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...物肝脏等都富含铜铁元素，可以从这些食物中补充。2.B族维生素B族维生素是人体参与新陈代谢的重要组成部分，能够促进营养物质的吸收和利用。如果身体里缺乏足够的维生素B，头发摄取营养受到阻碍，也容易呈现出病态的灰...……更多
2023-01-05 21:40:00长白,长白,身体,脾胃,白发,头发
...习的人员，如经常加班熬夜的文字材料“笔杆子”，轮值夜班的基层民警，公司工作的“上班族”，高、初中学生等更容易出现节后综合征。节后综合征怎么办？别害怕，广州中医药大学第一附属医院内分泌科刘敏主任医师教您...……更多
2024-02-20 07:02:00越长,综合征,症状,综合,综合征,刘敏
...肌肉痉挛，这些都是影响睡眠的常见问题。香蕉中还含有维生素B6，它对于身体合成褪黑素和血清素至关重要，这两种神经递质对于调节睡眠周期和提高睡眠质量都非常重要。综上所述，通过在晚餐或睡前食用樱桃和香蕉，我们...……更多
2024-03-02 06:56:00补药,睡眠,睡眠,穴位,压力,质量
...失眠,但是二十八九岁时,赵敏就开始失眠了。赵敏需要上夜班,由于工作原因,她平时得格外严谨。每天下班回家后的一两个小时里,她的大脑还是处于紧绷状态。那时,女儿三岁,正上幼儿园。“工作和生活难以平衡。”成为妈妈后,...……更多
2024-03-22 05:40:00多年,睡眠,时间,工作,对抗,搜索器
...，导致深睡眠和浅睡眠质量均降低，会出现早醒现象。缺维生素D哈佛大学研究者发现，缺乏维生素D与睡眠质量差有关，它直接影响大脑中对睡眠起作用的部分。总看手机如果睡前长时间浏览社交媒体、看剧、玩游戏，屏幕蓝光...……更多
2023-12-13 16:24:00睡眠,时间,闹钟,小时,羟色胺,甲状
...忙碌不止，仍在为生命“站岗”。除夕早晨8时到岗，与夜班同事完成交接，山东大学齐鲁医院急诊科主治医师张建波先后迎来2例重症病人，抢救工作持续了一整个上午。12时29分，“谁还没有吃饭，快去吃”的声音，第4次在抢...……更多
2024-02-12 09:29:00齐鲁,急诊科,今夕,急诊,见闻,基层
...的方法。1.合理膳食：饮食中要含有足够的蛋白质，以及维生素A、维生素C、维生素E、锌等对免疫功能有益的营养素。可以适当增加一些免疫增强食物，如蔬菜水果、天然菌菇、海产品、奶制品等。
2.充足睡眠：成人每天需要7-8...……更多
2024-03-19 12:52:00老年人,疲劳,细节,免疫,免疫力,细胞
...蕉、苹果或橙子等，以便提神醒脑，去除疲劳感；可增加维生素的摄入，维生素C对人体细胞的修补和增长很有帮助，B族维生素有防止神经系统功能紊乱、消除精神紧张的作用。第四，要适当活动肢体。选择适合自己的锻炼项目...……更多
2024-02-20 15:57:00精神,专家,张涛,睡眠,大坪,粳米
...香菇是一种非常营养丰富的食物，它含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素等，对人体健康有着很好的保健作用。而且，香菇还含有一种特殊的成分——维生素B12，这种成分在人体内能够转化为抗压物质，具有抑制焦虑、舒缓神经...……更多
2023-10-31 17:10:00健康,至关重要,心理健康,睡眠,人们,身体
...其丰富的营养价值成为了安神助眠的佳品。它含有丰富的维生素B6和钾，这些营养物质可以稳定情绪，促进睡眠质量的提升。此外，紫薯还富含天然的花青素，这是一种强大的抗氧化剂，能够中和自由基的活性，延缓细胞老化，...……更多
2024-01-09 11:01:00食物,不好,身体,建议,女人,睡眠
...电等事故的应急预案。充电站配有3名充电工，上一个大夜班，能休息两天，新冠病毒感染高峰期间，没人替换，李志连续上了12天的大夜班，白天就是补觉，家里什么忙也帮不上。李志说，让他愧疚的是一次大夜班，3岁的孩子...……更多
2023-01-18 07:48:00星月,电量,李志,公交车,山西,充电站
...我修复。哪些食物有助于补肺气山药山药自身含有微量的维生素，更容易促进肠道爬动和生机，到达健脾开胃的效果。假如是由于肺经络阻塞而失眠，能够恰当的借助山药到达滋补的作用，主要是消弭枯燥，有助于热身。海松子...……更多
2023-12-28 06:28:00调度,办法,肝脏,睡眠,燕窝,病症
...发展，保护骨骼。2.香菇
每一个个子矮的孩子都离不开维生素D的摄入，建议大家可以通过食用香菇来促进身高的生长。香菇当中含有比较丰富的维生素，D像钙磷，铁等矿物质，而且其中的铁元素竟然比菠菜当中高出了8倍以上...……更多
2023-10-11 12:59:00氛围,保证,饮食,孩子,家庭,身高
