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...，多吃木耳，银耳，菠菜，金菇等。3、胸前爱出汗甘麦大枣汤做法：淮小麦15克，炙甘草9克，大枣去核9个，6升水煮到水剩一半，代茶喝。4、腋窝爱出汗
红枣花生莲子粥做法：去芯莲子5个，花生一小把，去核红枣5个，粳米适...……更多
2024-08-01 17:47:00照妖镜,脾胃,脾气,孩子,过多,脾胃
...斑的人群。③陈皮老鸭汤主要材料：陈皮10g，老鸭半只，大枣2枚，冬瓜50g。制作方法：陈皮洗净、浸泡，大枣洗净，冬瓜去皮切块，老鸭切块、焯水、洗净备用；加水适量，水烧开后，放入老鸭煮熟，捞出沥干后与冬瓜、陈皮...……更多
2023-11-07 17:50:00血脂,高脂血症,膳食,脂肪,摄入量,陈皮
...阳光直射和潮湿。百合养心茶材料：百合6g，龙眼肉6g、大枣6g，茯苓6g，莲子肉6g，黄冰糖3g。做法1.清洗材料：将百合，龙眼肉、大枣，茯苓，莲子肉用清水冲洗干净，以去除浮灰和杂质。2.浸泡煎煮：将清洗好的材料倒入养生...……更多
2024-12-02 17:56:00潍坊,养生,萝卜,羊肉,养生,陈皮
...进食此类食物，易上火；可食用平补类食物，比如莲子、大枣、银耳、薏苡仁等，此类食物无滋腻碍胃的缺点；还可以适当吃些滋补类食物，如黑木耳、黑豆、芝麻等，可滋阴益肾、添精补髓。对于阳虚及气血虚之人，可食用当...……更多
2024-01-23 06:40:00阳气,防寒,重在,保暖,养生,海霞
...各10克，加水煮制后食用。阳虚：姜枣茶取3片生姜、3颗大枣，直接冲泡或煮制后饮用。注意：大枣掰开后再泡水，有效成分能更好地析出。养生小贴士一、正气虚分为4个方面1.气虚“少”：懒言无力不爱动；2.血虚“白”：面白...……更多
2024-07-22 10:50:00正气,多年,动作,正气,血虚,气虚
...果不是很好，那接下来，我给大家分享一剂经方，叫甘麦大枣汤，临床上用于治疗一些精神抑郁、情绪不稳的病证，改善效果是非常不错的，大家可以做个参考。甘麦大枣汤，出自张仲景的《金匮要略》，主治：妇人脏躁，喜悲...……更多
2024-07-19 10:43:00焦虑,惊恐,药材,大枣,津液,焦虑
...，盖上盖子，醒发10分钟。醒发好后，在面糊上摆上一些大枣，并撒上一些葡萄干，然后将模具放入锅中，加入适量冷水，上火蒸煮30分钟，焖煮五分钟，最后取出底层鸡蛋羹。这道红薯鸡蛋羹软糯可口，不会上火，老人和孩子...……更多
2024-01-12 11:53:00桂圆,红枣,纯天然,功效,制作,红薯
...粥可益精养阴，萝卜粥可消食化痰，茯苓粥可健脾养胃、大枣粥可益气养阴……多食温热，少食寒凉寒冷的天气，适量地增加高热量食物的摄入，并增加蛋白质、脂肪及维生素和矿物质的供给，以提高肌体对低温的耐受力是有利...……更多
2023-01-06 22:17:00法宝,养生,维生素,咸味,生姜,人体
...，必是吃中药、吃补品、吃药膳。讲起来头头是道，山药大枣健脾、人参黄芪补气、当归阿胶养血……似乎唯有吃，才是养生正道。殊不知，在养生这件事上，身心“动”与“静”的管理，比补品重要得多。动则生阳《叶氏医效...……更多
2024-05-13 10:04:00养生,运动,养生,身心,健康,阳气
...，同时还有药用价值。《本草纲目》就曾记载过红枣：“大枣味甘，无毒，安中养脾，平胃气，通九窍”，而临床医学也证实，红枣的医疗保健价值非常高，尤其是在保护肝脏以及补脾养血安神方面。首先，红枣中的环磷酸腺苷...……更多
2023-11-20 15:27:00红枣,红枣,血红素,脾胃,含量,肝脏
