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日照港口医院：春节期间，24小时在线守护您的口腔健康
记者隋忠伟 李浩
春节是我们中华民族一年中最重要的传统节日，是合家团圆，举国上下吃喝玩乐的最长假期。在这期间，往往会频繁地参加各种聚会、聚餐，享受美食甜点饮料，生活作息也变得不规律，容易出现牙髓炎，智齿冠周炎，牙龈肿痛出血等各种口腔健康问题。
今天，由日照港口医院特聘口腔专家生安菊来跟大家聊聊春节期间如何做好口腔健康保健。
饮食调整：春节期间大鱼大肉会导致积食内热，引起口臭、口腔溃疡、牙龈肿胀，俗称上火。可以通过多吃水果和粗纤维蔬菜，适当饮用绿茶，改变身体内环境，调节身体酸碱平衡，保持口腔健康。
规律作息：一年难得闲下来，很多人从除夕守岁开始昼夜颠倒会严重干扰我们的生物钟，因此，要保持作息规律，保证充足的睡眠时间，以免因身体健康引发口腔健康问题。
保持口腔清洁：建议全家使用含氟牙膏软毛牙刷。
每天三次刷牙，每次不少于三分钟，餐后及时漱口，使用牙线，有牙周病的朋友常规使用牙间隙刷。
很多朋友平时工作繁忙，没有时间关注口腔健康，出现问题也是能拖就拖能忍就忍，那么也可以趁这个假期做一次全面口腔检查，口腔问题重在预防。早发现、早治疗。
对于有高血压糖尿病和年老体弱有基础疾病的朋友，假期一定维持低糖低盐低油饮食，控制好血糖血压，保持口腔卫生，以免因口腔炎症诱发全身疾病。
据介绍，日照港口医院口腔科全年无休，春节期间24小时在线守护您的口腔健康。如果春节期间口腔有问题，可前往日照港口医院口腔科进行治疗。
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快照生成时间：2024-02-10 00:45:06
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