...租了房子，从县城到观测站开车只要20分钟。为了方便值夜班，向铭每个月有一半时间住在站上。“这半个月，一下班就睡觉，一睁眼就开工。最长的时候一天工作16个小时。”向铭说。他们的宿舍楼有个特点：每个房间的窗户...……更多
2023-01-16 07:15:00观测,望远镜,助手,小时,观测,望远镜
...士在这里”的标识，方便患者及时发现护士所在位置，当夜班护士在其中一个病房护理时，就把灯挂在病房门口，以便有需求的患者可以第一时间找到值班护士，体现了护士对于患者及家属的人文关怀，践行了“优质护理服务”...……更多
2023-11-25 13:36:00小夜灯,济南市,济南,大关,患者,好评
...打听医生坐诊信息，在得知“高医生、马医生，一个刚下夜班、一个晚上上夜班”后，讨要了一张纸和笔留字“约见”马医生、高医生。6日，吴爷爷出院当天，徐奶奶特地起了早床，想着一早“逮一个是一个”，买了早餐，小...……更多
2023-01-06 20:57:00院前,当面,心愿,老人,医生,医生
...行需求，自1月21日起，平湖开通“南河头—新埭不夜城”夜班公交专线和319路夜班（新埭站—上海金山北站）2条夜班公交线；同时，根据客流情况，实时开通“新埭车站—新埭不夜城”的短驳线路。夜间交通的完善，也为“平...……更多
2024-01-22 06:45:00平湖,长三角,产业,项目,经济,平湖
...以上疾病的可能性，以便早期发现和治疗。02适当补充3种维生素，有助于改善睡眠长期的睡眠障碍对人体健康有深远的影响，它不仅会导致精神疲劳、注意力不集中，更会加大心血管疾病的发生率。为了改善睡眠问题，人们往往...……更多
2023-12-08 15:04:00老年人,不好,睡眠,老年人,维生素,健康
...位年平均工资近10.5万元。另外，养老院的工作分白班和夜班。“夜班格外辛苦，因为夜晚容易出现一些危险情况，例如老年人摔倒、噎食、坠床，及脑梗、心衰等急性病变，需要及时注意老人的身体情况，护理人员很少能睡个...……更多
2023-12-25 01:45:00专业人才,养老,服务业,人才,专业,服务
...中不乏一些教授、副教授和科室副主任，还有人刚刚下了夜班来不及休息，有人义诊之后当天晚上还要回医院上夜班……太平里社区的工作人员一大早7点多就来到社区，为了组织好这次义诊活动，他们也是提前几天就开始忙碌...……更多
2024-03-20 06:28:00太平,白大褂,诊室,家门,社区,社区
...种益处：马齿苋是一种营养价值很高的植物，含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E，以及钙、铁、锌、钾、镁等重要的矿物质。此外，它还含有丰富的植物纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化和排毒，马齿苋还含有丰富的抗...……更多
2023-10-06 07:26:00马齿苋,吃法,健康,马齿苋,草酸,作用
...都可以食用，包括花，叶，茎和根。蒲公英富含钾，钙，维生素K，维生素C，维生素B1，B2，B3，B4和维生素A等多种物质，对人体益处多多。每天一杯蒲公英水，会收获哪些意想不到的好处？1.清热解毒如果身体内部有热毒病，可...……更多
2023-10-11 06:30:00蒲公,一杯,蒲公英,好处,蒲公,蒲公英
...。不均衡的饮食可能导致关键营养素的缺乏，如蛋白质、维生素和矿物质，这些都是保持头发颜色所必需的。此外，不规律的作息和缺乏运动也可能加速白发的产生。4.营养不足：头发的色彩缺失并非偶然头发的颜色是由名为黑...……更多
2024-01-27 16:54:00年纪,方法,头发,白发,健康,营养
...且均衡的营养。而苹果作为“免疫力之王”，具有丰富的维生素含量，能够有效增强免疫系统的功能。然而，冬季水果多寒凉，直接食用容易伤害脾胃。因此，我们可以将苹果煮水喝，不仅能获得更好的效果，还能充分发挥苹果...……更多
2023-11-26 12:49:00效果,身体,无花,苹果,果干,睡眠
...了病人，汤娜忙得像一个连轴转的陀螺，原本五天一个的夜班缩短到三天一个，前一天夜里上了夜班，第二天白天她还坚持接着上。去年12月19日晚上，汤娜在上夜班时出现头痛发热症状，成为这个科室最后一个“染阳”的医务...……更多
2023-01-15 09:55:00一线,选择,内科,济南市第五人民医院,济南,神经内科
...隐藏着改善睡眠的秘密。蘑菇中含有的特定营养成分，如维生素D、抗氧化剂以及其他微量元素，对维持正常的睡眠周期起着重要作用。研究表明，蘑菇中的维生素D含量对于调节睡眠至关重要。维生素D不仅影响睡眠质量，还与睡...……更多
2024-01-27 16:58:00蘑菇,睡眠,不好,身体,蘑菇,睡眠
