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...法简便却不失美味。选购新鲜的黄瓜、胡萝卜、黑木耳和大虾，经过一系列处理，烹饪出一道色香味俱佳的菜肴。虾仁香嫩可口，富含蛋白质和微量元素，有助于儿童身体发育。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以促进视力保健，...……更多
2024-03-16 14:59:00美味,家长,光盘,营养,建议,孩子
...锅开吃。清蒸黄花鱼～麒麟献瑞食材：黄花鱼、大虾、小葱、蒸鱼豉油、剁椒酱、粉丝
做法：（1）粉丝提前泡软，黄花鱼和大虾处理清洗干净，小葱切成葱花备用。（2）黄花鱼背部改刀去掉鱼骨，再把鱼...……更多
2024-02-03 06:30:00家常菜,老少,家常,寒冷,天气,生抽
...。5.香气四溢的麻酱面条
材料：面条、黄瓜、香菜、熟花生米、葱蒜、白芝麻、辣椒粉、香醋、蚝油、芝麻酱、白糖、盐、生抽。6.诱人的炸汤圆材料：任意汤圆、面包糠。
7.香脆醇厚的酥脆山药片材料：山药、蛋黄、淀粉、...……更多
2024-04-26 06:47:00一口,好评,家人,一致,味道,幸福
...口味适量添加。(4)香葱点缀：香葱的点缀能够提升菜品的香气，增添色彩。(5)胡椒粉调味：如果喜欢，可加入适量胡椒粉提味。三、豆腐-多福： 豆腐是一种营养丰富、易于消化的食品，被视为富含福气的食材。豆腐的质地细腻...……更多
2024-01-16 11:49:00年时,寓意,营养,生抽,生菜,虾仁
...合不想吃油腻的你哦～快来跟着我一起动手，让家里充满香气吧！食材采买清单：鸡蛋2个（100克）、鲜虾仁100克、嫩豆腐1块（250克）、鸡精2克、盐适量、胡椒粉适量、香菜适量步骤：1.准备好食材，将鸡蛋打入碗中，轻轻打散...……更多
2024-04-20 10:39:00高都,孩子,道菜,虾仁,豆腐,菠菜
...等食材。丝瓜要选择新鲜、无斑点的，虾仁要选用新鲜的大虾，剥壳去头尾，去除虾线，洗净后切成丁状。猪肉馅则可以选择肥瘦适中的猪肉，剁成末备用。2.处理丝瓜将丝瓜去皮，洗净后切成细丝。为了保持丝瓜的爽滑口感，...……更多
2024-07-08 06:23:00韭菜,油腻,饺子,白菜,全家,丝瓜
...鸡精调味，撒上葱花，煮沸后即可。四、酒糟炒虾材料：大虾500g，酒糟，蒜末，红椒，生抽，盐，胡椒粉步骤：1.大虾去壳留尾，洗净备用。2.热锅凉油，下蒜末和红椒炒香。3.加入虾翻炒至变色，加入酒糟继续翻炒。4.倒入生抽...……更多
2024-07-31 11:13:00酒糟,餐桌,做法,惊喜,美食,酒糟
...虾仁完美融合，腌制了短短10分钟，便释放出令人垂涎的香气。同时，西葫芦也经过仔细清洗，被切成诱人的薄片，静静等待着与虾仁的相遇。将葱、姜、蒜细心处理，去皮洗净后切成细碎状。在热锅中倒入适量的油，放入姜末...……更多
2024-05-03 11:59:00补钙,蔬菜,做法,营养,西葫芦,切成
...下去能温暖全身，让我们在寒冷的冬季保持健康。美味的花生米炖猪蹄花生米和猪蹄搭配在一起，既营养丰富又美味可口。花生米富含蛋白质和多种维生素，能提高人体的免疫力。首先将花生米浸泡两个小时，然后将猪蹄剁成小...……更多
2023-12-08 06:46:00炖菜,丸子,白菜,炖菜,小火,生抽
...个大碗中，热气腾腾，香味扑鼻。可以撒上一些葱花增加香气，然后即可享用这道美味可口的虾仁腐竹豆腐煲了！三、豆腐烧毛豆食材：毛豆250克、豆腐1块、豆瓣酱2勺、油适量、水500毫升做法：1、将毛豆洗净，放入锅中，加入...……更多
2024-04-26 09:51:00吃法,养生,豆腐,虾仁,西兰,咸肉
...，将炒好的黑椒牛肉粒放进西兰花中间即可。
