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...瞬间让我感觉回到了18岁！我更喜欢在汤煲好以后用一个大碗盛出来，把适量生姜、香葱、芫荽切碎，加入2大勺蒸鱼豉油、1小勺糖，拌匀调成蘸料，汤里的猪脚自然而然又变成一道菜！当然了，因为猪脚中有着一股不浓不淡的...……更多
2024-04-14 16:39:00高个,气色,冷饮,小孩子,小孩,女人
...和家人吃得既开心又健康！一、番茄鱼汤
番茄鱼汤，这道菜不仅色泽鲜艳，食欲倍增，而且营养价值极高。番茄富含维生素C和番茄红素，能够促进胶原蛋白的合成，美容养颜；而鱼肉则提供了优质蛋白质，对维护心血管健康大...……更多
2024-01-09 06:57:00道菜,寒冷,活力,身体,帮助,小火
...，黄花菜炒鸡蛋，美味又爽口。减肥期间千万不要错过这道菜。每三天吃饭，按时上厕所，体重低于100，穿小衣服。如果你想减肥，就必须吃低热量的饮食。闭上你的嘴，张开你的腿。你可以轻松减肥。黄花菜是一种低热量成分...……更多
2023-11-03 06:18:00道菜,体重,厕所,错过,减肥,黄花
...腥，食盐、生粉和胡椒粉腌制入味。5.蒸制菜肴：在一个大碗中摆放嫩豆腐，倒入鸡蛋液，加入腌制好的虾仁和西蓝花，用保鲜膜封口并在上面戳几个小洞，放入锅中蒸约15分钟，期间不要揭开锅盖。
6、调味品：出锅后，淋上...……更多
2023-12-03 13:24:00西蓝花,西蓝,虾仁,口感,家常,鸡蛋
...价是：越吃越想吃O(∩_∩)O~对付不吃饭的孩子，试试做这道菜吧，端出餐台就能吸引孩子的好奇心，肉饼蒸玉米粒营养又美味，吃饭时家长可以给一点鼓励方式提示：大家加油哦，吃完饭后再数数还剩多少粒玉米，看看能否把它...……更多
2024-02-19 16:49:00肉饼,热气,一家人,食用,一家,营养
...白质的来源，对于肌肉的增长和身体的修复非常有益。这道菜不仅味道香辣可口，还能为身体提供多种必需的营养素，特别适合在寒冷的季节食用，能给人带来温暖和满足感。经常食用姜酒鸡，可以帮助改善血液循环，增强身体...……更多
2024-01-08 09:03:00食物,老人,孩子,健康,身体,健康
...鱼清蒸鲈鱼是一道广东省特色传统名菜，属于粤菜系。这道菜以蒸菜为主，口味属于咸鲜。鲈鱼富含多种营养价值，是淡水鱼中含DHA量最高的，因此清蒸鲈鱼具有补脑的功效。清蒸鲈鱼1.准备好食材：鲈鱼（1条）、蒸鱼豉油（3...……更多
2024-04-18 11:44:00佳肴,营养,西红,空心菜,生抽,切成
...装饰一下，搞定！这盘白菜梗炒瘦肉丝就可以上桌啦。这道菜在我们家特别受欢迎，老公和孩子都爱吃。
你们吃过白菜梗炒瘦肉丝这道菜吗？ ……更多
2024-04-12 11:31:00味蕾,家人,营养,切成,肉丝,白菜
...：芹菜、腐竹、大蒜、香菜具体做法：1.将300克腐竹放入大碗中，加入10克白醋，用盘子压在腐竹上，浸泡40到50分钟。泡好后，将腐竹冲洗两遍，捞出沥水备用。额外扩写：腐竹是一种富含蛋白质和纤维的食材，与芹菜搭配可以...……更多
2023-10-08 15:36:00花生米,口感,花生,芹菜,花生米,花生