...最后撒入葱段再次翻炒均匀即可出锅装盘。木耳富含多种维生素和矿物质，可以促进血液循环，增强气血供应，改善睡眠质量。同时，牛肉中的蛋白质和铁元素也可以帮助身体补充营养，增强体力。
山药山药是一种常见的补血...……更多
2023-11-26 11:57:00木耳,滋补,功效,常见,胡萝卜,山药
...还没‘阳康’就返岗。”罗琴说，丈夫返岗第一天就上大夜班，第二天又继续上白班，第三天又是大夜班，周而复始，常常一天只休息三四个小时。“每天我最关心的是他有没有睡觉，他总是回复，急诊病患一个接一个，没有注...……更多
2023-01-13 07:59:00并肩作战,作战,危重症,罗琴,医学科,时间
...节。那么这种说法是对是错？首先了解蒲公英的营养价值维生素：蒲公英中含有高量的维生素A、维生素C、维生素K和维生素E等，可以起到抗氧化、增强免疫系统和促进凝血等作用。矿物质：蒲公英富含铁、钙、镁、钾、磷等矿...……更多
2023-10-13 15:06:00蒲公,蒲公英,副作用,身体,蒲公,蒲公英
...少小腿抽筋的现象。经常晒太阳，可以有效激活人体内的维生素D，维生素D可以促进人体对钙质的吸收。从而达到预防小腿抽筋的目的。所以我们不妨多晒晒太阳，沐浴一下阳光，既享受了生活又使身体得到了健康。4.调整睡姿...……更多
2023-10-13 13:02:00无忧,睡眠,时间,肌肉,运动,小腿
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奶酪棒的售价与干酪含量为何不成正比？ 近年来，奶酪棒以更适合中国宝宝体质的“东方奶酪”身份，逐渐走进了公众视野。“含着吃的鲜牛奶”“每一支都是浓缩高钙”“浓缩牛奶精华”……一系列的宣传话术
2024-11-04 18:20:00
本文转自：人民网-江西频道工人在面包工厂自动生产线忙碌。工人在面包工厂自动生产线忙碌。2024年10月28日，工人在江西省抚州市资溪县中央面包工厂自动生产线一派忙碌景象
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）很多患者在出现肢体无力、麻木、肌肉萎缩等症状时，医生通常会建议他们做“肌电图”检查。尽管心电图
2024-11-04 21:01:00
本文转自：人民网-江西频道永新西收费站“龚全珍班组”主动腾出院内空地，供村民晾晒稻谷。刘军摄为解决收费所站老百姓稻谷“晾晒难”问题
2024-11-04 21:16:00
本文转自：人民网-江西频道走在江西省上高县新界埠镇的乡村大道上，放眼望去，蜜桔缀满枝头，迎面而来的微风，送来阵阵桔香，桔农们忙着将刚采摘的蜜桔分拣
2024-11-04 21:25:00
为推进全民健身，积极推广网球运动，11月1日上午，贵阳市乌当区东风镇老年学校、镇老体协与贵阳市网球协会在后所村老年学校联合开展网球运动项目培训推广活动
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中医内科疾病治疗专家闫卫红主任，11月8日起于东城中医医院出诊，出诊时间：周五上午。闫卫红，主任医师，北京中医药大学医学硕士
2024-11-04 14:52:00
杭州备受争议的美食，莫过于西湖醋鱼。近来，这道杭州名菜却因难吃，频频登上热搜。有网友称其“有土腥味”“不入味”“糖醋味过冲”……
2024-11-04 15:19:00
近年大热的NMN产品声称能抗衰老，到底NMN是什么有什么功效？服用NMN真有逆龄效果？食用NMN后会有副作用吗？本文将拆解NMN是什么及其功效
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11月3日，郑州民生耳鼻喉医院携手河南广播电视台，于惠济区银通社区成功举办了一场意义非凡的义诊活动，把高水平的医疗服务直接送到了群众的家门口
2024-11-04 15:56:00
每年的11月被定为“国际肺癌关注月”，旨在提高全球对肺癌预防的重视。在这一时期，成都普济中医药研究院以其专利技术为肺癌患者提供了新的治疗选择
2024-11-04 16:12:00
胃炎是一种常见的胃部疾病，是各种病因引起的胃黏膜炎症。患者主要的临床表现为上腹痛、恶心、呕吐、反酸、嗳气、呕血、黑便等
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11月3日，在传统的“立冬”节气即将到来之际，2024年山东省第十四届中医膏方推广活动在山东中医药大学附属医院趵突泉院区举行
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鲁网11月4日讯系统性红斑狼疮属于自身免疫性疾病，以产生多种自身抗体为其免疫学特点，临床表现复杂多样，病变可侵犯皮肤、关节
2024-11-04 16:17:00