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4月要抓紧吃这个菜,药食同源,健脾开胃,降压降脂,鲜嫩营养高
...又好吃。食材:芦蒿300克、猪肉里脊200克、胡萝卜1根、大蒜3瓣、盐适量、生抽1汤匙、淀粉1汤匙、食用油适量、蚝油1汤匙做法:1、将猪肉里脊切成细丝,加入适量的盐、生抽、淀粉和少量的食用油,抓拌均匀,腌制15分钟,使...……更多
睡眠不好多是肝火旺,多吃这3菜,镇定安神降肝火,一觉到天亮
...味无穷。炒芹菜的烹饪步骤1、处理食材芹菜、胡萝卜、大蒜、姜、葱等待用食材处理妥当。2、切配食材芹菜斜刀切成段,胡萝卜切成薄片,大蒜、姜、葱切末备用。3、蒸熟芹菜将切好的芹菜放入蒸锅中蒸熟,保持蔬菜的鲜嫩口...……更多
血压高,不能吃大蒜?医生忠告:若想血压稳定,尽早少吃3种素食
...肢体可能因缺乏血液供应而出现麻木感。血压高,不能吃大蒜?高血压,即血压在血管中流动时对血管壁产生的压力持续高于正常水平,是一种常见且需要长期管理的慢性疾病。对于高血压患者来说,饮食调整是控制血压稳定的...……更多
春食进补家常食谱:这几道经典菜肴让你眼睛亮、肠道通、免疫强!
...,能够增强免疫力。所需材料:菠菜 500 克、豆腐 1 块、大蒜 3 瓣、盐 适量、植物油 适量、干红椒步骤:1、菠菜洗净,切成5厘米长的段;豆腐切成1厘米厚的片;大蒜切末。2、锅中加水烧开,加入少许盐,放入菠菜焯水1分钟,...……更多
哪些食物对于前列腺健康比较友好?早了解早受益
...作的状态,比如不利于前列腺健康。前列腺炎患者不能吃大蒜吗?大蒜应该是每家每户厨房里都有的一种调味品,大蒜当中所含有的营养物质相对非常丰富,但是其味道相对非常特殊,所以人们也不怎么爱吃。有的人听说前列腺...……更多
夏天,遇到这菜我从不手软,一排毒、二补血、三降火,鲜嫩营养高
...的清炒藕带做法。【清炒藕带】材料准备:新鲜藕带20根大蒜3瓣(切片)红椒半个盐适量鸡精或味精食用油适量制作步骤:1.将藕带洗净,去除表面的泥沙和杂质。由于藕带表面有一层薄薄的膜,这层膜不仅不影响食用,还能保...……更多
这种菜居然有消炎功效,4月要敞开吃正当季,增免疫强体质
...大自然的馈赠,以其独特的姿态和风味征服了味蕾。富含大蒜素和辣素,具有抗菌、杀毒消炎的能力。在烹饪中多样,可炒制或搭配其他食材。蒜苔不仅是蔬菜,更是生活态度和健康追求。享受蒜苔的美味与营养,迎接春天。摘...……更多
冬三九建议多吃这6道当季蔬菜,润肺增免疫,舒服过寒冬
...荐做法:凉拌菠菜木耳食材:菠菜:适量;木耳:适量;大蒜:适量,切末;青蒜:适量,切段;生抽:2汤匙;香醋:1汤匙;食用油:适量;盐:适量;糖:1茶匙步骤:1.准备工作:菠菜洗净切段,木耳泡发后洗净切丝,大蒜...……更多
秋高气爽,这5道养生菜要多吃!不放肉也很鲜,健脾养胃舒服度秋
...下锅焯水,煮断生捞起沥干水待用。4、热锅凉油,下入大蒜炒香。5、下入焯水好的莲藕杂蔬一起炒均炒香,加入少许蚝油、盐调味提鲜,炒匀即可。 二、莴笋推荐菜谱:素炒三鲜1、食材:莴笋、胡萝卜、银耳。2、莴笋去皮洗...……更多
这道菜既营养又美味,脆嫩可口,香辣开胃,大家可以尝试一下
...将包菜切成小块,焯水后过凉备用。然后,我们准备一些大蒜和干辣椒段,调配蒜末和辣椒,制作凉拌料汁。接下来,我们用鸡蛋煎至金黄焦香,切成小块备用。最后,将包菜与鸡蛋块混合,淋上凉拌料汁,搅拌均匀即可。这道...……更多
大蒜真的是糖尿病的诱因?如何通过饮食调整有效控制血糖
