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深入挖掘晚餐“少食多营养”的重要性晚餐对于中老年人来说至关重要，它不仅是一天中最后一顿饭，更是为身体提供所需养分的时间窗口。因此，晚餐的合理搭配和健康烹饪方式尤为重要。中老年人对于食物的消化能力有限...……更多
2023-12-04 11:21:00大肉,大鱼,中老年,晚餐,营养,建议
苏打水属于弱碱性水，孕期有些孕吐反应较严重的准妈妈想要饮用来帮助止吐和缓解胃酸等不适。那么孕妇能喝苏打水吗？接下来就为大家解答。孕妇能喝苏打水吗孕妇能喝苏打水。苏打水属于弱碱性水，孕期准妈妈容易出现...……更多
2024-04-15 20:33:00苏打,孕妇,苏打,胃酸,碱性,孕妇
...质。他们一旦品尝山药，便可能引发过敏反应。山药属于碱性食物还是酸性食物？我们需要了解食物的酸碱性质是根据其代谢产物的酸碱程度来划分的。一般来说，含有丰富钾、钠、钙、镁等矿物质的食物，在人体内代谢后会产...……更多
2024-02-05 06:41:00山药,功效,山药,食物,矿物质,矿物
...吸道感染及慢性腹泻病，增加户外活动，增强体质，提升免疫力，同时适当多饮水、多吃水果，增强机体代谢。“孩子长高是一个连续的过程，在秋季更需要贴心照顾，才能确保身高正常增长。”于雪说。 ……更多
2023-10-31 13:11:00儿科医生,弯道,儿科,秋冬,时机,中医
...节期间如何做好口腔健康保健。饮食调整：春节期间大鱼大肉会导致积食内热，引起口臭、口腔溃疡、牙龈肿胀，俗称上火。可以通过多吃水果和粗纤维蔬菜，适当饮用绿茶，改变身体内环境，调节身体酸碱平衡，保持口腔健康...……更多
2024-02-09 19:21:00日照,小时在线,港口,口腔,小时,医院
...况增加户外活动。
薛海燕表示，经常锻炼身体，能增强免疫力，减少疾病的发生。清晨可到阳台，河边，公园等空气新鲜、环境优美的地方散步、打太极、慢跑、做体操等，年轻人则可进行一些球类活动。春游、放风筝等户外...……更多
2024-02-26 16:13:00之春,中医,肝气,食物,养生,海燕
冬日的寒冷给人们的身体带来了严峻的考验。为了抵御严寒，保持体温，人们往往喜欢选择一些高热量的食物来补充能量。然而，过多的脂肪和油腻食物不仅容易导致体重增加，还会加重胃肠负担。那么，在这样的寒冷季节里...……更多
2024-01-12 10:12:00寒天,大肉,浓汤,大鱼,白菜,粉条
...有人突然食欲大增，嗅觉味觉也不受影响，考虑来点大鱼大肉给自己补一补。到底“阳过”和“阳康”该怎么吃？实际上，过于清淡的饮食和大鱼大肉都不是适合新冠阳性患者和病后痊愈人群的饮食，在这段特殊时期，饮食不当...……更多
2023-01-06 21:48:00一文,参考,蛋白,蛋白质,饮食,大吃大喝
...，要想以植物性食物补充维生素A就一定要吃下足够量的蔬果，不然还不如补充两粒复合维生素片来得有效。无论是花青素也好，维生素A也罢，在泡枸杞的时候，我们终归是把这些美好的期盼与一杯温水一饮而尽，单从饮水维护...……更多
2023-12-01 15:29:00保温杯,枸杞,年轻人,枸杞,花青,花青素
春天少吃大鱼大肉，常吃8款菜，养肝润燥增强免疫，老少皆宜！鸡蛋豆腐汤材料：鸡蛋2个；嫩豆腐1块；高汤或清水500毫升；葱花（可选）适量；盐适量；食用油适量步骤：1.准备食材：将豆腐切成小块备用。鸡蛋打入碗中，打...……更多
2024-04-18 11:52:00大肉,大鱼,老少,免疫,荷兰豆,荷兰
...的冬季，人们总是渴望一些温暖的食物来御寒保暖，增强免疫力。俗语说：“冬天进补，开春打虎”。每到冬天，很多人都会选择吃一些大鱼大肉来滋补身体。大家都知道，冬天进补的食材很多，像牛肉、羊肉、鱼肉等等，都非...……更多
2023-11-21 14:04:00脾胃,免疫,香菇,生抽,龙口,牛肉
