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冬天饮食有讲究,少吃大鱼大肉,多吃5道家常菜,荤素搭配更健康
导语:冬天饮食有讲究,少吃大鱼大肉,多吃5道家常菜,荤素搭配更健康大雪过后,虽没有突然气温骤降,但大趋势还是会降温的,大家要提前把保暖衣物和设备准备好,还要在饮食上多调整,补充营养,增强免疫力。说到补...……更多
宁可少吃大鱼大肉,别错过吃这菜,香辣开胃,顿顿是光盘
...口味添加这个清单上的食材都很常见,可以搭配出美味的家常菜。白菜和油豆泡是主角,搭配小米辣、大蒜和杭椒,可以炒出香辣可口的味道。加上蚝油、生抽、豆瓣酱、白糖和食盐调味,味道更加丰富。最后用水淀粉勾芡,让...……更多
它们美味、美观、健康,而且和大鱼大肉一样营养丰富
...跟大家分享一下,大家一起来学习一下吧!别小看这3道家常菜。它们美味、美观、健康,而且和大鱼大肉一样营养丰富!无盐版本的洋葱炒鸡蛋。首先我们需要一个新鲜的洋葱和一个新鲜的鸡蛋。我们可以准备这些原料。首先...……更多
这道菜是冬季里的一道佳肴,既能温暖身体,又能提供丰富的营养
...,加盐调味即可。蒜蓉白菜 蒜蓉白菜是一道简单易做的家常菜。白菜含有丰富的维生素C和钾,有助于增强免疫系统和维持心脏健康。蒜头不仅能增加菜肴的风味,还含有丰富的硒和其他抗氧化物质,有助于抵抗疾病。这道菜的...……更多
这些素菜色香味俱全,营养丰富,非常适合夏季的饮食需求
...菜末的撒在最后,增加了菜品的风味和口感。这道菜作为家常菜非常受欢迎,可以搭配米饭和主食食用。以上就是我要与大家分享的四道简单又美味的素菜。这些素菜色香味俱全,营养丰富,非常适合夏季的饮食需求。希望大家...……更多
偷师来自婆婆的拿手家常菜!随手一炒,味道还真是不一样!
...哈哈,就是喜欢用最简单的食材,烹饪出最合家人胃口的家常菜。大白菜素有“平民菜”和“百搭菜”的美名,因其价格实惠,搭配方式多样,以及耐储存的特性而深受人们的喜爱。特别是在北方人民的心里,这种最普通不过的...……更多
大鱼大肉吃腻了,分享4道简单素菜,清淡爽口又健康,滋补还减肥
...言盛夏已至,炎热的天气让人们食欲大增,但过多的大鱼大肉易让人觉得腻味,不仅不利于健康,还容易导致肥胖。此时,选择清淡爽口的素菜,不仅可以补充营养,还有助于保持身材,清爽的口感更为人所喜爱。在本文中,将...……更多
非常简单的5道特色家常菜,好吃又下饭,适合新手小白
导语:非常简单的5道特色家常菜,好吃又下饭,做起来一点都不难,特别适合新手小白!以后莲藕买回来不知道怎么吃,你就像我这样做一个炝拌莲藕,又脆又好吃,而且做法超级的简单,厨房小白也能做!一、炝拌莲藕1、去...……更多
藏在身边的“天然开塞露”,都是应季蔬菜!随手一炒,营养又解馋
...菜。芸豆土豆炖芸豆,相传是家家户户最念念不忘的一道家常菜。芸豆富含膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,而土豆则含有丰富的蛋白质和维生素,是提高免疫力的好帮手。煮菜的过程中,炒菜锅中的香料爆锅的瞬间总能勾起人...……更多
冬季的“清肠专家”:萝卜的美味与功效
...丸子的制作步骤及技巧萝卜丸子是一道美味且非常简单的家常菜,只需要准备好几种食材,就能做出外焦里嫩的口感。接下来,让我们来看一下制作步骤及技巧:1.食材准备:准备两个青萝卜,去皮后切成薄片,再切成细条,最...……更多
春天,别总吃大鱼大肉,推荐5道素菜,清爽不油腻,吃得惬意
清爽开胃的素菜推荐1、西蓝花炒口蘑西蓝花焦黄,脆嫩可口,搭配口蘑的鲜美,简直是清爽开胃的素菜佳品。蒜末炒出香气,口蘑入锅烹饪出鲜香,西蓝花翻炒至断生,每一口都带来享受。这道菜清淡不腻,是家常素菜中的一...……更多
秋天,家里炒菜的话,不妨考虑一下百合,宁心安神去秋燥
...炒黄瓜就制作完成了,喜欢吃的话,可以试一试这道美味家常菜。食刻tip:炒鲜百合的时候,不仅要学会如何挑选,更要知道如何搭配,一般来讲百合适合搭配一些清淡的食材,比如黄瓜,还有比较经典的搭配炒芹菜,这些都是...……更多
节后如何“刮油”解腻?