大蒜,作为一种常见的调味品和食材,在我们的日常生活中占据着重要的地位。然而,近年来有一种声音逐渐兴起,认为大蒜可能是糖尿病的“发物”,这让许多人对大蒜产生了疑虑。那么,大蒜真的是糖尿病的诱因吗?如果...……更多
吃大蒜是升血糖还是降血糖?提醒糖友:稳定血糖,3种食物不宜吃
...关,所以控制血糖就要严格控制自己的饮食。有些人说吃大蒜会升高血糖,糖尿病人不能吃,这个说法是否正确呢?吃大蒜是升血糖还是降血糖?大蒜在生活中再常见不过,家家户户厨房里都有它的身影。大蒜作为一种调味品,...……更多
医生:稳定血压,并非所有素食都安全,建议了解下
...,因此高血压患者一定要正确对待。饮食方面有的人听说大蒜吃多了的话会促使血压升高,这种说法到底有没有依据呢?不妨赶快来看看吧。 高血压患者不能吃大蒜?大蒜属于一种调味品,想必每家每户的厨房里应该都有大蒜...……更多
5种“健康食物”推荐给你,请别错过
...常生活中适量吃鸡蛋,对于呵护身体健康也是有帮助的。大蒜 大蒜属于一种调味品,这种食物的味道相对比较特殊,或许很多人不怎么爱吃食物,不知大蒜当中所含有的营养物质相对非常丰富,因此日常生活中呢,能够适量吃...……更多
天然“青霉素”被发现,若每天吃点,“消炎杀菌”,身体更健康
...马齿苋还有一个最大的作用就是能降低身体中的血压。 大蒜在日常生活中也是非常常见的一种食物,特别是在我们的厨房当中,随时随地的都会发现大蒜,大蒜也被称为天然青霉素,因此适当的吃一些大蒜能帮助咱们消炎杀菌...……更多
...笑,而是一脸严肃。母亲没有等我们去猜想,就拿出一个大蒜,演示给我们看。还真是,大蒜的中间是一个圆柱子,七八个蒜瓣紧紧地围在四周。蒜瓣在母亲的手中被掰开,外面的蒜衣破了。母亲说:看到了吗,弟兄们分开了,...……更多
“失眠”最怕这菜,养心安神,补充脑力,每天吃一点,夜里睡得香
...比大鱼大肉还要好吃呢! 【食材准备】:蓬花菜400克、大蒜籽50克、XO酱50克、生抽5克、食盐、鸡精、食用油适量。【XO酱拌蒜香蓬花菜的做法】:第一步:买蓬花菜时,最好买趴在地上长的,这种蓬花菜叶片最肥美,然后将蓬...……更多
红烧三黄鸡作为一道美味的家常菜,不仅口感鲜美,而且营养丰富
...!一、食材准备红烧三黄鸡的主要食材为三黄鸡、生姜、大蒜、料酒、生抽、老抽、冰糖、八角、桂皮、香叶等。在准备过程中,要注意将三黄鸡清洗干净,切块备用;生姜、大蒜分别切片备用。二、烹饪过程锅内倒入适量油,...……更多
这4种蔬菜不仅鲜嫩营养,价格便宜,季节性也很强
...C等营养成分。推荐食谱:蒸红薯叶 所需食材:红薯叶、大蒜、食用油、盐、面粉、生抽、香油。详细做法:1.红薯叶洗净,沥干水分,切成段,大蒜切末,装入碗中,加生抽、香油,搅拌均匀,调成蒜蓉汁。2.将红薯叶装入盆...……更多
血压高,不能吃大蒜?医生建议:想要血压稳定,尽早远离6种素食
...g之间,被重新定义为正常的血压范围。 血压高,不能吃大蒜?大蒜当中含有丰富的营养元素,入口辛辣,但是可以清除体内多余的氧自由基,提高机体代谢速率。此外,大蒜中含有丰富的大蒜辣素和膳食纤维,可以促进肠胃道...……更多
6月牛羊肉靠边站,它才是最补的肉,营养美味,滋阴利湿、暖脾胃
...住哇,香辣入味,越吃越停不下来。食材:鸭肉、生姜、大蒜、小米辣、泡椒、蒜苗做法:1、生姜、大蒜、小米辣、泡椒切丁,蒜苗切段,鸭肉洗净切小块,用清水淘洗两遍沥干水分备用。2、起锅烧油,油热下入生姜,花椒爆...……更多
这5种蔬菜从来不打农药,鲜嫩营养高,可以常做给孩子吃!
