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男子血糖从12.7降到5.1,分享:不吃药,做好4件事有助降
...活方式密切相关的疾病,主要与肥胖、缺乏运动、饮食不健康等有关。糖尿病的诊断主要依据血糖水平。具体标准如下:空腹血糖≥7.0mmol/L;口服糖耐量试验2小时血糖≥11.1mmol/L;随机血糖≥11.1mmol/L。此外,如果有糖尿病症状(...……更多
长寿饮食来了,到底怎么吃?
...叶,以提升口感。来源:老年健康报文:中国医学科学院北京协和医院临床营养科 李运龙 刘燕萍策划:郑颖璠编辑:陈秀超 李诗尧校对:马杨审核:徐秉楠 杨利春喜欢就告诉我们您“在看”本文经「原本」原创认证,作者健...……更多
牛奶这样喝,不仅损失营养,还可能会生病
...耐受,可以尝试选择去乳糖的奶粉或舒化奶。文/于康(北京协和医院临床营养科教授)责任编辑:王怡萱(EN097) ……更多
谨防“节日病”  健康过大年
...二人民医院医疗专家提醒您——谨防“节日病” 健康过大年本报记者刘福林龙门一跳迎新岁,燕子双飞报好音。春节即将到来,忙碌了一年的人们在节日里合家团圆、外出旅游、走亲访友——在一系列娱乐活动中,离不开美酒...……更多
用爱担当  守护肾病患者“生命线”
...,科室还坚持医生“走出去”。科室专门选派年轻医生到北京协和医院进修,近两年开展了动静脉内瘘球囊扩张术。从2023年9月开始,针对膜性肾病,科室又新开展了肾脏靶向药治疗。“过去许多技术没有开展,患者只能去外地...……更多
运动减肥不见效?或是因为这几个误区
...相应减少食物摄入,就不会发胖。来源:学生健康报文:北京协和医院营养科 陈伟策划:郑颖璠编辑:栾兆琳 李君管仲瑶校对:杨真宇审核:徐秉楠 王乐民喜欢就告诉我们您“在看”本文经「原本」原创认证,作者健康报社有...……更多
15年增长超20%:面对癌症,我们该怎么办?
...该研究写道。2019年7月,国务院发布的《国务院关于实施健康中国行动的意见》提出,倡导积极预防癌症,推进早筛查、早诊断、早治疗,降低癌症发病率和死亡率,有序扩大癌症筛查范围。今年6月17日,国务院办公厅发布关于...……更多
...参加该活动,应及时停止。如何合理安排节日期间饮食?北京协和医院临床营养科主任于康表示,节日期间,公众进食总量、种类往往较平时增多。应注意防止暴饮暴食,每餐都要遵循“食不过饱”原则,即每餐七八分饱。尽量...……更多
杭州机场迎来今年来最高气温!
...导致损伤。安全科学用药事关群众生命安全和身体健康。北京协和医院药剂科主任张波介绍,解热镇痛类药物,比如常用的布洛芬、对乙酰氨基酚,是对症治疗的药物。一般来讲,患者用1至2天就能退热,加上患者身体疼痛控制...……更多
“江中利活·肠道健康中国行”公益科普活动 带你揭秘秋冬肠道健康密码
...中国行”公益讲座将来到河北唐山,国内肠道权威专家、北京协和医院基本外科主任医师林国乐教授将现场为市民们送上秋冬“科学养肠指南”。“江中利活·肠道健康中国行”唐山站活动报名已开启,唐山市民即日起可前往健...……更多
足量饮水 健康生活
...适宜摄入量为2700毫升,每天水的适宜摄入量为1500毫升。北京协和医院临床营养科主任于康表示,口渴是一个相对滞后的生理反应,当感觉到口渴的时候,体内的水分已经失去平衡,部分细胞已经处于缺水状态。当人体失水达到...……更多
长期放在冰箱里的食物,还能吃吗?
... 高建凯 宣传部 董丽琪审核:国家健康科普专家库专家、北京协和医院临床营养科主任医师 于康 ……更多
2024年我国关税调整有哪些看点?
...药、罕见病药及相关原料的进口关税。在中国医学科学院北京协和医院临床营养科副主任陈伟看来,围绕人民群众关注、临床需求较多的药品和原料,我国持续调整进口关税,有助于更好保障人民健康安全,更好实现“病有所医...……更多
这些中毒的人都食用了久泡的木耳
...以会有木耳中毒事件频发,主要和不当的食用方式相关。北京协和医院临床营养科教授于康表示,木耳在长时间久泡的前提下,细菌会大量地繁殖、产毒,很可能会感染椰毒假单胞菌,发生感染后会产生毒素米酵菌酸。米酵菌酸...……更多
肠道健康决定寿命?养护肠道关键做到这三点
...作,让致病因子有机可趁。日常应该如何养护肠道健康?北京协和医院肠外肠内营养科主任医师陈伟表示,肠道之所以有诸多功能,证实由于肠道内有数以万计的肠道菌群。正常情况下,有益菌和有害菌维持动态平衡,有益菌占...……更多
“肠留意,小心肝”,只是“便秘”,怎么就成了肠癌肝转移?