本文转自:株洲日报春节假期,亲友团聚,难免大鱼大肉,有些油腻。有些人自嘲“每逢佳节胖三斤”,吃得更多的,胖个五六斤也不奇怪。每当大吃大喝了很多高糖高盐高油的食物,都想要找办法挽救,想办法“刮刮油解解...……更多
少吃大鱼大肉,多吃“碱性蔬果”,酸碱平衡,润肠通便,免疫力强
...保持酸碱平衡是非常重要的。现代人生活水平提高,大鱼大肉成了餐桌上的常客,但大鱼大肉是酸性食物,摄入过多会破坏身体内部的酸碱平衡,降低免疫力,增加肝脏负担,还可能导致痛风等疾病。因此,少吃大鱼大肉是明智...……更多
吃不厌的4道素菜,鲜香美味,简单两步就搞定,比大鱼大肉还好吃
...美的蒜蓉蚝油汁,香气扑鼻,口感鲜嫩可口,不亚于大鱼大肉。 2、蚝油香菇蚝油香菇口感鲜美,简单易做。用新鲜香菇翻炒,加入蚝油、生抽和香葱,入味后淋上水淀粉勾芡,香气四溢,鲜美可口,老少皆宜。3、爆炒包菜 包...……更多
杏鲍菇的纤维比较的丰富,肉质比较的紧致
...要用刀面把它拍散,紧接着把它撕成丝,这样一道好吃的家常菜就准备好了。 ……更多
大鱼大肉还能体重下降?医生为肠癌患者解尴尬,新年收获锦旗
大鱼大肉还能体重下降,原以为减肥成功,其实是得了结肠癌。1月2日,广州中医药大学第三附属医院住院部六楼的普通外科病房“温暖如春”,原来是收到了新年的两面感谢锦旗,这可不是简单的感激,饱含了患者的真挚感情...……更多
抓紧吃它,咳嗽、喉咙痒“就怕它”,随手一炒还下饭
...快速把芹菜和百合翻炒10秒,关火盛出。一盘清淡美味的家常菜就做好了,端上桌大人孩子都抢着吃。百合搭配芹菜、木耳随手一炒,颜色鲜亮有食欲,清淡爽口又开胃,特别解油腻。天冷了大鱼大肉吃的比较多,来一盘它,解...……更多
昨日大暑节气孩子吃大鱼大肉便秘带血,多吃润肠菜,开胃助消化
冬季最后一个阳光明媚的季节大暑已经到来,这意味着冬天即将结束!大暑是一年中最热的时候,最高气温达到45度。出口就像个蒸笼,地上都能蒸鸡蛋!不过,夏季炎热前后也会有大量降雨。孩子们也要注意保暖,避免受热!...……更多
一去火,二消食,三通气,冬天少吃大鱼大肉多吃它,便宜也别嫌弃
...康要从饮食上下手,如今的人日常饮食都比较精细,大鱼大肉尽量少吃一些,多吃一些冬令蔬菜,白菜、萝卜、莲菜、洋葱都可以多吃一些,特别是有“小人参”之称的萝卜,在传统的饮食观念中,认为萝卜归肺胃经,有清热润...……更多
没吃大鱼大肉,为什么还是查出了高血脂?可能和5个原因有关
...在人们的认知当中诱发高血脂的原因就是吃了太多的大鱼大肉,导致脂肪摄入过多,才升高了血液浓度,可是有的人并不喜欢吃大鱼大肉,在体检的时候却仍然被告知患上了高血脂,这又是为什么呢?分明没吃大鱼大肉,为什么...……更多
冬季吃大鱼大肉真的能御寒保暖吗?