...主要食材:茼蒿,面粉,玉米面。调味料:食盐,香葱,大蒜,香油,生抽,蚝油,辣椒。操作步骤:1,茼蒿洗净后控干水分,再切成小段,放入大盆中,加入食盐,面粉和玉米面搅拌均匀。2,蒸锅加入清水烧开,放上蒸屉,...……更多
冬天上火嗓子疼?推荐这5种家常菜,去火还好吃
...荐做法:清炒空心菜 材料:空心菜:适量,洗净切段;大蒜:适量,切末;生姜:适量,切末;食用油:适量;盐:适量步骤:1.准备食材:空心菜洗净,切成段;大蒜和生姜切末备用。2.炒蒜姜:热锅凉油,加入蒜末和姜末爆...……更多
香菇和上海青都是高硒食材,能够满足中老年人对硒元素的需求
...非常经典的浙江菜,尤其在冬季腊八节期间更加受欢迎。大蒜本身就是一种保健佳品,它具有抗菌、抗炎、降血压等多种功效。而经过腌制的腊八蒜,不仅具有大蒜的功效,更能够发挥出硒元素的保健效果。将腌制过的腊八蒜切...……更多
入伏吃饺子,出伏吃啥?明天出伏,老传统吃3样,顺利出伏好入秋
...吃3样”,顺利出伏、安稳过过秋冬,快给家人安排上。大蒜伏内吃面,出伏吃蒜,三伏天的时候,每个伏都有自己的食俗“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”都是面食为主,而出伏之后要多吃点蒜,三伏天温度高湿度大,病...……更多
​血压高,不能吃大蒜?
...我们要及时做好调整。最近网上有言论说高血压是不能吃大蒜的,面对送来的加了大蒜的蔬菜,赵大叔有点不敢动筷子,高血压患者真的不能吃大蒜了吗?今天跟大家分享下。【常吃大蒜都有什么好处呢?】大蒜具有杀菌的作用...……更多
它是“护肝高手”!一清肝,二排毒,三助眠,建议常吃,增强免疫
...爱吃,一起来看看吧。蒜蓉油麦菜:所需食材:油麦菜、大蒜、盐【具体做法】1、将油麦菜的叶子一片片掰下来,放入淡盐水中浸泡3分钟,绿叶菜不能揉搓清洗,用盐水浸泡能更好地去除表面的脏东西以及农药残留。浸泡好冲...……更多
常吃这几道菜,都是对身体好的东西,滋养身体,抵御风寒,营养高
...好吸收。砂锅胡椒鸡所需食材:两个鸡腿、洋葱、生姜、大蒜、葱、干辣椒、黑胡椒、白胡椒、白糖、盐、生抽、老抽。做法:1、两个大鸡腿剁块,放入大碗中加清水,放一勺盐、一勺料酒抓揉后浸泡10分钟,泡出血水洗净控干...……更多
建议男人常吃这10种食物,身体健康,精力充沛
...可以用作沙拉、糕点或炒菜的配料,增加风味和营养。10.大蒜大蒜被誉为“天然的抗生素”,含有丰富的营养成分,如大蒜素、维生素C和硒等。大蒜素具有强大的抗氧化和抗菌作用,有助于增强免疫力,预防感染。它还能改善...……更多
糖尿病食谱--蒜蓉秋葵
材料:新鲜嫩秋葵、大蒜、辣椒、盐、植物油、生抽、蚝油、鸡精做法:1.将秋葵洗净;大蒜去皮、切末;辣椒切圈备用。2.将秋葵放入沸水中加盐和油焯水2分钟,捞出过凉水。然后去蒂、摆盘。3.锅内倒入适量的油,油热后爆...……更多
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新春走基层 | 胶东花饽饽 年味“香饽饽”
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春秋季儿童感冒需警惕:头晕头疼背后或藏慢性鼻窦炎隐患
春秋冬季,向来是感冒的高发时段。走进儿科诊室,常常能看到这样的场景:许多孩子不仅被常见的感冒症状困扰,部分孩子还深受头昏
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新版食品添加剂使用标准2025年2月8日起实施 多项重要变化需关注
消费日报网讯(记者 马佳丽)近日,新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》(GB 2760—2024)发布,将于2025年2月8日起正式实施
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