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冬天饮食有讲究,少吃大鱼大肉,多吃5道家常菜,荤素搭配更健康
导语:冬天饮食有讲究,少吃大鱼大肉,多吃5道家常菜,荤素搭配更健康大雪过后,虽没有突然气温骤降,但大趋势还是会降温的,大家要提前把保暖衣物和设备准备好,还要在饮食上多调整,补充营养,增强免疫力。说到补...……更多
宁可少吃大鱼大肉,别错过吃这菜,香辣开胃,顿顿是光盘
...口味添加这个清单上的食材都很常见,可以搭配出美味的家常菜。白菜和油豆泡是主角,搭配小米辣、大蒜和杭椒,可以炒出香辣可口的味道。加上蚝油、生抽、豆瓣酱、白糖和食盐调味,味道更加丰富。最后用水淀粉勾芡,让...……更多
末伏将至,外行人吃大鱼大肉,内行人专吃它,保护脾胃养身体,别不懂吃
...我,不知道吃什么时候来这里看看我,总有一道适合你的家常菜。另外,此图文作品系舞之灵小食堂原创,严禁其他自媒体搬运及盗图,违者必究 ……更多
豆腐这样做太香了,比大鱼大肉还馋人,鲜嫩好吃
。豆腐是很常见的家常菜,价格实惠营养价值高,很多朋友都喜欢吃,尤其是家里的老人,最喜欢这个口感,嫩滑爽口。这次分享6道豆腐的做法,每一道都是家常菜,味道香的很。喜欢的朋友可以收藏起来试一试。脆皮豆腐材...……更多
它们美味、美观、健康,而且和大鱼大肉一样营养丰富
...跟大家分享一下,大家一起来学习一下吧!别小看这3道家常菜。它们美味、美观、健康,而且和大鱼大肉一样营养丰富!无盐版本的洋葱炒鸡蛋。首先我们需要一个新鲜的洋葱和一个新鲜的鸡蛋。我们可以准备这些原料。首先...……更多
春节大鱼大肉太油腻?那就换点清淡菜可口还开胃
...韭黄炒香干!荷塘小炒,色香味俱佳,是一道简单易学的家常菜。荷塘小炒以新鲜的荷兰豆、鸡胸肉和木耳为主要食材,搭配香辣的调料,口感鲜嫩爽口,十分开胃。快来跟着我一起制作这道美味的荷塘小炒吧!采买清单:新鲜...……更多
到女儿家养老,女婿连续一周都做大鱼大肉,我幡然醒悟:早该走了
...。”从那天起,餐桌上的菜肴变得简单而精致,更多的是家常菜和素菜。而女儿女婿也确实如他们所说,更多地陪伴在我身边,听我讲述过去的故事,分享现在的生活。时间飞逝,转眼间我在女儿家已经住了一段时间。这段时间...……更多
这道菜是冬季里的一道佳肴,既能温暖身体,又能提供丰富的营养
...,加盐调味即可。蒜蓉白菜 蒜蓉白菜是一道简单易做的家常菜。白菜含有丰富的维生素C和钾,有助于增强免疫系统和维持心脏健康。蒜头不仅能增加菜肴的风味,还含有丰富的硒和其他抗氧化物质,有助于抵抗疾病。这道菜的...……更多
这些素菜色香味俱全,营养丰富,非常适合夏季的饮食需求
...菜末的撒在最后,增加了菜品的风味和口感。这道菜作为家常菜非常受欢迎,可以搭配米饭和主食食用。以上就是我要与大家分享的四道简单又美味的素菜。这些素菜色香味俱全,营养丰富,非常适合夏季的饮食需求。希望大家...……更多
这菜我家隔三差五必做,简单一炒5分钟出锅开胃下饭香,百吃不厌
...饮食方面,人们都知道要远离大鱼大肉,清淡又有营养的家常菜更受人们的欢迎。在日常饮食中,菌菇就成了不少人的餐桌上的常客,不说有这种说法吗,“吃四条腿不如吃两条腿,吃两条腿不如吃一条腿”,而这“一条腿”在...……更多
偷师来自婆婆的拿手家常菜!随手一炒,味道还真是不一样!
