法理解,会感觉女人过于自信,甚至到了特别自负的地步,她们找伴侣提出来的要求对于大多数男人来讲就是在许愿,就是一种妄想,没办法让人接受,已...……更多
挑选优质床垫    享受舒适睡眠
...人身体情况、生活习惯、喜好不同给予量身定制。比如,大部分老人都喜欢睡硬实的棕床垫,年轻人更青睐质地柔软的乳胶床垫和记忆棉床垫。孩子应当选择软硬适中的床垫,更利于骨骼发育。床垫的基本功能是,保证消费者获...……更多
酸奶是糖尿病患者的饮食禁忌吗?这得看情况
...杆菌等有益菌进行发酵,它们不仅会在发酵过程中将奶中大部分乳糖转化为乳酸或其他有机酸,使酸奶更容易被人体吸收;同时还能在进入人体后改善肠道功能,帮助清除肠道内的有害物质。糖尿病患者经常适量喝酸奶,不仅能...……更多
闲不住的五莲县李大姐:义务照顾村里百岁老人10余年,她说自己“舍不下”
...站转坐汽车来到村里已是中午,村子路边站着不少村民,大部分都是中老年人。提起李善芳,认识她的村民都给她竖大拇指,善良、实在、勤快……这是村民给她的普遍评价,和记者看到的她几乎无异:干活麻利,任劳任怨,面...……更多
能活到90岁的老人,基本上在70岁的时候,就不再做这些事了!
...就能保持身体健康,长寿也顺理成章。六、不要害怕就医大部分人老人其实都很怕活不长,因此他们不愿意认为自己有病。所以很多时候,哪怕身体已经出现了很多不好的信号,固执的他们也不愿意去医院检查治疗。还有一部分...……更多
一块块屏幕背后有着怎样的温情故事? 疫情下的隔屏守护
...见习记者 葛雪琪 朱柳霖 记者 叶锦霞图源 视觉中国独居老人的手中牵着一根线,系着的是儿女牵肠挂肚的心:“今天身体怎么样?”“一日三餐有没有吃好?”“出现意外怎么办?”疫情防控新形势下,越来越多的独居老人家...……更多
老人突发不适  “红大姐”上门救助
...自:江淮晨报本报讯 1月8日上午,家住滨湖润园的王纯英老人将一面鲜红的锦旗送到了包河区义城街道迎淮社区“红大姐”工作室,向社区“红大姐”志愿服务队的孙维平、徐凤萍、蒋邦萍表示感谢。去年12月14日晚上11点,“红...……更多
关注老年人失眠问题:睡眠时间减少,醒来的时间提前
...轻人相比,老年人醒来和入睡更为突然,这会让老人感觉大部分时间都在清醒中度过,觉得自己这一宿没咋睡。一般来说,白天小睡是应对睡眠不足的常见方法,然而白天小睡也可能会让夜间入睡变得更加困难,他们推迟了在夜...……更多
穿袜子睡觉和不穿袜子睡觉,哪个睡得更香?答案出乎意料!
...environment. J Physiol Anthropol 37, 13 (2018).②2024-12-10健康时报《大部分老人适合穿袜子睡觉》③2024-11-15健康成都《天冷了,穿袜子睡觉到底好不好?》④2024-11-05极目新闻《入秋后穿袜子睡觉助眠?专家这样说》来源:健康时……更多
“有夜尿”与“没有夜尿”的人,哪个健康?与大家分享一下吧。
...的水液代谢与脾肺肾的正常,气化关联最为密切,夜尿多大部分是脾肺肾机能下降体衰甚至是早衰的表现。肾为先天之本,肾和膀胱是表里脏腑,关联紧密,肾强则膀胱强,排尿也正常,有许多夜尿的人群伴随着胸闷气短,腰膝...……更多
更多关于健康的资讯:
近日,在烟台业达医院神经外科病房,一场与死神的激烈较量悄然落下帷幕。一名外来务工人员突发脑干出血,生命垂危,经过医院神经外科医护人员的全力抢救和精心呵护
2025-03-02 17:11:00
元宵节险变元宵“劫”!烹饪烫伤如何处理
“正月十五闹元宵”,按照北方传统,大多数人都会在正月十五这天吃一碗煮汤圆或炸元宵。在此,医生提醒大家炸元宵时一定要注意安全
2025-03-02 17:11:00
水煮花生减肥
花生营养丰富,含有多种维生素、卵磷脂、蛋白质、棕桐酸等。用油煎、炸或爆炒花生,对花生中富含的维生素E及其他营养成分会有所破坏
2025-03-02 15:30:00
春困≠睡得香!糖友嗜睡,警惕心梗前兆!