...气。建议在春天要少食酸性食物，适当吃些甘味食物，如大枣、山药、甘蔗、牛肉等以补益脾气。同时，春季各种新鲜时令蔬菜应时而生，要多吃一些芹菜、菠菜、茭白、莴笋、油菜、百合等蔬菜，补充维生素，增强人体免疫力...……更多
2024-03-16 06:45:00女士,症状,黄帝内经,阳气,中医,嗓子
...玉米骨头汤】所需材料：猪骨头1斤、玉米1穗、山药1根、大枣2个、盐适量、姜3-4片、料酒1汤匙、做法步骤：1.山药刮去外皮，洗净，玉米斩成段。2.把山药切成滚刀块，放到清水中，加入几滴白醋，浸泡一下，这样会防止山药氧...……更多
2024-08-09 13:49:00身体,山药,银耳,百合,冰糖,红枣
...汤给孕妇喝1、党参黄芪炖鸡汤原材料:黄芩50g,枸杞子15g,大枣10个,老母鸡1只(1000g上下),姜片2片,盐、酒酿适当。作法:将黄芩、枸杞子、生姜片清洗,放除尘布袋内。将老母鸡清洗,汆烫、洗澡、切片,与大枣一起放锅内。添加冷水,文...……更多
2023-03-13 21:44:00鸡汤,鸡汤,孕妇,老母,母鸡,营养
...食物，以保持身体的健康和温暖。多吃4样忌1事：牛肉、大枣、菌菇、羊肉
一、牛肉推荐菜谱：白萝卜炖羊肉汤1、白萝卜、牛肉、生姜、葱、香菜。2、白萝卜去皮洗净切块、葱姜洗净切好、香菜洗净切好待用。
3、牛肉洗净冷...……更多
2023-12-19 15:56:00发物,平安,寒冬,免疫,枸杞,红枣
...提前浸泡上，红枣和枸杞洗净备用。2.将红豆和花生米、大枣一同放入砂锅中，加入足够的水，大火煮开，转小火熬30分钟左右，将红豆煮烂。3.待粥煮至熟时，加入红糖继续煮，煮至红糖完全融化后，加入洗净的枸杞，搅拌均匀...……更多
2023-11-29 15:30:00气血,早餐,红糖,红豆,花生米,花生
...冬虫夏草炖燕窝原材料：燕窝、冬虫夏草调料：白木耳、大枣、百合花调味品：冰糖水(盐)作用：补气血、养心安神、滋阴润肺，适合体质虚弱、病久初愈者服用。作法：1、燕窝泡发、挑洗好预留，强烈推荐的纯鲜燕窝可绕过此...……更多
2023-02-17 20:12:00燕窝,虫草,功效,燕窝,冬虫夏草,功效
...杞是中医养生中常用的两种食材，它们被誉为补气补血的佳品。红枣富含铁元素，是天然的补血食材；而枸杞则以其丰富的β-胡萝卜素、维生素C及抗氧化成分著称，对于维护视力和提升身体免疫力尤为重要。红枣枸杞汤具有显...……更多
2024-05-26 06:36:00养生,女人,推荐,黑豆,食用,鲫鱼
...侵，这时候要调和营卫。桂枝汤只有3味药，加上生姜、大枣是怎么治病的？调和营卫最著名的方子就是桂枝汤，它是怎么调和营卫的？张仲景的方子为什么这么牛？只有这几味药，每一味药都指向一个方向。他奠定了基础框架...……更多
2024-02-07 02:23:00桂枝,含义,桂枝,脾胃,芍药,生姜
...疗法 在家中，除了使用陈皮泡水外，还可以使用生姜、大枣等食材来缓解气滞湿阻的症状；生姜具有温中散寒、止呕的作用，大枣则能补中益气、养血安神；将这些食材与陈皮一同泡水或煮汤，可以辅助改善症状；按摩与针灸 ...……更多
2024-06-06 22:35:00陈皮,奇效,中医,问题,陈皮,中医
...季润肺养生的绝佳选择。3.莲子
莲子是秋季滋阴润肺的佳品，具有清心安神、滋补养生的功效。莲子含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是锌、铁等微量元素。莲子的营养成分可以帮助改善睡眠，缓解焦虑和压力，适合...……更多
2024-10-31 08:21:00免疫力,免疫,养生,食物,建议,维生素
