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晚睡晚起但我睡够八小时 是不是就不算熬夜了?
...什么有时候会感觉到“越熬夜越精神?”因为在熬夜时,大脑里面的纹状体会分泌多巴胺,从而产生这种错觉。但之后就会发现,上课注意力下降,背单词背不进去,注意力下降,这是因为大脑里负责临时记忆的海马体内存满了...……更多
权威辟谣:并不是睡得越多越好?每天睡7个小时,才有益健康!
...睡眠的生理作用:睡眠不仅是一种休息状态,它是身体和大脑修复、恢复和强化的关键时期。在睡眠期间,大脑会清除代谢废物,巩固记忆,而身体则在这段时间内修复组织,调节激素水平。特别是深度睡眠阶段,它对身体恢复...……更多
孩子用脑多,这8种补脑食物要多吃,增强记忆力,孩子越来越聪明
...让他们在学习上更上一层楼!首先,我们要明白,孩子的大脑发育和记忆力提升,离不开合理的营养摄入。就像汽车需要加油才能跑得更远,孩子的大脑也需要“加油”才能运转得更快。我们可以变着花样将这些食物融入到孩子...……更多
庞博说出了观众每天都痴心妄想的心里话,《最强大脑》彻底被打脸
...星人,看完之后你就想成为他们那样的人。相信很多人在小时候都有想要成为的人。大部分男孩子都想要成为一个武侠片里的大侠,大部分女孩子都想成为童话世界的公主。看了《最强大脑》之后,很多小朋友都想要成为那样的...……更多
大脑没以前“好使”了?一个不花钱的方法,一种食物,让大脑年轻
...增长时的真实感受。每个人都希望拥有一颗敏捷、清晰的大脑,但随着岁月的流逝,记忆似乎不再像曾经那般锋利。你是否也有过这样的经历:进入房间后突然忘记了自己的初衷,或是在朋友聚会上,一个熟悉的名字就在舌尖上...……更多
心脏换了以后,会有原主人记忆和性格吗?科普下
...身的流动提供动力。从心脏输送出去的血液可以为人体的大脑以及其他部位提供氧气还有营养物质,从而满足人体正常代谢的需求。完成代谢以后,血液又会沿着上下腔静脉回流进入左心室,这样就完成了血液在人体里的一个循...……更多
警惕,常刷短视频真的会让孩子变笨,如何减少危害?
...禁要问:常刷短视频真的会让孩子变笨吗?短视频对孩子大脑的危害有哪些?不专心、记忆力下降你有没有注意到,孩子在连续看了一段时间的短视频后,变得越来越容易分心?这是因为短视频中快速切换的画面和声音,像无数...……更多
老年痴呆能预防?4个预防,对照参考你做到几个?
...到一小时开始),运动时能促进神经生长素的形成,防止大脑退化。学会喝茶:绿茶中的茶多酚可以抗氧化,对脑神经损伤有很好的保护作用,生活中可以学会品尝绿茶,但是切记睡前别喝,也别喝太浓的茶,可能会引起神经兴...……更多
揭秘宝宝三岁前的“失忆”之谜:记忆的真相与家长的育儿之道
...先,我们需要明白记忆是如何产生的。记忆的形成依赖于大脑中的神经元以及它们之间的突触连接。这些连接通过不断地受到刺激和重复而得到加强,最终转化为长期记忆。然而,在宝宝三岁以前的婴幼儿期,他们的大脑发育和...……更多
走进温馨产房,让分娩成为美好记忆
...过训练可以使准父母在产前做好心理和生理准备,使产妇大脑产生一个新的注意中心,降低临产时子宫收缩引起的不适,度过分娩过程中最困难的阶段;“分娩球”是促进自然分娩的一项有效措施,分娩过程中使用分娩球可以减...……更多
经常做梦睡眠不好?别人却可以一觉睡到大天亮,有什么秘诀吗
...却似乎被困在梦境的迷宫中无法自拔?睡眠周期:夜晚的大脑交响乐睡眠不仅仅是关闭眼睛的静止状态,它是一系列复杂过程的总和,如同大脑指挥的一场交响乐。晚上躺在床上,身体启动了自我修复的程序,进入了睡眠周期。...……更多
