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...精神紧张、不规律的作息以及过度依赖电子设备所引发的大脑疲劳。这些不良习惯不仅消耗了大脑的精力，还影响了其正常的记忆与认知功能。② 情绪波动：在快节奏的现代生活中，学业、职业和社交压力使许多人持续处于焦...……更多
2024-02-21 14:17:00脆皮,免疫力,记忆力,免疫,症状,情绪
...来覆去睡不着。孟繁强表示，有时身体上感觉比较困，但大脑其实还是有些活跃的，还没有达到一个该睡的状态，不一定马上就能睡着，可以再给自己一些时间。他指出，白天的过度刺激，睡前经常使用电子产品，晚上吃太多，...……更多
2024-01-29 04:07:00时长,睡眠,问题,时间,建议,障碍
本文转自：中国科学报大脑动脉网络。课题组供图本报讯（记者温才妃）西湖大学特聘研究员贾洁敏团队发现了一座横架在神经元与血管之间的“新桥梁”——“类突触连接（NsMJ）”。通过它，谷氨酸能神经元可以直接作用于...……更多
2024-01-04 07:44:00新桥,神经元,血管,科学家,神经,科学
...泌减少，使基础代谢率降低，从而使体力得以恢复。保护大脑，恢复精力睡眠不足者，表现为烦躁、激动或精神萎靡，注意力涣散，记忆力减退等，长期缺少睡眠则会导致幻觉。而睡眠充足者，精力充沛，思维敏捷，办事效率高...……更多
2024-03-19 16:28:00中国,附属,科学技术,睡眠,障碍,医院
...分享经验，交流情感，从而获得精神上的支持和认同感。大脑的锻炼场：激活认知功能外出活动如参观博物馆、散步在公园或者加入兴趣小组，都能够激发老年人的好奇心和学习欲望，促进大脑活力。这种刺激有助于保持认知功...……更多
2024-03-13 11:54:00老年人,子女,好处,建议,老年人,活动
...，久坐期间只需定期做1分钟的深蹲练习，就有助于保持大脑的认知和执行功能。发表在《应用生理学杂志》上的这项研究成果认为，试图打破久坐行为的人可以进行半深蹲练习，以保持在工作场所的认知功能。20名年轻的成年志...……更多
2023-12-05 00:28:00斯特鲁普,参与者,斯特鲁,小时,认知,测试
...下降和记忆力减退的问题，一些研究显示，蓝莓可以改善大脑功能，提高注意力、思维灵活性和记忆力，有助于预防认知功能障碍。花椰菜花椰菜是十字花科蔬菜的一种，含有丰富的硫化物和花青素等活性化合物，具有抗癌作用...……更多
2023-10-08 06:25:00食物,身体,女人,女性,月经,年龄
...庭关系；衰老的五个信号记忆力下降：随着年龄的增长，大脑的认知功能会逐渐下降，这是正常的生理现象；但如果记忆力下降影响到日常生活，那就需要引起重视了；皮肤老化：皮肤是衰老最直观的表现之一；随着年龄的增长...……更多
2024-04-23 12:29:00衰老,身体,时候,衰老,年龄,记忆力
...要注意的是，慢病人群中的高血压患者，由于血压原因，大脑缺血缺氧，晚上睡不好的症状更为明显，白天就更可能成为“特困生”。因此，我们需要规律作息，如固定起床和睡觉时间；保持良好的睡眠环境，如保持房间通风、...……更多
2024-03-22 07:35:00厦门人,厦门,睡眠,厦门,婴幼,障碍
...脉狭窄或闭塞，导致脑组织发生缺血、坏死，失去相应的大脑功能。出血性脑卒中，是指脑供血动脉破裂，血液进入脑内和脑组织间隙中，导致脑细胞得不到正常的氧气、营养供应而死亡，一旦发生，极为危险。李新教授还表示...……更多
2023-11-26 10:01:00卒中,家教,黄金,时间,卒中,李新
...病均为中风的主要风险因素。认知功能障碍：三高可影响大脑供血，长期可能导致认知能力下降。3. 肾脏：高血压和糖尿病都可能损害肾小球，引起肾功能衰竭。4. 视网膜：视网膜病变，糖尿病和高血压都可能导致视网膜血管病...……更多
2024-03-28 11:16:00人群,食物,医生,血糖,食品,糖尿
...眼睡眠对老年人来说，不仅仅是休息的过程。它是身体和大脑修复、恢复和巩固记忆的关键时间。随着年龄的增长，睡眠模式往往会发生改变，但这并不意味着对高质量睡眠的需求减少。身体恢复的黄金时刻夜间，人体进入深度...……更多
2024-01-27 11:30:00老人,评论,健康,睡眠,老年人,健康
