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入夏后,建议常吃8菜,比牛肉便宜,比鸡肉营养,滋补解馋不上火
...关火出锅了。葱香口蘑烧鸡腿肉食材备料:口蘑、鸡腿、大葱、生姜、大蒜;胡椒粉、食盐、白砂糖、淀粉、料酒、生抽、蚝油1、先将食材都准备好,口蘑清洗干净后掰掉根部,伞叶部分切成4瓣。鸡腿洗净后剔骨,切成小块。...……更多
“饭前喝汤,胜过药方”建议饭前常喝这6碗汤,滋补养生身体好
...的人群。材料:猪肉:适量;百合:适量;生姜:适量;大葱:适量;清水:适量;盐:适量步骤:1.准备食材:准备好猪肉、百合、生姜和大葱等食材,猪肉最好选择瘦肉,切成适当大小的块状备用。2.焯水处理:将切好的猪...……更多
湿气不除,越补越堵,分享5款祛湿气食谱,健脾祛湿
...胃的理想选择。材料:韭菜200克、豆芽200克、鸡蛋2个、大葱1根、生姜1小块、蒜2瓣、生抽2大匙、盐适量、食用油适量步骤:1.准备食材:将韭菜洗净切段备用;豆芽洗净沥干水分;鸡蛋打散成蛋液备用;大葱、生姜、蒜切成末...……更多
简单易做的补血神器 教你远离贫血
...。然后将猪肚放入锅里小火炖40分钟,加山药,生姜丝,大葱丝,枸杞一起炖煮,直到山药煮的粉粉糯糯,加食盐和鸡精,出锅!上面这三道汤饮都是能很好的助我们改善贫血的症状,尤其是对于女性同志来说不妨可以多多饮用...……更多
“气虚”最怕它,健脾养胃,不懂吃可惜了!
...去皮,切成小块。马蹄去皮,洗净备用。生姜切片备用。大葱切段备用。猪骨焯水:洗净的猪骨,放入冷水中,加入姜片和料酒,焯水去腥。焯水后捞出,用清水冲洗干净备用。炖汤:准备一个炖锅或砂锅,将焯水后的猪骨放入...……更多
晚餐吃什么?推荐8道家常小炒,简单营养又美味,一周七天不重样
...:1根(切丝);木耳:适量(泡发切丝);鸡蛋:2个;大葱:适量(切段);姜:适量(切片);蒜:适量(切片);料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量 做法步骤:1.处理食材:胡萝卜和黄...……更多
建议中老年人:不管有钱没钱,这8道“强肾菜”要记得吃!别错过
...即可食用。姜葱炒鱼片材料:新鲜鱼片300克,生姜适量,大葱适量,红辣椒1个,食盐适量,生抽适量,料酒适量,白胡椒粉适量,玉米淀粉适量,食用油适量步骤:1.鱼片清洗干净,用厨房纸巾吸干水分,然后放入碗中,加入适...……更多
三伏养一夏,伏天吃啥最补?无论多忙,别忘了吃这3样,安稳过伏天
...半切开,山药一根切成滚刀块放入盆中,加入清水浸泡。2.大葱半根切成斜片,生姜一块切成姜片,一起放入盆中,再放入两片白芷备用,盆里加入一小把枸杞子,加入清水浸泡。3.锅中添入适量的清水,加入一勺食盐增加底味,...……更多
小雪,养生滋补更要重视,常吃这几道菜,滋润皮肤暖脾胃
...猪脊骨500克,山药250克,八角2个,胡椒粒10粒,姜1块,大葱1段,盐适量,料酒2勺做法:1.材料备好,猪脊骨剁成小块,山药玉米备好,山药我选的是铁棍山药,玉米我用的是糯玉米。2.把猪脊骨用开水焯烫一下,洗去表面的浮...……更多
虚不受补,脾胃虚弱,消化不良,多喝这个汤
...汤】所准备的食材有:板栗、山药、莲子、排骨、枸杞、大葱、生姜、盐、料酒 具体做法:1、首先把所有用到的食材都备好,排骨准备3-5块就可以,清洗干净后,放入冷水中煮10分钟,煮出里面的脏东西捞出来。接下来再准备5...……更多
如何补肾?补肾气、补肾阳、补肾阴、补肾精,对应食物各有不同!
