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...还没‘阳康’就返岗。”罗琴说，丈夫返岗第一天就上大夜班，第二天又继续上白班，第三天又是大夜班，周而复始，常常一天只休息三四个小时。“每天我最关心的是他有没有睡觉，他总是回复，急诊病患一个接一个，没有注...……更多
2023-01-13 07:59:00并肩作战,作战,危重症,罗琴,医学科,时间
...紧张和焦虑感，从而改善睡眠。此外，香蕉还含有丰富的维生素B6，有助于提高睡眠质量。2. 杏仁杏仁富含镁和钙，这些元素都有助于放松身体和大脑，促进睡眠。此外，杏仁还含有色氨酸，可以帮助调节睡眠和清醒的周期。3. ...……更多
2024-05-27 15:08:00中医,身体,睡眠,营养素,身体,燕麦
...最后撒入葱段再次翻炒均匀即可出锅装盘。木耳富含多种维生素和矿物质，可以促进血液循环，增强气血供应，改善睡眠质量。同时，牛肉中的蛋白质和铁元素也可以帮助身体补充营养，增强体力。
山药山药是一种常见的补血...……更多
2023-11-26 11:57:00木耳,滋补,功效,常见,胡萝卜,山药
...隐藏着改善睡眠的秘密。蘑菇中含有的特定营养成分，如维生素D、抗氧化剂以及其他微量元素，对维持正常的睡眠周期起着重要作用。研究表明，蘑菇中的维生素D含量对于调节睡眠至关重要。维生素D不仅影响睡眠质量，还与睡...……更多
2024-01-27 16:58:00蘑菇,睡眠,不好,身体,蘑菇,睡眠
...节。那么这种说法是对是错？首先了解蒲公英的营养价值维生素：蒲公英中含有高量的维生素A、维生素C、维生素K和维生素E等，可以起到抗氧化、增强免疫系统和促进凝血等作用。矿物质：蒲公英富含铁、钙、镁、钾、磷等矿...……更多
2023-10-13 15:06:00蒲公,蒲公英,副作用,身体,蒲公,蒲公英
...尽量多吃新鲜的蔬菜和水果，这些食物当中含有非常多的维生素C。它能够激发出越来越多的胶原蛋白，让我们的身体更加的光滑细嫩。维生素C是天然的抗氧化剂，能够帮助我们抵御紫外线的伤害，使得我们的皮肤自由基逐渐变...……更多
2024-07-30 12:23:00情况,代表,身体,衰老,老王,越来
...欢参加锻炼等等，时间久了就可能和社会脱节。三、两种维生素帮你摆脱失眠困境综上我们可以知道失眠的危害的巨大的，很多人都在不断地寻医问药，但是实际上可能只用两种维生素就能让你睡个好觉。第一种能够帮助失眠患...……更多
2024-05-26 17:20:00维生素,维生素,问题,睡眠,患者,影响
...。9月2日晚，合肥的万女士带着家人和孩子找到了正在上夜班的缪传峰，为他送来一面锦旗。“孩子落水时，我不在身边，太感谢两位见义勇为的大哥了，想想都非常后怕。”万女士说，当时救孩子的一共有两人，她还希望能联...……更多
2024-09-04 19:43:00巢湖,热心人,落水,家人,男孩,公园
...少小腿抽筋的现象。经常晒太阳，可以有效激活人体内的维生素D，维生素D可以促进人体对钙质的吸收。从而达到预防小腿抽筋的目的。所以我们不妨多晒晒太阳，沐浴一下阳光，既享受了生活又使身体得到了健康。4.调整睡姿...……更多
2023-10-13 13:02:00无忧,睡眠,时间,肌肉,运动,小腿
...科室，是很有必要的。”
让患者活得更有质量CCU医生的夜班是从下午4时开始，结束的时间原则上是第二天上午8时，但实际上要看自己主管的患者病情是否稳定，如果患者病情不稳定，必须处理到病情稳定了才可以下班。作为CC...……更多
2023-11-28 04:47:00治心,科室,人文,观察,建设,健康
...勉强度过一天。”“他每天都是夜里给我注射，如果他上夜班，会抽空回家用留置针给我注射2-3支。”黄某称，“后来他上夜班就直接把我带到医生值班室临时住下，方便给我注射，他曾被调离手术室2个月，因无法获得多余的...……更多
2023-11-08 11:49:00麻醉剂,遗书,高位,麻醉,报警,丈夫