...营市实验中学2022级52班利用周末时间，组织班级学生做一道菜，引导学生重视家庭劳动实践活动。每到周末，这些中学生就在厨房里开始各种忙活，从当初的生疏到现在的淡定从容，家长们亲眼见证着孩子的变化。他们做饭的过...……更多
2024-01-18 22:56:00道菜,中学生,作业,中学,家庭,家长
...、葱花。做法流程：1.瘦肉清洗干净，然后剁成肉末放入大碗中，接着加入适量的淀粉、食盐和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。2.山药去皮清洗干净，然后剁成山药末放入大碗中，接着和腌制好肉末抓拌均匀，再拍成肉...……更多
2024-04-19 12:25:00道菜,时期,成本,关键,孩子,生抽
...腐脑冒着热气，最为鲜嫩可口。这时候，妈妈就要挖出一大碗给我，再加入少量白糖。端起这碗白玉般的豆腐脑，真是如醉如痴，暖透了游子的心。妈妈制作的豆腐脑是最暖心的食物，一碗豆腐脑，倾注了妈妈对子女的爱。这种...……更多
2024-02-16 06:59:00豆腐,妈妈,妈妈,豆腐,豆腐脑,油豆腐
...得心应手的呢？这就是我们今天要聊的事——给孩子吃四道菜，既补钙健脑，又能助力长个。我知道你可能会有疑问，为什么偏偏是这四道菜呢？放心，我们将会揭示其中的科学奥秘，让你明白为什么这些食物能够成为孩子健康...……更多
2024-01-08 09:49:00补钙,道菜,建议,孩子,道菜,健康
...剁成虾泥。3.在莲藕片上均匀涂抹一层虾泥。4.准备一个大碗，将鸡蛋打入碗中，加入适量淀粉、盐和胡椒粉，搅拌均匀成蛋液。5.将莲藕片包裹着虾泥的一面蘸入蛋液中，均匀裹上一层蛋液。6.锅中倒入适量的食用油，加热至五...……更多
2024-03-21 13:43:00错过,皮肤,关键,女人,蛋液,肝脏
...豆腐的香味与鸡蛋的鲜香交融，入口即化，回味无穷。这道菜不仅清淡可口，而且富含蛋白质和微量元素，是老少皆宜的健康美食。玉子豆腐蒸肉饼
玉子豆腐蒸肉饼是一道细腻爽口的春季蒸菜。玉子豆腐口感细腻，配上精制的...……更多
2024-03-25 12:23:00老少,油腻,营养,口感,豆腐,茼蒿
...菱秧肉包等。
“吃喝碗”也是当地的特色饮食，又称“大碗席”“大件席”，以简易实惠、酸、甜、咸、辣为特点。常见的“四大碗”席共有 40 道菜，先上四个果碟和四个凉肴，再依次上鸡、鱼、肘子、丸子四个大碗，每个大...……更多
2024-03-23 09:30:00春满,东平,四季,味道,东平,东平湖
...煮2分钟左右。3、煮好的木耳捞出来沥干水分，放在一个大碗中，加入准备好的洋葱丝、小米辣，蒜末，开始调味，加一小勺食盐、一小勺白糖提鲜、少许生抽、少许蚝油、少许香醋、一点香油，搅拌均匀，喜欢吃辣的还可以加...……更多
2024-03-28 11:50:00碱性,饱满,食物,营养,精神,西红
...养价值很高的肉类，能够补肝明目。所以，多给孩子做这道菜，不仅能保护视力，还能让孩子身体成长更好呢！
这道饭做起来很简单，只需要以下这几步：1.先准备好菠菜和胡萝卜，并将其洗干净，然后切成碎块状，以备之后...……更多
2023-11-18 15:32:00道菜,视力,美味,家长,营养,保护
...进锅中，开始它们的烹煮旅程。第四步，此时，准备一个大碗和一把筷子，为接下来的步骤做好准备。
第五步，当水再次沸腾之后，调至中火，以免蛤蜊过早变老，失去了那份特有的鲜美。第六步，一旦蛤蜊壳张开，就用筷子...……更多