...完成生命活动。这类食物通常富含丰富的营养,如红枣、山药、黄芪等。红枣可以补中益气,养血安神;山药则能健脾胃,益肾固精;黄芪更是补气固表的良药。在日常饮食中,我们可以适量地加入这些食材,以滋养肾脏,增强...……更多
俗话说“春困秋乏”,春天吃这3样,养阴清燥润肺,防春困更精神
...猪肝汤材料:猪肝:200克;枸杞叶:适量;姜片:适量;大葱:适量;料酒:适量;盐:适量;食用油:适量;清水:适量步骤: 1.准备食材:猪肝洗净,切成薄片,用料酒和盐腌制片刻。枸杞叶洗净备用。2.煮水烫猪肝:锅中...……更多
“春吃碱,火气减”,春天多吃8种“碱性”菜,润燥降火,身体好
...再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。鸡蛋酱【食材】大葱、线椒、小米辣、鸡蛋【做法】1.将大葱从中间剖开并切成葱花,线椒切成小块,小米辣切成辣椒圈,放入盘中备用。2.打入四个母鸡蛋,加入食盐搅拌均匀,制成鸡...……更多
春天吃它胜过鸡肉,一补蛋白,二强免疫,三滋补养颜,老少皆宜
...三、红烧乳鸽材料:乳鸽:2只;姜:适量,切片备用;大葱:适量,切段备用;料酒:适量;生抽:适量;老抽:适量;糖:适量;盐:适量;清水:适量;葱花:适量,用于装饰制作步骤:1.将乳鸽洗净,去除内脏和杂质,沥...……更多
入冬常喝汤,推荐4道养生汤,养血养颜,增强免疫力
...200克;瘦猪肉(猪里脊或猪肩肉):150克;姜片:3-4片;大葱:1根;料酒:1勺;枸杞:适量(可选);食盐:适量;白胡椒粉:适量;清汤或清水:600毫升;食用油:适量步骤:1. 食材准备:山药去皮,切成薄片或小块;瘦猪...……更多
红枣具有补气养血、养胃健脾的功效,是秋季养生的佳品
...煮10分钟即可。2.山药炖排骨原料:山药、排骨、生姜、大葱、料酒、盐做法:将排骨洗净,与姜片、葱段一起放入开水中焯水去腥。将焯水后的排骨放入锅中,加入足够的水,大火烧开后转小火炖煮30分钟。加入切好的山药,继...……更多
立冬前,补冬正当时,别忘多吃“4白”,润肺补虚,平安过冬天
...、醋、食用油青椒切块,木耳泡好,山药去皮之后切片,大葱切成葱花。下面将锅子里倒上食用油,然后将葱花爆香,接下来把山药和木耳一起下入锅中翻炒,直至断生以后,把青椒倒进去,盐、鸡精、醋一起加进去调味,再炒...……更多
对肾特别好的6种菜,秋天要多吃,减轻肾脏压力
...发好的干蘑菇(泡发的水一起倒入)放入陈皮,黄姜片和大葱段,大火烧开转小火慢炖40分钟,将煮烂的大葱捞出不要,最后倒入白萝卜块,继续炖10-20分钟,撒少许盐调味,撒上葱花。 ……更多
分享脾胃虚弱的宝宝食谱,坚持一周,越吃越好,家长赶紧收藏!
...而且容易消化吸收。所需食材:莴笋200克;黑木耳50克;大葱适量;姜蒜末适量;食用油适量;盐适量;鸡精适量步骤:1.准备食材:莴笋洗净切段,黑木耳提前泡发洗净,大葱切段,姜蒜切末备用。2.炒黑木耳:热锅冷油,将泡...……更多
各国不吃的食物:韩国人不吃香菜,俄罗斯人不吃海参,中国人呢?
...地位,素有“中国烹饪三大支柱”之一的美誉,与生姜和大葱齐名。 其独特的辛辣风味在四川省尤为显著,这些菜肴以火辣的香料著称于世。而在中国北部地区,由于冬季严酷的生长季节,大蒜更是成为了北方人调味食物的必...……更多
经常喝这6道汤,睡眠好精神好,腿脚有劲!