...余名来自中国医学科学院肿瘤医院、北京大学肿瘤医院、北京协和医院、复旦大学附属肿瘤医院、中国中医科学院广安门医院、中国中医科学院西苑医院、首都医科大学附属北京中医医院、北京中医药大学东直门医院、北京中医...……更多
秋天的那些应季水果各有千秋!你吃对了吗?
...者,如果吃得太快,可能会增加肠胃不适感。文/于康(北京协和医院临床营养科教授)柚子浑身都是宝,柚子皮也有3个妙用柚子的果期为9月至12月,它是秋季人们喜爱的水果之一。柚子果质脆嫩、汁多味甜,富含水分,可以为...……更多
溃疡性肠炎、结肠炎、直肠炎,不走冤枉路,你应该知晓的五件事!
...滋生大量的细菌、病毒、寄生虫、病原体等有害微生物,健康人的结肠中有大量的有益菌群来抑制它们,不让它们为非作歹,并在肠黏膜表面形成保护层“菌膜屏障”,具有化学屏障、生物屏障、免疫屏障等三重保护作用。现代...……更多
如果女朋友是原发性痛经,男孩子这些办法可以学学
...话对于血液的疏通具有积极作用,从而缓解痛经的不适。北京协和医院妇科内分泌与生殖中心主任郁琦表示,痛经喝热水,治标不治本。因为痛经只是表象,背后可能隐藏着身体器质性的疾病,也就是说痛经不要盲目的喝热水,...……更多
春节期间要注重科学摄入营养
...期,呼吸道疾病仍然高发,增强免疫力有助于疾病预防。北京协和医院临床营养科主任于康提示,应注意科学摄入营养,提高自身免疫力。“合理营养首先要做到食物的多样化。”于康表示,每人每天摄入食物应尽量超过12种,...……更多
...加香醇,做出来的饭菜更香、更安全。但事实并非如此,北京协和医院临床营养科主任于康提醒,自榨油、长期开封的油要少吃。不少小油坊长年不清洗机器,所以会残留一些油脂在上面,久而久之,这些残油就会变质,用这种...……更多
安宁疗护,让生命谢幕如秋叶般静美
...服务惠及更多群众?福建省安宁疗护专科联盟专家顾问、北京协和医院缓和医疗中心主任宁晓红指出了发展方向,“安宁疗护不一定要都在医院,主战场在家、在社区,‘家’是最好的病房”。今年5月,福州市将安宁疗护的触...……更多
红薯的性质平和,味道甘甜,能归入大肠、脾、胃、肾等经络
...时间排泄出来,这样也能够清理肠道垃圾毒素,维持身体健康。4.辅助降血压钾和钠是影响血压高低的重要元素,如果人体摄入足够的钾,就会促进血液排泄掉多余的钠。红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素,适量...……更多
高血压患者常吃3种水果,血压或会慢慢“听话”
导语:根据国家卫生健康委员会发布的数据,中国的高血压患病率在成人中呈逐年上升趋势。具体而言,2019年,中国的高血压患病率已经达到了惊人的27.9%,这意味着中国约有2.2亿高血压患者,这个数字令人震惊,因为这意味...……更多
睡不好觉  吃饭来调
...利于营养物质的吸收,也不易引起胃肠不适、影响睡眠。北京协和医院临床营养科教授 于康 ……更多
第二届高等学校科技创新大会在山东青岛开幕
...兰国家工程院外籍院士夏庆华、河南省科技厅厅长张锐、北京协和医院内科学系副主任吴东应邀作主题报告,为高校科技创新和成果转化建言献策、提供智慧。中国高等教育学会副会长李家俊、教育部科技司副司长杨黄浩、山东...……更多
这种营养丰富的“小众”主食,蛋白质可以媲美鸡蛋
...者作为礼物馈赠亲友,也是一种不错的选择。文/于康(北京协和医院临床营养科教授) ……更多
万病之源起于肠 肠道菌群检测是“智商税”吗?
...高疗效,降低复发率。文/田然 刘红宏 唐牧云 封思琴 (北京协和医院) ……更多
“阳康”后咳嗽、失眠?这些症状,恢复有个时间表!
...会有一个恢复期,不必太过紧张。咳嗽:多在2周内减轻北京协和医院呼吸与危重症医学科副主任徐凯峰教授2022年12月在医院公众号刊文表示,新冠病毒感染后的咳嗽平均持续2周左右,有些患者可长达4周。建议:1、一般的轻度...……更多
“过午不食”好处这么多,适合所有人吗,一文揭晓答案
...人都合适。以上的90位志愿者全部都是体重在正常范围的健康人群。而且他们的工作时间段也都在白天,各方面都很正常。像那些身体有特殊情况,以及在夜间工作的人,还是不能盲目选择“过午不食”的进餐方式,应该根据自...……更多
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世卫组织呼吁:男性身上2处开裂,肾脏或已“扛不住”了,早做检查
“医生,是不是搞错了,我就是腰有点痛,怎么会是肾炎?”问诊室里的中年男子十分不安,整个人的气色都不是很好。了解过后,我们知道男子姓王
2024-07-30 14:24:00
男性常有的4种坏习惯,若符合2种以上,你的肾很危险!