...多、种类丰富，很多人为了满足口腹之欲胡吃海塞，大鱼大肉、辛辣生冷的食物毫无顾忌，吃饭没有固定时间，所以得胃病的人越来越多，那么，老人胃不好吃什么养胃？胃不好有哪些症状？下面一起来看看吧。老人胃不好吃什...……更多
2024-04-19 16:31:00老人,不好,不好,面条,蔬菜,蔬菜水果
...能让一些人望而却步，但从营养学的角度来看，它们却是碱性食物。这是因为食物的酸碱性并非根据其味道来划分，而是依据食物焚烧后灰烬的水溶液pH值来确定。当这些酸性水果进入人体后，经过新陈代谢，它们会产生碱性物...……更多
2024-04-16 12:18:00中带,水果,酸性,世界,水果,酸性
...多吃新鲜蔬果，摄入足够的维生素和矿物质，增强身体的免疫力。避免过度摄入甜食、油腻食物和辛辣食物，这些食物容易导致身体内部的酸碱失衡，从而为霉菌的繁殖提供条件。第三，保持心情愉悦也是预防霉菌性阴炎的关键...……更多
2024-04-18 15:16:00霉菌,防御,细节,霉菌,身体,外阴
...芋头中富含丰黏液蛋白，能产生免疫球蛋白，提高机体的免疫力。可作为消肿祛瘀的常用主食，有辅助治疗的作用。02补中益气芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素 能增进食欲，帮助消化，适用于神疲乏力，精神萎靡，气短...……更多
2023-12-05 15:44:00免疫力,口臭,免疫,芋头,黏液,患处
...可忽视。菠菜中的叶酸含量很高，常吃菠菜不仅可以增强免疫力，还可以延缓衰老的速度。现在，我家里经常会尝试用菠菜来做菜，最近最受欢迎的是菠菜鸡蛋汤。将菠菜切成小段后，加入鸡蛋和火腿肠，然后再淋上点面粉水煮...……更多
2023-11-01 09:36:00菠菜,鸡蛋,营养,叶酸,菠菜,免疫力
...锅中煮熟即可出锅。在寒冷的冬季，除了要多吃一些大鱼大肉外，也要多吃一些菌类，特别是杏鲍菇。天冷气温比较低，人体的新陈代谢比较慢，而杏鲍菇中含有丰富的植物蛋白、钙、铁、镁等多种营养元素，在促进新陈代谢的...……更多
2023-12-01 15:46:00高发期,体质,年纪,疾病,银耳,身体
...度的问题，其实我们的身体通常情况下，血液都是呈现弱碱性的，而这个时候若是弱碱性的话，那么就说明你的身体是健康的。而如果偏酸的话，就会导致你很容易生病。所以平时的时候，身体的酸碱度在7.35~7.45之间是正常的。...……更多
2023-10-16 06:59:00误区,身体,酸碱度,酸碱,空腹,食欲
...志军能够战胜癌症，或许是因为他的3种做法1、放弃大鱼大肉，选择清淡饮食凌志军作为一名人民日报的记者，副总编，家中的条件自然是不必多说。曾经的凌志军喜欢大鱼大肉，但是在自己疗养期间，凌志军选择清淡饮食，曾...……更多
2023-01-06 21:33:00凌志,癌症,做法,凌志,癌症,肺癌
...头晃脑。食材简单，做法家常，却实实在在地吃出了大鱼大肉的满足感，甚至比大鱼大肉好吃，特别适合上班累了一天后的工作晚餐，营养低脂又快手。
冬日的蔬菜也不只有萝卜白菜，这菜正当造，4块钱买1斤，随手一煮鲜灵...……更多
2024-04-13 11:50:00鲜灵,错过,菊花,豆腐,小米辣,鲜灵
...感染一次新冠病毒后，还会有再感染的可能，主要与自身免疫力和间隔时间有关。所以“阳康”后仍然有必要接种新冠疫苗，从而获得更高的防护水平。按照目前的规定，感染时间和接种疫苗时间要间隔6个月以上。（作者单位...……更多
2023-01-16 07:50:00大意,康复,运动,大吃大喝,病毒,剧烈
...量元素等营养物质。多吃一些青萝卜可以延缓衰老、提高免疫力、清理体内垃圾。萝卜干大家应该都常吃，但是晒萝卜干可能很多人不会晒，下面小编就和大家分享晒萝卜干的正确做法，一起来看看吧。【晒萝卜干】具体做法：...……更多
2024-02-07 19:18:00延缓衰老,免疫力,衰老,免疫,萝卜,垃圾
...入量，使血尿酸水平达标。适度运动：运动可以提高机体免疫力，应根据自身情况，选择合适的运动方式。建议每天锻炼30分钟，每周5至7天。足量饮水：对于健康成年人（无水肿、心力衰竭等），建议每天饮水量1500毫升左右，...……更多
