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天热,冬瓜和它吃太绝了!咕嘟嘟一锅炖,汤和菜都有了、足够鲜爽
冬瓜是夏季你无论如何也绕不过去的蔬菜,我还记得小时候入夏前都会栽种几棵冬瓜在菜园里,反正就是换着花样地吃,也渐渐发现,冬瓜原来和它们都是天生一对,如和海米、和海带、和排骨、和酸菜、和小海鲜等,以上搭...……更多
广东人煲汤最讲究,春夏交替这一锅汤要学会给家人煲,好喝又养生
...选择一些具有清热解暑、养阴润燥的食材来煲汤。比如,冬瓜、绿豆、薏米等,这些食材不仅富含营养,而且具有很好的食疗效果。同时,广东人还会根据家人的体质和需求,搭配一些中药材,如枸杞、红枣、黄芪等,以增强汤...……更多
冬瓜这做法好吃不油腻,赶走秋老虎,利湿去内燥,一家人都喜欢!
拒绝油腻,赶走秋老虎——冬瓜的华丽变身!原本普通的食材,换个搭配和做法,换个造型摆盘,就能让人吃出惊艳感。秋日食冬瓜,利湿去内燥。大家可能还不知道,冬瓜这个名字里的“冬”,它的主要来源并非是冬瓜产自...……更多
三伏天,建议:中老年人多吃它,清热祛湿又解暑,还能补充津液
...,浑身出汗还容易口干舌燥。这里建议来一碗清甜爽口的冬瓜汤,一口下去简直了太舒服了。冬瓜性微寒,味甘、淡,清热、养胃、生津。三伏天煮冬瓜汤喝,化掉内热的同时,还能补充津液。尤其是湿气重的朋友,一定不要错...……更多
这道汤配上这个面食,不只是美味,营养也很丰富哦!
...水,水开之后打出沫子。姜拍松,葱拍散,放入锅中,再加一点料酒盖上盖大火焖制十分钟。第四步,十分钟后,把冬瓜片放入锅内,然后继续煮,等到冬瓜煮成半透明的状态就可以出锅了。将食材盛出后,淋上汤汁,再根据自...……更多
“大暑喝汤,伏天安康”,明日大暑,3道汤水要常喝,防暑祛湿
...适合上火、食欲不振、体内生热者食用。【推荐食谱】:冬瓜薏米老鸭汤【食材】:老鸭半只、冬瓜一块、薏米适量、料酒、葱段、姜片、盐胡椒粉。【做法】:鸭子洗净,剁成大小均匀的块,冬瓜洗净后留皮去瓤,切成大块;...……更多
医生们强调:吃山药要注意禁忌,否则可能带来意想不到的后果
...营养,建议避免将山药和黄瓜同时纳入你的餐单。山药与冬瓜不宜同食冬瓜性质偏寒,而山药则偏于温和。当寒性的冬瓜与温性的山药一起食用时,可能会导致脾胃功能紊乱,尤其是对于本身就有脾胃虚寒问题的人来说,可能会...……更多
初夏雨水多,要多喝八款祛湿汤,祛湿健脾抗疲劳,精力充沛不打盹
...两个小时,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。五、冬瓜薏米绿豆汤食材准备:冬瓜、薏米、绿豆、猪骨头、姜片、葱段。做法流程:1.剁成小块的猪骨头清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜片、葱段和料酒去腥,煮...……更多
入夏后,记得多吃6种“午餐”,营养互补又消暑,全家人都说好吃
...番茄炒蛋。这道菜既营养美味,又能帮助提高食欲。四、冬瓜薏米汤冬瓜具有清热利尿、消肿解毒的功效,薏米则具有健脾利湿、清热解毒的作用。将冬瓜切成块状,与薏米一起煮至熟烂,加入适量的盐和鸡精调味,即可制作出...……更多
冬瓜和它绝配,天热使劲吃!炖一炖有汤有菜,满口清爽,解暑好味
...的吃饭才香,再搭配能够清热解暑的蔬菜岂不更好,比如冬瓜就是必选之一。古人认为冬瓜味甘、性寒,夏季吃有利水消肿、清热解暑的好处。其一身都是宝,瓜瓤、种子、瓜皮、瓜藤都有利用价值,同时也别忘记,冬瓜还是唯...……更多
湿气重体胖口臭?平时吃点什么,祛湿排毒
