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...是指体内阴血不足，可能导致皮肤干燥、头发枯黄、失眠多梦等问题。阴血亏损的原因包括营养不良、失血过多、久病不愈等。精气虚乏和阴血亏损会对我们的身体健康产生诸多影响：1. 免疫力下降：容易生病，恢复时间延长。...……更多
2024-07-26 15:49:00精气,亏损,潜在,危机,身体,精气
...罗主任，我头疼得不行，有时候感觉自己眼冒金星，失眠多梦，高血压已经有3年了，有时候能高到180多，低压也有110左右，我这该怎么调理啊？”患者看起来也不胖，怎么会血压高呢？看了舌苔淡白，细问得知，总是乏力，大...……更多
2024-06-28 11:13:00心脾,方子,病根,气血,滋补,高血压
...，无法保持冷静和理智。在睡眠方面，可能会出现失眠、多梦、易醒等问题。肝脏的健康状况对睡眠有着重要影响，肝火旺盛会干扰正常的睡眠过程，导致睡眠质量下降。在消化方面，可能会出现食欲不振、恶心、呕吐、腹泻等...……更多
2024-10-11 12:04:00肝火,特征,回事,肝火,小李,睡眠
...使患者的睡眠受到影响，比如会出现失眠或者是突然醒来多梦，以及难以进入深度睡眠状态的情况。
三、患有不宁腿综合征不宁腿综合征指的是不安腿综合征，是一种处在静止状态之下，肢体会发生反复不适感的现象。一旦患...……更多
2024-03-25 10:32:00回事,因素,医生,有关,睡眠,醒来
...，肝火旺不仅会严重影响人体的健康，还很容易引起失眠多梦、入睡浅等病症，如果经常失眠的话就是肝脏功能出现了损伤，严重时甚至会影响肝功能，诱发肝部疾病。肝火旺盛到底会出现哪些症状，我们该如何分辨呢？1、失...……更多
2024-07-22 17:10:00活力,不好,医生,肝火,肝脏,肝气
...都变薄，导致抵抗力下降，极容易造成尿路感染。3.失眠多梦部分人到了绝经期睡眠质量明显降低，出现入睡困难，失眠多梦，睡觉时特殊出汗情况。有这些表现同样要勇敢说出口，并听从他人建议，通过合理的方式来调节，才...……更多
2023-10-11 13:20:00卵巢,卵巢癌,几率,功能,女性,雌激素
...容易出现肝气郁结。从而引起情绪低落、烦躁易怒、失眠多梦、头痛目赤等不适症状。对于肝气郁结失眠，中医建议采取“疏肝解郁，安神定志”的方法进行调理。比如：1、情志调理肝气郁结的人要学会调节自己的情绪，尽量...……更多
2024-04-30 10:31:00肝气,心火,睡眠,中医,不好,心火
...些疾病本身就会伴随着睡眠障碍，包括难以入睡、易醒或多梦。持续的心理创伤、重大生活事件也可能引起长期失眠。2. 生理因素：内分泌失调，如更年期内分泌变化，甲状腺功能亢进等，会影响身体的自然节律，进而影响睡眠...……更多
2024-06-25 14:49:00隐患,不仅仅,健康,睡眠,治疗,药物
...食的同时，达到养生的目的。特别是对于那些贫血、失眠多梦的女性朋友们来说，这种搭配更是一种理想的营养来源。南瓜与桂圆、红枣的搭配，不仅使食物更加美味可口，而且还能起到很好的养生效果。如果你还在为如何吃南...……更多
2023-12-18 15:11:00气血,南瓜,睡眠,南瓜,桂圆,红枣
...佳。75%的受访者有或曾有入睡困难、易醒、失眠、打鼾、多梦、梦游、嗜睡等睡眠困扰。另外报告还提到，被调查对象中，失眠问题不容乐观，59%的人存在失眠症状，完全无睡眠障碍人群仅占19%。近年来，“00后”已成熬夜主力...……更多