...养，包括碳水化合物、蛋白质和脂肪以及身体所需的各种维生素和矿物质。膳食应保持丰富多样，如谷类、薯类、蔬菜、水果、肉类、大豆、坚果、奶及奶制品，保持足量的水分，以满足身体各项功能的需求。在主食的选择上，...……更多
2024-07-01 08:57:00健康饮食,肥胖,青少年,饮食,健康,肥胖
...然整个门店共有15名店员，但还是忙得连轴转。最忙时，夜班人员还没下班回家，早班人员就已经到店了。我估算了一下，这大半个月以来，店里每天要卖出四五千只鸭头。除新鲜打包带走外，还要制作一批真空包装的邮寄到外...……更多
2023-01-22 00:03:00越好,越来,衢州,老店,越来,店里
...自己的食补计划。早晨7点30分起床，测量体脂、服用综合维生素片；上午吃一小袋坚果作为零食；午饭时间先喝水，戒辣戒甜食，以粗粮、清淡素菜和蛋白质含量高的瘦肉为主；饭后午睡30分钟；下午3点半，健身1小时；晚上睡...……更多
2023-01-06 06:02:00新生代,新生,态度,观察,养生,新生代
...，更因其丰富的营养价值而成为春季养生的首选。富含的维生素C和钾，使得茼蒿成为了补充身体所需微量元素的佳品。维生素C的高含量不仅可以提升身体的免疫力，还能促进铁的吸收，有效预防春季常见的贫血症状。同时，钾...……更多
2024-04-01 13:45:00神助,多梦,天亮,睡眠,不用,黄花
...前提下，如有需要，可以适当补充一些重要的营养素，如维生素D、钙、铁等。但是应该在医生的指导下进行，以免过量补充造成不良后果。总结：以上是九种医院内部人士自用的保健秘方，可以帮助您保持身体健康强壮，减少...……更多
2023-11-15 12:42:00自用,免疫力,秘方,免疫,人士,身体
...；在中医的视角中，失眠与身体的整体平衡密切相关，而维生素的不足可能是导致失眠的原因之一；今天，我们就来聊聊如何通过补充维生素来改善睡眠质量；维生素与睡眠的神秘联系在中医理论中，人体是一个整体，五脏六腑...……更多
2024-05-02 08:59:00维生素,安稳,建议,维生素,李明,睡眠
...的行为，可以说是平等地赋予现代人的最佳疗愈。”上完夜班，用一顿烤肉犒劳自己的护士长。（图/《各自孤独的美食家》）日常中的小确幸《各自孤独的美食家》第一集的头几分钟，你几乎以为自己看的是另一部剧：东京荒...……更多
2024-10-27 16:40:00最爱,五郎,美食,美食家,孤独,大叔
...保证身体的营养平衡，保证饮食中要有蛋白质、矿物质、维生素和膳食纤维等人体必需的营养素。平时一定要吃得清淡，不要贪吃，不要暴饮暴食，还要多喝水。多食蔬菜，少食肉类，特别是像猪肉，牛肉，羊肉，以及那些含有...……更多
2024-10-10 08:52:00越来,要点,越来越,身体,健康,中老年人
...还是要多吃素菜。而且，素菜的营养不比荤菜差，尤其是维生素和矿物质的含量，真的远超荤菜很多倍。可是调查显示：纯素食主义者，他们的身体健康指数，并没有想象中那么好。究其原因，还是素食中的营养元素太单一。所...……更多
2023-11-09 17:48:00养生,方法,健康,身体,素食,健康
...通组织将于2024年1月1日起优化调整，市区13路、17路（含夜班）、31路、33路等公交线路受到影响，将于1月1日起同步进行优化。根据相关通告，2024年1月1日起，市区延安北路（南昌路至新华西路之间）实行机动车由北往南单向通...……更多
2023-12-31 07:59:00线路,调整,新华,北路,延安,西路
... 韩睿 通讯员 和艳慧）小巷子里多盏路灯出现故障，给下夜班的居民带来很大不便。接到反映后，光社街道建工街第一社区积极协调物业维修。1月4日上午，3盏路灯全部修好，居民纷纷感谢社区和物业。不久前，社区网格员张惠...……更多
2024-01-05 07:47:00归路,居民,社区,路灯,恒山,居民
