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...么，不同的饮食偏好会带来什么不同呢？吃饭会影响人的大脑2024年4月刊发在《自然 心理健康》的一项研究，复旦大学的科研人员分析了18万余人的饮食偏好与大脑健康之间的关系，发现均衡饮食的人表现出了更好的心理健康水...……更多
2024-04-18 00:21:00阿尔茨海默,食物,饮食,阿尔,营养,偏好
...，它通过抗体将被称为“β-淀粉样蛋白”的异常蛋白质从大脑中清除，这种异常蛋白质被认为是阿尔茨海默病早期阶段脑内发生的重要变化。早在健忘症等认知功能明显下降的症状出现的20多年前，前述脑内变化就开始发生，而...……更多
2023-12-15 14:15:00痴呆症,日本,患者,准备,痴呆症,药物
...20%~30%。这是因为在香烟中含有大量的尼古丁，尼古丁对大脑造成的影响是非常大的，同时也会影响到人的新陈代谢。所以，形成短暂的好的精神状态，并不是香烟起到的正面影响。反而是对大脑的一种刺激，长期下去就会导致...……更多
2024-05-17 10:29:00戒烟,关键点,要不,老人,医生,关键
...要能力。3、脑筋清楚，记性好记忆力好，思维敏捷，是大脑健康的重要标志。70岁以后，如果还能轻松记住事情，进行逻辑思考，这通常意味着认知功能保持得不错，有助于预防老年痴呆等病症。4、心情愉快，朋友多保持乐观...……更多
2024-06-28 11:29:00事情,长寿,健康,老年人,生活,蛋白质
...，拥有健康的生活作息帮他们保持良好的免疫水平。延缓大脑衰老美国密歇根大学对1369名平均年龄65岁的老人调查研究后发现，长期养宠物有助延缓大脑衰老。研究开始时，所有老人都具有正常认知能力，其中53%的老人养宠物，...……更多
2024-04-18 09:08:00衣角,猫咪,不仅仅,主人,人们,宠物
...国素来就有的俗语，而现代营养研究也发现，核桃的确对大脑有好处，主要是因为核桃中含有较高的不饱和脂肪酸，而且α-亚麻酸的比例很高，经过人体的转化，形成DHA，其是构成大脑皮层神经膜的重要物质，孩子、老人多吃一...……更多
2024-06-24 21:47:00红枣,核桃,牛奶,食物,含量,补钙
...发生。同时，肉类中的优质蛋白质还能在一定程度上延缓大脑的衰老速度，从而有助于延长老年人的预期寿命。当然，由于老年人蛋白质合成能力下降，蛋白质利用率也相对较低，因此他们在补充蛋白质时应该优先考虑摄入优质...……更多
2024-06-17 13:57:00年龄,医生,建议,老年人,营养,蛋白质
...知中，多喝牛奶不只能让孩子具有高大的身体，更能促进大脑的发育，让孩子的智力得到全面的提升。自从儿子断了母乳后，晓丽就选择了高质量的奶粉作为替代品，不断坚持喂养到孩子三岁多。随着孩子慢慢长大，她又开端鼓...……更多
2024-03-22 10:23:00牛奶,差别,差异,实话,老人,牛奶
...的鱼肉，恰好可以补充里面的营养物质，同时还能获取对大脑功能有提高作用的DHA，这样身体保养得当自然可以变得长寿。 ……更多
2023-10-11 12:25:00长寿,老年人,食物,营养,建议,健康
...极或无所事事，它更多是一种时间短的思想停顿，一种让大脑得以歇息和放松的状况。在快节奏的现代日子中，人们的大脑常常处于高度紧张和持续工作的状况，很少有机会真正放松下来。而白叟因为日子节奏相对较慢，更有可...……更多
2024-06-29 13:51:00长寿,好事,而是,老人,习气,身体
...、维生素B12等营养素，并保持食物的多样性和均衡性。03老人长期不吃肉都有哪些危害？营养不良肉食是人体获取重要营养物质如蛋白质、铁、维生素B12等的重要来源，长期不吃肉会导致这些营养素的缺乏，从而影响身体的正常...……更多
2023-10-06 12:44:00老人,医生,健康,肉类,身体,老年人