导读:中医认为,肾为先天之本,寓元阴元阳:先天之本是指人立身之本,而肾藏精故肾为先天之本。元阴是指阴精,元阳是指元气。肾气盛衰直接关系到人的生长发育乃至衰老的全过程
2024-07-30 14:24:00
HPV的“源头”被找到,别总冤枉男友,3件事真该戒掉,不少人还在做
25岁的姑娘小静,这次已经是今年第三次来到医院妇科诊室了,原因就是自己在半年前查出来有HPV感染,筛查报告上有好几处“阳性”字样
2024-07-30 14:25:00
闫会宁医生科普:HPV16型感染后可以转阴吗?可以怀孕吗?
HPV16是人乳头瘤病毒(Human Papillomavirus)的高危类型之一,与宫颈癌的发病密切相关,HPV16感染在临床上属于高危型HPV感染
2024-07-30 14:25:00
男人晨起上厕所时,若无3种“怪象”,祝贺,说明肾还很“强健”
肾脏作为人体重要的一个排毒代谢器官,对于人体健康而言,也是起到了尤为重要的作用,对于一些男性朋友来说,肾脏不仅关乎着健康
2024-07-30 14:26:00
肾病是拖出来的?男性晨起上厕所,若有3种痕迹,赶紧查下肾功能
中医讲:“肾为先天之本”。肾脏作为人体重要的排毒代谢器官,主要负责促进体内毒素垃圾的排出,维持体内环境的平衡,对人体健康至关重要
2024-07-30 14:26:00
每天1杯枸杞水,37岁公交车司机确诊肝癌离世,医生:“无知”害人不浅
蒋大哥今年37岁了,在公交公司已经工作了15年了。因为妻子常年生病,所以家里的重担全在他一个人身上。为了养家几乎没有休息过
2024-07-30 14:27:00
坚持每天喝牛奶,56岁大妈结节癌变,甲乳科医生:无知,坑了自己
宋大妈今年56岁,两年前在社区体检中被确诊为甲状腺结节,之后就一直保持着健康饮食的习惯,戒掉辛辣刺激食物的摄入,这些年也没有什么症状
2024-07-30 14:28:00
身体有2处“发痒”,别以为是过敏,或是肝癌来临了,早检查
肝癌一直是癌症十大死因的前三名,多数是由肝炎演变而成。因为肝脏是人体内唯一一个没有痛觉神经的器官,所以早期的时候患者的身上大多是没有明显症状的
2024-07-30 14:29:00
90后夫妻坚持喝牛奶2年,双双查出肝癌,医生:无知害人不浅
聊起致死率极高的癌症,肝癌绝对是首位。据统计,我国每年新发肝癌人数在40万左右。探其原因,主要是不良的饮食和生活习惯导致的肝脏癌变
2024-07-30 14:29:00
27岁男子经常腹泻,肝癌晚期,忠告:上厕所有3种“反常”,趁早检查
“医生,这怎么可能,你一定是搞错了,我只是拉肚子,不可能查出肝癌”,只见一名男子表情凝重,声音梗塞地说道。根据了解,该男子姓张
2024-07-30 14:29:00
“降脂大户”被发现,吃一口堪比5斤洋葱,敞开吃,血脂不敢“造次”
导语:近些年来,由于生活水平的提高,人们也从之前的吃不饱穿不暖时代发展到现在的吃喝不愁,很多人不再为了吃喝奔波劳累。但这样美好惬意的生活却常常被多种慢性疾病所“打扰”
2024-07-30 14:30:00
70岁以后,血压是高点好,还是低点好?要降到14090以下?
血压控制说难不难,说简单不简单,有的人保持良好习惯,血压一直在合理范围内,波动幅度不大,也有的人持续血压过高,从而给身体带来伤害
2024-07-30 14:30:00
一两茯苓一两金,茯苓和它“很般配”,祛湿消脂,大肚腩不见了
茯苓全身都是宝,蕴含着丰富的营养价值和药用价值,在医学里经常会通过茯苓缓解各种各样的身体不适感。但茯苓不仅仅局限于中药范畴
2024-07-30 14:31:00
若不想和肝病“沾亲带故”,戒2习,喝2茶,养肝排毒,肝越来越好
肝脏是人体的“将军器官”。肝脏是唯一没有末梢神经的器官,被称为“哑巴器官”,肝脏有自我修复功能,代偿能力比较强大。所以当肝脏出现异常
2024-07-30 14:31:00