2024-03-21 18:30:00十堰,睡眠,不好,质量,专家,睡眠
...下3种：桂圆也就是龙眼，经常用于益血补脑，对于失眠多梦，精神书艾瑞等情况有着很好的缓解作用，这是因为桂圆中含有葡萄糖，维生素等多种营养成分，是人体大脑组织中所需要的营养成分，因此对于失眠的情况有着改善...……更多
2024-02-04 18:28:00神助,安眠药,天然,睡眠,牛奶,花生
...更容易犯困，但是夜间就很精神，然后很难入睡。2.早醒多梦睡眠质量很不好，半夜经常醒过来，醒来以后就会思虑很多问题，一旦头脑开始想东西时，就会很难再次入睡了，睡眠时间不足，导致第二天无精打采，想睡觉，要是...……更多
2024-06-27 08:57:00失眠症,障碍,失眠症,睡眠,方面,压力
...，即便身体需要休息，大脑也难以进入睡眠模式。3.夜间多梦或梦境紊乱夜间多梦或梦境紊乱也是失眠者常有的体验，这与肝郁化火密切相关。中医理论认为，肝开窍于目，与人的梦境有着密切的联系。当肝火过旺，或肝气郁结...……更多
2024-03-13 12:09:00肝郁,特征,有关,肝郁,情绪,肝气
...的症状就是阳痿和遗精，还有怕热、容易口干舌燥、失眠多梦、记忆力衰退等症状。肾阳虚和肾阴虚的状况表现有相似之处，比如说都会有一定程度情绪控制不稳定、身体免疫力下降等症状。因此，肾虚并不是小事，必须要早发...……更多
2024-07-01 13:59:00秘笈,身体,运动,症状,金水,情绪
...睡眠也不好，躺下两小时才能入睡，睡3-4个小时就会醒，多梦。今年6月16日感觉有中风的症状，服用大小续命汤散10天，症状没有了。这几天应酬喝酒了，6月25号心绞痛又犯了，吃苏合香丸后仍觉得身体乏力、耳鸣、头晕。除了...……更多
2023-01-10 15:49:00治心,耳鸣,医师,高血压,耳鸣,心绞痛
...有助于入睡。对于那些因压力、焦虑等原因导致的失眠、多梦等睡眠问题，泡脚可以起到很好的改善作用。2.缓解肌肉酸痛：对于长时间站立、久坐、运动过度等人群，泡脚可以缓解肌肉酸痛，放松紧张的肌肉，减轻疲劳感。3....……更多
2023-11-06 13:58:00疲劳,身心,睡眠,泡泡,质量,脚部
...，会在后半夜让人频繁醒来反而降低睡眠质量，甚至引起多梦、醒后疲惫等问题出现。因此饮酒不仅不能助眠，还会降低人们的睡眠质量，频繁喝酒也会给健康带来隐患。吃安眠药会上瘾出现时失眠、睡不着等问题，原因其实既...……更多
2023-01-19 10:24:00西安,几个问题,质量,心理,医院,睡眠
...方法：龙眼枸杞粥龙眼益心脾、补气血，常用于治疗失眠多梦；枸杞子益精血、补肝肾，有明目功效；大枣则补中益气，除烦闷，对胃虚食少、心悸有很好的疗效。具体操作：用龙眼肉15克、枸杞子10克、大枣4颗、粳米100克，同...……更多
2023-10-10 14:18:00信号,身体,身体,症状,情况,食疗
...长期处于亚健康的人群高居不下，入睡困难，早醒失眠，多梦的情况日益多见，如果每天坚持运动可以有效改善，对于失眠多梦者，更有着极好的效果。以上只是例举部分有益作用，实际上，运动对身心的益处远远不止这些，只...……更多
2024-09-18 18:05:00斑块,动脉,运动会,血管,运动,运动
...肝主疏泄，当肝气郁结或肝火上炎时，就可能出现失眠、多梦、易醒等症状。别急，今天我们就来分享3个简单易行的按摩方法，帮助大家缓解肝火过旺引起的半夜醒来问题~一、按摩太冲穴1、位置太冲穴具体位于人体足背，第一...……更多
2024-04-29 12:19:00肝火,症状,按摩,方法,肝火,按摩