睡觉时露脚有什么用?一文揭晓答案
...体会变得更加轻松,以及帮助疾病快速恢复的原因。保护大脑大脑在睡眠过程中需要的氧气量应该减少许多,这有利于大脑的记忆储存,降低大脑的工作强度,起到保护作用,一旦睡眠不足,人们容易烦躁,精神状态不佳,兴奋...……更多
做好一代人的“记忆饼干”,老国货嘉士利征集“童年记忆”
...的多个装置作品,其中透过饼干上的小孔,可以看到作者小时候与祖辈共度的一幕幕温馨时刻。这份创意,源自于嘉士利果乐果香饼干在她童年时期扮演的特殊角色,“这些饼干对于我来说,是爷爷和姥爷在我难过的时候对我的...……更多
人到中年,有一种小时候的记忆,再也找不回了
-01-小时候希望自己快点长大,长大了却发现自我们得到的同时也在失去。以前人多又热闹,聚在一起唠嗑,打扑克,欢乐有趣,现在人情淡漠,就只是玩手机,别说留宿了,饭都不想给人家吃。以前老家村子里的人都能认识完...……更多
时间是人类的幻觉?为什么爱因斯坦认为,时间并不存在
...,很少有人想过时间的本质是生命,是秒针的跳动?人类大脑的记忆?亦或者时间是否从来都不存在,只是人类为了感知事物变化而创造出的一种大脑错觉?以上这些烧脑的问题自古以来就困扰着许多哲学家和物理学家,而根据...……更多
男性过了65岁,若还能做到以下5件事,或说明身体素质还不错
...的意思是人老了之后,性格还有一些脾气啥的就又回到了小时候的样子。所以生活中不难看到一些老年人的脾气特别古怪且执拗,不管说什么,只要是不合老年人心意的话题都是错误的。这就说明了,老年人的大脑有了一定的萎...……更多
哪有什么天才,他只是为下一次奇袭做好了准备
...节目已经耽误了一学期,他还是在初三选择备战信奥。和小时候学奥数一样,他的信奥起步不早,进步倒很快,初中还没毕业就拿到了浙江省级赛区一等奖。这个成绩,已经可以在很多大学的综合评价类招生中享受优惠政策,初...……更多
脑科学:运动是对大脑最好的投资,改善记忆力、专注力、创造力
...端或高强度的运动,而是普通、日常的活动,它对我们的大脑有着惊人的积极影响。让我们从一个真实故事开始。68岁的张伯伯,在退休后,开始感受到记忆力的下降,有时甚至会忘记刚刚发生的事情。然而,自从他开始每天早...……更多
吃完鸡蛋后尽量别再吃它,可能身体会不舒服,为了健康不妨一看!
...加有助于提高他们的记忆能力,也能够更好的促进他们的大脑发育情况,所以说鸡蛋也是一个非常必要的补品。对于青少年儿童来说,在日常生活中是能够适当吃一些鸡蛋的话,那么也能够有效的帮助我们补充体内缺失的钙质,...……更多
你小时候打架身体会发抖吗?这是什么原因呢?医生大揭秘
小时候,你和别的小朋友发生了争执,想要和他打架,但是身体却开始发抖。这种情况你是不是经常遇到呢?为什么你的身体会这样反应呢?其实,你不是一个人,很多人都有过这样的经历,尤其是在童年时期。这种现象,有...……更多
多闻闻香味提高记忆力
...。这一发现证实了嗅觉与记忆之间存在着联系,即嗅觉与大脑的记忆回路直接相关。发表在《神经科学前沿》上的这项研究成果有望将这种联系转化为一种实用的技术,用于增强记忆和预防老年痴呆症。研究人员选取了43名年龄...……更多
为什么脑梗总是发生在深夜?一文揭开真相
...了急救电话。送往医院之后经过CT检查,发现王大叔左侧大脑出现了脑梗死。此时距离发病时间已经超过了三小时,医生与家属沟通之后进行了溶栓手术溶栓之后的第3天,王大叔恢复了正常的肌肉能力,也可以正常活动了。01脑...……更多
老年痴呆怎么回事?日常如何护理?有哪些注意事项?