...眼睡眠对老年人来说，不仅仅是休息的过程。它是身体和大脑修复、恢复和巩固记忆的关键时间。随着年龄的增长，睡眠模式往往会发生改变，但这并不意味着对高质量睡眠的需求减少。身体恢复的黄金时刻夜间，人体进入深度...……更多
2024-01-27 11:30:00老人,评论,健康,睡眠,老年人,健康
...化碳排出体外。2、认知功能基本正常随着年龄的增长，大脑的功能会出现相应的退化，几乎所有的人都会出现记忆力减退，这是正常的生理现象，但超过65岁的人群中，有不到1/5的老人可能患有轻度认知障碍，而这其中会有一半...……更多
2023-10-28 06:40:00长寿,体质,指标,长寿,健康,握力
...者的3-4倍。研究还发现，由于颈动脉狭窄，患者长期存在大脑血流不足的情况下，脑组织会出现白质病变，一些患者会出现脑白质疏松，不可避免地会带来认知功能损伤，比如记忆力下降和语言流畅度不佳。对于重度颈动脉狭窄...……更多
2024-02-23 07:50:00津津,包子,医生,老马,劲松,动脉
...是我国第11个“老年节”，杭州市卫健委公布了杭州百岁老人数据，最长寿的老人已有111岁！杭州的十大寿星是谁？怎样的生活方式更长寿？一起来看！杭州最长寿老人111周岁截至今年6月底，杭州市共有百岁老人（含虚岁）1480...……更多
2023-10-23 22:23:00长寿,杭州,生活方式,老人,方式,生活
...随着年龄的增长，人的记忆力可能会逐渐下降，这是由于大脑神经细胞的逐渐减少和神经传导速度的减慢所致。如果一个60岁以上的老年人仍然能够保持良好的记忆力，说明他们的脑部神经状态较好，大脑功能保持得不错。眼睛...……更多
2023-11-12 11:07:00长寿,老年人,老年人,年龄,身体,健康
...且由于洗澡次数太频繁，皮肤还出现了过敏反应……很多老人身上似乎都有“老人味”，这是为什么呢？一、为什么人老了会有“老人味”？瑞典卡罗琳医学院和美国莫内尔化学感觉研究中心的研究人员，通过对不同年龄段的人...……更多
2024-01-23 06:05:00没味儿,老人,臭味,疾病,异味,味道
...不是缺钱，而是太热爱工作了，工作可以让我们时刻转动大脑，避免我们与社会脱节。的确，人的大脑就是这样，你越用它可能越灵敏，你越不用它就显得越笨拙，很多老年人退休在家，可能一年的记忆力不如一年，时间长了甚...……更多
2023-10-27 06:59:00事情,兴趣,关键,老人,兴趣,老年人
不管是一些年轻人群还是中老年人群，大部分人每天都会处在轻劳力状态当中，甚至有不少人属于久坐人群。而一旦长期运动不足，不但会导致消化、代谢和排毒功能下降，还会影响到血液循环速度，并且诱发颈椎和腰椎等疾...……更多
2024-06-21 12:40:00竟会,机能,器官,物质,老人,运动
本文转自：拂晓报随着年龄增长，很多老人会因夜间咳嗽、频繁如厕、躯体疼痛等原因出现睡眠障碍。近日，中国营养学会临床营养分会在《中华老年多器官疾病杂志》上发布《老年睡眠障碍患者营养干预专家共识》，给出了...……更多
2023-12-15 10:58:00不好,睡眠,色氨酸,食物,障碍,老人
...，人们第一时间想到的一定是核桃，因为核桃形似人类的大脑，我们中国人又有以型补型的说法，所以大家都认为核桃能补脑。核桃确实能起到补脑的作用，但是还有一种食材，补脑功效比核桃还要出色，被人们誉为是脑力的“...……更多
2023-11-28 14:09:00核桃,做法,鸡蛋,老人,营养,孩子
...个世界都在旋转？这些看似微不足道的症状，很可能就是大脑在向你发出的求救信号，脑梗正在悄悄逼近。这个医学名词听起来或许有些遥远，但它却与我们每个人的健康息息相关。脑梗又称缺血性脑卒中，是一种由于脑部血管...……更多
2024-05-30 10:43:00老人,研究,身体,健康,运动,疾病
...才4块5一斤，够我们一冬天吃的了。每天吃几个核桃，对大脑特别好。记得要买带壳的核桃，自己剥，这样更干净卫生。除了直接吃，打豆浆时加点核桃仁，豆浆口感会更香浓，营养也更全面。核桃真的是性价比超高的坚果！