...,寒感一扫而光。所以,不少人认为天冷就该多吃“大鱼大肉”。那么,“冬季吃肉御寒”这一说法,在营养学上是否符合人体健康的需求呢?吃肉御寒保暖有道理吗?多吃富含蛋白质的肉类来保暖,不无道理。一方面,食物在...……更多
嚼尽寒花几杯酒
...的不是酒,下酒的也不是菜,是脾性。素心人、平常酒、家常菜,酒杯轻撞,满桌滋味,如野山自牧的牛羊饮甘泉食青草,爽口快意非栏中可比。醉翁之意不在酒,而在自在。自在即喝酒最大的境界,尤其就着自家的剩菜自斟自...……更多
健康的饮食习惯不仅有益于血压控制,还能够提升整体的生活质量
...害着您的健康。\"想象一下,那些看似温馨、令人垂涎的家常菜,实际上可能是高血压患者健康的隐形杀手。今天,我们将一起揭开这些看似无害,实则危险的家常菜的真面目。高血压:饮食的隐形调节器高血压,这个时代的常...……更多
品一品正宗的淮扬菜
...正宗的淮扬菜呢!大煮干丝,扬州人平时和过年时喜欢的家常菜,也是经典淮扬菜。需选用上好的豆腐干,切成火柴棍大小的丝状,配以高汤烹煮。干丝绵软可口,汤汁鲜美浓郁,是一道美味又养身的佳肴。清炒安豆苗,扬州人...……更多
有了这本《我的世界》食谱,就再也不用担心饥饿值归零了
...不妨试试在自家厨房里用游戏中那些熟悉的食材捣鼓几道家常菜,而这本由Mojang工作室官方授权的食谱《我的世界:收集,烹饪,吃!官方食谱》,或许会是你烹饪过程中的不二之选。尽管在原版游戏中官方并没有给玩家提供多...……更多
春节期间大鱼大肉吃多了,试试用它煮水喝,润燥不上火,多吃不怕
导语:春节期间大鱼大肉吃多了,试试用它煮水喝,润燥不上火,多吃不怕春节的欢庆伴随着大鱼大肉的盛宴,然而,油腻与辛辣往往也带来了身体的负担。在这喜庆的日子里,如何平衡口腹之欲与身体健康呢?不妨试试罗汉...……更多
十月吃3宝,强身腿脚好!3宝是指什么?怎么吃更好,顺利度秋
...在饮食上也是贴秋膘的好时节,秋天贴秋膘除了各种大鱼大肉之外,还有3样“宝贝”食材也是不可错过的,这个季节也正当季,顺应节气而食,更营养健康。3宝是指什么?这里的三宝分别指的是:南瓜、板栗和莲藕,都是秋天...……更多
晒一家四口的春季早餐,有干有稀好几样,宝爸:掉福窝里了
...好友相聚,鼓捣一些拿手好菜,也会分享家里的三餐,有家常菜、宴客菜、面点,汤羹、节气民俗。 ……更多
建议三高常吃这4道家常菜,低脂低糖抗氧化,常吃身体好
...和控制“三高”疾病的关键,而选择低脂低糖、抗氧化的家常菜品则是一种理想的健康饮食方式。以下推荐的四道家常菜,以上汤豆苗、牛肉香干炒莴笋、西兰花炒牛肉和洋葱焗排骨为主料,口味清淡、营养丰富,适合“三高”...……更多
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心酸!全红婵2年多没回家,却按时向家里打生活费,网友全是心疼
最近红婵的知名度大幅上升!金牌被她在女子单人10米台决赛中一跃而上拿下了!这一举动不仅让她的人生达到了巅峰,还让她的家人和众多粉丝们异常兴奋
2024-08-11 20:49:00
唐嫣霸屏预警!仙侠、都市、悬疑三连击你的追剧清单准备好了吗?
神话中的人物,他们拥有超凡的力量和智慧,生活在远离凡尘的仙境中,永远年轻不老,常常被描绘成能飞翔、治愈病痛、驾驭自然力量的存在
2024-08-11 20:50:00
刘昊然路演爆笑金句:脸红了没事,别紫了就行!
