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相信大家对大米一点都不陌生，但你肯定不知道，这大米用好了，也是很好的中药，可以帮助我们通便的同时，强壮脾胃，祛湿减肥。年前的时候接了一个患者，平时很容易出现胃胀不消化，便秘的问题，检查身体也没发现什...……更多
2024-05-06 06:36:00大米,中医,减肥,脾胃,气血,问题
...科普的医生，我常常被问及如何健康减肥。今天，我想从中医的角度，与大家探讨肥胖的本质以及饥饿减肥法的危害。中医有着数千年的智慧积累，对于调理身体、达到健康减肥的目的有着独到的见解。通过调整饮食、生活方式...……更多
2024-04-07 11:21:00减肥法,肥胖,饥饿,中医,马上,减肥
...应关注是否回归了身体的平衡以及整体健康状况的改善。中医认为，肥胖主要是由于脾胃功能失调所致。脾胃是人体的消化中心，如果脾胃功能出现问题，就会导致各种消化不良，从而引起体内湿气和痰浊的滞积。湿气和痰浊是...……更多
2024-01-18 09:40:00疏通经络,脾胃,经络,肥胖,治疗,功能
...喝水都长胖的情况。具体来说，这种现象可能由以下几个中医角度的原因导致。具体原因痰湿体质痰湿体质是中医中一种常见的体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可能形成这种体质。痰湿...……更多
2024-05-09 10:13:00长胖,脾虚,体质,还是,体质,长胖
...。与国外的减肥食谱不同的是，我国的食谱中有不少具有中医特色的药膳，如白扁豆莲子百合汤、决明子昆布绿豆粥等，由此可见中医减肥的科学有效性。松松垮垮的肥肉多起来后，诸如高血压、高血脂、高血糖等疾病就很容易...……更多
2024-04-03 02:02:00药膳,脾胃,气血,薏苡,身体,食谱
...许也会有出其不意的效果。比如我们可以用平时家里吃的大米，把它炒一炒之后来吃或者泡水喝。中医认为大米性甘、味平，入脾胃和肺经，具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃的效果。如果是阴虚体质，平时容易感觉口干口渴...……更多
2024-04-09 06:05:00脾胃,大米,错过,减肥,大米,脾胃
...议和指导；期待您的回复，一位苦恼的粉丝减肥不是梦，中医智慧助你一臂之力亲爱的粉丝，感谢你的真诚分享，你的困扰也是很多人面临的问题；减肥，这个看似简单的话题，实则包含了复杂的生理和心理因素；今天，我们就...……更多
2024-06-07 06:02:00营养师,观念,营养,减肥,方法,减肥
...人群；食谱推荐山药红枣粥 材料：山药100克，红枣10颗，大米50克；做法：将山药去皮切块，红枣去核，与大米一同煮粥，煮至米烂粥稠即可；薏米莲子汤 材料：薏米50克，莲子30克，冰糖适量；做法：将薏米、莲子洗净，加入...……更多
2024-07-06 12:44:00脾虚,食疗,食谱,中医,推荐,脾虚
...是由于能量摄入超过能量消耗，导致体内脂肪积聚过多。中医将肥胖归因于痰湿内蕴、脾胃虚弱、气滞血瘀等多种因素。在中医看来，肥胖往往与脾胃功能失调密切相关。脾胃为后天之本，主运化水谷精微，若脾胃虚弱，运化失...……更多
2024-04-23 16:59:00中医医院,中医,单纯性,针灸,草药,肥胖
...摧残”。那么，科学减肥的关键，究竟是什么呢？对此，中医认为，减肥的根本，就在于调理脾胃，在《黄帝内经》中就曾有过“脾主肌肉”的说法，身体过度肥胖，往往也是脾胃负担过重，无法及时运化的结果。在日常生活中...……更多
2024-02-29 13:13:00张仲景,医圣,方剂,脾胃,奇妙,枳实
...锅里煮，直到把猪肚煮熟为止；过滤出残渣，然后和适量大米共同煮成粥。这种方法可以有效健脾益气，十分适合脾胃虚弱、消化不良和食欲不振的孩子食用。(二)淮山药鸭肫粥把新鲜的鸭肫洗干净切成片状，并将适量大米淘洗...……更多
2024-02-26 08:52:00厌食症,小儿,中医,治疗,方法,厌食症
...机器缺了动力。一、辨别气血是否充足的4个地方气血在中医理论中是指人体的两种重要物质。气指的是体内的精气，包括气息、呼吸、运动以及生命活动的能量。血指的是体内的血液运输氧气和营养物质，维持身体各个组织器...……更多
2024-05-30 17:56:00气血,前先,方法,气血,脾胃,头发
...，期待以下几点对大伙儿有一定的协助!如今又有一个炒大米泡水喝的减肥的方法，网编就和大伙儿谈一谈这一方式吧!稻米炒黄泡水喝减肥吗?能够减肥瘦身，有功效。生稻米是不可以泡水喝的，由于沒有味儿，能够把稻米提早洗...……更多
2023-04-16 16:08:00稻米,减肥,稻米,减肥,党参,脾胃
...种流行且简单的方法是制作芡实粥。将预先泡发的芡实与大米一同煮制，直到米粒膨胀柔软。这种粥不仅口感滑润，还能充分释放芡实的营养成分。为了增添风味，可以在煮粥时加入红枣或枸杞，这些食材不仅能增加粥的甜味，...……更多
2024-05-28 17:43:00芡实,湿气,脾胃,高手,芡实,湿气