...瘦身减肥。做法:可以将苦瓜炒肉、煮汤或者凉拌。4、冬瓜 冬瓜具有利尿消肿、清热解暑等功效,富含植物蛋白质、膳食纤维、铁、钙等营养物质,可以促进代谢和排泄,减轻体内湿气和体重。做法:可以将冬瓜炒肉、煮汤或...……更多
有什么食物可以降尿酸
...外,猕猴桃里面含有钾元素,可以促进尿酸排出体外。2.冬瓜冬瓜具有很好的美容养颜的效果,它能够起到滋养皮肤的效果,还能够补充人体日常所需的膳食纤维。经常吃冬瓜,还能够很好地降低人体内的尿酸,促进身体内的水...……更多
这8种蔬菜是“控糖高手”!碳水含量低,经常吃,促消化,调血糖
...加盐,一勺料酒。尝尝咸淡,咸了加水,淡了加盐。六、冬瓜:碳水2.4g/100g推荐食谱:咸肉毛豆蒸冬瓜操作简单味道鲜美,冬瓜利湿很适合这个季节吃。做法:1、冬瓜切块铺在盘子底部,切几片咸肉盖在冬瓜上,撒几颗毛豆,...……更多
“三伏喝3汤,全年都安康”,3汤指的啥?三伏天记得做给家人喝
...的习惯,也可以在空调房间内享用,有助于驱寒。二、【冬瓜薏米老鸭汤】 食材:冬瓜、老鸭、薏米、生姜、陈皮、蜜枣、芡实、红枣、枸杞。将冬瓜连皮清洗干净后切成大块,鸭肉洗净后切成块,陈皮泡软并去除白膜,薏米...……更多
夏天热易烦躁失眠,常吃3种“清火菜”,除烦躁安心神,助睡眠!
...一起煮粥,不仅口感丰富,还具有更好的养生功效。三、冬瓜——利尿消肿的佳品冬瓜是夏季常见的蔬菜之一,它具有利尿消肿、清热解毒的功效。冬瓜中含有丰富的水分和纤维素,能够促进肠道蠕动,帮助人体排出多余的废物...……更多
...放在盖帘上,冷水入锅,大火,蒸40分钟即熟。荷叶薏米冬瓜汤原料:排骨750克、冬瓜500克、荷叶一张、薏米30克、莲子30克、扁豆15克、姜一小块、蜜枣2颗。做法:1.薏米、莲子、扁豆清洗干净后,用清水浸泡两小时。2.排骨洗干净...……更多
排骨的三种美味做法!各具风味,你最喜欢哪一个呢?
冬瓜薏米排骨汤准备食材:冬瓜、排骨、薏仁、干贝、生姜、葱、料酒、盐、葱花;做法:1.冬瓜去皮去瓤,保留冬瓜皮,洗净切块;排骨洗净;薏仁洗净,浸泡半小时以上;干贝洗净;生姜切片,葱切段;2.锅中不放油,放入...……更多
50岁后多吃3种碱性菜,头发乌黑,口臭没了,气色好,精神饱满
...有很高的营养价值,在民间有“长寿菜”的美称。【海带冬瓜汤】:1.先将海带清洗干净;再取一块冬瓜去皮后切成片;适量老豆腐也切成片备用。2.热锅加油,先放入豆腐片煎制,煎至两面金黄后推到锅边,再放入适量姜丝,...……更多
小暑饮食有“三宝”,养生又营养
...身体变化。在中医养生理论中,小暑饮食有“三宝”,即冬瓜、绿豆和鸭肉,它们不仅美味可口,而且具有独特的养生功效。一、冬瓜冬瓜是夏季常见的蔬菜之一,其性凉,味甘淡,具有清热解暑、利尿消肿的功效。在炎热的夏...……更多
苦瓜有利清热、清凉解毒的功效,具有降低血糖的作用
...能也有好处。山药可以炖汤、蒸、煮或者炒着吃。第六,冬瓜。冬瓜是一种具有清热利尿作用的食材,含有丰富的膳食纤维和多种维生素。它可以减少体内多余水分的潴留,有助于控制血糖和血脂,同时也有助于促进肠胃蠕动。...……更多
具有祛湿作用的食物,如:薏米、红豆、绿豆、丝瓜等
...湿气。可以多吃一些具有清利下焦湿气作用的食物,如:冬瓜、苦瓜、莴苣等。总之,初秋养生的重点是补气祛湿。从立秋到处暑,我们要注重补脾气、祛脾湿,可以多吃山药、扁豆、红枣等食物。从处暑到白露,我们要注重补...……更多
推荐以下七种食材,可以有效去除体内湿气,让您倍感清爽
...可以缓解身体湿气过重的问题,让您轻松度过炎炎夏日。冬瓜图片 4.冬瓜:有清热解毒、利尿消肿、健脾祛湿的功效。经常食用冬瓜,不仅可以消除体内湿气,还能帮助您保持健康的体重。鲫鱼图片5.鲫鱼:富含蛋白质、脂肪、...……更多
饱腹效果超强的五种减肥食物,你知道吗?