...阿尔茨海默病,是一种慢性神经退行性疾病。它主要影响大脑中的神经元,导致记忆、思考和行为能力逐渐下降。患者可能会逐渐忘记日常事务、迷失方向,甚至无法辨认亲人和朋友。老年痴呆不仅给患者带来极大的痛苦,也给...……更多
“最佳睡眠时长”竟不是“8小时”?研究发现:很多人可能睡错了
...他们的睡眠时间通常需要8到10小时。这也是为什么我们在小时候通常8点多就上床睡觉的原因。对于成年人来讲,他们的睡眠时间通常是7到9小时,如果每天睡眠时间足够了的话,那么人们就可以变得更加健康。我们在日常中可以...……更多
几点睡觉才算熬夜?医生提醒:不是11点,也不是12点,别搞错了哦
...。那么熬夜对咱们的身体有什么损害呢?1.长时刻熬夜,大脑无法得到充沛的歇息,会导致患者记忆力下降.注意力不会集等。还会导致大脑退行性加速,然后影响大脑功用。2.长时刻熬夜会影响患者的日常日子和工作。患者熬夜...……更多
临终瞬间见到人生回放?科学家称或存在证据
...人们在临近死亡时经历的这种回放体验。这种体验可能与大脑中特定区域的激活有关。例如,研究人员在对接受临终病患的脑部进行扫描时发现,当这些人回顾自己人生事件时,海马体和双侧颞叶皮质这两个区域的活动会显著增...……更多
吃了猪血后大便发黑,是肺在排毒?还是身体有问题?医生说出真相
...性想要预防呈现缺铁性的贫血,就应该多吃猪血。5.进步大脑记忆猪血是营养比拟丰厚的食物,里面含有人体需求的营养物质,可以增加乙酰胆碱的量,对神经细胞有营养作用,能够到达进步大脑记忆力的作用。因而,想要促进...……更多
将睡眠延长至8小时对身心的变化
...稳定的激素水平,有助于减肥、增肌和保持健康。④保护大脑:睡眠可以清除大脑中的废物,促进神经元的修复和再生。这有助于保护大脑功能,减少认知衰退和其他脑部疾病的风险。心理健康变化①提高情绪:充足的睡眠可以...……更多
熬夜让你欲罢不能?先看看你的发际线还顶不顶得住吧
...熬夜的时候,身体是无法休息的。为了保持清醒,他们的大脑需要分泌更多的雄性激素。 雄激素分泌过多会影响毛囊的正常生长。 让头发逐渐变细,变软,甚至脱落。如果长期这样,会导致毛囊萎缩甚至完全闭合坏死,再也没...……更多
儿时的记忆:影响80后一辈子的五道家常菜!
...深刻的一道菜。红烧肉色泽红亮,肥而不腻,入口即化。小时候,每当家里做了红烧肉,整个屋子都弥漫着诱人的香气。我们迫不及待地围坐在餐桌旁,等待着母亲将那一盘红烧肉端上桌。那时的我们,总是贪婪地吃着,直到盘...……更多
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除了打针,不妨试试这4种天然“胰岛素”,血糖可能会悄悄降下来
糖尿病相信大家都不陌生,它是一个“终身病”,一旦得了它,就得一直背着这个“甜蜜”的负担,好多东西都没有办法敞开了吃。而胰岛素
2024-07-23 17:31:00
痛风的“天敌”找到了,每天吃一点,助你轻松降尿酸,痛风不来扰
痛风是一种比较常见的疾病,它是由于人体内尿酸产生过多或排泄不良而导致血中尿酸升高,多的尿酸盐结晶沉积在组织内,关节与软骨发生炎症反应所引起
2024-07-23 17:31:00
“糖尿病”人到底能不能吃“葡萄”呢?营养师给出了这样的答案!