...大脑中的神经递质失衡，导致睡眠质量下降，出现失眠、多梦等问题。长期睡眠质量不佳会影响我们的精神状态和身体健康，因此也要警惕盐吃多了对睡眠的影响。那么，如何判断自己的盐分摄入是否过量呢？一般来说，正常成...……更多
2024-06-13 17:42:00症状,身体,盐分,过多,胃部,水肿
...期阳气不足，还可能影响脏腑功能，导致消化不良、失眠多梦、免疫力下降等问题。因此，补足阳气是春季养生的重中之重。常吃3样菜那么，如何通过饮食来补足阳气呢？在春季，我建议大家多吃以下三样应季蔬菜。1.春笋图片...……更多
2024-05-09 10:41:00阳气,身体,阳气,荠菜,春笋,睡眠
...的食物，或者是情志不畅等原因造成的，可能会出现失眠多梦、心烦意乱等症状。可以适当吃些清淡易消化的食物，比如小米粥、黑米粥等，也可以适当吃些凉性的食物，比如雪梨、西瓜等，可以起到清热泻火的作用，有助于改...……更多
2024-03-19 11:36:00背后,原因,食物,症状,血脉,心气
...容易吃狐仙肝胆湿热的情况，常表现为口苦、口干、睡眠多梦等症状。爱发脾气、常生气、忧郁的人，更容易出现肝气郁结的问题，常表现为口苦、口干。长期不良的生活习惯，如睡眠不足、酗酒、抽烟等都会对肝脏造成一定的...……更多
2024-11-07 09:27:00晨起,口苦,肝脏,问题,口苦,问题
...安神振奋精神：在我们身边，可能很多的人都会出现失眠多梦的情况。而每天晚上睡觉前捶捶背，能够很好的刺激身体的各个经络，促进体内的血液循环，让全身心得以放松，对于改善失眠多梦的情况具有非常好的效果，而且还...……更多
2024-07-27 18:46:00好处,男女,身体,穴位,经络,有利
...苦，并且在早上起床之后还依然会有口干口苦的表现。3.多梦首先多梦一定是肝脏相关疾病的一个表现，因为肝脏与人体的神志相关。如果有肝阴虚或者肝阳上亢的人在睡觉的时候总会做很多噩梦，并且容易惊醒，而这些噩梦就...……更多
2024-10-13 10:11:00肝脏,哑巴,肝脏,口苦,疾病,力大
...睡觉”先提示？医师：若出现4种反常，请尽早筛查1.失眠多梦问题严峻长期失眠严峻影响身体健康，当体内正常细胞受癌细胞的影响，安排结构发生破坏后，就会打乱人体褪黑色素的正常排泄，加剧失眠多梦的问题，严峻影响身...……更多
2024-02-17 22:44:00筛查,癌症,睡眠,医生,癌症,身体
...网络，侵删调理：中医认为，心主神明，心神不宁会导致多梦。因此，要养心安神，稳定心神。可以多吃桂圆、莲子等养心安神的食物，同时，避免过度思考、担忧，保持心情平静。此外，进行冥想、瑜伽等放松身心的活动，也...……更多
2024-05-10 13:19:00清火,脾胃,睡眠,中医,食物,身体
...间过长或过短、睡眠质量差、睡眠满意度低、入睡困难、多梦、易醒、早醒、醒后不适、日间困倦等，常伴有头晕、头痛、疲倦、乏力、健忘、食欲不振、腰酸、自汗、腹胀、抑郁、人际关系不佳等，每周发作至少1-2次，持续3...……更多
2023-12-07 11:51:00睡眠,不好,睡眠,足浴,酸枣,莲子
...（胆）阳偏多，引起肝（胆）阳逸火，表现为睡眠表浅，多梦，甚至噩梦连连，伴口苦咽干，头晕目眩。太阳乾象（☰）：因气长偏多而气出偏多，导致心（小肠）阴偏少而心（小肠）偏多，引起心（小肠）逸火，表现为入睡困...……更多
2023-11-24 09:49:00阴阳,不用,圆通,阳气,膀胱,气机
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