...量的壳聚糖,既能抑制脂肪生成,还能加快脂肪燃烧。4.冬瓜冬瓜的含水量充足,食物纤维丰富,饱腹效果显著。另外,冬瓜中还含有大量的矿物质钾,有消除身体中钠盐和改善浮肿的效果。非常适合减肥期间食用。5.海带海带...……更多
小满过后,身体重在祛湿,这4种食物建议常吃,价不贵,做法简单
...足够诱人,也可选择不加糖,保留食材最原始的风味。2. 冬瓜汤。冬瓜性凉味甘淡,是夏季消暑祛湿的理想食材。将冬瓜去皮切块,与少量排骨或虾米一同放入锅中,加足量水煮沸后转小火慢炖至冬瓜透明软烂。调味时只需少许...……更多
...类食品含钾较多,故紫菜汤、紫菜蒸鱼、拌海带丝、海带冬瓜汤等,是夏季菜肴的上品。水果以香蕉、西瓜最丰富。夏天多喝些茶水,对补钾也有好处。 ……更多
脂肪最怕的8种食物,吃的越多,瘦的越快
...大盆里面,接下来就是给它清洗一下,清洗的时候一定要加一大勺食用盐,然后倒入一大碗清水将它清洗一下,因为食盐有杀菌消毒的作用,它能把玉米清洗的更加的干净,浸泡半个小时之后,直接放到锅里面,把清洗好的玉米...……更多
末伏饮食:提醒中老年:别太心疼钱,多吃4种肉,营养消暑不上火
...含优质蛋白质等微量元素,适合这个季节吃。推荐食谱:冬瓜薏米老鸭汤材料:老鸭半只、冬瓜500克、薏米50克、姜片适量、盐少许。做法:1、老鸭洗净斩块,焯水去腥;冬瓜去皮切块;薏米提前浸泡2小时。2、将老鸭、薏米、...……更多
苦瓜是“降酸高手”?想要尿酸稳定,这些食物也很靠谱,不妨常吃
...极作用。同时,樱桃的嘌呤含量低,不会引起尿酸升高。冬瓜:轻盈的利尿助手冬瓜具有消肿和利尿的效果,有助于排除多余的尿酸。在饮食中适量加入冬瓜,可以有效降低尿酸水平。莲雾:水分丰富的尿酸调节者莲雾不仅生津...……更多
吃什么利尿消肿最快
...之一,还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。3.冬瓜冬瓜味甘,具有利尿消肿和清热消渴的作用,而且富含维他命B1和纤维素,有助大肠蠕动,排清废物和毒素。4.土豆土豆因营养丰富,又被称为“长在土里的苹果”,它...……更多
不节食不运动,多喝 4 种减肥水,让你躺瘦十斤!
...,排出体内多余水分,缓解因湿气引起的身体不适。3、冬瓜荷叶茶冬瓜,口感清甜,富含多种维生素和矿物质。荷叶,清香宜人,具有清热解暑、升发清阳等功效。冬瓜的清甜和荷叶的结合,能够促进排尿,排出体内多余的水...……更多
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卵巢一旦早衰了,还有机会调整回来吗?四种简单补救办法,快查收
在门诊处,遇到不少年纪轻轻就被卵巢早衰这个问题缠上的姐妹~卵巢早衰(POF),更专业的术语称之早发性卵巢功能不全(POI)
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不孕是困扰夫妻的大问题,结婚很长时间不能怀孕,多半是输卵管堵塞引起的,也可能是子宫发育不良造成的,下面我们具体分析女人生不出宝宝到底是什么原因
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