...哈哈,就是喜欢用最简单的食材,烹饪出最合家人胃口的家常菜。大白菜素有“平民菜”和“百搭菜”的美名,因其价格实惠,搭配方式多样,以及耐储存的特性而深受人们的喜爱。特别是在北方人民的心里,这种最普通不过的...……更多
一家三口一周晚餐走红朋友圈,家人吃饱吃好从不浪费,拒绝精致穷
...友圈走红,不是山珍海味或精致的西餐料理,而是普通的家常菜,家人吃饱吃好从不浪费,让我们感到真实的幸福感,获得很多网友的点赞,表示:“家常过日子拒绝精致穷,这样的晚餐才是家常菜最该有的样子。”那我们一起...……更多
大鱼大肉吃腻了,分享4道简单素菜,清淡爽口又健康,滋补还减肥
...言盛夏已至,炎热的天气让人们食欲大增,但过多的大鱼大肉易让人觉得腻味,不仅不利于健康,还容易导致肥胖。此时,选择清淡爽口的素菜,不仅可以补充营养,还有助于保持身材,清爽的口感更为人所喜爱。在本文中,将...……更多
“大鱼大肉”就是营养补充吗?学会挑选才能吃得健康!
在我们这个快节奏的现代社会,很多人认为“大鱼大肉”就是营养补充的代名词,但这真的科学吗?作为一名医生,我想通过这篇文章,从中医的角度出发,和大家聊聊如何正确地补充营养,让我们的饮食既满足口腹之欲,又...……更多
胖子都爱吃它,简单拌一拌,刮油瘦身,吃出小蛮腰
...我,不知道吃什么时候来这里看看我,总有一道适合你的家常菜。另外,此图文作品系舞之灵小食堂原创,严禁其他自媒体搬运及盗图,违者必究 ……更多
非常简单的5道特色家常菜,好吃又下饭,适合新手小白
导语:非常简单的5道特色家常菜,好吃又下饭,做起来一点都不难,特别适合新手小白!以后莲藕买回来不知道怎么吃,你就像我这样做一个炝拌莲藕,又脆又好吃,而且做法超级的简单,厨房小白也能做!一、炝拌莲藕1、去...……更多
舌尖上的鲜美 - 家常鱼头面的魔力诱惑
...许是放了几片辣椒。这些小小的变化,都能让这道普通的家常菜变得与众不同。鱼头面不仅美味,还特别有营养。鱼头富含胶原蛋白,对皮肤好;面条能够补充碳水化合物;再加上豆腐和青菜,营养可谓全面。难怪很多人都把它...……更多
藏在身边的“天然开塞露”,都是应季蔬菜!随手一炒,营养又解馋
...菜。芸豆土豆炖芸豆,相传是家家户户最念念不忘的一道家常菜。芸豆富含膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,而土豆则含有丰富的蛋白质和维生素,是提高免疫力的好帮手。煮菜的过程中,炒菜锅中的香料爆锅的瞬间总能勾起人...……更多
冬季的“清肠专家”:萝卜的美味与功效
...丸子的制作步骤及技巧萝卜丸子是一道美味且非常简单的家常菜,只需要准备好几种食材,就能做出外焦里嫩的口感。接下来,让我们来看一下制作步骤及技巧:1.食材准备:准备两个青萝卜,去皮后切成薄片,再切成细条,最...……更多
高血脂真的是“大鱼大肉”惹的祸?素食主义能解救吗?
