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科普丨坚持体育锻炼为什么这么难
本文转自:新华网新华社北京2月25日电体育锻炼有益健康,但坚持起来却非易事。研究人员发现,不想体育锻炼其实是人类进化出的一种本能。若想坚持锻炼,人们还是需要想办法克服大脑的这种“惰性”。美国《时代》周刊...……更多
丐版奥斯卡?海港或引进第五外援只是来充个数?
...上观新闻作者:容道到时候依旧可以通过夏季转会市场来调整外援人选。根据巴西权威媒体《环球体育》的报道,29岁的巴西中场外援莱昂纳多·西塔迪尼将以先租借一年再协商买断的方式,加盟2023赛季中超联赛冠军球队上海海...……更多
血脂正常了,他汀能不能停药?医生建议:记住“2停2不停”
...脂已经稳定的人。但是,药物的使用需要谨慎,不要自行调整用药,最好通过咨询医生意见来了解药物的正确使用方法。血脂正常了,他汀能不能停药?血脂降到到正常范围以后,也不能随意停药。因为他汀还具有稳定斑块的作...……更多
...计一些较难的足球运动活动。例如,击鼓传球,让幼儿在声音的引导下,展开传球活动,最终将球快速地运到指定的位置。最后,小班幼儿无论是身体还是运动能力都比较弱,都处于发展阶段,针对这一阶段幼儿开展足球游戏时...……更多
...和跑友们前往高原集训。“第一次到2400米的海拔,身体调整不过来,跑起来特别困难。所以每天我都是睡醒了,差不多十点之后再练,我不会逼迫自己做什么事情。一天跑30公里的距离,都是以有氧慢跑为主。”不断提高的成绩...……更多
...新华社最近,成都家长吴女士在某社交平台上发现,不少体育培训机构或教练推出“体育上门私教”“上门体能培训”服务。吴女士既好奇又疑惑:这上门教课的体育老师,靠谱吗?记者在小红书等社交平台上搜索发现,成都真...……更多
国足与男篮:一对默契的相声搭档,一场激烈的下限争夺战
...球迷的建议,毕竟不是专业的,但球员应该多听听球迷的声音,将其中的侮辱和批评转化为动力,因为没有球迷,足球和篮球的市场价值不会那么高,这是显而易见的。 球迷的声音里确实有很多不理性的,人身攻击,辱骂家人...……更多
每顿喝一瓶啤酒,身体会怎样?医生提醒:喝酒时,需要注意这4点
...,我都会享用一瓶啤酒,这已经成了多年的习惯。”他的声音里满是对这个小小仪式的喜爱。然而,随着时间的推移,张伯开始注意到一些微妙的变化:早晨起床时的轻微不适,难以忽视的疲劳感,以及那些偶尔出现的消化不良...……更多
2024中超四新 体育行政部门首次全面参与引人关注
...力度。当然,社会经济生活的变化以及亚足联相关政策的调整,也对于职业联赛提出了新的变革的要求。为了适应新的客观环境的变化,2024赛季中,中超联赛也做出了相应的政策的调整和变革。首先,为了创造俱乐部更好的生...……更多
肾病早知道:如何及时发现这个悄无声息的“健康窃贼”
...脏的大小和结构,检查是否有结石或肿瘤。三、生活方式调整:防患于未然生活方式的调整对于预防肾病非常重要:合理饮食:限制高盐、高脂食物的摄入,减少肾脏的负担。适量运动:适当的体育锻炼有助于维持体重,控制血...……更多
...项目技术标准和规范需要根据新形势新问题进行及时更新调整;实际工作中,部分监管部门还存在对体育赛事活动的事中、事后监管责任落实不到位等问题。为此,成立一支专业化的体育(场馆)运动救援队伍显得尤为迫切。按...……更多
2023年湖北省直机关足球超级、甲级联赛圆满落幕
...是为荣誉而战的好球员,在生活中是多才多艺的“湖北好声音”,唱出了大家共同追逐的梦想,“不经历风雨,怎能见彩虹,没有人能随随便便成功。”向每一位奔跑在绿茵场上的老男孩和赛事参与者致敬。湖北省体育局代表队...……更多
专家给煤矿工人开运动处方
本文转自:中国体育报本报记者 刘昕彤在国家体育总局群体司指导下,由总局体育科学研究所联合中国企业体育协会组织实施的“职工体质检测万里行”一年来走进不同行业、不同工种,为广大职工送去健康服务。根据不同职...……更多
全国首次!这20个孩子在黄龙体育场“听”中国女足亚运摘铜
...爱心,全程服务20名视障孩子。“把世界读给你听——用声音陪盲童看亚运”公益活动由杭州亚残运会组委会办公室指导,杭州市残疾人综合服务中心等单位主办。这也是全国首次现场无障碍讲解高规格洲际体育赛事,让视障孩...……更多
“阳康”后如何调养健身?江苏省政协委员全方位支招
...康复训练,是需跨界研究的新课题“‘阳康’后能否进行体育锻炼?能进行多大强度的体育锻炼?评判依据和标准是什么?对广大民众而言,如何在‘转阴’后的恢复期进行科学、有效的康复体育训练,是一项需要跨界研究的重...……更多
...水煮鸡胸肉、水煮蔬菜等‘无油’食品,配合他们的饮食调整。”健身健美队指导教师韩捷介绍道。在经历增肌、减脂、脱水、断盐、断水、充碳后,队员们以最佳状态,在赛场上用最自信的样子,展现出自己的成果。今年第三...……更多
中国体育代表团积极备赛(聚焦亚残运)