第三种：大虾，虾是我们常见的海鲜之一，营养极其丰富，蛋白质含量高达二十，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，其肉质和鱼一样松软，营养易消...……更多
2024-07-31 06:10:00干劲,精力,黑椒,西兰,阳气,放进
...进代谢等作用。【推荐食谱：彩椒核桃虾仁】【材料】：大虾15个，核桃仁200克，彩椒半个，黄瓜半根，盐适量，生抽1勺，料酒少许，姜2片，白胡椒粉少许，油适量
【做法】：1、大虾去掉虾壳虾线，清洗干净加料酒，盐，白...……更多
2024-02-02 16:42:00平安,九天,寒冬,饮食,调整,健康
...些经过岁月沉淀，带着淡淡酸香和甜味的老醋，与精选的花生米相遇，经过精心调制，最终变成了一道让人难以忘怀的美味。这不仅仅是一种味蕾上的享受，更像是一次历史与文化的穿越。彩色老醋花生的魅力在于它那独特的制...……更多
2024-03-23 14:15:00香脆,老醋,酸甜,花生,彩色,花生
【下酒追剧必备香脆五香花生米】食材:花生米300克，盐2大勺，八角，桂皮，花椒，香叶适量。清水适量。做法:1、准备好食材，把花生米用流动水清洗一下。2、锅里加花生米，把配料全部清洗一下加进去。添加适量清水并撒入...……更多
2024-05-20 06:31:00五香,花生米,家常,花生,口味,做法
...营养均衡的蛋白质来源，中老年补充蛋白质不妨多吃一些大虾，虾还含有丰富的镁，能保护心血管系统，减少血管中的胆固醇含量，预防动脉硬化发生。推荐菜品【虾仁豆腐羹】原料：鲜大虾1盘日本豆腐3根豌豆米1把胡萝卜半根...……更多
2024-10-12 09:29:00高蛋白,中老年,蛋白质,免疫,蛋白,元素
...素和维生素，具有利水消肿的功效。推荐食谱：凉拌芹菜花生米材料：芹菜、花生米、葱、姜、蒜、食用油、盐、味精、香油做法如下：1. 芹菜洗净切段，放入开水锅中焯熟后，捞出过凉，沥干水分，装入盆中。2. 花生米放入锅...……更多
2023-12-12 16:17:00肝火,睡眠,肺腑,不好,荠菜,豌豆
...引燃荔枝木，炉膛外冒出微微烟气，散发出一股清淡果木香气。约一个小时后，烧鸡制作完成，原本白净的表皮微微显出焦糖色，鸡肉的嫩滑与荔枝的甘甜完美融合在一起，像极了白居易《荔枝楼对酒》诗言：“荔枝新熟鸡冠色...……更多
2024-06-22 06:34:00庆丰,荔枝,荔枝,烧鸡,切成,红云
...，对皮肤有良好的滋养作用。另外，还需要准备嫩豆腐、大虾、姜和小葱。制作步骤及小贴士1.口蘑的处理：将口蘑放入大碗中，加入适量的食盐和面粉，再加入清水，搅拌均匀。待口蘑泡软后，控水捞出备用。口蘑可以先煎一...……更多
2023-12-04 11:52:00干燥,口蘑,裙带菜,肌肤,菜汤,口感
...米饭过于干燥。三、咖喱虾仁炒饭：咖喱虾仁炒饭是一道香气扑鼻、口味浓郁的炒饭菜品。选用新鲜的虾仁和咖喱粉作为主要原料，口感鲜美。虾仁提供了优质的蛋白质和微量元素，有助于增强体力和促进肠胃健康。咖喱粉则具...……更多
2024-03-22 06:28:00合集,米饭,去处,美味,营养,炒饭
...仁经过精心挑选和处理，口感鲜嫩爽滑，搭配韭菜的独特香气，让人食欲大增。烹饪过程中，火候的控制至关重要，既要保证虾仁的鲜嫩，又要避免韭菜过于软烂。简单的调味，凸显食材的原汁原味，让这道菜成为餐桌上的亮点...……更多
2024-05-03 11:18:00家常菜,佳肴,家常,餐桌,美味,一道
...加入适量料酒提升口感。2.加入少量香油能够增添菜肴的香气。3.调制时淀粉要慢慢加入，以免过稠影响口感。以上就是西兰花炒虾仁的具体做法，希望这个简单易操作的方法能够让你做出美味的西兰花炒虾仁。快来试一试吧，...……更多
2024-10-27 08:28:00家常菜,家常,来吧,经典,五花,红椒