...建立700个神经元连接，有丰富视、触、听、运动等刺激的大脑比缺乏刺激的大脑重20%。把握孩子大脑发育的高速发展期，通过亲子运动产生的神经生物学机制，能促进脑部发育完善，提升孩子专注力、记忆和思维等认知水平。☉...……更多
2023-11-23 03:08:00亲子,礼物,孩子,运动,运动,娟娟
...常是由于脑部血管的阻塞或破裂引起的，这种疾病会导致大脑缺氧，从而导致头晕、眼前发黑、意识丧失等症状。如果不及时治疗，脑梗会导致严重的后果，如失语、瘫痪、甚至死亡。因此，一旦出现眼前发黑、头晕等症状，应...……更多
2023-11-12 12:02:00餐桌,血管,食物,血管,食物,脑梗塞
...这都是正确的。多动症高发于儿童时期，它的根源是包括大脑前额叶、边缘系统和小脑在内的神经网络发育迟缓，随着年龄增大，症状可能会逐渐缓解，如果在25岁前发展成型，问题就不复存在了。 而鲜少提及的是，有2/3的人都...……更多
2023-12-10 10:00:00聪明人,时髦,塔塔,多动,工作,多动症
...斯大学和纽约州立大学上州医科大学的联合研究发现[6]，大脑前额叶的特定区域（mOFC，即中前额叶）的体积与担忧程度呈正相关。过度活跃的杏仁核增加了焦虑和恐惧。（图/unsplash）这表明“担忧”这种情绪可能涉及神经区域...……更多
2024-02-24 11:46:00工作,工作,研究,焦虑,压力,完美主义
...口，该病的一个主要特征是有害的淀粉样蛋白(Aβ)斑块在大脑中积聚，导致脑细胞功能障碍和丧失，进而导致渐进式的记忆力衰退、认知能力下降以及日常活动和沟通困难。香港神经退行性疾病中心首席科学家叶翠芬对记者坦言...……更多
2024-04-10 16:08:00阿尔茨海默,阿尔,香港,性疾病,赛跑,神经
...现为反复癫痫发作的慢性脑部疾病，由多种不同原因导致大脑神经元突发高度同步“异常放电”引起，患者会突然发作，每次发作时间较短、形式多样，任何年龄段的人群均可发病，多见于儿童、老年人这两个年龄段，是最常见...……更多
2024-04-27 05:08:00诱因,癫痫,癫痫,患者,疾病,大脑
...基础，更是健康的重要指标。睡眠质量高，意味着身体和大脑得到了充分的休息和恢复。研究显示，持续的良好睡眠有助于提升免疫系统功能，降低心脏病和糖尿病等慢性疾病的风险。那么，什么是良好的睡眠呢？首先，这意味...……更多
2024-04-08 11:26:00中老年人,身体,健康,睡眠,健康,中老年人
...胸闷，一整天都感觉困倦。我将Z先生的症状录入到中医大脑，并推高失眠这一主症，开出7剂处方。接下来就是静等Z先生的好消息了。因为Z先生并非深圳本地，药物需要邮寄过去。3月6日Z先生看诊，3月7日Z先生收到了汤药。Z先...……更多
2024-01-09 10:48:00焦虑,医师,中医,先生,睡眠,中医
...如冠心病、慢阻肺的概率也会比较低。3.坚持运动的人，大脑认知更好很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。邓婷医生介绍，这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而...……更多
2024-03-13 10:39:00运动,肌肉,关节,健康,功能,时间
...因尚不明确，研究人员怀疑它可能是负责处理面部信息的大脑网络功能失调引起的。一些病例和头部创伤、中风、癫痫或者偏头痛有关，可还有一些患者的大脑没发生明显的结构变化。病症的具体表现因人而异。之前发表过的一...……更多
2024-03-25 09:47:00美国,恶魔,地狱,男子,患者,研究人员
...条？这不仅仅是对味蕾的简单满足，而是一种深藏于我们大脑中的生物机制——食物成瘾。“食物成瘾”听起来可能有些夸张，但事实上，盐、糖、脂肪的过度摄入已经成为现代社会中不可忽视的健康问题。尤其是我们中老年朋...……更多
2024-01-28 11:53:00脂肪,食物,食物,健康,脂肪,饮食
...体运动障碍，突破传统康复手段的局限，直接训练受损的大脑神经网络。通过视觉、听觉、神经元激发、手部被动活动等环节实现完全闭环的神经康复回路，加快促进大脑运动神经元重建及功能重组，实现中枢-外围-中枢的神经...……更多