...员外其余4人均为视障运动员,他们通过特制足球发出的声音来判断球的位置,场外还有教练员和引导员提供帮助。中国体育代表团盲人足球队教练员王桂顺表示,队伍为备赛杭州亚残运会进行了具有针对性的技战术训练,提高...……更多
心心相约 传递体育的温情和力量
...术动作,离不开引导员这双“球员们的眼睛”。除了球的声音,盲人足球运动员主要靠引导员们发出指令来完成团队协作。“听声辨位”,球员和引导员们之间心心相通、高度信任。盲人游泳运动员的每一次转身或碰壁,都是靠...……更多
膀胱癌康复期的护理要点
...)康复期饮食的注意事项在膀胱癌的康复期间要进行饮食调整,在饮食上尽可能地选择清淡新鲜的食物,加强对膳食纤维、矿物质和维生素的摄入,这样才能够确保消化系统功能正常发挥,保障身体快速康复。不要食用刺激性、...……更多
孩子不爱运动怎么办? 长寿区妇联携手心理专业人士出妙招
...制度的改革,以及该如何顺应新形势的体育锻炼,并给出调整学习压力、负面情绪的运动妙招。讲座结束,孩子们纷纷表示以后要重视体育锻炼,认真上体育课。“寿乡父母加油站”是由长寿区妇联和正心家庭教育发展服务中心...……更多
“再甜不能甜孩子”——警惕妊娠糖尿病
...娠期糖尿病的预防非常重要。如果准备怀孕,建议女性先调整饮食,加强运动,达到理想的体重范围。在孕期,注意不要过度增重,应节制饮食,营养均衡。(三)规律运动。很多女性认为孕期应当多吃少动,实际上这是不对的。...……更多
身上4个部位的青筋凸起,或是身体在“报警”,建议及时检查
...会制定个体化的治疗方案。治疗办法可能包括生活方式的调整、药物治疗、或在某些状况下,停止手术治疗。例如,静脉曲张的早期治疗可能只需求穿戴紧缩袜和停止定期的体育活动,而更严重的状况可能需求手术干预。预防胜...……更多
...识,助力学生成为全面发展的新时代人才。金瑞小学通过调整课程设置,将思想政治教育与体质健康校本课程有机地结合起来,进行了有益的实践探索。其中,将思想政治教育融入体育教学,通过体育活动和体育比赛来培养学生...……更多
合理用药药物治疗在糖尿病管理中起到重要的作用
...者的饮食建议主要有两种,一种为限制总热量,另一种为调整饮食结构。限制总热量可以通过低碳水化合物饮食、间歇禁食、生酮饮食等达到,然而需要注意的是由于低碳水化合物饮食的限制,常导致微量元素的缺乏,因而在医...……更多
自测:中年男人要了解自己的健康状况!8个小准则让你找到答案
...水平:在测试时,双脚与肩同宽,然后让双臂自然下垂。调整握力计至适当的握距,然后用力握紧上下握柄,并记录最大的两次力度值。对于年龄超过40岁的人群,每次握力至少要达到40公斤才符合标准。血压一个男性保持健康...……更多
...幻”起来。而这背后,是人工智能、大数据等前沿科技与体育的深度融合,激发出体育产业蓬勃发展的新动能。AI旋风席卷赛事内外2017年,当柯洁代表人类与“阿尔法狗”激战三盘全部败北之时,除了他自己,面对人工智能,大...……更多
...项目——男生1000米和女生800米跑满分标准双双降低15秒,调整为3分40秒和3分25秒,同时增设0.5分档;选考项目男生引体向上和女生仰卧起坐标准也有所降低,满分调整为8个和46次。根据新方案,2024年温州体育中考设耐力类、力...……更多
“福马”周日开跑 医生给跑友支招
...备赛期间要注意避开早晚寒冷时段,训练强度也应该进行调整,逐步把运动强度降下来,同时严格监测血压、心跳变化,若发生胸闷、气喘,应立刻停止运动,若症状长久不能缓解,应立刻就医。比赛中,选手要做好运动防护,...……更多
消化不良的原因和可能的疾病预警
...以便早期发现和治疗潜在的疾病。同时,改善生活习惯、调整饮食结构、增加运动量和放松心情等是有助于改善消化不良的非药物性治疗方法。 三、消化不良的处理与预防(一)如何处理消化不良首先,可采用一般治疗方法,通...……更多
3岁就得糖尿病,这届孩子越来越胖了
...医科都会看儿童肥胖问题,今年暑假,医院把营养科门诊调整为减重门诊,一天30个号,每次都会被挂满。自上世纪90年代起,中国儿童青少年的超重肥胖率开始增长,目前正处于迅速上升期,一些大城市的儿童肥胖流行程度已...……更多
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安徽亳州:秸秆回收 变废为宝
本文转自:人民网2024年10月5日,在安徽省亳州市谯城区古城镇尹楼村秸秆收储中心,工人正在将回收的玉米秸秆堆垛储存。近年来
2024-10-06 11:08:00
江西乐平:金色田园 “丰”光如画
本文转自:人民网-江西频道乐平市后港镇义方村,金黄色的稻田与错落有致的村庄、连绵起伏的青山交相辉映。朱海鹏摄人民网乐平10月6日电(朱海鹏)10月5日
2024-10-06 11:47:00
杭州的王伯被反复咳嗽、咳痰、喘息、胸闷折磨3年,一度被诊断为“肺结核”,辗转多地就医都不起效。前段时间,他来到杭州师范大学附属医院呼吸与危重症医学科主任吕群主任医师门诊就诊
2024-10-06 08:01:00
怀孕需要“松弛感”!假期这样做,命中率直接翻10倍!
