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跟着中医学养生！春节期间，熬夜多、烟酒多、吃大鱼大肉多，怎样补救？立春时节如何调理和保健？......权威解答来啦！春节期间，人们的饮食和起居不太规律，从中医的角度应该如何调理和保健？春节期间，人们熬夜多、...……更多
2024-02-15 10:01:00补救,烟酒,陈皮,脾胃,沙参,麦冬
...关系到你的健康，有些人喜欢暴饮暴食。有些人喜欢大鱼大肉，对于晚餐来说，这些都是不对的，而老人言则是“晚餐三不碰，越活越精神”，3不碰指的是啥？真的有道理吗？我们一起探究一下。一不碰：油腻食物所谓油腻食...……更多
2023-11-12 13:58:00三不,晚餐,老人,精神,知识,食物
...能将它的美味体现到极致，特别是入秋后，人们钟爱大鱼大肉，不妨在日常饮食中加入芹菜，缓解油腻感。
推荐做法：芹菜猪肉馅馄饨准备食材：猪肉馅、小芹菜，鸡蛋、馄饨皮。
1、肉馅中倒入适量的葱姜花椒水，搅拌至上...……更多
2023-10-16 15:29:00全营,时节,准备,黄金,建议,花生
...整道菜肴即可出锅享用。刚过春节的假期，不少朋友大鱼大肉等各种好吃的可是没少吃，在雨水时节，可不要再像假期那样大吃大喝了，过量地进补对健康也不利。以上这4种食材在雨水时节多吃，不仅营养，而且清淡又补水、...……更多
2024-03-28 11:53:00节气,雨水,养生,食物,茼蒿,菠菜
...，人们需要进食一些热量高的食物来抵御寒冷，但是大鱼大肉吃多了以后，加上冬季气候干燥，人很容易肠胃不适和大便干燥。寒冷冬季人们的运动量也相应地减少，这个时候饮食上要注意荤素搭配，并且常吃一些含有粗纤维的...……更多
2024-02-02 18:39:00建议,裙带菜,芥兰,芹菜,切成,料酒
...富含钙、铁、维生素C等营养物质，助消化促吸收，大鱼大肉吃多了，时常吃上一些萝卜，全身都很舒畅。
推荐做法：萝卜肉片汤准备食材：白萝卜、里脊肉、枸杞、小葱。1、里脊肉洗净切成薄片，打入2勺葱姜水，加入1勺适量...……更多
2024-01-08 11:55:00马虎,饮食,山药,根茎,莲藕,营养
...酸辣白菜多一份酸爽，多一份美味酸辣白菜是一道经典的素菜小炒，香辣酸爽的味道可以开胃下饭，非常受欢迎。在制作过程中，我们可以使用一些特别的调料，使得这道菜更加美味。首先，我们可以在调酱汁的时候加入一些醋...……更多
2023-11-24 11:40:00三鲜,青椒,茄子,土豆,一道,美食
...的粉丝都清楚，他在生活饮食方面特别不注意，除了大鱼大肉爱吃烧烤之外，几乎每顿饭都会喝白酒，家中酒的品种繁多，从白酒到红酒，从啤酒到洋酒，应有尽有，他最大的爱好就是喝酒，酒量很高。
翻看他之前的视频，喝...……更多
2024-04-07 16:35:00心梗,年仅,体重,心梗,白酒,突发
...怕吃肝病患者怕饮食不当。在春节期间，人们往往会大鱼大肉，各种美食应有尽有。但对于肝病患者来说，食物的选择尤为重要。他们需要避免摄入过多的油腻食物、高糖食物和高盐食物，以免加重肝脏的负担。同时，他们还需...……更多
2024-03-14 06:44:00肝病,患者,肝病,患者,肝脏,饮酒
...、肝经，有健脾开胃、消食化滞的良药。到了冬天，大鱼大肉吃太多，这时候适量吃山楂，可以减轻油腻，促消化，帮助养肝养胃。梨梨是冬天常吃的一种水果，人们之所以经常吃梨，主要是因为梨的水分多，汁水甘甜，而且吃...……更多
2023-11-27 16:47:00肝脏,水果,肝脏,猕猴,猕猴桃,山楂
...鲜亮有食欲，清淡爽口又开胃，特别解油腻。天冷了大鱼大肉吃的比较多，来一盘它，解油腻又滋补，真下饭。烹饪小贴士：这道菜只放蚝油略微调色即可，千万不要颜色过重，翠绿鲜亮的颜色看上去就特别爽口，有食欲。从现...……更多
2023-12-23 19:19:00喉咙,百合,芹菜,木耳,放进,蚝油
...即可关火出锅。第二样：鸭肉
营养学讲，夏季不宜大鱼大肉，应该多吃一些清淡的食物，这里的大鱼大肉却不包括鸭肉，这是因为鸭肉属于高蛋白、低脂少油的肉类，而且鸭子长期生活在水中，其肉性凉，有清热解暑的功效，...……更多
2023-11-13 19:55:00冷饮,西瓜,建议,丝瓜,鸭肉,西瓜
...放多倍酵母活能，深层次补水，保持肌肤水润有弹性。不油腻配方，延展效果佳，吸收更彻底，改善肤质。NO.10>>>兰芝水衡清盈保湿乳推荐指数：★★★★为肌肤提供细腻的呵护，解决因缺水引发的干燥问题。产品质地水...……更多