2024-01-08 18:03:00海慈,青岛市,卒中,青岛,机器人,康复
...热爱中医经方的爱好者，读了问止中医《AI岐黄——中医大脑医案集》一书来远程就诊。阿姨说自己头痛有十余年，近期偏头疼发作频率增加，影响睡眠很难受，希望问止中医可以帮到她。主诉：头痛、偏头疼十余年，遇风加重...……更多
2023-12-20 10:42:00偏头痛,医师,头痛,睡眠,障碍,中医
...睡眠模式不规律的人更容易患心血管疾病。这些疾病导致大脑的血液供应功能恶化，这也许能够解释这种长期认知损伤。在睡眠和认知的动态关系中，一些研究证实了人们常识所认为的东西，然而，其他的似乎有违我们的直觉。...……更多
2024-04-05 11:44:00痴呆症,睡眠,风险,睡眠,研究,时间
...万次的咀嚼运动，而这种运动通过三叉神经把感觉传递到大脑，好像每天都在为大脑做保健运动。由于缺失牙齿导致咀嚼能力部分丧失，使咀嚼动作对大脑形成的良性刺激完全消失，因此，这样的老年人更易发生老年痴呆。（通...……更多
2024-02-06 06:43:00口腔,全身,卫生,健康,牙周,牙周炎
...稳定的激素水平，有助于减肥、增肌和保持健康。④保护大脑：睡眠可以清除大脑中的废物，促进神经元的修复和再生。这有助于保护大脑功能，减少认知衰退和其他脑部疾病的风险。心理健康变化①提高情绪：充足的睡眠可以...……更多
2023-11-08 11:28:00身心,睡眠,变化,小时,睡眠,健康
...内计算。把众多书面符号转化为思想同样需要一个聪明的大脑。虽然人类耗费了数十万年才进化到拥有看、说、记等简单的行为能力，但发展复杂的阅读能力却只耗费了千年的时间。——（美）艾利森·高普尼克我们在学习心理...……更多
2024-01-13 01:26:00一门,技术,人类,孩子,大脑,尼克
...现认知能力下降的情况，这主要是由于随着年龄的增长，大脑中的神经元数量减少，神经元之间的连接减少所致。此外，老年人还容易发生阿尔茨海默病等疾病，这也加剧了认知能力的下降。0360岁后，身体出现5种变化，是衰老...……更多
2023-10-07 06:41:00越多,神器,衰老,任性,食物,衰老
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临床上会遇到很多奇怪的病，这不，5月底的一天，这位患者挂了我的号，看诊时问我练功不？我说我心不静，没有练功，但是身边很多朋友同行都有练功
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本文转自：人民网10月19日，由国家卫生健康委医疗应急司指导，中华预防医学会、中国疾病预防控制中心、国家癌症中心、国家心血管病中心
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张阿姨今年刚过50岁，最近发现头上的白发越来越多，以前她总觉得头发变白是人老了的象征，没太在意。可这几年白发的增长速度似乎加快了
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在这个快节奏的时代，保持身体健康是重中之重，而免疫力作为我们抵御外界侵袭的关键，更需要我们特别关注。日常饮食中的主食选择
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秋天是个干燥的季节，多吃些蒸菜既可以滋润身体又能养胃，而且蒸菜能够保留食材的原汁原味，口感鲜美，营养损失较少，非常健康
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在中医理论中，四季与五脏、五色有着密切的对应关系。秋季被认为与肺脏相通，而肺脏在五色中对应的是白色。因此，在秋季给孩子食用一些白色食物
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秋季是孩子生长发育的重要时期，确保孩子获得足够的营养至关重要。除了保证日常运动和充足的睡眠，合理的饮食也是关键。下面分享给大家6个秋季长高食谱
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