2024-04-02 06:37:00蛤蜊,味蕾,秘籍,海鲜,秘密,蛤蜊
...为家人做一顿美味的晚餐，那么黄瓜胡萝卜木耳炒虾仁这道菜就是个不错的选择。用新鲜的食材，烹饪出色香味俱佳的佳肴，既能补充营养，也能让家人开怀大快。黄瓜清脆爽口，胡萝卜甘甜可口，木耳口感鲜嫩，植物蛋白质丰...……更多
2024-03-16 14:59:00美味,家长,光盘,营养,建议,孩子
...好的作息和用眼习惯外，饮食中也应多摄入对眼睛有益的营养物质，其中一种重要的营养素就是叶黄素。下面就介绍一下生活中哪些食物中含有丰富的叶黄素，以及如何合理搭配这些食材，为眼睛健康护航。额外扩写：眼睛作为...……更多
2024-03-20 13:15:00叶黄素,孩子,习用,建议,西红,叶黄素
...做馅的肉，手工剁出来的口感最好。3.将剁好的肉糜装入大碗内，加入紫苏叶，接着加入少许盐、生抽、蚝油、红薯淀粉和橄榄油。
4.用筷子顺着一个方向搅拌均匀，这一步可以稍微搅拌久一点儿，这样口感更好。5.先将豆腐切...……更多
2024-04-14 06:15:00豆腐,做法,营养,豆腐,紫苏,生抽
...外酥里嫩，再淋上特制的酱汁，色泽鲜亮，口感香脆。这道菜不仅味道美味，而且色彩诱人，是孩子们午餐时的理想选择。材料：青椒：适量、淀粉：适量、盐：适量、食用油：适量、蒜末：适量、醋：适量、糖：适量做法：1....……更多
2024-04-20 09:52:00营养健康,营养,孩子,健康,生抽,青椒
...享一道我家孩子非常喜欢的菜肴——胡萝卜炒牛肉丝。这道菜颜色鲜艳，荤素搭配，健康又营养丰富。它不仅可以滋补身体，也对孩子的视力有着良好的保护作用。让我们在深秋时节常常为家人烹制这道美味实惠的菜肴，为即将...……更多
2023-11-01 10:42:00菜品,胡萝卜,牛肉,美味,营养,孩子
...作外，还要在日常饮食中，多善待自己，少喝奶茶多吃3道菜，脸色红润，精神饱满，做法简单营养美味。今天大强推荐3道菜的美食食谱，供大家参考推荐食谱一：猪蹄炖黄豆猪蹄切成小块，清水中加一勺白醋、一勺食盐，搅拌...……更多
2023-10-25 11:17:00道菜,奶茶,饱满,脸色,美味,做法
...单易做，营养价值丰富，并且注重了菜品的外观，使得每道菜看上去诱人开胃。第一道菜是红油凉拌三丝。这道菜由黄瓜丝、胡萝卜丝和豆腐丝组成，淋上红油拌匀即可。黄瓜富含水分，可以清热解毒；胡萝卜提供丰富的维生素...……更多
2023-12-19 10:30:00道菜,口感,清爽,颜色,制作,道菜
...保留原料的原汁原味，清爽可口，素雅而不失风味。这三道菜色香味俱全，口感美妙，不仅对孩子的生长发育有益，也能满足他们对美味的向往。番茄、豆腐、牛肉、香菇等食材在味觉之外更是孩子健康的保障，带给他们全面的...……更多
2024-03-26 11:17:00道菜,个子,美味,营养,孩子,孩子
...好的干豆腐皮裹上金针菇放进去，轻轻翻一下。然后加1大碗清水，撒点盐，大火煮开后转小火慢慢炖。等汤汁都吸到豆腐皮和金针菇里，汤汁快收干时，就可以关火啦。
这道简单又美味的干豆腐皮炖金针菇，真是绝了！虽然没...……更多
2024-04-13 10:09:00豆腐皮,金针菇,金针,豆腐,营养,豆腐皮