姜尚说了一句话,引发了全场的震动:“脸红没事,怕就怕你不敢去做。”在电影《解密》的拍摄现场,刘昊然的一句幽默话引发了全场的爆笑
2024-08-11 20:51:00
《月升沧海》雍王反叛,文修君的造反,皆有高人指点,他是谁?
孤城之战:谜团的起点孤城之战,这一改变了帝国命运的关键时刻,至今仍然笼罩在谜团之中。在这场激烈的战斗中,霍翀与乾安王为此付出了生命的代价
2024-08-11 20:52:00
郧西县唱响经典红色民歌
十堰广电讯(全媒体记者 陈松林 通讯员 邹景根 郭晓明)夜幕降临,华灯初上。曼妙的舞姿,悠扬的乐器,共同交织在郧西县文体中心大舞台的灯光里
2024-08-11 20:53:00
《向经典致敬》开播十年首次换主持人,刘心悦取代孟盛楠观众不满
提到《中国文艺·向经典致敬》,就不得不提到其前主持人孟盛楠。自2011年以来虽然她并未直接服务于《向经典致敬》,但已在央视多个节目中展示了她独特的魅力与才华
2024-08-11 20:53:00
《唐诡3》剧本曝光,杨志刚秃然变身,网友:要当侦探界卤蛋吗?
杨志刚头发稀疏了?不,他只是为了《唐诡3》的精彩准备着呢!话说这一天,我们的“苏神探”杨志刚,在社交媒体上悠闲地分享了一段小视频
2024-08-11 20:54:00
《亲爱的小孩》一身怨气方一诺:头婚多挑剔,二婚就多隐忍
方一诺与肖路的爱情悲歌:婚姻的起伏方一诺和肖路的婚姻,从一开始便充满了戏剧色彩。他们不顾父母的强烈反对,拼尽全力争取到这段感情
2024-08-11 20:55:00
回顾:《少林寺》原定男主角,演到一半被替换,至今意难平
近年来,甜宠剧如雨后春笋般层出不穷,尽管看了许多,总感觉少了点什么。人们怀念起那个票价仅需一毛钱的时代,那时一部名为《少林寺》的电影
2024-08-11 20:56:00
旺夫港姐刘倩婷:嫁何猷君御用风水师,婚后丈夫资产翻16倍
最近娱乐圈再度上演了一出“灰姑娘嫁入豪门”的戏码,然而这次的主角非同寻常。她是2009年港姐冠军刘倩婷,他则是富豪们争相拜访的风水大师李丞责
2024-08-11 20:58:00
年轻时追求者不断,半百了依旧魅力不减,才女徐静蕾有何魅力?
她不仅是《开往春天的地铁》中饰演小慧的演员,还是电影《我和爸爸》的导演。她在演艺圈可谓身兼数职。然而,在现实生活中却成了“全职小三”
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隐居日本后,62岁梁朝伟零社交生活曝光,引热议!
梁朝伟,这个名字曾是多少影迷心目中的男神!然而,谁能料到,这位62岁的电影界巨星竟在日本过起了“与世隔绝”的日子?没有华丽的告别
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郑中基宣布退圈后露面,唱《无赖》告白歌迷,患抑郁症但愿不卖惨
8月10日,郑中基宣布退圈后首现身,他在澳门如期举办演唱会,一脸络腮胡外形粗犷,让人想起《越光宝盒》中的“清一色”。一周前
2024-08-11 21:00:00
演员陈道明:我这辈子做过最正确的决定,就是娶了央视主持人杜宪
在充满纷扰的娱乐圈中,维持一段长久的婚姻实属不易。然而,70岁的陈道明,这位被誉为“不老男神”的男演员,却与妻子杜宪携手共度了整整41年
2024-08-11 21:02:00
又一部谍战大剧开播,看完后,我要说:张颂文又要狂飙了
真是个中国通啊!捉放曹都学会了!周知非看着楼下的近藤正男押送顾易中准备出去,发出一声感叹。他这可不是纯吃瓜心态,此时的周知非
2024-08-11 21:03:00