“糖尿病”人到底能不能吃“葡萄”呢?营养师给出了这样的答案!第一:葡萄葡萄甜蜜多汁,葡萄糖含量较大的存在,葡萄中的确含有不少葡萄糖
2024-07-23 17:32:00
高血压患者不可以吃韭菜?医生:这几种菜别吃,严重会危及生命!
不少老年人喜欢吃韭菜,认为它味道鲜美,还有补肾的功效。但很多人不知道,韭菜并不适合高血压患者吃。其实,韭菜对高血压患者来说
2024-07-23 17:32:00
4个习惯,是感染幽门螺杆菌的“祸根”,为了健康,再喜欢也要改
幽门螺杆菌是一种寄生性非常强的病菌,它主要寄生在人的胃黏膜中,如果感染了这种病菌的话,容易诱发胃炎,胃溃疡等各种胃部疾病
2024-07-23 17:34:00
柠檬能“杀死”12种癌,比化疗强一万倍?告诉你真相!
“不是说柠檬能杀死12种癌,喝柠檬水比化疗强吗,我爸怎么还是走了!”小陈悲愤哽咽地问。小陈的父亲今年59岁,半年前因为肝区疼痛入院检查
2024-07-23 17:35:00
长期吃大蒜的人,身体后来怎么样了?
大蒜是一种常见的调味品,也是一种被广泛应用于中医药领域的药食同源植物。它具有辛辣的味道和独特的气味,被誉为“天然抗生素”
2024-07-23 17:35:00
告诫:肺开始癌变时,3种“怪象”藏不住,若中招,赶紧查下肺ct
肺作为人体重要的呼吸器官,也是人体进行气体交换的重要场所,所以保养好肺部,才能够维持人体的正常运转,但是近几年来,患上肺部疾病的人群越来越多
2024-07-23 17:35:00
女人绝经并非一无是处,当你绝经后,有些问题也会和你说“拜拜”
女生从十二三岁的时候开始来月经初潮,每个月都会按时来一次月经,月经的到来,虽然让很多人非常的困扰,但是它却能影响着女人的生育能力和身体状况
2024-07-23 17:55:00
苹果煮熟吃,身体会有5个“变化”,占了一个都值得恭喜!
很多人都喜欢吃水果,因为它们不但好吃,而且对身体有很大的帮助。水果种类繁多,每一种都有独特的味道和相应的营养价值,其中
2024-07-23 17:55:00
别嫌它不起眼,却是宿便的“天敌”,常吃点,便秘“偷偷溜走”
现在这个社会追求以瘦为美,每个人都希望自己能够拥有苗条的身材,但是在日常生活中,可能很多的人都饱受便秘的困扰,如果长期便秘的话
2024-07-23 17:55:00
感冒,咳嗽痰多,五种食物要忌口,给身体减负担
感冒咳嗽的背景和对日常饮食的挑战在这个换季的时候,感冒咳嗽就像不请自来的客人,让人烦恼不已。特别是我们这些年纪稍长的朋友
2024-07-23 17:59:00
一天中,有三个时间,最容易发胖,想减肥,尽量要避开
健康养生,快乐生活,这里是健康播报机,我是健康达人,带你一起科学养生!减肥在我们身边是永远不可缺少的话题,但是很多的人在减肥的过程中可能会有很多的困惑
2024-07-23 18:00:00
明星保养3大法宝,我们也可以有,但是没有动力,很少有人能坚持
明星保养3大法宝,我们也可以有,但是没有动力,很少有人能坚持什么叫做比我们更优秀的人比我们更努力;大家都非常向往的娱乐圈
2024-07-23 18:00:00
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踮脚尖是很简单的一个动作,很多人也许不知道,经常踮脚尖可以帮助我们养生哦,而且如果可以做到,对我们的身体健康是很有帮助的
2024-07-23 18:00:00