2023-10-05 11:02:00无光,护肤品,脸色,排行榜,肌肤,指数
...员胡颖仪）每年春节假期，都会有不少慢性病患者在大鱼大肉中“迷失自己”，因饮食不当，导致病情加重或急性发作而就医。虽然假期已经接近尾声，但在传统观念中，元宵之前都是“年”，估计还有很多大餐在等着大家享用...……更多
2024-02-16 04:01:00进行时,节日,健康,食物,饮食,嘌呤
...食祛肥腻，陈皮健脾化痰，两者结合，能够较好缓解大鱼大肉之后胃里饱胀的感觉。饭后单独吃点山楂也有助消化。秘方二：吃点鸡内金。鸡内金本身味道较重，可把它与各种食物搭配，中和味道。当然，用来搭配的食物要选择...……更多
2024-02-03 08:44:00名医,肠胃,食物,杂粮,选择,黑木
...。健康饮食是养生的重要组成部分，而低卡、家常快手的素菜做法更是备受青睐。在这个养生日记中，我将分享6道简单易做的素菜做法，这些菜品不仅低卡，而且家常快手，让您在繁忙的生活中也能轻松享受美食的乐趣，为身...……更多
2024-04-19 13:25:00快手,素菜,家常,养生,做法,日记
...锦菜呀！”“60后”林女士说，年夜饭以荤菜为主，大鱼大肉中间有这样一道素菜，特别开胃解腻，同时它又有“十全十美”的寓意，能讨个好彩头。林女士告诉记者，什锦菜其实是“老南京”生活智慧的体现，在过去物质不那...……更多
2024-02-13 01:22:00菜品,年夜饭,南京,什锦,年夜饭,春卷
...能会感到肌肉酸痛、头痛或失眠。此外，节日期间的大鱼大肉、过度饮酒等，也会增加身体器官的负担，引发心脏、胃肠道等不适。那么，如何应对这种“节后综合症”呢？许勤华建议：首先，不必过分紧张焦虑。大部分人的症...……更多
2024-02-19 12:00:00南阳市,南阳,急诊,综合症,医院,专家
...吃吃喝喝。但是吃喝的同时我们也要注意身体健康，大鱼大肉要少吃，尤其是中老年人。在北方，我们山东每到冬天，家家户户都会囤一些大白菜、萝卜、胡萝卜、南瓜等等，这些蔬菜不仅便宜还好存放，在冬天也是应季的蔬菜...……更多
2023-11-27 16:38:00萝卜,叶子,感冒,营养,身体,萝卜
...，还没有病情完全恢复好，就开始大补了，给孩子吃大鱼大肉，各种营养随之而来，这不仅不利于病情恢复，还会导致病情反复。在中医里叫“食复”，因为吃东西不对而导致疾病反复发作。第三是不要乱用药、乱投医。任何一...……更多
2024-01-14 15:45:00呼吸道,症状,中医,专家,发展,正气
...应的营养物质。补充营养不意味着大吃大喝，不代表大鱼大肉可以“来者不拒”，中国有句古话叫做“虚不受补”，不要盲目进补，要保持清淡饮食，摄入足够的蛋白质，多吃蔬菜水果，忌辛辣、燥烈、油腻、难消化的饮食。◆...……更多
2023-01-16 07:50:00大意,康复,运动,大吃大喝,病毒,剧烈
...骨即可食用。二、白灼秋葵：白灼秋葵是一道清爽可口的素菜。将秋葵焯水后，用冰水过凉，然后配以蒜蓉、香菜等调料拌匀。秋葵鲜嫩爽口，搭配清淡的调味汁，清香宜人，营养丰富，是一道受欢迎的健康菜肴。材料：秋葵300...……更多
2024-04-20 11:39:00年夜饭,家常菜,团团,家常,圆圆,推荐
...起来是不是非常的清甜爽口。一道适合冬天就容易吃大鱼大肉，因为到冬天之后，我们每天需要消耗的能量是更多，大家很容易就补过多的油腻的食物，这时候来一碗黄瓜排骨汤不仅满足了所需的营养，同时又清甜可口，感兴趣...……更多
2023-12-06 19:48:00太油,不好,身体,排骨,黄瓜,胡萝卜
...又强身！大家好我是傻姐美食，现在我们年轻人对于大鱼大肉都不感兴趣，平时吃青菜比较多，像我就是这样，为了保持好的身材，只能委屈一下自己的胃口，就连主食馒头都很少吃。上周回家，老爸说我又瘦了一圈，这话让我...……更多
2024-02-07 19:15:00营养,价值,鲈鱼,鱼肉,清蒸,热油
...巧妙运用一味调料，即可使馒头片更加香脆，口感清爽不油腻。馒头深受众多人喜爱，人们常常购买一些存放在冰箱中，以便随时享用。即使在冰箱中放置数月，馒头依然能够保持其品质，只需简单加热，便可食用，十分便捷。...……更多
2024-04-10 13:08:00美味可口,馒头,风味,美味,多种,变化