国庆小长假对处于工作紧张状态的我们而言,无疑是一个宝贵的休憩时光。对于正积极备孕的女性朋友们来说,这更是一段难得的自我呵护期
2024-10-06 09:03:00
突发腹痛又停经,要小心是「宫外孕」......这6类高危人群
异位妊娠(俗称宫外孕),是指受精卵在子宫体腔以外着床,其中约95%为输卵管妊娠(下文内容以输卵管妊娠为主),其余较少见的异位妊娠
2024-10-06 09:04:00
“升糖大户”被揪出,提醒:想要血糖正常,尽量少吃这5种食物
“小米粥也是粥,网上说糖尿病是不能喝粥的,小心血糖飙升!”刘大爷在1个月前确诊了糖尿病,医生给他开具了降糖药服用,同时叮嘱他要控制饮食多运动
2024-10-06 03:41:00
突发胸痛,能自己去医院吗?很多人错了!医生告诉您标准做法
下午,王大爷因为一些家庭琐事与老伴儿发生了争执,争吵声在小院里回荡,两人的声音越来越大,情绪也越来越激动。突然,李大爷感到胸口一阵剧痛
2024-10-06 03:51:00
一城风味窥见枣乡“厚”道(跟着味蕾去旅行)
本文转自:人民日报山东乐陵市——一城风味窥见枣乡“厚”道(跟着味蕾去旅行)本报记者 李 蕊《 人民日报 》( 2024年10月06日 第 05 版)山东乐陵美食的味道
2024-10-06 06:00:00
黄葛树丨袁凤冰:记忆中的油蚱蜢饭
记忆中的油蚱蜢饭文/袁凤冰夕阳渐渐地落进了山凹,天边弥漫着霞光,金黄、橙红、淡紫交织在一起,像一件柔软的霓彩羽衣,披在平静的江面和远处的山峦
2024-10-06 06:36:00
国庆就诊小高峰!滨医附院多举措提高患者就医体验
近年来,随着人们生活水平提高、生活节奏加快,不少人被消化系统疾病所困扰。秋季是消化道出血的高发季节,国庆假期期间做胃肠镜检查的患者数量激增
2024-10-06 07:01:00
血压高的人,除了高盐食物要少吃外,5种食品也会让血压难控制
高血压与高血脂、高血糖合称为“三高”,是现代社会所派生出来的“富贵病”,这些也被称为“人类健康杀手”。高血压是生活中非常常见的慢性病之一
2024-10-05 19:25:00
这8种食物,别再放冰箱里了,多数人都做错了,尤其是最后一种
我们家中有了冰箱,生活变得十分的便利,冰箱可以帮我们保存食物,保证食物的新鲜。但是有很多食物是不适合在冰箱里进行保存的
2024-10-05 19:25:00
喝什么样的水对身体最好?
现在市面上水的种类繁多,碱性水、矿泉水、纯净水、平衡水等,五花八门。有人说喝矿泉水好;也有人说矿泉水因为采用臭氧杀毒,水中会含有致癌物
2024-10-05 19:26:00
喝酒时,为什么不能吃花生米?提醒:这几道小吃,都别随意吃
在许多人眼里,“酒”和“花生米”是绝配,即使在没有其他下酒菜时,只要吃一盘花生米,就能够喝上好几杯,但为什么却有人说,喝酒时不能吃花生米
2024-10-05 19:26:00
高血压出现4种症状,要赶紧去医院
1、头痛高血压患者常常出现头痛,如果你感觉到头痛,特别是颈部以上的头痛,需要及时去医院检查。尤其是如果你突然感到脑部内有一种受到压迫的感觉
2024-10-05 19:27:00