春天,万物复苏,生机勃勃,但不少人却总觉得昏昏欲睡,这就是常说的“春困”。然而,对于糖友来说,嗜睡可能并不是简单的“春困”那么简单
2025-03-02 11:05:00
糖尿病食谱--番茄炒蕨菜
材料:蕨菜、番茄、蒜、植物油、生抽、盐做法:1.将蕨菜洗净、切断,焯水去涩味,然后过凉备用;番茄洗净、切丁;蒜切末备用
2025-03-02 11:36:00
春天补钙为孩子长高“一键加速”?儿保科医生:那可不一定
在网络社交平台上,输入相关春季补钙、春季长高黄金期后,会显示出诸多相关内容。 春季是儿童长高的黄金期,近期各种“补钙长高”的内容在网络社交平台上层出不穷
2025-03-02 11:01:00
本文转自:人民网人民网北京3月2日电 (记者李栋)据农业农村部化肥保供工作专班调度,截至2月27日,省级化肥下摆到位率达70
2025-03-02 09:18:00
这些原因让你在排卵期“啪啪啪”都没法怀孕!
我们初次备孕的姐妹们都知道,受孕的条件需要健康成熟的卵子和精子,通畅好用的输卵管,正常的宫腔和舒适的子宫内膜以及合适的精卵结合时间
2025-03-02 09:36:00
排卵期啪啪,真的能怀孕吗?
可能是受一些奇奇怪怪的知识影响,很多人都认为怀孕很容易,只要在排卵期同房,一次就能中。所以几次怀不上,就非常着急。其实啊
2025-03-02 09:41:00
卵巢功能下降,排卵信号你知多少?
你知道排卵时身体会发出什么信号吗?其实,那是一种很特别的感觉。曾看过一个视频,里面提到刚结婚时,很多人不一定迫切想要宝宝
2025-03-02 09:44:00
春季限定!杭州濮家新村这家网红店 青团上市了
距离清明节还有一个多月,好几位橙友发帖分享:王蓉粽子店的青团上市了。濮家新村的这家粽子店,每年到了清明节前后就会卖青团
2025-03-02 08:06:00
春天吃什么?润饼卷一切
美食,是中国人的“最大公约数”,从这个意义上讲,美食从来不囿于食材这个单纯的概念,而是被不同程度地赋予了各种复杂的情感与寄托
2025-03-02 07:31:00
花生减肥法有效吗
吃花生减肥有一定的作用,营养专家们发现,优质的花生中含有大量的单不饱和脂肪酸,可燃烧有害胆固醇,降低高血脂,花生中还含有有益的纤维素
2025-03-01 19:06:00
张治国主任:男性不育有哪些症状?这几点请注意!
男人不育是指男性不育症,患该病后,若出现症状,主要有性功能障碍、睾丸疼痛、精子数量减少、毛发减少等。1、性功能障碍:主要包括性欲减退
2025-03-02 01:01:00
301医院教授:少吃点肉吧!人到老年应该吃什么肉?不妨了解下
老李今年59岁,最近不知道为啥,总是觉得浑身乏力,连最爱的晨练都提不起劲。老伴劝他去医院看看,老李心里也有些打鼓,担心是不是得了什么病
2025-03-02 02:14:00