...施工热火朝天进行着。为应对冬日寒冷天气，项目工会为夜班人员购买了40件军大衣，为建设者们送去了“贴心棉袄”，还送上热腾腾的宵夜，让建设者们吃下“暖胃饭”。值守夜班的职工文霆说：“大衣裹身，宵夜入胃，我觉...……更多
2024-01-18 05:05:00暖流,特写,工地,新闻,职工,热腾
...西站、北京南站等重点火车站的主要线路延长运营时间，夜班线路配备机动运力、增加发车频次。北京公交集团运营调度指挥中心副经理 李洁：尤其是在周边的既有线路增加运力，而且采取灵活的调度措施，适当延长日班线路...……更多
2024-02-03 08:13:00运力,北京,出行,地铁,运营,保障
...。这时，夜间急诊迎来了一波小高峰，杨秀荣作为当天大夜班的值班护士，一刻也没能停歇。“一上班就接到120的指派跟着救护车去接患者。”杨秀荣从凌晨1时开始上班，半个小时不到，她已经接回一位因高血压引起急症的患...……更多
2024-05-05 06:57:00生命,秀荣,急诊,振海,患者,丽娜
...提高睡眠质量。保持均衡的饮食结构可以多补充一些富含维生素B群的食物，如全谷物、瘦肉、豆类等，这些食物有助于改善情绪。同时应保持充足的水分摄入，有助于身体新陈代谢，改善情绪。与此同时，也要限制摄入刺激性...……更多
2024-11-02 09:03:00情志,悲伤,情志,张冰,情绪,睡眠
...物，它含有大量有助于睡眠的营养物质。例如，燕麦富含维生素B6，它是一种有助于合成褪黑素的营养素。燕麦还含有富含纤维的碳水化合物，可以促进血糖的稳定，减少夜间醒来的次数。 ……更多
2023-10-13 12:56:00食物,帮助,睡眠,肝脏,身体,燕麦
...敖永航和李睿在食堂吃晚饭。接下来李睿将在医院继续上夜班，而白班下班的敖永航则自行回家。同为“90后”的敖永航和李睿是该医院的一对护士夫妻。29岁的敖永航是胸心甲乳外科的护士长，曾多次代表医院参加各类技能比...……更多
2024-05-09 17:07:00护士,夫妻,青年,护士,技能,夫妻
...睡眠>7小时的4.5倍。3、低果蔬饮食果蔬内有丰富的多种维生素以及矿物质，是身体补充营养、膳食纤维的重要途径。长期缺乏果蔬摄入，会导致身体营养摄入不足，还容易出现便秘等问题。4、心态悲观长期处于悲伤等不良情...……更多
2023-12-13 11:40:00免疫,疾病,有关,免疫,免疫力,系统
...配”，即保持饮食的多样性，多摄入蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养素。此外，还应该注意定时定量，避免暴饮暴食，以免给胃肠带来负担。二、充足睡眠睡眠是身体恢复和修复的重要时期。充足的睡眠有助于维持免...……更多
2024-04-25 06:08:00妙招,益处,养生,骨骼,生活,养生
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子宫是受精卵着床的地方，如果在子宫不能住的“舒服”，受精卵很可能没办法发育成长，也就没发成功完成生育目标。那你知道子宫异常有哪些情况吗?1
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本文转自：人民网-云南频道云南禄丰优化布局，补链强链萝卜飘香 产业赋能人民网记者虎遵会 实习生李晴深冬时节，走进云南省楚雄彝族自治州禄丰市仁兴镇
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77岁的王大伯比同龄人看着年轻许多，他是个很注重健康的人，日常进行一些力量训练维持好身材。前不久，王大伯突然开始咳血，一开始以为只是支气管炎犯了
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本文转自：人民网-贵州频道一次意外事故，险失眼球！黔东南黄平县59岁的雷先生5年前因施工时一粒铁屑入左眼，导致近日伤眼出现全角膜溶解
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