...,营养丰富,老少皆宜,百吃不腻!食材:鲫鱼,豆腐,大葱,姜,小葱,香菜,枸杞,白胡椒粉,盐。做法:1、鲫鱼两面切刀,豆腐切块。2、起锅热油,沿着锅边缘撒入少许盐,油热放入鲫鱼,鲫鱼煎至一面定型后翻面,至...……更多
便宜“人参”,营养价值可不便宜,关键人人都吃得起!
...一些配料,准备一小块生姜,洗干净后切片,再准备一根大葱,斜刀切成片,全部切好后放入碗中备用。4、锅中放入排骨,再加入几片姜片和葱片,倒一勺料酒去腥,再倒满一大碗清水,这里注意一定要冷水下锅,这样排骨的...……更多
第二届马兰吃会暨龙年开运·胶东春节大宴圆满结束
...蛸选用鲜活八烧斩切细段,用温水浸泡保持脆感加以山东大葱葱白蒜末凉拌入口,富含优质蛋白,鲜香味美。莲藕选取优质白莲藕,加以糯米经过包、裹、蒸几道工艺,含丰富粘液蛋白和膳食纤维,有独特清香。面点区 《金龙...……更多
藏在身边的“补肾猛将”,建议中老年每周吃2次,头发黑密气色好
... 推荐食谱:【红烧泥鳅】红烧泥鳅食材:泥鳅、生姜、大葱、料酒、生抽、盐、食用油、清水做法:1. 泥鳅放入盆中,加入半勺盐,盖上锅盖,静置一会儿,等到没有声音后,打开锅盖,将泥鳅清理干净,沥干水分备用。2. 热...……更多
“头伏记得补,伏天不受苦”,入伏后别忘吃6样扶阳菜!
...肉推荐食谱:辣椒炒鸡肉食材:鸡肉、蒜、辣椒、姜片、大葱、花椒、盐、生抽、蚝油做法:1、半只鸡清洗干净,鸡剁好之后不要洗,也不要焯水。非常重要,不洗不焯水。2、如果鸡很肥,就直接熬鸡肥油,熬到快焦黄了放入...……更多
家庭版佛跳墙,让你真正体验到它的独特魅力
...菇类食材。2.精瘦肉、鸡爪、鸭腿等肉类食材。3.姜片、大葱段、蒜瓣等调料食材。4.糖、酱油、料酒、盐、胡椒粉等调味料。二、制作高汤1.将准备好的肉类食材洗净,切成小块,放入开水中焯水,捞出沥干水分备用。2.将焯水...……更多
春天是孩子养骨期,多安排这8道养骨菜,强骨骼,促生长,助长个
...);胡萝卜:1根(切丝);木耳:适量(泡发切丝);大葱:适量(切段);姜:适量(切片);蒜:适量(切片);料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量 做法步骤:1.处理食材:将猪肉、胡...……更多
北京老字号推出特色手工水饺
...准备了有“自家口味”的特色水饺,比如同和居推出猪肉大葱、三鲜馅饺子;马凯餐厅推出黑白黄红四色水饺,其中黑色是墨鱼汁和面配猪肉虾仁馅,白色是猪肉大葱馅,黄色是南瓜和面配胡萝卜馅,红色是红曲粉和面配韭菜鸡...……更多
秋冬养肝血等于养命,建议多吃这8样菜,排毒养肝,养出好气色
...干香菇:5-6朵(提前泡软);白萝卜:1根(约300克);大葱:1根(切成葱花);大蒜:3瓣(切末);生姜:1小块(切末);食用油:适量;生抽:2汤匙;老抽:1汤匙;糖:1汤匙;盐:适量;清水:适量;鸡精:适量(可选...……更多
吃什么可以补肾壮阳
...泥鳅、黄鳝、鲫鱼、墨鱼、海参、牡蛎、章鱼等,素食有山药、韭菜、百合、芝麻、枸杞子、芹菜、胡萝卜等,可以适当食用这些食物。常用的补肾壮阳药物有益肾灵颗粒、健阳胶囊、五子衍宗丸、附桂地黄丸等。也可以服用六...……更多
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