...看到“高血脂”的字眼时,不禁会联想到自己平时的大鱼大肉饮食习惯。那么,高血脂真的是大鱼大肉吃出来的吗?而素食又是否能真正帮助我们降低血脂呢?高血脂,即血液中的胆固醇和甘油三酯水平升高,是一个复杂的健康...……更多
入夏后多吃这道素菜,简单清炒1大份,营养双倍,鲜嫩多汁
入夏后,大家对家常菜口味的追求转向了清淡和爽口,而且,这个季节时令的瓜果蔬菜也特别多,今年雨水多,所以本地的瓜果蔬菜也有不少选择,丝瓜、香瓜、水瓜、蘑菇等等,都是餐桌上的不二之选。夏天的瓜果蔬菜不仅...……更多
冬天的不老菜,天然高硒菜!建议中老年人:不吃肉也要多吃点
...硒元素吸收不够。别担心,给各位安排三道硒含量爆表的家常菜,让长辈们吃得开心,活得健康。海带:冬日餐桌上的健康担当。说到海带,可能很多人第一反应就是减肥神器。但它可不止这点本事,硒、碘、钙、钾、镁,简直...……更多
春天,别总吃大鱼大肉,推荐5道素菜,清爽不油腻,吃得惬意
清爽开胃的素菜推荐1、西蓝花炒口蘑西蓝花焦黄,脆嫩可口,搭配口蘑的鲜美,简直是清爽开胃的素菜佳品。蒜末炒出香气,口蘑入锅烹饪出鲜香,西蓝花翻炒至断生,每一口都带来享受。这道菜清淡不腻,是家常素菜中的一...……更多
华容“九大碗”重出江湖
...,一旁的食客大快朵颐、大呼过瘾。来自庙岭镇的刘胖子家常菜老板刘越介绍,10年前,他跟妻子从武汉一起来到庙岭镇,开了一家餐馆。招牌菜中,葱烧武昌鱼、鸡汁鱼圆子、红莲排骨汤备受食客喜爱,“能跟大家同台切磋厨...……更多
节后如何“刮油”解腻?
本文转自:株洲日报春节假期,亲友团聚,难免大鱼大肉,有些油腻。有些人自嘲“每逢佳节胖三斤”,吃得更多的,胖个五六斤也不奇怪。每当大吃大喝了很多高糖高盐高油的食物,都想要找办法挽救,想办法“刮刮油解解...……更多
秋天,家里炒菜的话,不妨考虑一下百合,宁心安神去秋燥
...炒黄瓜就制作完成了,喜欢吃的话,可以试一试这道美味家常菜。食刻tip:炒鲜百合的时候,不仅要学会如何挑选,更要知道如何搭配,一般来讲百合适合搭配一些清淡的食材,比如黄瓜,还有比较经典的搭配炒芹菜,这些都是...……更多
少吃大鱼大肉,多吃“碱性蔬果”,酸碱平衡,润肠通便,免疫力强
...保持酸碱平衡是非常重要的。现代人生活水平提高,大鱼大肉成了餐桌上的常客,但大鱼大肉是酸性食物,摄入过多会破坏身体内部的酸碱平衡,降低免疫力,增加肝脏负担,还可能导致痛风等疾病。因此,少吃大鱼大肉是明智...……更多
吃不厌的4道素菜,鲜香美味,简单两步就搞定,比大鱼大肉还好吃
...美的蒜蓉蚝油汁,香气扑鼻,口感鲜嫩可口,不亚于大鱼大肉。 2、蚝油香菇蚝油香菇口感鲜美,简单易做。用新鲜香菇翻炒,加入蚝油、生抽和香葱,入味后淋上水淀粉勾芡,香气四溢,鲜美可口,老少皆宜。3、爆炒包菜 包...……更多
杏鲍菇的纤维比较的丰富,肉质比较的紧致
...要用刀面把它拍散,紧接着把它撕成丝,这样一道好吃的家常菜就准备好了。 ……更多
入夏后,少吃鸡鸭牛肉,常吃5样,营养丰富含维C,不懂吃真可惜
...美,蒜蓉的辛辣味恰到好处,让人回味无穷。无论是作为家常菜还是招待客人,都是一道不错的选择。毛豆去壳洗净,备好肉末和蒜蓉,调料也准备好。锅热油凉,先炒肉末变色,加料酒去腥。再添蒜蓉炒香,然后放毛豆翻炒。...……更多
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《锦囊妙录》大结局,反派结局都挺好,看着不解气
电视剧《锦囊妙录》的大结局跟原著相比改动很大,增加了不少原创剧情,很多角色的结局也做了改编。让人比较遗憾的是,剧中一些反派角色并没有得到应有的也惩罚
2025-01-28 01:22:00
有个艺人说自己的话就是圣旨
有个艺人,据说最近的派头比黑社会还大,叫嚣自己的话就是圣旨了,引起了一定的舆论。伴着窗外的夜色,喝一口热乎乎的花茶,又到了一天中最为放松的时刻
2025-01-28 03:04:00
《驻站》大结局让人泪奔,堪称今年国产剧最走心的结局
最近追完了《驻站》,后劲大得很!这剧讲的是花城北站派出所警察常胜,中年危机撞上事业瓶颈,婚姻也摇摇欲坠。恰在这时,辖区东寨车站驻站警老孙执勤时突发疾病去世
2025-01-28 03:05:00
《老友记》的罗斯找了个比自己小一半的韩裔女友!网友乐坏了!