...……更多
2024-04-12 11:48:00中老年人,零食,身体,建议,健康,零食
...形成了自己的饮食习惯（改变起来较为困难），应当基于老人固有的饮食习惯，结合他们改变饮食结构的意愿强烈程度、健康食物的获取能力等做适当调整。关键点2：监测碳水化合物的“质”与“量”以延缓血糖升高、减少血...……更多
2024-03-27 08:32:00糖尿,蛋白质,蛋白,糖尿病,老人,蛋白
...内更容易患上痴呆，在阿尔茨海默病临床前期10—20年，大脑就会出现病理生理改变，如果患者及早识别、及早就医，往往能延缓病情进程，减轻就医负担和照料负担，改善老人晚年生活质量。”陈彩霞介绍，临床上，老年认知...……更多
2023-11-26 06:29:00认知,障碍,多种,老人,功能,认知
...以。二、睡眠不足，危害可怕长期处于睡眠不足的状态，大脑无法得到充分的休息，我们的脑部会出现缺氧的可能，脑供血不足会导致头晕。严重还会降低大脑的认知能力，注意力不够集中，我们就没办法投入到更多的事情里面...……更多
2024-05-30 10:54:00健康,睡眠,健康,老人,时间,身体
...基础，更是健康的重要指标。睡眠质量高，意味着身体和大脑得到了充分的休息和恢复。研究显示，持续的良好睡眠有助于提升免疫系统功能，降低心脏病和糖尿病等慢性疾病的风险。那么，什么是良好的睡眠呢？首先，这意味...……更多
2024-04-08 11:26:00中老年人,身体,健康,睡眠,健康,中老年人
...想办法及时降下来，长时间的高胆红素血症会引起肾脏、大脑等损害，随时会危及生命。老人已经出现肝衰竭的迹象，这种病致死率极高，周健立即带领团队进行会诊后决定立即启用“人工肝”。10月20日，医护团队为祁爷爷进...……更多
2023-10-27 17:43:00血浆,肝炎,置换,急性,人工,老人
...，高盐饮食可致脑内皮细胞的中一氧化氮含量不足，导致大脑Tau蛋白异常磷酸化，进而诱发认知损害，出现老年痴呆症。因此，老年痴呆症病人的家属和护工应该在饮食中注意控制食盐的摄入量[2]，每天最好不要超过5克。另外...……更多
2023-10-09 11:57:00老年痴呆症,痴呆症,方面,老年痴呆症,痴呆症,饮食
...力，修复免疫系统。此前有研究显示，人在深度睡眠时，大脑会清除与痴呆相关的有毒蛋白质，但其中的机制并不明确。日前，澳大利亚蒙纳士大学研究人员的最新研究结果显示，深度睡眠的减少与60岁以上人群的痴呆风险相关...……更多
2023-11-13 08:23:00深度,睡眠,老人,风险,睡眠,深度
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在一次社区健康讲座中，我遇到了张先生，一个70岁的高血压患者。张先生的故事，是许多慢性病患者共同的写照。多年来，他的高血压状况像是一场没有终点的马拉松
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在一个平凡的周末午后，李阿姨在社区的健康讲座上分享了她的故事。多年来，她经常遭受口腔溃疡和口角炎的困扰，生活质量大大下降
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更年期，这一在女性生命中必然会经历的阶段，常常被误解为是一个身体衰退、健康下滑的时期。然而，事实并非如此。更年期实际上是女性“补身”的大好时机
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想象一下，经过漫长的一天，您和朋友们聚在一起。当大家脱鞋进入屋内时，一股刺鼻的臭味突然弥漫开来，您意识到，这恼人的气味来自您的双脚
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