...食疗方增强免疫力，祛除外邪。扶正抗感食疗三方①参芪大枣汤材料及服法：黄芪20克，党参10克，大枣5枚，水煎服。连服3~6天。适用范围：本方益气固表，适用于身体虚弱、自汗易感者。②黄芪炖鸡材料及服法：母鸡1只，黄芪...……更多
2024-02-05 10:20:00食疗,感冒,黄芪,大枣,适用范围,益气
...蒸九晒，只有这样，槐角才是乌黑油亮的，口感才会有股大枣的味道很香醇。凉血清热，去内火，对肠胃功能差，消化不好，排便不顺畅的群体很有疗效，还能明目、降血压呢。脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃大枣五至...……更多
2024-08-08 14:16:00胃酸,赘肉,肠胃,不适,燕麦,肠道
...类、牛奶、豆制品、新鲜豆苗、水果等,也可多吃桂圆、大枣等补血之物。宜早眠,每逢季节交替,人们都容易昏昏欲睡。作息时间容易不规律。其实,睡眠时间过长和过短都对健康不利。雨水正值春李春李养生应当克服季节变化对...……更多
2024-02-22 06:40:00时节,雨水,养生,雨水,淄博,时节
...消食化积、健脑益肾。当归姜枣茶：当归12克,生姜30克，大枣10枚切片，大火烧开，水煎煮15分钟后代茶饮，可补血活血、散寒祛瘀。小雪节气养生仍以“秋冬养阴”为原则，可适当进补，滋养肺肾。“肾主封藏”，与冬季闭藏相...……更多
2024-11-21 14:53:00节气,小雪,疾病,节气,疾病,小雪
...参10g、黄芪10g、莲子10g、百合10g、薏苡仁10g、枸杞子10g、大枣10g。功效：补气养血，保肝，养颜，保健之功效。做法：1.将药膳包加水浸泡30分钟。2.取整鸡洗净切块，加葱、生姜、料酒及适量清水焯2-3分钟取出洗净备用。3.将焯...……更多
2024-05-21 00:44:00当归,药膳,药膳,总务科,薏苡,气虚
...、熬粥、炖汤时，适当用些药食同源的材料，比如山药、大枣、黄芪、芡实、薏苡仁等，在体验美味的同时，可以健脾补肾、祛湿补气，一举两得。据《健康时报》 ……更多
2023-01-20 09:45:00寒天,部位,膝关节,滋补,颈部,同源
...虚益气、养血安神每次用三颗枣泡水或煮粥，最好提前将大枣撕开，喝完稀的也要把大枣吃掉。山楂开胃消食、活血化瘀8~10片山楂干倒入400~500毫升水，开水温度最好在80C~90℃比较好。别空腹喝，饭后半小时再喝。银耳生津润肺...……更多
2024-07-17 13:51:00不好,红枣,南瓜,身体,黑豆,枸杞
...为太多的食物很难消化,会影响营养的吸收,鲫鱼汤、山药大枣乌鸡汤、猪肝粥、清汤羊肉、黑糯米粥等。1、阿胶炖鸡汤阿胶是女性最理想的补品,剖腹产后女性可多吃阿胶,具有滋阴补血、养血和调经的功效,对于气虚血虚所致的头...……更多
2023-02-17 16:03:00食谱,产妇,鸡血,阿胶,大枣,当归
...的，可以放点玉竹；如果是想补气养血，那么加点黄芪和大枣就再合适不过了。总之，这道砂仁炖猪肚不仅仅是一道美味佳肴，更是一剂养生良方。它融合了中医食疗的精髓，既能满足我们的味蕾，又能照顾到我们的身体健康。...……更多
2024-10-03 15:12:00砂仁,猪肚,舌尖,良方,美味,健康
...乏力、易出汗、易感冒，面色淡白，建议食用一些山药、大枣、牛肉、蜂蜜等。”范小云说。 ……更多
2024-10-23 15:30:00养生,二十四节气,关键,小云,食用,抵抗力
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