点击文末“阅读原文”下载北美省钱快报APP,24小时滚动更新美国折扣信息+实用生活攻略!猜你爱看《老友记》里的罗斯,大卫·施维默被拍到新恋情了
2025-01-28 03:39:00
评价一部电影是否优秀,不能只看票房,评价电影市场是否成熟,也同样如此。2024年的中国电影市场,类型的丰富程度远超以往
2025-01-28 07:23:00
除夕·海报 | 喜迎新春
编辑:全海波责编:吴忠兰 审核:阮鹏程
2025-01-28 07:31:00
海报集锦·新春颂吉|除夕:岁岁年年,共欢同乐
吉地过年吉祥如意文案/策划 董蕾 齐智制作 王丽华监制 陈尤欣
2025-01-28 03:03:00
今日,由梁洁领衔主演的都市爱情剧《白色橄榄树》正式官宣定档,将于2月1日起每天18:00在爱奇艺恋恋剧场全网独播,首日更新6集
2025-01-27 21:52:00
梅艳芳大哥被颁令破产,称食不果腹无力还债,100岁妈妈拒绝搭救
据港媒1月27日报道,梅艳芳大哥梅启明被法院颁令破产,衣食住行都会遭到限制。据悉,梅启明2023年在铜锣湾一家餐厅打工时摔倒
2025-01-27 21:57:00
用口碑去打这一场硬仗,《蛟龙行动》好大的胆!
《蛟龙行动》一开场就是一票硬仗!这时长18分钟的动作演武,根本就是一部常规军事动作片第三幕大高潮的拍法,而在《蛟龙行动》里
2025-01-27 22:17:00
最高9.4分!这五部王牌美剧,太过瘾了
终于放假了,今天给大家推荐一张「非常激爽」的剧单。主打简单粗暴,刷起来就一个字:爽!而且已经全部更新完,不用追更,还没看过的剧迷千万不要错过——《黑吃黑》Banshee这部剧的名字一听就很“猛”
2025-01-27 22:19:00
抱歉,这国产爆剧,实在太烂了
国产犯罪片,一个让人又爱又恨的东西。即便屡屡经历失望,但依然有不少人期盼着能看到国产好故事。前不久,本以为终于出现了那么一部让人惊喜的作品
2025-01-27 22:20:00
春晚结束接着直播,看张艺兴这么卷,才知道偶像多容易被淘汰
张艺兴的工作室账号,在某平台发布了一组张艺兴本人学习摊煎饼果子的视频。张艺兴一边给粉丝画饼,一边宣布他即将在1月28日除夕当晚11:00开启一场直播
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赵本山携弟子参加聚会!穿着打扮遭吐槽,惨被董事长抢风头显尴尬
由赵本山以及旗下弟子主演的《鹊刀门》第二部正在如火如荼地上演,作为知名的喜剧人,虽说在东北有着举足轻重的位置,但面对一些资本以及投资方
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成本仅500万,一上映就拿下3个冠军,周云鹏又把喜剧片拍成爆款
1月27号由赵本山弟子周云鹏主演的《东北美发天团》网络首映。对于网络电影来说蹭热度算是家常便饭,崔志佳自导自演的《东北告别天团》都打破了当年网大票房的天花板
2025-01-27 22:54:00