...题。三、四肢不勤，懒得动弹的人，也可以用参苓白术散中医上讲，脾主四肢，主肌肉，四肢要矫健，肌肉要有力量，必须靠脾的强大。所以，一旦脾虚，四肢肯定会受到影响，乏力不想动弹，另外，脾虚的人湿气重，湿气重的...……更多
2024-07-19 11:17:00白术,白术,湿气,脾虚,脾胃,眼袋
...补精益气”的膳食搭配原则。传统上，五谷指稻（水稻、大米）、黍（黄米）、稷（又称粟，即小米）、麦（小麦）、菽（豆子）；而现在，五谷泛指各种谷类食物。寓医于食，五谷能入药防病，又各有特点。大米中的粳米，性...……更多
2023-05-05 06:00:00中医养生,脾胃,五谷,养生,中医,五谷
“脾虚”是大家经常听到的一个名词，我们经常会从中医医生口中听到诸如脾胃虚弱、肝郁脾虚、脾虚湿气重、脾肾亏虚等等跟脾虚有关的名词，那脾虚是怎么来的呢？有哪些行为最容易损伤我们的脾胃呢？今天李医生就跟大...……更多
2024-04-09 12:09:00脾胃,成药,虚弱,脾胃,脾虚,肝郁
...的“加法”减肥，往往更容易成功，且不易反弹。因此，中医认为，想要减肥成功，还要做“加法”。那么，这个“加法”到底该如何做？我们先来了解一下，临床最常见的3种类型肥胖：痰湿肥胖、气虚肥胖和血瘀肥胖一、“...……更多
2024-07-19 11:11:00脾虚,方子,肥胖,类型,肥胖,黄芪
...；那么，这种做法是否真的有益健康呢？今天，我们就从中医的角度来探讨这个问题；一、饥饿感与健康的关系中医理论认为，脾胃是后天之本，是人体气血生化的源泉；晚餐作为一天中的重要一餐，对于维持脾胃的正常功能至...……更多
2024-05-02 09:14:00饥饿感,坏处,饥饿,好处,解释,医生
...，大家很放松，唱歌、休闲、娱乐等等，生物钟被打乱，中医上讲就是阴阳失衡。阳主动、阴主静，阳入于阴人睡觉，阳出于阴人醒来，阴阳失衡，睡眠就有问题了。解决这个问题的办法，就是收假前一两天，要下意识地指导自...……更多
2024-02-20 10:22:00综合征,养生,专家,综合,穴位,问题
了解一下中医经络减肥法一、中医经络减肥法原理 以中医理论为指导，根据肥胖者的不同特点，不同部位的肥胖进行辨证施治，并与耳疗、脐疗、相结合，借助作用，使经络疏通，气血调和，脏腑阴阳平衡，从而达到减肥目的...……更多
2023-02-24 14:01:00减肥法,经络,中医,减肥,经络,减肥
本文转自：中国中医药报□ 陈奕臻 河南中医药大学第一附属医院古人常以“面若桃花”来形容女性的美貌，拥有好的气色，即使素面朝天，也会焕发光彩。颜面望诊是通过观察面部皮肤色泽变化诊察疾病的一种方法，是几千年...……更多
2024-04-03 10:07:00美颜,桃花,气血,面色,面部,中医
气血是中医学中非常重要的概念，它涵盖了人体的物质基础和生理功能。气血充足，人体各项功能才能正常运行，反之，则容易出现各种健康问题。那么，如何判断自己的气血状况呢？其实，通过观察以下5个部位，就能大致了...……更多
2024-04-29 14:16:00气血,部位,气血,状况,指甲,头发
本文转自：中国中医药报□ 黄鸿昊 广东省暨南大学中医学院《灵枢·五味》曰 ：“谷不入，半日则气衰，一日则气少矣。”在现代，空腹状态通常是指8小时以上没有热量摄入。然而，空腹状态需要注意的事儿也有不少，如空...……更多
2023-10-23 06:35:00空腹,事儿,空腹,中医,饥饿,状态
...甚至在两性关系中也感到力不从心；脾虚是什么？脾虚是中医的一个概念，指的是脾脏功能减弱，导致身体运化水湿、转化食物精微的能力下降；在中医理论中，脾主运化，负责将食物转化为气血，供给全身；脾虚时，身体的代...……更多
2024-04-23 12:24:00脾虚,中医,答案,运动,脾虚,两性关系
...问题是，明明进行了大量的运动，却依然难以瘦下来。从中医的角度来看，这可能涉及到多个方面的因素。一、脾胃功能失调中医认为，脾胃是人体的消化吸收之源，对于水谷精微的运化至关重要。如果脾胃功能不佳，食物无法...……更多
2024-05-10 06:42:00脾胃,还是,问题,气血,脾胃,中医
脾胃在中医理论中被认为是人体的后天之本，其重要性不可忽视。它们承担将所摄取的食物转化为营养物质，供给全身各脏腑和组织的关键功能。然而，现代社会中脾胃虚弱的情况愈发普遍。脾胃虚弱表现出一系列明显症状，...……更多
2024-05-10 06:49:00脾胃,脾胃,虚弱,功能,嘴唇,食物
...力不足有关，睡觉时流口水也是脾气不足的表现。2.鼻子中医认为，脾胃的经脉和鼻子相连，鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血等大多由脾胃虚弱导致，鼻翼发红的人多有胃热，鼻头发青伴有腹痛也说明脾胃功能不好。3...……更多
2024-05-10 06:44:00脾胃,不好,脾胃,不好,虚弱,食物
...为了漂亮、或者个性、或者生活习惯，在冬天穿得很少，中医认为，长期的受冷受寒，容易导致脾胃的虚寒。6、过度减肥：很多减肥的朋友都会通过节食来达成目标，但是，这样是非常错误的，五谷养的是胃气，如果过度的减...……更多
2024-01-15 09:47:00脾胃,脾胃,越来,健康,肠胃,食物
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