2024-03-13 10:48:00健康,肾脏,肾脏病,糖尿,肾病,糖尿病
...的盛行让越来越多的女性开始注重饮食的健康性。其中，碱性食物被认为是女性健康的秘密武器。相比于吃瓜子等酸性食物，多吃香芋蒸排骨这样的碱性食物能够带来更多的益处。不仅可以改善口臭，还能使头发更黑更亮。香芋...……更多
2023-11-01 12:40:00香芋,头发,气色,排骨,口臭,香芋
...、铁等多种营养元素。这些成分对于促进血液循环、增强免疫力、维护骨骼健康等方面都具有积极作用。此外，扇贝还含有丰富的牛磺酸，对于提高智力、保护视力有一定帮助。推荐食谱：空心菜扇贝粉丝鸡蛋汤
准备食材：扇...……更多
2024-02-03 16:07:00虚劳,内行人,外行人,肝肾,内行,外行
...种高营养的蔬菜，味道鲜美，富含大量的维生素C能增强免疫力，抗癌功效也极佳，营养价值在其它蔬菜中也名列前茅。 将鸡腿搭配上菜花一起烧，有荤有素，营养美味又滋补，热乎乎地炖上一锅，香喷喷地上桌，大人孩子都爱...……更多
2023-12-18 15:18:00牛羊肉,滋补,猪肉,免疫,鸡腿,菜花
苏打水指的是含有小苏打（碳酸氢钠）的弱碱性水。市场上不同品牌、不同口味、不同配方的苏打水琳琅满目，让人如坠烟雾。年轻人偏爱苏打水独特的口感，年长者则更加关注苏打水的健康功效。多喝苏打水，对身体是好还...……更多
2024-01-15 11:40:00苏打,不好,身体,还是,苏打,碱性
...到养胆经、补肺气的效果，有助于改善记忆力，增强身体免疫力。午时（11时至13时）是心经当令之时，是藏养心神的最佳时间。午睡后，不仅能提升下午的工作效率，还能缓解精神压力。主要原则是“子时酣睡，午时小憩”，...……更多
2023-10-06 09:09:00综合征,综合,晓萍,八段锦,八段,子时
...半夜也是常态。熬夜影响身体健康，长期熬夜会导致身体免疫力下降、记忆衰退等。如果节日期间熬夜难以避免，那么就要做好应对方案，把熬夜对身体的损害降至最低。●熬夜前 打算熬夜时，晚餐不要吃得太油腻，应该清淡...……更多
2023-01-19 09:15:00妙招,问题,健康,身体,长时,爆竹
...他各种呼吸道疾病。 “很多呼吸道疾病感染后，建立的免疫力都不持久，可能出现反复感染，不同病原体可以同时或者交替感染。当一种病原菌感染后可建立相应免疫力，再次感染同一个病原体时，常常表现比较轻，但第一次...……更多
2024-01-17 06:25:00呼吸道,中医药,中医,疾病,专家,呼吸道
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本文转自：人民日报张 星云南是花卉产业大省，然而，传统的鲜花交易多是线下交易、多级交易，过一道中间商，可能就加价两三成
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“易坚持、加速代谢、小肚子瘦得快”“很痛，但对减肥有用”……近期，宣称原地动一动就能减肥的“指压板超慢跑”火了，许多人踩上有按摩凸起的指压板
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近日，在威海市中医院肛肠科门诊，肛周湿疹患者王先生（化姓）难掩喜悦之情，对科室医生张长磊称赞道：“张大夫，你这中药真是太好了
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2024-11-23 17:34:00
本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆11月23日电 （记者冯文彦）小雪已至，寒意陡增，重庆却激荡着一股美食文化热潮。随着“渝味360碗”美食集市在重庆大足区荷棠夜市及昌州古城街区的火热开市
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