...一家人都可以享受，冬天有钱没钱，年轻人都应该多吃这道菜，保持营养均衡，天天吃不会胖。为了制作一道美味的菠菜胡萝卜炒鸡蛋，首先我们需要准备好食材。选购250克左右新鲜的菠菜，菠菜被称为“高钙菜”，富含钙铁等...……更多
2023-12-03 13:19:00道菜,均衡,年轻人,营养,菠菜,胡萝卜
...提供高质量的蛋白质和铁，有助于增强体力和免疫力。这道菜的搭配既美味又健康。主要食材：牛肉、胡萝卜、姜、大蒜。具体做法：牛肉切块，用冷水浸泡去血水，然后焯水备用。胡萝卜洗净切块，姜切片，大蒜切末。锅中放...……更多
2024-01-06 06:22:00益处,胡萝卜,营养,冠军,价值,健康
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晚餐减肥食谱推荐蔬菜腐皮卷材料：豆腐皮3张、小白菜300克。香干、水煮香菇若干、食盐、清油、味精各少许。做法：1、大白菜洗净后在沸水锅中烫一下
2024-10-03 19:29:00
夜间同时进食淀粉质及肉类，最易致肥营养师认为只要保持一天内碳水化合物和蛋白质的基本摄取量正常就是最好的维持身材方式，把淀粉类质和肉类分开进食并没有实质意义
2024-10-03 19:53:00
编者按：此起彼伏的叫卖声、热气腾腾的美食摊、琳琅满目的小商品……每座城市，都有人怀揣着对新鲜物件的渴望，游走在大小市集
2024-10-03 19:52:00
嘿，吃货们！今天咱们来聊聊那个让人欲罢不能的主角——宽米粉！它就像是舌尖上的小精灵，总能让我们的味蕾high到不行。不信
2024-10-03 15:01:00
作为一名妈妈，我深知孩子的健康成长离不开均衡的饮食。可是，面对琳琅满目的食材和五花八门的烹饪方法，我曾经也犯过难。经过不断摸索和学习
2024-10-03 15:04:00
美食爱好者们注意啦！今天咱们要聊的是一道让人垂涎三尺的经典菜肴-霸王蹄花。这道菜不仅口感绝佳，还蕴含着丰富的营养，绝对是餐桌上的一道亮眼风景
2024-10-03 15:04:00
提起山西特色小吃，你第一个想到的是什么？刀削面？莜面栲栳栳？今天咱们不聊这些“老面孔”，来点儿新鲜的！让我给大家介绍一下被誉为“掌中脆香”的山西油炸麻叶
2024-10-03 15:05:00
你有没有想过，一个小小的蒸笼，竟能演绎出如此多姿多彩的美食世界？今天，让我们一起开启一段关于笼上菜的美味奇缘吧！蒸汽缭绕间
2024-10-03 15:06:00
每个家长都希望孩子吃得既开心又健康，但在繁忙的日子里，快餐往往成了无奈之选。别担心！今天就让我们一起探索如何在家中打造既快捷又营养的儿童美食
2024-10-03 15:06:00
谁说美食一定要高大上？有时候，最撩拨味蕾的，恰恰是那些看似普通却蕴含深厚文化底蕴的家常菜。今天，就让我们一起来聊聊这道承载了无数人儿时记忆的经典面食——炸酱面
2024-10-03 15:06:00
你有没有想过，为什么火锅总能让人欲罢不能？除了那热气腾腾的汤底，那些在锅中翩翩起舞的面条，才是真正的主角啊！今天，咱们就来聊聊那些让味蕾狂欢的火锅面食
2024-10-03 15:07:00
你是否曾被一碗色香味俱全的猪排面深深吸引？那金黄酥脆的猪排，与柔韧爽滑的面条完美交织，再配上独特的酱汁，简直就是一场视觉与味蕾的盛宴
2024-10-03 15:07:00