...梗备用，增加香气。炸花生：使用凉锅凉油的方式，放入花生米，选择小火慢炸，确保花生受热均匀，避免外焦内生的情况发生。
观察变化：随着油温逐渐升高，花生米开始发出响声，这是水分蒸发的标志。响声减弱时，表明...……更多
2024-03-23 06:45:00老醋,红椒,酸甜,洋葱,小菜,花生
...装饰：蒸好后，撒上切段的青蒜，滴上少量食用油，提升香气。6.上桌：将蒸好的南瓜蛋装盘，即可上桌享用。温馨提示：
(1)南瓜可以根据个人口味适量增减，喜欢甜味的可以加入适量冰糖。(2)在蒸蛋液中加入牛奶，可以使蛋...……更多
2024-04-21 06:48:00道菜,西蓝花,生抽,西蓝,虾仁,鸡胸
...准备：芹菜、洋葱、红椒、干辣椒、蒜末。做法流程：1.大虾去除虾线，取出虾仁，然后清洗干净，接着加入适量的料酒、生抽、淀粉、黑胡椒粉，一起抓拌均匀，腌制20分钟备用。2.清洗干净洋葱、芹菜和红椒，然后芹菜切小段...……更多
2024-02-20 12:00:00紫菜苔,莲藕,腊肉,清蒸,紫菜,丸子
...鸡肉的搭配，鲜香美味，不仅增添口感，还能提升汤汁的香气。2.炒鸡蛋时火不要太大，避免炒过头影响口感。3.汤汁煮至肉熟透，味道更加鲜美，可以根据个人口味适量调整调料。4.面条焯水后最好冲洗一下，防止粘连，口感更...……更多
2024-04-19 13:50:00面条,做法,面条,生抽,丝瓜,香菇
...菊原料：苦菊200克，紫甘蓝50克，西红柿1个，皮蛋2个，花生米50克，大蒜3瓣，香油适量，盐适量，生抽适量，米醋适量。具体步骤：1. 准备原料：将苦菊清洗干净，沥干水分后切成段。紫甘蓝洗净，切丝。西红柿洗净，切块。...……更多
2024-07-01 10:25:00苦瓜,黄瓜,西红,核桃仁,生抽,核桃
挑逗味蕾的美味大虾锅贴1、令人垂涎的锅贴魅力喜欢享用美味的锅贴吗?之前分享了一款露馅的锅贴，虽然味道美味，但内里的汁液总是难以保留。如今，给大家带来另一款方式封口的大虾锅贴，这款锅贴不仅口感鲜嫩多汁，底...……更多
2024-03-20 13:12:00锅贴,大虾,教会,锅贴,美味,大虾
...果想要增加菜肴的口感层次，可以在最后撒上一些炒香的花生米或者芝麻。二、白菜豆泡这道家常菜是一道简单而美味的下饭菜品。将新鲜的白菜与嫩豆泡一起炒制，清爽可口，色香味俱佳。白菜富含维生素C和纤维素，有助于...……更多
2024-03-21 13:32:00家常菜,家常,美味,生抽,切成,香菇
...匀入味，即可出锅开吃。六、番茄鸡蛋炒虾仁食材准备：大虾、鸡蛋、番茄、黑胡椒碎。
做法流程：1.大虾去除虾线和虾壳清洗好，然后放入大碗中，接着加入适量的黑胡椒碎、料酒和食盐抓拌均匀，腌制十分钟备用。2.把三到...……更多
2024-06-15 12:13:00补钙,骨质疏松,骨质,老人,冠军,建议
...花或者花生碎增加口感和色彩，就可以享用了。2【脆皮花生米】编辑详细步骤：【1】将生花生米放入一个大碗中，加入淀粉、盐、五香粉和辣椒粉（如果使用）。搅拌均匀，确保每颗花生米都被均匀涂上调料。让花生米腌制至...……更多
2023-10-23 06:14:00厨艺,道菜,来客,客人,切成,猪耳
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十堰广电讯（全媒体记者 蒋巍 通讯员 郑桢桢）现在大家对于手机的依赖程度越来越高，有人甚至躺着卧着玩手机，当心有一种病会悄悄找上门
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孩子近视了，这件事对于很多家长来说已经见惯不怪，每个班上几乎一大半的孩子都戴着小眼镜，但如果近视高达2600度，眼中的世界会是什么样子呢
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