...二、吃东西饮食不合理暴饮暴食很多人的餐桌上经常大鱼大肉，饮食结构不合理，加上有些人有暴饮暴食的习惯，这会增加身体的负担，造成肥胖，也会加速衰老，更容易增加慢性疾病的风险。对饮食方面一定要注意忌口，尤其...……更多
2024-04-03 09:56:00消耗,健康,运动,健康,刊文,健康时报
...大蒜切成片，一把小香葱切成葱花。锅中烧至微热后倒入素菜焯水，这时间一定不要太久，大概30秒左右就可以捞出来了，起锅，油烧热后倒入鸡蛋液，然后用锅铲快速的划散，让鸡蛋进行鸡蛋炒熟后。盛出备用。另起锅烧油，...……更多
2023-10-25 11:44:00家常菜,家常,美味,营养,身体,孩子
...也是尽量能少吃就少吃。2.油腻的食物如今餐桌上的大鱼大肉越来越多，很多人对于这些食物也非常喜欢，不得不承认各种各样的肉类食物，或许的确吃起来非常美味。但如果经常吃这些大鱼大肉的话，很容易加重甲状腺的负担...……更多
2023-10-13 15:42:00甲状,结节,癌变,甲状腺,早餐,甲状
...1.晚餐前吃很多的人如果你午饭和朋友聚餐吃了很多大鱼大肉，或者吃自助为了回本吃得比平时多很多，又或者下午吃了很多点心、水果、薯片、饼干等零食加餐，晚上又不运动，就宅家里刷剧准备睡觉，那今天这顿晚餐就可以...……更多
2023-01-10 16:44:00夜宵,网络,夜宵,长胖,减肥,减肥法
...个黄金周，不少人经常出去聚餐。郑晓萍主任建议，大鱼大肉之后试试清淡饮食，多吃素食。新鲜蔬菜不仅富含纤维素，还可解油腻，促进肠蠕动，帮助消化。所谓五谷为养，主食也不能忘，可以煮点稀饭吃。另外，少吃寒凉辛...……更多
2023-10-06 09:09:00综合征,综合,晓萍,八段锦,八段,子时
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大众网记者 徐欣 戚威 通讯员 程贵宝 田雪 临沂报道随着生活节奏的加快及生活方式的改变，各种睡眠障碍日益成为突出的公共健康难题
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从中医五运六气观点分析，今年为甲辰年，全年司天之气为太阳寒水，在泉之气为太阴湿土。由此推论，今年秋冬季节的疾病多以寒湿为主
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本文转自：人民网-云南频道程浩 濮永瑜以前，地处滇西的云南省保山市隆阳区西邑乡大庄村没啥像样的集体经济。去年开始，在当地党委政府引导支持下
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名医引领促发展，携手共筑中医梦。7月5日，广东省中医院贵州医院（下称“贵州医院”）举行中国中西医结合学会科技助力乡村振兴医疗帮扶贵州活动启动仪式暨岐黄学者林定坤教授名医工作室揭牌仪式
2024-07-06 16:47:00
最近，一项关于最佳入睡时间段的研究引起了广泛关注；这项研究不仅为我们提供了一个关于睡眠的全新视角，还揭示了睡眠与健康之间的微妙联系
2024-07-06 12:13:00
地震，这个自然界的巨兽，往往在人们毫无防备时突然降临，给人们带来巨大的伤害；在地震中，除了直接的撞击和压迫伤外，骨折和擦伤也是常见的伤害类型
2024-07-06 12:13:00
在大多数人的睡眠习惯中，有两种截然不同的类型：一种是喜欢翻身，另一种则是一动不动；这两种习惯背后，究竟哪种更健康呢？今天
2024-07-06 12:14:00
在古代，人们没有现代医疗设备，也没有丰富的药品资源，但他们依然能够保持健康，这得益于他们对自然和身体的深刻理解；其中，穴位按摩是一种非常受欢迎的养生方法
2024-07-06 12:15:00
在中医的世界里，穴位按摩被视作一种简便易行的自我保健方法；今天，我们来聊聊那些被认为在紧急情况下能够起到急救作用的“急救穴”
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人流，医学上称为人工流产，是指通过医学手段终止妊娠的过程；这一话题通常伴随着争议和敏感性，但作为科普养生健康类医生作者
2024-07-06 12:16:00
新疆网讯（记者吴治杰 通讯员赵文华）“悠忽温风至，因循小暑来”唐代诗人元稹在诗歌中描述——随着小暑节气的到来，扑面而来的风都是热的
2024-07-06 12:17:00